〈Dumb Dumb〉、〈Ice Cream Cake〉、〈Psycho〉、〈紅色味道〉、〈Power Up〉出道10年以來打造多首經典神曲的韓國人氣女團「Red Velvet」，今年不但發行迷你專輯《Cosmic》，還在8月驚喜獻上十週年紀念單曲〈Sweet Dreams〉，別具意義的歌詞，讓全世界的ReVeluv（粉絲名）感動大呼：「守護你們每個10年！」   出道10年從沒胖過瑟琪「緊實身材」成韓妞範本source:youtubesource:youtube  source:IG  source:IG  source:IG女神吃了什麼，10年間越來越美？在〈Cosmic〉、〈Sweet Dreams〉中依舊用美顏爆擊、展現成熟模樣的Red Velvet，其中成員「瑟琪（Seulgi）」的纖細、緊實身材更是「10年如1日」，完全沒有變胖、走山過，纖細卻不紙片的健美身材，11字腹肌、二頭肌、背肌完全是完美身材範本，而且身高161公分、低於韓國演藝圈平均值的他，優秀比例加上修長肌肉線條，讓瑟琪常常被網友大讚視覺身高有170CM～   Red Velvet瑟琪回歸前光速減肥方法1.靠飲控5天鏟2KGsource:youtubesource:youtubesource:youtube  source:IG原來瑟琪不是長不胖，而是有認真身材管理，他在個人YotTube頻道公開私房減肥影片，全程紀錄「回歸前如何光速瘦身」，首先在飲食管理上，午餐吃低熱量、高蛋白質的「POKE夏威夷拌飯」，膳食纖維、蔬菜等完整攝取，晚上會簡單以海苔、鮪魚配上半碗飯，光吃這道一連5天，就無痛「甩掉2KG」！   Red Velvet瑟琪回歸前光速減肥方法2.豆腐取代高碳水澱粉source:youtubesource:youtubesource:youtube 瑟琪：「最近拍攝通告非常多，因此吃了很多美食，正擔心是不是變胖了！」所以在家就會回歸廚房，親自下廚煮簡單的健康減脂料理，瑟琪以板豆腐取代澱粉，簡單在平底鍋煎過之後，開始料理金針菇，連醬汁都以濃醬油、寡醣、蒜頭自己親自製作，最後把顏色誘人的金針菇擺上就完成飽足的一餐。   Red Velvet瑟琪回歸前光速減肥方法3.聚餐自煮不破功source:youtubesource:youtubesource:youtube source:IG吃火鍋也能瘦？瑟琪的拿手料理「牛肉燒酒刷刷鍋」，就是自己吃、朋友來家裡聚會都很合適的健康選擇，加入青江菜、豆芽菜、白菜、金針菇等滿滿蔬菜，接著直接「淋下整碗燒酒」，再以超多片牛肉收尾就簡單完成，如果想減少碳水化合物的攝取，可以不配白飯。   Red Velvet瑟琪回歸前光速減肥方法4.特殊日前集中重訓source:youtubesource:youtubesource:youtubesource:youtube 瑟琪透露私下其實比較喜歡「有氧運動」，重量訓練只會安排在需要高速見效的特別時刻，所以為了以更完美的身型回歸，他來到健身房炸肌肉啦！首先4KG、6KG壺鈴「負重深蹲」總共3組，臀腿肌群開練，接著弓箭步蹲、下拉運動等訓練手臂以及背部的肌群，最後沒忘記「燃燒腹肌」。（妞編輯溫馨提醒，以上方法還是要看個人體質合不合適喔～）   註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！   【延伸閱讀】韓女團8組「11字腹肌運動菜單」教學！MOMO＆中村一葉同招，DARA炸400個《換乘戀愛2》海恩6招「甩肉10KG＋消水腫私房減肥秘技」！運動食譜、必瘦招公開 

韓團、韓星來台行程一路滿到明年2025！各位迷妹、迷弟們好幸福，不只帶動國內觀光，也讓台灣的美食傳播回韓國，最近就有一間高雄的老字號冰店，連續被韓國人氣女神欽點2次，在韓國討論區引爆熱烈討論啦～   MAMAMOO頌樂巨無霸冰大挑戰獨自吃20人份喊：結束不了source: youtubesource: youtubesource: youtubesource: youtubesource: youtubeMAMAMOO成員「頌樂」在6月底於高雄舉辦「Solar 2nd CONCERT [COLOURS] IN KAOHSIUNG」演唱會，在演出空檔居然跑去一間冰店拍攝了「台灣20人份巨無霸芒果冰吃播」大挑戰，一入口大讚：「這是我吃過的芒果冰中最好吃的！」不過份量實在太大，讓女神後半段也請求工作人員支援，表示：「一直吃也結束不了」，最後似乎已經到了極限，剩下一點點放棄，以台灣在地店家為主題的影片，讓粉絲們受寵若驚。   Red Velvet瑟琪也愛這間超便宜價格公開韓網炸了  source: IG在7月13日來台灣參加《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》演唱會的演出的人氣女團Red Velvet，成員「瑟琪（Seulgi）」在演出結束後，留在高雄觀光，當時的美食、旅遊全紀錄也在近日的個人Vlog公開啦！   source: youtubesource: youtubesource: youtubesource: youtubesource: youtube可以看到瑟琪先去踩點鍋貼店「金口祿小館」，同時還公開語言不通的點餐小技巧，他表示：「直接把Google評論照片存下來跟店家說：『請給我這個』就可以了！」大嗑鍋貼、燒賣的模樣全程收錄，下一站他抵達一間冰店，沒錯…就是跟前腳剛走的頌樂同一間店舖，同樣點了招牌「芒果冰」的他，很正常（？）的挑戰3人份而已，但是滿滿的芒果＋大份量還是讓瑟琪驚呼不已。   source: youtubesource: IG一邊吃一邊發出讚嘆詞：「真的好好吃，完全理解為什麼大家一直說吃芒果冰了！」期間他也透露這一大碗只要9000韓元（270元台幣），表示在韓國就算賣「9萬韓元」（2700元台幣）都很合理，影片一出在韓網引爆熱烈討論，韓國網友紛紛神出店舖名稱、位置，湧入留言：「想去高雄了！」「這冰太誇張了～」   source: youtubesource: youtube這間位於高雄鼓山的冰店「渡船頭海之冰」，在Google上擁有8000則以上評論，評分高達4.3顆星，身為超大碗公冰品的創始店，1990年開業以來在高雄擁有高人氣、客人源源不絕，看來被2大韓女神極力推廣後，又要候位等很久啦！   註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！   【延伸閱讀】NMIXX台灣演唱會IG曬「8杯50嵐珍奶」！3成員狂推國產質立優格網笑：大贏家韓星來台吃這些 ！孫藝真「捌伍添第」焗釀鮮蟹蓋收服女神心、BSS鼎王吃起來！ 

[NOWnews今日新聞] 南韓人氣女團Red Velvet在13日飛到台灣參加《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》演唱會的演出，而成員瑟琪在演唱會結束之後，留在台灣多玩了2天才離開，並將自己在台灣旅遊的過程拍攝記錄下來。瑟琪的個人Vlog於昨（26）日上線後，她更透過社群上發文直言：「有太多太多好吃的東西了～好想要再去。」吸引大批粉絲朝聖影片。瑟琪在高雄拼盤演唱會結束之後，特地在高雄多待了2天的時間，在當地旅遊並好好享受當地的美食，她在前往第一站的餐廳時，非常認真地拍照並努力翻譯，用中文說出「我要點餐」，然後盡情的享用燒賣、煎餃跟酸辣湯，吃到美味的食物還會瞪大眼睛稱讚，整個人散發滿滿的可愛氣息，接著又前進知名冰店爽吃芒果冰。▲ 南韓人氣女團Red Velvet在13日飛到台灣參加《K-MEGA CONCERT in Kaohsiung》演唱會的演出，而成員瑟琪在演唱會結束之後，留在台灣多玩了2天才離開，並將自己在台灣旅遊的過程拍攝記錄下來。（圖／瑟琪IG）瑟琪除了享受美食之外，也到了高雄駁二特區走走逛逛，當她得知原來自己逛到的市集是只有每週日才會有的時候，還笑說自己真的很幸運，接著在買飲料時遇到了粉絲，獲得免費招待的飲料，逛夜市時又遇到粉絲，被推薦了許多好吃的夜市美食，讓她感到非常開心。而瑟琪到了夜市之後，也吃了各式各樣的在地小吃，包含了雞排、蛤蜊湯、香腸、海鮮麵等，她還不忘大力稱讚雞排，更直呼「雞排是首選」，推薦所有南韓的歌迷有到高雄的話，一定要吃看看雞排。隔天又繼續吃了牛肉麵跟其他美味的餐廳料理，可以感受到瑟琪這趟旅程非常地充實且充滿飽足感。瑟琪也在Vlog上線之後，在自己的IG上發文分享，並寫道：「有太多太多好吃的東西了～想再去！」、「真的是爆食之旅。」▲▼瑟琪的個人Vlog於26日上線後，她更透過社群上發文直言：「有太多太多好吃的東西了～好想要再去。」吸引大批粉絲朝聖影片。（圖／瑟琪Youtube） ▲瑟琪到了夜市之後，也吃了各式各樣的在地小吃，包含了雞排、蛤蜊湯、香腸、海鮮麵等，她還不忘大力稱讚雞排，更直呼「雞排是首選」，推薦所有南韓的歌迷有到高雄的話，一定要吃看看雞排。（圖／瑟琪Youtube）▲▼瑟琪也在Vlog上線之後，在自己的IG上發文分享，並寫道：「有太多太多好吃的東西了～想再去！」、「真的是爆食之旅。」（圖／瑟琪IG） 消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:Red Velvet瑟琪出沒瑞豐夜市天價玉米攤 粉絲驚：快逃別當盤子！Red Velvet瑟琪高雄爆爭議！「跟經紀人換鞋」遭炎上 她道歉了Red Velvet到高雄了！5女神超懂穿 瑟琪透色薄紗只配小可愛涼慘直擊／Red Velvet高雄錄影「Wendy暴瘦現身」 神童端蛋糕幫慶生