【NOW健康 編輯部／整理報導】你被牙膏制約了嗎？刷牙越多泡泡代表越乾淨？沒有用牙膏就等於沒刷牙嗎？刷牙已經成為我們每天固定的習慣，每天一早起床，放進嘴裡的第1個東西就是牙刷，但在潔牙時若沒有使用牙膏，是不是總讓人感覺沒刷乾淨，口中也少了點清新的味道呢？如果每次刷牙少了牙膏，就會有沒刷乾淨的感覺，當心可能是被牙膏制約了！潔牙不一定要搭配牙膏 牙刷、牙線、刷法是關鍵牙膏在牙齒的清潔工作上並不是主角，僅是輔助潔牙的最佳綠葉。牙科醫師賴智信表示，如果只是想達到潔牙的目的，並不一定要搭配牙膏，選擇適合的牙刷、使用牙線並正確刷牙，也可以刷得很乾淨。在多數的牙膏廣告上，經常都會看到牙刷的刷毛上擠得滿滿的牙膏，似乎牙膏的份量要這麼多才能刷得乾淨，其實這是錯誤的用法。賴智信說，實際上刷牙只要1粒花生大小的份量就足夠口腔清潔，且最好能將牙膏擠進刷毛裡，不要都留在表面上，否則牙膏很容易黏在某一個區域，當吐出泡沫時，也會同時吐出1坨完整的牙膏。牙膏停留口腔時間短 宣稱的療效相當有限賴智信指出，雖然幾乎市售的每一款牙膏都有宣稱的療效，但牙膏在口腔牙齒內停留的時間至多3至5分鐘，其實並不足以發揮百分之百的功能，療效仍然相當有限；想要擁有潔白、功能健全、沒有蛀牙的一口好牙，正確的刷牙方式、選擇好的牙刷和使用牙線，才是最重要的。（文章授權／常春月刊）文字編輯：吳思奕# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸春夏交替濕疹汗皰疹癢爆！ 中醫內外兼顧擺脫皮膚搔癢▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】父母對孩子的愛與呵護，從生活到健康無微不至。其中，影響孩子一生的牙齒發育更是重中之重。兒童齒顎矯正不僅能改善齒列，更能促進顎骨發育，優化臉型輪廓。隨著醫療技術進步，隱形牙套提供更舒適、低調的矯正選擇，讓孩子在成長的過程中展現自信的笑容。兒童牙齒矯正新趨勢！ 「兒童隱適美」引導發育告別齒列不正祐民牙醫診所院長楊大為醫師指出，影響孩子牙齒發育，導致排列不正的因素主要包括：遺傳與後天習慣。遺傳決定了乳牙及成人牙胚（恆牙）的生長角度；後天習慣方面，從嬰兒期長期吸奶嘴，或成長過程中習慣吸吮手指，都可能影響牙弓發育，使齒列變窄，影響牙齒的正常生長。此外，若乳牙因蛀牙提前拔除，恆牙可能因生長空間不足而導致齒列不整。近年來，講求美觀矯正的需求日益增加，隱形矯正已成為新興趨勢。其中，擁有多項全球專利，發展最早的隱適美，不僅適用於成人與青少年矯正，還推出了專為8至10歲兒童設計的「兒童隱適美」。楊大為醫師解釋，「兒童隱適美」適用於乳牙與恆牙交替期的孩子，使用這套系統的口腔條件必須符合，上下左右4個區塊中，至少3個區域仍保有2顆以上的乳牙，矯正療程約1年半，可以有效引導孩子的牙齒發育，為未來生長的齒列排列打下良好基礎。錯咬、戽斗影響臉型？兒童早期矯正黃金期 打造完美臉部輪廓楊大為醫師表示，人的生長發育高峰可分為3個階段，分別是：嬰兒期、青春前期（8至10歲）、青春期。等到了成年後，臉部骨骼已經定型，此時的矯正空間已受限。因此，如果兒童時期有牙齒凌亂、牙齒前凸，錯咬、牙齒卡歪、戽斗、小下巴、開咬等情況，確實會影響臉型正常發展。