隨著氣溫持續攀升，梅雨季節進入高峰，2026年6月5日，我們將正式迎來二十四節氣中夏季的第三個節氣「芒種」。這個時節代表著農忙進入最巔峰的階段，氣候也將變得更加悶熱潮濕，更正式步入了傳統農曆的「毒月」。命理專家與中醫師特別提醒，芒種時節的養生、習俗禁忌與運勢有許多需要注意的地方，以下為您整理芒種的節氣含義、生肖運勢，以及日常起居的養生秘訣。 芒種是什麼意思？「芒種」這個名稱的含義，字面意思是「有芒的麥子快收，有芒的稻子可種」。它象徵著夏熟作物到了必須採收的臨界點，同時也是秋收作物播種的最忙碌時期。對人體而言，隨著天氣日益炎熱、降雨頻繁，濕熱的「暑邪」與「濕邪」特徵會更加明顯，萬物在此時進入消耗大、生長最為繁茂的階段。 芒種節氣各生肖運勢如何？在芒種這半個月期間，各生肖的運勢與健康狀況也有所不同。屬鼠、牛、馬、兔的朋友在健康上需要特別拉響警報，這段期間容易因為氣候悶熱引發心煩氣躁、食慾不振及腸胃問題，務必注意生活作息的規律。屬虎、羊、狗的朋友在芒種期間則是運勢看漲，各方面發展都會相對順遂，可以好好把握這波好運。 為什麼芒種期間小孩不宜剃頭？芒種期間仍處於一年中外邪活躍的「毒月」，尤其對體質較弱的嬰幼兒要格外小心。民間習俗認為，頭頂囟門未癒合的嬰孩，這段時間不宜剃頭，因囟門所對應的百會穴正是人體陽氣匯聚之處，若過早暴露或受風受涼，容易讓邪氣入侵，引發發燒、嘔吐或皮膚病變等情況。即使現代醫學未明言剃頭有明確風險，但民俗信仰仍主張寧可避開芒種節氣，等節氣過後再為嬰兒理髮，更為安心與穩妥。 什麼是「九毒日」？「九毒日」是芒種節氣與農曆五月的重要禁忌日，總計為十天，包括農曆初五、初六、初七、十四（天地交泰日）、十五、十六、十七、二十五、二十六與二十七。民俗認為，這段時間是陰陽交會、外邪最盛之時，容易讓正氣衰退、疾病入侵。這十日內應避免性生活、飲酒作樂與過度勞累，以免傷身損元氣。此外，也要避免探病、參加喪事或接觸喪家飲食。保持平穩作息、多靜心養神，是度過九毒日的重要原則。 為何芒種是降雨指標？古人有句俗諺：「四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔」，意指若在芒種當天下雨，整個農曆五月將連日濕潤、多雨不止，甚至地面沒有一處是乾的。而農曆六月則會轉為酷熱乾燥，如火焚般灼熱，因此「芒種日」的天氣情況被視為觀察接下來氣候走勢的重要指標。若芒種天晴，則象徵五月氣候穩定、作物生長順利，若當日下雨，則需及早調整耕作步調，提防連續降雨可能帶來的影響。 芒種天氣悶熱，養生飲食怎麼吃最解暑？芒種節氣炎熱潮濕，人體容易感到煩躁、疲倦，情緒波動明顯。中醫建議此時應以「清補為主，清淡為上」的飲食原則度過酷暑。建議多食用綠豆湯、苦瓜、冬瓜等具清熱解暑作用的食材，並適量攝取可補肝益腎的水果如桑葚，改善氣血不足與煩躁失眠狀況。忌油膩與重口味食物，以防脾胃失調、濕熱內生。若有腸胃不適者，更應戒口，並適度補充水分，讓身體能順利適應溼熱環境。 芒種可以吃芒果？雖然芒種時節正逢芒果盛產，但中醫觀點認為芒果屬「濕毒」水果，性質偏溫熱，若一次攝取過多，容易引發皮膚紅腫、丘疹或過敏反應。對濕熱體質、皮膚敏感者尤其需節制食用。建議食用時避免直接接觸果皮，並且一次不要吃超過半顆中型芒果，尤其孩童與長輩要特別注意。 為何芒種節氣反而不能貪涼吃冰？夏季天氣悶熱，許多人習慣吃冰消暑，但芒種節氣正值氣溫日夜溫差大，冰品吃太多會讓腸胃受寒，對女性更可能造成子宮虛寒、經痛等生殖系統疾病。尤其晚間納涼時，若穿著單薄或直接吹風，容易讓風邪從背部、腳底侵入，引發頭痛、鼻塞或肌肉痠痛。養生建議白天熱時可喝些涼茶或溫水解暑，但避免暴冷食物，衣著上也應注意保暖與排汗，避免「外熱內寒」的體感錯亂。 為什麼芒種時節特別需要睡午覺？