2024年5月5日進入「立夏」節氣，代表夏天正式到來，溫度會逐漸攀升，會開始讓人覺得煩躁上火，食慾也會有所下降，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、雜糧對身體較好。此外也有一些民俗養生禁忌需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析！延伸閱讀：2024年「穀雨」4大民俗養生注意事項！四生肖健康有狀況、多攝取「除濕」食物，想吃辣先等等   「立夏」注意事項1：四生肖注意健康source：unsplash2024年「立夏」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。忌吃濕熱的食物，尤其油炸類，這樣身體比較不會出毛病。此外這時期身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，注意交通安全，開車過馬路都要小心謹慎。延伸閱讀：2024年「清明節氣」4大注意事項！四生肖健康運勢低、小心過敏復發，運動時機來了！   「立夏」注意事項2：要睡子午覺source：unsplash進入「立夏」後，因為地球運行軌跡，白天變更長、夜晚變更短，會讓人相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點，在這兩個時間點適度休息，有了關鍵的子午覺，能更加保持精神，也避免過度疲勞。延伸閱讀：2024年「春分」節氣4大民俗養生禁忌！四生肖注意健康、少喝酒、小心溫差冬衣先別收   「立夏」注意事項3：清熱解毒source：unsplash在越來越炎熱的「立夏」吃一些清熱解毒的食物也是相當幫助的，像是苦瓜可以清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑。綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以多。另外蓮子心也有降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。   「立夏」注意事項4：適度流汗source：unsplash「立夏」養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多做些運動，讓身體能排汗為原則；但也要避免在夏天過度出汗，不要運動到完全精疲力竭的程度，否則不但無益於鍛鍊精神、體力會更感疲勞，還有多補充水分是非常重要的。  民間習俗，請勿迷信  2024年五月報稅8大重點一次看：所得稅報錯可以更改？個人所得稅「這4種人」不用繳！一篇文帶你搞懂基礎 MBTI！「16型人格」準嗎？I型人與E型人怎麼分？這篇懶人包「7大重點」解析給你知加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

2024年4月4日進入「清明」節氣。這個時期多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高，會感覺到越來越溫暖、已經可以把短袖拿出來穿了。以下就來看看民俗專家楊登嵙老師的提醒。延伸閱讀：2024年「春分」節氣4大民俗養生禁忌！四生肖注意健康、少喝酒、小心溫差冬衣先別收   1.四生肖注意健康source：unsplash2024年「清明」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、兔、龍、猴，注意病痛，慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，身體欠佳，勿探病弔喪。另外也要防小人陷害，口舌是非多，防金錢損失。延伸閱讀：2024「驚蟄」4大注意事項！四生肖留意健康，陰暗處「打小人」妙招遠離是非提升貴人運   2.小心過敏source：unsplash氣候忽冷忽熱，容易疾病復發，因為季節交替、天氣潮濕，更增加過敏原，例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀都容易復發。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物，像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食，或是海鮮、筍類、羊肉等辛味、大熱的食物。延伸閱讀：2024年「雨水」節氣4大民俗養生要點！四生肖注意健康、過敏族要當心，冬衣、棉被先別收起來！   3.易潮濕source：unsplash當外界升溫速度比室內快，這時室內水氣滯留，家中就容易潮濕返潮，有些居家更甚，造成壁癌、發黴，這些都容易造成居家健康，引發皮膚性疾病、過敏性疾病，家中要多除溼排水。多做曝曬殺菌，一來減少返潮所帶來的溼氣，二來將寢具曝曬後，減少塵蟎過敏源。   4.可以運動了source：unsplash另外也可以多做緩和運動，像是慢跑、游泳，讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體，但切記不要太過激烈的運動，反而會讓肝氣更不順。在春暖花開的時節，建議最好做一些親近大自然的活動，像是爬山、踏青、散步等，都非常適合，不過清明時節雨紛紛，千萬要注意天氣。 民間習俗，請勿迷信 春夏「馬尾」還能怎麼變？5大清爽綁髮造型推薦：高層次復古款、手抓毽子頭...顯小臉選這款【時髦經濟】迪卡儂年收五千億！這個來自法國的「平價」運動品牌，為何突然宣布「轉型」？加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

結束了新年假期，也該收心開工了！在開工第一天或第一週，許多公司都會舉行拜拜儀式，祈求新的一年工作順利、業績長紅，老闆也會發開工紅包來激勵員工。開工拜拜要準備哪些供品？有哪些禁忌？以下就來看民俗專家楊登嵙老師的建議。延伸閱讀：2024年除夕6大開運法則！過火盆提升宅運、春聯貼錯恐漏財，「守歲」竟不用通宵？   1.開工拜拜怎麼準備？source：unsplash可以在開工選個吉日吉時，在公司、店家門口舉辦開工拜拜，若平常公司或店內設有神龕的話，可直接於神龕前祭拜。開工祭拜的神明是五路財神、福德正神、地基主。供品要準備一對蠟燭、金紙、三牲、五樣水果、四碗甜湯圓、糖果、清茶三杯、酒三杯、五個發糕，在發粿下面壓紅包（每個紅包888元），象徵大發利市，如果不愛吃發粿也可用蛋糕取代，最後別忘了帶葉的鳳梨，並綁上紅紙或紅帶。延伸閱讀：2024年十二生肖戀愛運解析（上）：屬雞桃花超旺、屬羊短暫火花、屬猴有望結婚   2.特別供品準備source：unsplash另外個別行業也可以準備一些特殊供品，像是房屋、汽車相關產業可以拜棗子、柳橙、香蕉三種水果，取諧音「早日成交」；另外有的公司會準備各式豆類和糖，象徵「豐收」；準備汽泡飲料象徵業績「冒泡」。還有「香蕉」、「李子」、「梨子」、「鳳梨」、「柑橘」因有「招你來旺吉」諧音。不過像是醫院、消防隊則不宜拜鳳梨，就怕意外事故「旺旺來」。延伸閱讀：2024年十二生肖戀愛運解析（下）：屬兔有意外緣分、屬虎防小三入侵、屬鼠積極追求   3.怎麼拜source：unsplash在祭拜時要先呈上供品、點燃蠟燭並獻上茶、酒，接下來就可以焚香祈禱，五路財神、福德正神、地基主能眷顧公司全體人員，並祈求營收旺盛。香燒至一半後，就可以開始燒金紙，並將酒繞圈灑在紙灰周圍，接著放鞭炮便完成了。最後就可以回公司發開工紅包。   4.開工紅包開運source：unsplash在開工日老闆會發送「開工紅包」給員工，金額雖不多，讓大家討個好彩頭。「開工紅包」千萬不要隨便花掉，以免影響在公司的工作順利及漏財。建議將「開工紅包」放在身上3天，然後放在自己的辦公桌抽屜內，祈求今年在公司順利發達，提升自己事業運，並在元宵節過後存進自己的銀行帳戶裡，讓一整年都財運旺來。 民間習俗，請勿迷信  2024走春新選擇！全台最美十家星巴克，新竹、嘉義古蹟門市很值得一去，台南直接蓋了一個大花園新年4大購物禁忌：「鞋子、菜刀」諧音寓意不好別亂買，挑「這個」送禮小心送走自己的財運！加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。