由於牙齒與臉型互為影響，若及早透過隱適美矯正來調整牙齒咬合，並且必要時搭配豆豆或拉橡皮筋輔助，不僅能改善齒列排列，還能促進臉部骨骼發育，使臉型朝理想方向發展。孩童矯正最怕痛！ 隱適美疼痛感低、美觀舒適，換牙期亦適用一般來說，在8至10歲階段，應盡量採用不拔牙矯正，透過將恆牙排列整齊，促進中臉部及下巴的發育，達到更完整的臉型發展。之後可等到20歲後，再根據需要評估是否進行第2次調整，且需要拔牙的機會相對降低。相反地，若等到成人時才進行矯正，由於臉部發育已近完成、牙弓較窄，牙齒通常較為凌亂，此時通常需要拔牙來爭取空間，以達到最佳的牙齒與臉型比例搭配。楊大為醫師強調，8至10歲兒童處於換牙期，使用傳統金屬矯正器易造成乳牙過早脫落及疼痛，故不建議。至於兒童隱適美的優點，進一步歸納如下：1.溫和移動牙齒、較少疼痛感：兒童配戴隱適美牙套時，通常較少感到疼痛或酸軟。若遇換牙期，可修剪牙套以避免不適。2.方便進食與刷牙：兒童配戴隱形牙套，進食方便、清潔容易，降低蛀牙風險。3.具有保護牙齒的功能：孩子跌倒撞擊牙齒，隱形牙套可提供保護，減少牙齒損傷。若牙齒輕微位移，再進行矯正即可。4.美觀不突兀：對於注重外貌的早熟孩子，隱適美則幾乎從外觀上無法察覺，讓孩子在矯正期間維持自信，減少心理負擔。童星王宥謙矯正案例分享 牙醫師分析牙齒年齡比實際年齡重要楊大為醫師分享童星王宥謙的矯正案例。王宥謙矯正前的牙齒排列非常凌亂，前後有3層，乳牙被推擠到外層，情況極為複雜。他在10歲評估檢查時，發現他的齒齡不到8歲，換牙速度較慢，也就是牙齒發育的年齡比實際年齡還小。由於拍戲對美觀有要求，王宥謙選擇使用兒童隱適美，等到13歲，齒年齡8歲左右才開始戴上兒童隱適美。嚴格來說，兒童隱適美適用的條件並不是依據身體的實際年齡，而是根據牙齒年齡的條件而定，因此即便是9歲的孩子，如果換牙過快，也不一定能做兒童隱適美。▲童星王宥謙在楊大為醫師的治療下，使用兒童隱適美矯正，改善牙齒排列，達到理想效果，過程中疼痛感輕微，外觀上幾乎不易察覺。（圖／祐民牙醫診所提供）手機APP追蹤進度不必頻繁回診 遠端監控系統掌握牙套配戴狀況針對無法頻繁回診的患者，祐民牙醫診為方便患者推出獨特的「監控系統」，用手機下載APP，並進行口腔內掃描，醫師便能隨時掌握牙套配戴的進度，像是乳牙替換、恆牙生長等情況。隨著牙齒的變化，牙套可能會變鬆，醫師會指導患者如何調整牙套、或安排回診掃描，拿新牙套。這樣一來，患者即便因為繁忙無法頻繁回診，依然能夠在1年半內達到理想的矯正效果。在矯正期間，患者需每天配戴牙套20至22小時。矯正結束後，也應規律配戴維持器。通常，完成矯正後，建議每天配戴16小時維持器。對於兒童，會建議在晚餐後或睡前配戴維持器，直到隔日早餐前，這樣可以維持矯正後的最佳成果。由於兒童隱適美的價格相對優惠，楊大為醫師建議，家長可以從孩子6歲開始，帶他們認識醫師，熟悉診所環境，及早評估是否進行矯正，為孩子選擇適合介入的矯正時機。# 首圖來源／祐民牙醫診所提供更多NOW健康報導▸聽說失智症是正常老化現象只能聽天由命？ 醫破解迷思▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。