芒種之後白天時間拉長，氣溫升高，人體活動量增加也更容易疲累。尤其勞動者、戶外工作者經常在中午感到精神不濟，此時適當午睡 15～30 分鐘，不僅能紓解壓力，還可調節自律神經，提升下午的專注力與代謝效能。午睡應選擇陰涼通風處，避免吹風直對頭頸，醒來後建議溫水洗臉、活動筋骨，有助於循環恢復。特別提醒午睡不宜過久，以免睡過頭反而引發頭昏或夜間失眠。 芒種濕熱流汗，為何馬上洗冷水澡是大忌？芒種時節濕熱易汗，汗液未及時處理反而成為疾病根源。俗語說「汗出不見濕，乃生痤瘡」，汗水若未即時擦乾並衣著濕冷，很容易引起痱子、濕疹或皮膚感染。因此每日更換內衣、勤洗澡是基本養生法，但須注意：剛大量出汗時不可立刻沖冷水澡，否則毛孔驟閉易致感冒。建議先用毛巾擦乾全身，再沖溫水澡，洗後也要迅速擦乾、換上乾爽衣物，讓肌膚保持清潔乾燥。 民間習俗，請勿迷信 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。本文轉載自Bella儂儂，原文標題：2026芒種10大注意事項！3生肖運勢好轉，避開「九毒日」求好運

今（5日）滯留鋒面逐漸南移，其結構較為鬆散，但台灣附近水氣仍多，各地不定時有短暫陣雨或雷雨。而隨著東北季風減弱，北台灣溫度將有所回升。氣象專家林得恩提醒，今日降雨範圍及強度都不如昨（4日），但「雨神還沒走！」白天雨勢仍不停歇。氣象署指出，今日大氣環境依舊不穩，澎湖早晨發布大雨特報，且白天熱力加成作用，新竹以南地區及花、東山區易有短延時強降雨及局部大雨發生機率，其他地區也有局部短暫陣雨，預估今晚各地雨勢可望趨緩。溫度方面，東北季風減弱同時，台灣附近漸轉偏東風，北台灣氣溫回升，北部及東半部高溫約27～29度，中南部地區可達31～32度，至於各地低溫約23～25度，澎、金、馬今日均為短暫陣雨天氣，澎湖25～28度，金門23～28度，馬祖22～25度。林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」表示，今日整體而言，降雨範圍較昨日來的小，降雨強度也比較弱；但白天下雨還不會停。另外今日是夏季的第三個節氣「芒種」，林得恩指出，此時氣溫顯著升高、雨量轉為充沛、空氣濕度大增，適宜晚稻等穀類作物種植，農事耕種常以芒種這節氣為界，過此之後種植成活率就會越來越低，「簡單來說，芒種的雨水也就是豐收的預兆。」本文由ChatGPT協作，本刊編輯編修。爸媽「幫開戶存800萬」女友見存摺催他取回 網勸快逃：看看Andy還不跑？

2025年6月5日正式進入「芒種」節氣，這是夏季的第三個節氣，也宣告農曆五月正式到來。此時天氣悶熱、濕氣重，不僅是農民播種與收成交錯的繁忙時節，也在民俗中被視為「毒月」開始，慎防健康、運勢受影響。以下整理民俗專家楊登嵙老師的專業解析。延伸閱讀：2025「小滿」8大注意事項    芒種是什麼？芒種是夏天的第三個節氣，今年約從6月5日至6月20日，是農曆五月的開始。「芒種」的「芒」字指的是稻、麥等有芒植物的穗芒，象徵作物成熟，而「種」則代表播種的開始，標誌著收割與耕種並進的繁忙時節。古人也常將此節氣諧音稱為「忙種」，強調務農者要抓緊時間播下新一季的種子。雖然芒果與「芒種」節氣無關，但巧合的是，這段時間正好也是芒果盛產季。延伸閱讀：2025年立夏節氣5件事   芒種生肖運勢2025 年芒種節氣期間，生肖屬虎、馬、羊、狗者要特別注意健康問題，這段時間濕熱交織，容易引發腸胃不適、小感冒等急性病症，尤其脾胃與消化系統是關鍵防線。此外，這段期間忌前往醫院探病或弔喪，以防負能量干擾自身氣場，宜配戴平安符、護身符保平安。飲食也要以清淡為主，減少負擔。至於運勢較好生肖則是鼠、龍、猴，會感覺到夏天迎來滿滿的活力，覺得身體變輕鬆，做什麼事都順遂了不少。