木村拓哉維持好狀態秘訣1

養成運動習慣

source:takuya.kimura_tak＠IG

在鏡頭前總是維持好狀態的木村拓哉，他分享養成運動的習慣是很重要的，不管是為了健康，還是要保持好的體態。在IG上經常分享自己去健身房、遛狗、重訓等，已把運動融入生活。

木村拓哉維持好狀態秘訣2

心靈也要好好保養

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在生理方面，可以透過運動來鍛鍊身體，木村拓哉認為心靈的保養也很重要。建議大家可以多放開心胸去看看美的事物，保持好的心理狀態，特別是現在是資訊發達的社會，他認為人與人之間的交流，也是保持身心平衡的要點。

木村拓哉維持好狀態秘訣3

吃好也要睡好

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很多人怕吃東西會變胖，但木村拓哉認為如果有了這樣的想法，無形中就會變成一個負面壓力，長期下來其實對心理狀態是不好的。他自己對於美食都抱持開放的心態，分享現在有了新普利夜酵素可以依賴，吃好、睡好非常重要，提到台灣的美食，大讚之前第一次吃到鳳梨酥，覺得驚為天人的好吃，還特別在社群分享，這次在活動結束後，更被野生捕獲現身在天母的人氣牛肉麵店，晚上則到永康街上品嚐鼎泰豐，直接化身吃貨，太懂吃了！