2025年2月3日22點11分進入「立春」的節氣，是二十四節氣中的第一個節氣，又稱「立春節」或「春節」，代表著寒冷的冬天即將要結束，氣溫回暖，春天即將開始之意，在這個時節也有一些民俗養生注意事項，在傳統上也有「躲春」的習俗，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析！延伸閱讀：2025「大年初五」6件事注意！吃餃子、送窮迎好運，拜財神秘訣禁忌全公開    2025立春注意事項1：生肖運勢source：unsplash2025年「立春」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、馬、狗、豬，在這急性傳染病容易好發的季節，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。另外鼠、羊、猴三個生肖會明顯感覺到運勢變得比較好，是開春的好兆頭！延伸閱讀：2025「大年初四」5大注意事項！「接神日」拜對這樣旺財運，遠離霉運別用針線、不宜出遠門   2025立春注意事項2：多吃辛甘食材source：unsplash立春飲食上則要掌握「升發陽氣的食物」法則，具辛甘發散性質的食材，例如芹菜、韭菜、洋蔥、菠菜、香菜等，芹菜富含微量元素又被稱為「腎的清道夫」，韭菜還能增強人體對細菌、病毒的抵抗能力，洋蔥能生用通氣除濕、降血脂，也可增進食慾，促進消化，都是非常棒的食材。延伸閱讀：2025農曆「大年初一」5大禁忌別犯！不吵架、不打掃，東西打破後這樣化解才吉利   2025立春注意事項3：氣溫變化快source：unsplash春天的氣候忽冷忽熱，所以在選擇衣料時要選擇具有一定的保暖性而又要柔軟透氣吸汗的衣料，如純棉、純絲綢的料子。另也不要穿過厚，免得出汗後吹風更容易受風寒感染，穿著較薄的中長袖衣服，外面加擋風外套即可。鞋襪既要能保暖防寒，又能透氣防濕，保持舒適感最重要。   2025立春注意事項4：哪些生肖要躲春source：unsplash2025年蛇年犯太歲的生肖，生肖屬蛇、豬、虎、猴，這4個生肖者建議「躲春」，因為這時龍蛇年太歲正式交接，天地陰陽磁場甚為混亂，因此，這一天不能有口舌之爭，必須和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。在這天盡量不要出門、低調度過為宜。  2025立春注意事項5：紅豆開運法source：unsplash如果要躲春的生肖真的非要出門，也可以將紅豆數目3顆和8顆分別用紅包袋裝起來，放在左右口袋或一起放在錢包、包包內，引動好運的「木」及「火」磁場元素，讓新的一年好運全開，也幫助「躲春」順利。   民間習俗，請勿迷信   2025 天冷運動禁忌一次看！寒流運動4招要遵守，請避開這兩時段！台南老屋改建咖啡廳推薦Top7！「秘氏珈琲」重現老香港風情，這家成《俗女養成記2》拍攝場景加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

2024年2月4日「立春」是第一個跨過龍年的節氣，也是一年中的第一個節氣，不僅象徵春天到來，在民俗上也有許多習俗禁忌要注意，像是有些犯太歲的生肖要特別注意「躲春」，也能在這天透過黑豆來開運。以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。延伸閱讀：2024年「增強桃花運」居家風水4大秘訣：桃花星方位要擺對，燈光、飾品佈置小心禁忌！   1.