延伸閱讀：2025穀雨節氣4大注意事項   芒種禁忌習俗：小孩不剃頭芒種期間仍處於一年中外邪活躍的「毒月」，尤其對體質較弱的嬰幼兒要格外小心。民間習俗認為，頭頂囟門未癒合的嬰孩，這段時間不宜剃頭，因囟門所對應的百會穴正是人體陽氣匯聚之處，若過早暴露或受風受涼，容易讓邪氣入侵，引發發燒、嘔吐或皮膚病變等情況。即使現代醫學未明言剃頭有明確風險，但民俗信仰仍主張寧可避開芒種節氣，等節氣過後再為嬰兒理髮，更為安心與穩妥。   芒種禁忌習俗：避開九毒日「九毒日」是芒種節氣與農曆五月的重要禁忌日，總計為十天，包括農曆初五、初六、初七、十四（天地交泰日）、十五、十六、十七、二十五、二十六與二十七。民俗認為，這段時間是陰陽交會、外邪最盛之時，容易讓正氣衰退、疾病入侵。這十日內應避免性生活、飲酒作樂與過度勞累，以免傷身損元氣。此外，也要避免探病、參加喪事或接觸喪家飲食。保持平穩作息、多靜心養神，是度過九毒日的重要原則。   芒種禁忌習俗：降雨指標古人有句俗諺：「四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔」，意指若在芒種當天下雨，整個農曆五月將連日濕潤、多雨不止，甚至地面沒有一處是乾的。而農曆六月則會轉為酷熱乾燥，如火焚般灼熱，因此「芒種日」的天氣情況被視為觀察接下來氣候走勢的重要指標。若芒種天晴，則象徵五月氣候穩定、作物生長順利，若當日下雨，則需及早調整耕作步調，提防連續降雨可能帶來的影響。   芒種養生方法：飲食清淡芒種節氣炎熱潮濕，人體容易感到煩躁、疲倦，情緒波動明顯。中醫建議此時應以「清補為主，清淡為上」的飲食原則度過酷暑。建議多食用綠豆湯、苦瓜、冬瓜等具清熱解暑作用的食材，並適量攝取可補肝益腎的水果如桑葚，改善氣血不足與煩躁失眠狀況。忌油膩與重口味食物，以防脾胃失調、濕熱內生。若有腸胃不適者，更應戒口，並適度補充水分，讓身體能順利適應溼熱環境。   芒種養生方法：吃芒果要適量雖然芒種時節正逢芒果盛產，但中醫觀點認為芒果屬「濕毒」水果，性質偏溫熱，若一次攝取過多，容易引發皮膚紅腫、丘疹或過敏反應。對濕熱體質、皮膚敏感者尤其需節制食用。建議食用時避免直接接觸果皮，並且一次不要吃超過半顆中型芒果，尤其孩童與長輩要特別注意。  芒種養生方法：別貪涼吃冰夏季天氣悶熱，許多人習慣吃冰消暑，但芒種節氣正值氣溫日夜溫差大，冰品吃太多會讓腸胃受寒，對女性更可能造成子宮虛寒、經痛等生殖系統疾病。尤其晚間納涼時，若穿著單薄或直接吹風，容易讓風邪從背部、腳底侵入，引發頭痛、鼻塞或肌肉痠痛。養生建議白天熱時可喝些涼茶或溫水解暑，但避免暴冷食物，衣著上也應注意保暖與排汗，避免「外熱內寒」的體感錯亂。   芒種養生方法：多睡午覺芒種之後白天時間拉長，氣溫升高，人體活動量增加也更容易疲累。尤其勞動者、戶外工作者經常在中午感到精神不濟，此時適當午睡 15～30 分鐘，不僅能紓解壓力，還可調節自律神經，提升下午的專注力與代謝效能。午睡應選擇陰涼通風處，避免吹風直對頭頸，醒來後建議溫水洗臉、活動筋骨，有助於循環恢復。特別提醒午睡不宜過久，以免睡過頭反而引發頭昏或夜間失眠。   芒種養生方法：擦汗更衣芒種時節濕熱易汗，汗液未及時處理反而成為疾病根源。俗語說「汗出不見濕，乃生痤瘡」，汗水若未即時擦乾並衣著濕冷，很容易引起痱子、濕疹或皮膚感染。因此每日更換內衣、勤洗澡是基本養生法，但須注意：剛大量出汗時不可立刻沖冷水澡，否則毛孔驟閉易致感冒。建議先用毛巾擦乾全身，再沖溫水澡，洗後也要迅速擦乾、換上乾爽衣物，讓肌膚保持清潔乾燥。   source：unsplash   民間習俗，請勿迷信   2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

記者黃翊婷／綜合報導明天（5日）是二十四節氣中的芒種，也代表夏天到了，這個季節又燥又熱，命理專家楊登嵙老師提醒生肖屬虎、馬、羊、狗的朋友容易生病，要特別注意消化系統方面的病症；另外，「九毒日」期間建議不要發生性行為，否則容易消耗正氣。清水孟國際塔羅小孟老師也提醒，芒種不宜剪髮、浪費米糧，否則可能會導致財運減損。楊登嵙老師表示，近半個月生肖屬虎、馬、羊、狗的朋友容易生病，要注意消化系統方面的病症；此外，芒種恰巧也是芒果盛產的時候，但吃多了容易產生皮膚搔癢等問題，而冰品吃多了則容易導致女性子宮虛寒，這2種食物不可過度食用。所謂的「九毒日」為農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，國曆日期為5月31日、6月1日、6月2日、6月10日、6月11日、6月12日、6月20日、6月21日、6月22日，再加上農曆五月十四日「天地交泰日」（國曆6月9日），楊登嵙老師建議，這10天最好避免發生性行為，以免消耗正氣，反而讓邪氣有可趁之機。清水孟國際塔羅小孟老師也列出芒種日的6大禁忌並提醒，這段時間天氣燥熱，人們可能比較容易上火，可以多食用綠豆湯、桑葚、黑棗汁幫助退火。1、不宜喝太冰：芒種天氣過熱，不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩或產生耳鳴。2、不宜吃過多芒果：芒果容易引起溼疹，過度食用會讓身體癢或引發皮膚過敏，因此，愛吃芒果的朋友請注意不宜食用過量。3、不宜洗冷水澡：芒種日天氣熱，很多人運動後喜歡洗冷水澡，但要注意務必保持溫度適中，以免身體刺激過大引起感冒。4、不宜剪髮：芒種日在古代是屬於忙碌的節氣，因此古人不會在這個日子剪頭髮，若在此日剪髮代表未來1年會很清閒，財運會減少；如果一定要在這天剪髮，剪完後可以找點事情來做，例如打掃、整理房子。5、3種人沖煞：芒種當日沖生肖屬豬與蛇，以及星座為水瓶座的朋友，這3類人不宜前往較陰的地方或海邊，以防煞氣沖入，影響到身體。6、不要浪費米糧：芒種為農夫辛苦栽種日與收割日，因此米飯一定要吃完，過度浪費容易財氣空空。● 民俗說法僅供參考，不代表《東森新媒體ETtoday》立場，切勿過度迷信。點我加ETtoday好友，接收更多新聞大小事。

記者陳俊宏／綜合報導今天是24節氣的「芒種」，清水孟國際塔羅小孟老師分享6大禁忌，像是不宜剪髮、吃芒果；另外，芒種當日沖生肖屬「馬、牛」，以及雙魚座、摩羯座。小孟老師在臉書說，芒種節氣每年大約會是在國曆6月5日，芒種到來也代表夏天到了，將會迎來又燥又熱的節氣；同時芒種也象徵大麥、小麥穀物都發育成熟，農民辛勤搶收的日子，也是芒果盛產的時刻，因此稱為芒種，也有人將芒種稱為「忙種」。小孟老師指出，這段時間天氣燥熱易怒，建議多喝綠豆湯、桑葚、黑棗汁能退火。►芒種6大禁忌1、 不宜喝太冰芒種天氣過熱，不宜喝太冰冷的飲品與冰食，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩或產生耳鳴。2、不宜吃芒果芒果容易引起溼疹，過度食用會讓身體癢或引發皮膚過敏，因此愛吃芒果的朋友不宜食用過量。3、 不宜洗冷水澡芒種日天氣熱，很多人運動後喜歡洗冷水澡，切忌務必保持溫度適中，以免身體刺激過大引起感冒。4、不宜剪髮芒種日在古代是屬於忙碌的節氣，因此古人不會在這個日子剪頭髮。若在此日剪髮，代表未來一年你會很清閑，財運會減少。5、四種人沖煞芒種當日沖馬與牛、雙魚座與摩羯座，不宜前往較陰的地方或者到海邊，以防止煞氣沖入，影響到身體。6、不要浪費米糧芒種為農夫辛苦栽種日與收割日，因此米飯一定要吃完，過度浪費容易財氣空空。● 民俗說法僅供參考，不代表《ETtoday新聞雲》立場，切勿過度迷信。點我加ETtoday好友，接收更多新聞大小事。​