【NOW健康 楊芷晴／特別報導】炎炎夏日，高溫引起的脫水不只會導致中暑，更可能增加腦中風的風險！醫師指出，雖然許多人以為腦中風好發於冬天，但台灣臨床觀察顯示，腦中風在夏季與冬季的發作比例並無明顯差異。特別是年輕族群，若輕忽三高的潛在危機，恐致腦中風猝不及防。腦中風多數以老年人為主 腦出血較常發生在年輕族群協和家醫科診所侯盈仲醫師表示，冬天好發中風在於血管容易收縮，天氣寒冷、熱漲冷縮，血管收縮後導致血壓飆升太高所致；夏天高溫則是因為流汗多，體內水分散失快速，未及時補充水分，脫水會導致血液黏稠度增加，血流變慢，提高血管梗塞風險，加上若平時有血壓偏高、高血脂的潛在危機，腦中風發作的機率將大幅提高。研究統計也發現，血壓高的人比起血壓正常罹患腦中風多出2.4倍機率。值得注意的是，進出冷氣房也是風險因子之一。炎熱環境下血管會擴張，若從高溫30多度的戶外突然進入20度、甚至更低溫的室內，血管馬上會收縮，若血液本身比較黏稠，加上溫差過大，也可能導致血管阻塞引發中風。腦中風可分為腦梗塞和腦出血2種型態，一般來說，腦梗塞的患者約占8成，另外2成是腦出血。腦中風多數以老年人為主，年輕人相對是少數；值得注意的是，腦出血較常發生在年輕族群。侯盈仲醫師舉北部某醫學中心於民國93到95年間，針對院內15至45歲共227位年輕族群中風個案進行統計分析為例，其中年輕患者約占全部腦中風患者的5.89%，多數以腦出血為主，統計在8月發作較多。血液循環不良可能導致腦部缺氧 嚴重恐引發中風危機侯盈仲醫師進一步指出，年輕人通常認為自己身體健壯，平常疏於保養之外，對於高血壓、高血脂和高血糖等三高問題並未關注，加上平時飲食偏好重油重鹹重口味的高鈉飲食，導致血壓容易上升，合併工作時間長、壓力大等因素，若再加上遺傳因素血管天生較脆弱，甚至可能存在血管瘤危機而不自知，無形中增加腦中風的風險。侯盈仲醫師強調，及時辨識腦中風可牢記「FAST」口訣，包括F（Fast）：單側的臉部表情不靈活、嘴角無法動、眼睛無法閉合；A（Arm）：單側偏癱、肢體無力；S（Speach）口齒不清、答非所問；T（Time）當出現前述症狀時，要搶在黃金3小時內盡快就醫，若確定是腦中風，可以直接注射血栓溶解劑，以降低中風後遺症。血液循環不良可能導致腦部缺氧，嚴重恐引發中風。侯盈仲醫師解釋，中風與血管硬化有密切關係，因三高導致血管長期發炎，血管就容易產生病變，血管內的斑塊就可能導致血管阻塞，造成某部位缺血。當阻塞在腦部就是腦中風；塞在眼睛小血管就是眼中風；若阻塞腸道，就成了腸道中風。循利寧成分為銀杏葉萃取物 專利萃取方式和一般不同對於有些民眾擔心血液循環不良，出現手腳麻木、肩頸僵硬，頭暈、經常性頭痛或是血壓偏高，擔心恐引起血管病變前來藥局諮詢，永春藥局張育彰藥師表示，像是銀杏葉萃取物，或是納豆、魚油等，都有打通血路的作用。張育彰藥師說明，市面上相關保健藥品多元，以知名的循利寧為例，成分為銀杏葉萃取物，和一般萃取方式不同，其特殊專利成分，保留銀杏葉黃酮醇配醣體的活性成分，能提供充足血氧、清除自由基，改善末梢血液循環，並促進組織器官的正常運作。張育彰藥師指出，銀杏葉萃取物也具有幫助提升記憶力，活絡腦部血液循環，降低血液黏稠度，進而增加血流速度，維持血流暢通，調節腦部代謝，並能改善腦功能不全的作用，能防止腦栓塞，降低中風的發生。 ▲張育彰藥師說明，市面上相關保健藥品多元，以知名的循利寧為例，成分為銀杏葉萃取物，和一般萃取方式不同。