【健康2.0 / 生活情報組企編 報導】長時間使用3C產品或工作、學習，只吃葉黃素保養，是不夠的，建議透過多元營養補充，來達到更全面的調理效果。葉黃素與藻油搭配，保養效率好陳瑩山醫師表示，坊間有許多人認為，只要攝取高含量的葉黃素就可以幫助日常保養，但根據美國FDA的資料每天攝取6至10毫克的葉黃素就夠，攝取過量不但沒有益處，反而可能造成身體的負擔，葉黃素搭配DHA藻油一起攝取，是保養神隊友，能達到更好的保養效率，而且DHA藻油是直接從藻類中萃取，不經過食物鏈，沒有海洋汙染的風險，想要補充omega3，非常適合長期使用。工作學習壓力大營養素助放鬆舒緩現代人的工作與學習壓力，陳瑩山醫師指出，保養要提早，他建議適量補充蝦紅素，幫助放鬆情緒、舒緩壓力，蝦紅素(含維生素E)被譽為抗氧化劑的王者，親油親水的特性讓它發揮最佳作用。選用雨生紅球藻萃取的蝦紅素，不僅是純植物來源，也不用擔心蝦蟹過敏的問題，相當安心。磷脂醯絲胺酸突破屏障 提升吸收效果除了葉黃素與DHA藻油之外，陳瑩山醫師也建議可以攝取磷脂醯絲胺酸（PS）。他指出，PS可以幫助身體有效吸收營養，提升營養素的吸收效果，此外，維生素A也是不可或缺的營養素之一，有助於適應不同光線環境，維持暗處視覺。搭配葉黃素、藻油、蝦紅素長期使用，營養素這樣搭，全面照護。統一預倍全方位晶亮配方，康是美熱賣中！https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/6855270圖文出處：健康2.0原文：https://health.tvbs.com.tw/regimen/354256