炎炎夏日不少人都會配戴太陽眼鏡，優質的鏡片可以擋掉強光及紫外線干擾，避免眼睛的老化及病變；劣質的鏡片卻可能讓眼睛暴露在更多紫外線傷害中，因此配戴合適的太陽眼鏡便顯得格外重要。醫師指出，太陽眼鏡的鏡片顏色多樣，不僅影響外觀風格，更具有不同的功能性，選擇鏡片應以功能性為主。延伸閱讀：今夏太陽眼鏡怎麼挑？輕裸透視、亮彩貓眼、復古婆婆感，好萊塢名人教妳這樣戴                                     選擇紫外線遮蔽率 75%以上鏡片夏天不少人都會戴太陽眼鏡，好的太陽眼鏡可以過濾掉紫外線、減少眩光，給予眼睛適當保護，並且輔助視力在強光下看得更清晰。一般來說，一副合格的太陽眼鏡，紫外線阻擋能力應該為 100%，即抗 UV 指數為 UV400。振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛指出，市面上不少廉價產品雖標榜國家標準認證「UV400」，實際防護效果卻未必達標。依經濟部標準檢驗局規範，太陽眼鏡濾鏡分類分為 0～4 類，不同分類對光線穿透率與紫外線遮蔽率有明確標準。許粹剛表示，一般戶外活動建議選擇紫外線遮蔽率 75% 以上的鏡片，例如爬山、雪地等活動，且最好選用全罩式設計；不過，濾鏡 4 類鏡片因透光度較低，並不建議在駕駛時配戴，以免造成危險。延伸閱讀：妳以為太陽眼鏡只能一片黑？「果凍系」遮陽單品超搶手！妳還沒入手嗎？               鏡片顏色以灰黑色為佳許粹剛指出，太陽眼鏡的鏡片顏色多樣，不僅影響外觀風格，更具有不同的功能性。常見的鏡片顏色包括灰黑色、茶色、琥珀色、黃色、藍色、紅色及玫瑰色⋯等，選擇鏡片應以功能性為主，才能有效保護眼睛。● 最佳選擇：灰黑色，能讓各種顏色的光線平等通過，透過鏡片的光線最自然。● 次佳選擇：茶色、琥珀色，能吸收被空氣中水氣或灰塵散播的藍光，可增強對比，細微處也看得清楚。另外，黃色鏡片也可以購買，其適合室內或夜間駕車，可擋掉刺眼亮光，避免行車意外。至於藍色鏡片會吸引有害的藍光通過眼睛，可能提高黃斑部退化風險，不建議使用。至於紅色及玫瑰色鏡片，則僅具裝飾功能，無法有效防護眼睛。延伸閱讀：太陽眼鏡挑選不NG，六大臉型教你挑選最適合的款式                               鏡片反射扭曲代表品質不良如何判斷劣質的太陽眼鏡？許粹剛表示，請先檢查鏡片品質，可將鏡片對著日光燈輕輕移動，若鏡片上反射的影像扭曲變形，便代表品質不良。另外，可請專業眼鏡行協助測試鏡片抗UV功能，並要求開立合格證明。此外，若戴上眼鏡後，睫毛會碰觸到鏡片，則代表鏡距太短或鼻架高度不夠，若是長時間配戴不合適的眼鏡，很可能迫使眼眶周邊肌肉長期出力，進而造成眼眶的疲勞。許粹剛呼籲，保護眼睛就從選對太陽眼鏡開始，挑選時請把握上述原則，才能真正防護眼睛。                                  【本文由「優活健康」授權轉載，原文出處：太陽眼鏡該選什麼顏色？灰黑色、茶色、紅色⋯醫警告「這色」千萬別選】圖片來源：canva更多內容：不是越深色越好！買太陽眼鏡注意「4關鍵」醫警告：戴這種最傷眼太陽眼鏡顏色越深，抗UV效果越好？教你4技巧挑「鏡片顏色」不傷眼                                  2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】 夏日陽光熾熱，紫外線（UV）強烈，容易對眼睛造成傷害，且紫外線傷害會隨時間累積，增加白內障及黃斑部病變的風險。因此，要做好「眼睛防曬」，出門配戴合適的太陽眼鏡，便顯得格外重要。▲太陽眼鏡濾鏡分類表。（資料來源／經濟部標準檢驗局；圖／NOW健康製作）選擇紫外線遮蔽率逾75%的鏡片 濾鏡透光度太低不適合開車振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛表示，優質太陽眼鏡必須能100%阻隔紫外線，但市面上不少廉價產品雖標榜國家標準認證「UV400」，實際防護效果卻未必達標。依經濟部標準檢驗局規範，太陽眼鏡濾鏡分類分為0至4類，不同分類對光線穿透率與紫外線遮蔽率有明確標準。一般戶外活動建議選擇紫外線遮蔽率75%以上的鏡片，例如：爬山、雪地等活動時，且最好選用全罩式設計；但濾鏡分類4因透光度低，並不建議在駕駛時配戴，以免造成危險。 ▲夏日護眼，應挑選合適的太陽眼鏡。（圖／振興醫院提供）鏡片顏色以灰黑色為佳 藍色反有害、玫瑰色僅具裝飾功能許粹剛指出，太陽眼鏡的鏡片顏色多樣，為避免傷害眼睛，民眾選擇應以功能性為主。▸最佳選擇是灰黑色：能讓各種顏色的光線平等通過，透過鏡片的光線最自然。▸次佳選擇為茶色、琥珀色：能吸收被空氣中水氣或灰塵散播的藍光，可增強對比，細微處也看得清楚。▸其他選擇如黃色鏡片：適合室內或夜間駕車，可擋掉刺眼亮光，避免行車意外。另外，藍色鏡片會吸引有害的藍光通過眼睛，可能提高黃斑部退化風險，不建議使用。紅色及玫瑰色鏡片，則僅具裝飾功能，也無法有效防護眼睛。將鏡片對著日光燈移動 反射影像扭曲變形可測出品質不良為了判斷劣質的太陽眼鏡，請先檢查鏡片品質，可將鏡片對著日光燈輕輕移動，若鏡片上反射的影像扭曲變形，便代表品質不良。另外，可請專業眼鏡行協助測試鏡片抗UV功能，並要求開立合格證明。 ▲戴太陽眼鏡要注意「配戴舒適」，預防眼睛疲勞。（圖／振興醫院提供）若戴上眼鏡後，睫毛會碰觸到鏡片，則代表鏡距太短或鼻架高度不夠，若是長時間配戴不合適的眼鏡，很可能迫使眼眶周邊肌肉長期出力，進而造成眼眶的疲勞。民眾在挑選太陽眼鏡時，請把握上述原則，並確認鏡片具有百分之百的抗UV功能，盡量選擇灰黑色鏡片，款式須合臉型且戴起來穩定。保護眼睛就從選對太陽眼鏡開始，今年夏天炎熱高溫，千萬別讓紫外線悄悄偷走您的視力！# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸最新國人10大死因！ 癌症連續43年蟬聯10大死因榜首▸健保永續藥師同行！ 從給付制度、藥價政策到專業角色NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。