（圖／張育彰藥師提供）1名年約50多歲男性，曾經小中風，左半部肢體僵硬，血液循環差，手腳容易麻木，加上工作壓力大，經常熬夜，三餐飲食不正常，且經常感到偏頭痛，張育彰藥師建議每天3餐飯後服用循利寧，原本血壓偏高約165到170mmHg，服用循利寧2、3個月之後，血壓逐漸下降，半年後血壓已回復穩定約130mmHg，左半部僵硬感、手腳麻木緩解，偏頭痛也改善很多，目前也持續服用保養。如果症狀較明顯或曾經中風過，張育彰藥師建議前2、3個月至半年能照3餐服用，才能持續發揮藥效，待明顯改善後，再調整藥量並持續保養。若2週內將進行手術或拔牙前，建議暫停服用；正在服用抗凝血劑或阿斯匹靈，應錯開服用避免併服，以防增加出血風險。有任何服用疑慮，應先諮詢醫師或藥師確保用藥安全。夏天也不能輕忽心血管疾病 多補充水分並做好三高控制侯盈仲醫師呼籲，夏天補充水分可少量多次，60公斤成人建議每天至少攝取水量1800c.c.至2000c.c.，容易流汗或在戶外工作，可增量到2500c.c.。不僅年長者，年輕族群也要掌握血壓變化，如果有高血壓、高血糖或高血脂應積極控制，戒菸，適度保持運動，體重過重須減重。飲食方面應避免食用過度加工食品和高糖分食物、油炸食物，可攝取不飽和脂肪酸如橄欖油、苦茶油，或是魚油，適度補充銀杏萃取物或維生素C保養，促進血液循環、幫助血管健康。張育彰藥師提醒，夏天也不能輕忽心血管疾病的發生，如果經常大魚大肉、應酬多、熬夜、菸酒不忌的人，應盡量調整生活作息，也建議適度補充具有專業認證、安全有保障的保健藥品，促進血液循環、降低血液黏稠度，以防範中風突然發生。# 首圖來源／侯盈仲醫師提供更多NOW健康報導▸10/4講座》高血壓不只是數字！ 多重併發風險一次管理▸健保30有成！ 石崇良：從治病到健康、永續與健康平權NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】隨著夏天到來，炎熱高溫不僅帶來身體不適，更可能提高罹患心臟病的風險。臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科主治醫師陳郁安指出，高溫環境容易導致身體出現脫水、電解質失衡，並增加心律不整及心肌梗塞等嚴重問題。夏季大量出汗導致脫水與電解質失衡 恐引起心律不整甚至心臟衰竭陳郁安解釋，高溫下，人體為了散熱，周邊血管會擴張，血壓因此下降。若下降幅度過大，可能造成腦部和心臟的血液灌流不足，進一步引起昏厥或短暫性腦缺血。此外，夏季因大量出汗導致的脫水與電解質失衡也會引起心律不整，甚至惡化心臟衰竭。心肌梗塞雖然較常見於寒冷季節，但高溫環境下風險亦不容忽視。炎熱天氣易造成脫水，易增加血液黏稠度、血栓形成的風險，以及心肌梗塞發生機率，尤其是午後及傍晚高溫累積的時間。高血壓、冠心症等慢性病患者、年長者及吸菸族群，更應特別注意夏季高溫的影響。應盡可能避免在烈日下長時間活動 外出時務必做好防曬及補充水分陳郁安建議民眾，應盡可能避免在烈日下長時間活動，外出時務必做好防曬及補充水分，並適時補充電解質以維持體液平衡。此外，家中有心血管疾病患者應隨時注意自身血壓變化，尤其夏季室內外溫差大，應避免突然從冷氣房走入高溫環境，以免血壓劇烈波動。陳郁安提醒，日常生活中，落實健康飲食、適量補充蔬果、避免高鹽、高糖、高脂食物，並定期運動，能有效降低夏季心臟病風險，享受健康且安全的夏日生活。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸最新國人10大死因！ 癌症連續43年蟬聯10大死因榜首▸健保永續藥師同行！ 從給付制度、藥價政策到專業角色NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。