這4生肖要「躲春」source：unsplash2024年龍年犯太歲的生肖，生肖屬龍（值太歲、刑太歲）、狗（沖太歲）、牛（破太歲）、屬兔（害太歲），尤其屬龍，這4個生肖者建議「躲春」，由於太歲在2月4日下午16點28分「立春」，這一時刻兔龍年太歲正式交接，天地陰陽磁場甚為混亂，因此，這一天不能有與人爭吵，必須心平氣和地迎接這一天。延伸閱讀：2024年財運、事業運居家風水6妙招！客廳要整潔，驛馬位、官祿位幸運物要擺對，聚財位「犯禁忌」恐大漏財！   2.諸事不宜source：unsplash有些地方習俗更嚴謹，在「躲春」這天不宜搬遷、探病、理髮及參加喪事等，以免招惹晦氣及不良磁場，影響一整年的運氣。建議在房間裡或者任何一個地方安靜待上兩個小時左右，尤其在「立春」前後一小時，盡量不出門，一直從新太歲出現，待到舊太歲離開，這樣就能化解一年的災禍，也是成功的「躲春」。延伸閱讀：2024年發財金、發財水5大開運秘訣公開！一定要「有借有還」、擺放位置要注意，存戶頭千萬別花掉！   3.黑豆開運法source：楊登嵙2024年歲次甲辰年，五行代表是「水」及「木」，是今年的開運元素！黑色屬「水」，易經數字3和8結合後，會引動「水」的無形磁場，所以將黑豆(屬水)數目3顆和8顆分別用紅包袋裝起來，放在左右口袋或一起放在錢包、包包內，引動好運的「水」及「木」磁場元素，讓新的一年好運全開。   4.別穿太厚source：unsplash立春代表春天來到了，氣候總是忽冷忽熱，這時候不要穿太厚，免得出汗後吹風更容易受風寒感染，穿著較薄的中長袖衣服，外面加擋風外套即可。鞋襪方面最好既要能保暖防寒，又要能透氣防濕，還能兼顧舒適性就更好了。   5.早睡早起source：unsplash另外在春天來臨之際，最好能「早睡早起」，最好能維持一定的睡眠周期固定上床睡覺，也有助於解決失眠的困擾。因白天的時間較長，建議可多舒展筋骨、多做運動，去爬爬山、多做戶外活動都不錯。   民間習俗，請勿迷信。   吉卜力工作室推出「食譜書」！宮崎駿筆下的美味料理，現在你也可以輕鬆做出來了防疫超級食物是「芭樂」！中醫師指引日常飲食3大準則：增強抵抗力蔬果選什麼？易胖體質澱粉這樣吃加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

今年「立春」在週日（2月4日），比除夕來的早。命理專家小孟老師分享立春8大禁忌，提醒在新舊能量的交接之日，剪頭髮、追劇、運動等行為都要避免。臉書粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文指出，立春這天「出嫁的女子最好不要回娘家」，因為立春是一年開始最重要的一天，這天回媽媽家會把婆家的好運氣帶回娘家，影響婆家運勢，且春歸娘家，有再嫁人的意思。此外，立春是新舊能量的交接之日，所以「不可搬家」以免破壞能量；和人起爭執會破壞立春的好運，且會影響一整年，所以盡量以和為貴，「不可與人吵架、爭執」。小孟老師說，古時認為頭髮就如同大地的草木一樣，在草木正要萌芽的時候將其剪去，會影響生長，所以不該在立春萌芽之日剪頭髮，否則會不吉利；古人認為立春是好節日，在這時若看病會觸霉頭，一整年都沒有好運氣，所以立春這天「不理髮」「不看病」。最後３個禁忌分別為「不可躺著」：春暖之日陽氣正要興起，氣溫開始回升時，要養成活動筋骨習慣，促進血液循環，才能保持身體健康；「不可劇烈運動」：立春是一年的開始，正是開始養生的時刻，若太過激烈運動，會損耗陽氣，對養生不利；「不可沉迷遊戲與追劇」：一年之計在於春，在一年的剛開始別只顧著玩樂，或者追逐戲劇，不懂得開始為這一年打拚，將會沒辦法成就大事。★《鏡週刊》關心您，民俗說法僅供參考，切勿過度迷信。國父紀念館2/26起休館暫停對外開放 中山文化園區不受影響新北回收新規上路！「7大類」要單獨放 4月起違者最重罰6千