在現代社會中，隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，人們時常感受到疲憊。然而，有些看似微不足道的眼神異常，可能是大腦健康的警訊，值得我們關注。大腦的求救訊號眼神渙散、對焦失準和反應遲緩，這些問題不僅僅是疲勞的表現，而可能是神經系統發出的求救信號。研究指出，這些異常與大腦的記憶、注意力和決策能力息息相關，可能預示著神經退化的風險。現代醫學研究發現，透過觀察眼球的小動作，如掃視眼動，可以早期發現大腦的異常狀況。這一方法比傳統的紙筆問卷更靈敏和深入，有助於醫生評估視覺注意力和認知功能。尤其在診斷如阿茲海默症等神經退化疾病時，掃視眼動測試能夠提供及時的介入和治療建議。眼球總是「掃過頭」、看一行字需要很久、對突然出現的事物反應慢以及頻繁眨眼或看不清，這四大眼神異常徵兆不僅僅是視力問題，更是大腦在發出求救信號。識別這些徵兆有助於預防更嚴重的神經退化，專家建議，當這些症狀出現時，應立即尋求專業的醫療評估。額葉是大腦中負責決策、注意力和行為控制的重要區域。隨著年齡增長或神經退化，額葉功能可能下滑，從而影響生活品質。透過眼球運動評估，醫生可以及早發現額葉功能的問題，制定相應的治療計畫，確保生活質量不受影響。在這個快速變遷的世界中，及早診斷與介入神經退化顯得尤為重要。了解眼神與大腦健康的關聯，讓我們能更早察覺問題，及時採取行動。建議進行大腦刺激訓練，保持良好的生活習慣，以維持大腦的靈活與健康。當出現異常徵兆時，不應忽視，應及時尋求專業幫助，以保障自身的健康與生活品質。  「蘆薈」保溼效果已經夠強了，加入「這一物」根本打趴一堆專櫃貨！成份純天然而且超、便、宜！「變胖」又「變笨」！「不吃澱粉」的四大後遺症，這樣吃讓新陳代謝回春20年｜每日健康 Health

【NOW健康 編輯部／整理報導】台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用。吃蘑菇護腦有科學根據 認知障礙風險較低由於蘑菇含有獨特的抗氧化劑，對大腦可以產生保護作用，新加坡國立大學針對663位年齡超過60歲的成年人進行6年的追蹤調查，結果顯示，吃蘑菇可降低輕度認知障礙的風險。在每週吃2次以上蘑菇的人中，約有9%的人有認知障礙，每週吃蘑菇數量少於1次的人則是19%。常吃蘑菇的人，尤其是每週吃蘑菇份量超過2份或300克的人，在大腦測試中表現更好、處理速度更快。研究人員表示，主要是蘑菇中含有人體無法自行合成的抗氧化劑麥角硫因，它的抗發炎效用對大腦會產生保護作用。蘑菇抗氧化成護腦食品 營養師推選擇乾香菇營養師劉純君指出，因為我們的大腦組織，基本上就是一團油組合成的組織，而油有很多碳鏈，碳鏈越多越容易氧化，但如果蘑菇的抗氧化成分可以讓大腦的油脂不氧化，會對大腦產生保護作用，這個研究結果民眾可以多參考選用。台灣中部產各種菇，種類很多，所謂的蘑菇類指的是子實體，也就是菇頭大大的，可以曬乾的，劉純君特別推薦可以選擇乾香菇，除了抗氧化的麥角硫因，乾香菇的麥角固醇經過日曬後，植物性的維生素D2可以轉為活性的維生素D，能讓鈣質吸收更好，台灣老人的奶鈣攝取不足，多攝取乾香菇有助骨鈣吸收。（文章授權／常春月刊）文字編輯：翁靖祐# 首圖來源／常春月刊提供更多NOW健康報導▸白內障人工水晶體問世75周年 國際眼科盛事再展台灣醫學「強」實力▸心肌梗塞年輕化？ 醫：血液循環不良恐搞垮你全身健康就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast