2024年4月4日進入「清明」節氣。這個時期多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高，會感覺到越來越溫暖、已經可以把短袖拿出來穿了。以下就來看看民俗專家楊登嵙老師的提醒。延伸閱讀：2024年「春分」節氣4大民俗養生禁忌！四生肖注意健康、少喝酒、小心溫差冬衣先別收   1.四生肖注意健康source：unsplash2024年「清明」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、兔、龍、猴，注意病痛，慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，身體欠佳，勿探病弔喪。另外也要防小人陷害，口舌是非多，防金錢損失。延伸閱讀：2024「驚蟄」4大注意事項！四生肖留意健康，陰暗處「打小人」妙招遠離是非提升貴人運   2.小心過敏source：unsplash氣候忽冷忽熱，容易疾病復發，因為季節交替、天氣潮濕，更增加過敏原，例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀都容易復發。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物，像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食，或是海鮮、筍類、羊肉等辛味、大熱的食物。延伸閱讀：2024年「雨水」節氣4大民俗養生要點！四生肖注意健康、過敏族要當心，冬衣、棉被先別收起來！   3.易潮濕source：unsplash當外界升溫速度比室內快，這時室內水氣滯留，家中就容易潮濕返潮，有些居家更甚，造成壁癌、發黴，這些都容易造成居家健康，引發皮膚性疾病、過敏性疾病，家中要多除溼排水。多做曝曬殺菌，一來減少返潮所帶來的溼氣，二來將寢具曝曬後，減少塵蟎過敏源。   4.可以運動了source：unsplash另外也可以多做緩和運動，像是慢跑、游泳，讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體，但切記不要太過激烈的運動，反而會讓肝氣更不順。在春暖花開的時節，建議最好做一些親近大自然的活動，像是爬山、踏青、散步等，都非常適合，不過清明時節雨紛紛，千萬要注意天氣。 民間習俗，請勿迷信 春夏「馬尾」還能怎麼變？5大清爽綁髮造型推薦：高層次復古款、手抓毽子頭...顯小臉選這款【時髦經濟】迪卡儂年收五千億！這個來自法國的「平價」運動品牌，為何突然宣布「轉型」？加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。