【NOW健康 楊芷晴／台北報導】夏季高溫易導致皮膚出油、出汗，皮脂分泌旺盛堵塞毛囊，進而冒出痘痘。若清潔保養方式不當，恐致滿臉痘痘甚至留下痘疤。專業皮膚科醫師建議，臉部爆痘應在7天內積極治療消除，以縮短肌膚反紅或反黑期。此外，待皮膚修復後，可透過導入儀器強化保濕美白護理，有助重拾美麗肌膚。同時也提醒，痘痘肌應避免過度保濕，尤其術後若使用過於油膩的保養品，反而可能阻塞毛孔，加劇痘痘問題。夏天油脂分泌量較多易使毛孔堵塞冒痘 痤瘡型態1次看根據研究顯示，每升高攝氏1度，皮脂腺分泌量約增加10%。美上美皮膚科莊盈彥醫師指出，夏天油脂分泌量比冬天更多，容易讓毛孔堵塞，當皮脂腺分泌的油脂無法正常排出，大量游離脂肪酸會與青春痘裡的痤瘡桿菌產生交互作用，引起發炎反應，進而冒出痤瘡，又稱為青春痘。痤瘡有不同的型態，常見的粉刺型痘痘是由白頭粉刺、黑頭粉刺所引發，一旦發炎後就變成可以看到白頭的膿疱型痘痘，倘若發炎更趨嚴重，就會變成囊腫型痘痘。待青春痘痊癒後，可能產生發炎後的色素沉澱如紅痘疤和黑痘疤，但這些並非永久痘疤，經適當治療與時間推移有機會淡化。控油與抗炎並重！ 提早治療可減少痘疤發生的機率莊盈彥醫師提醒，痘痘一旦出現，應在「黃金7天內」讓其消退，才能有效縮短發炎期並降低留下疤痕的風險。假設今天冒出1顆痘痘，其實周圍也暗藏很多微小粉刺，雖然表面看不見摸不到，但這顆痘痘痊癒後，可能引發連鎖反應，又不斷冒出其他痘痘，因此在護理時利用A酸、果酸、水楊酸和杏仁酸等成分幫助皮膚去角質，能有效控制青春痘生長；而添加美白成分和抗氧化物，能達到美白和抗發炎的功效，有助消退紅疤或黑疤。凹疤與凸疤難以靠保養改善 永久性痘疤需仰賴雷射修復當痘痘發炎嚴重，導致皮膚組織結構受損無法回復，就會產生永久性的凹痘疤或凸痘疤，此時單純塗抹保養成分無法改善，必須藉由雷射熱能重組或再生作用，像皮秒雷射、二氧化碳雷射或是飛梭雷射、微針雷射等，才可能改善痘疤膚況。不過，長出青春痘後，從紅痘疤和黑痘疤不一定會發展到永久性凹痘疤或凸痘疤，還是要看個人是否具有易留疤體質或基因而定。術後照護應避免過度保濕 保持清潔與濕潤為首要關鍵針對術後照護，莊醫師強調：「痘痘肌不建議過度保濕，也不要隨意擦拭過油產品。」雷射術後護理傷口要注意將臉洗乾淨、使用人工皮護理，並擦上特製護膚品，同時要避免過多油膩的保養成分，此類成分可能導致毛孔阻塞，反而冒出更多痘痘，本末倒置。傷口癒合後可視需求導入保養 提升美白與保濕效果莊盈彥醫師建議，雷射治療後待傷口修復完成，2至3週後若仍有些許色素沉澱、若想加強美白或保濕的訴求，可以考慮介入導入儀如MESO無限美塑，將維他命B5、維他命Ｃ、胜肽、膠原蛋白等美白成分，利用特殊的導入方式將有效成分的注入皮膚深層，加強皮膚退紅、反黑的修復和保水。▲莊盈彥醫師建議，雷射治療後待傷口修復完成，2至3週後若仍有些許色素沉澱、若想加強美白或保濕的訴求，可以考慮介入導入儀如MESO無限美塑，利用特殊的導入方式將有效成分的注入皮膚深層。（圖／莊盈彥醫師提供）一般塗抹保養品通常只能停留在角質層，皮膚無法徹底吸收，透過MESO無限美塑美療儀器，以ETM獨家水合滲透技術，利用微晶體火山椎體結構，在角質層屏障中靠高速撞擊，打開皮膚角質層，再將營養成分利用微電流導入皮膚深層強化吸收，協助保養成分更深入角質層，有助提升保濕與美白效果。不過，莊盈彥醫師也特別提醒，導入並非醫療療程，應視為日常美療的延伸使用，並在皮膚狀況穩定後方可進行。臉上冒出痘痘能用手擠？平時如何預防冒痘？ 醫師這樣說至於臉上冒出的痘痘是否能直接用手去擠？莊盈彥醫師並不建議，因為自行擠壓青春痘容易留下痘疤，交由專業美容師判斷，可避免傷害毛孔，減少不必要的傷口與疤痕形成；至於囊腫型和結節型態的痘痘，則應該請專業皮膚科醫師處理。最後，莊盈彥醫師提醒，為避免處理較棘手的痘疤，建議平時應從「預防」做起，早睡早起、不熬夜，飲食少糖、少乳製品，有助減少痘痘竄出的機率。此外，痘痘肌族群應避免過度保濕與頻繁去角質，建立正確清潔與護理習慣，才是對抗痘痘與痘疤的長久之計。# 首圖來源／莊盈彥醫師提供更多NOW健康報導▸夏季出遊蚊蟲叮咬恐引發蕁麻疹！ 醫：做1事當心惡化▸揮別露齦笑打造完美笑容！ 水雷射牙科6大應用1次搞懂NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

陽光露臉、氣溫回暖，也連帶增加出油、出汗量。不只臉部油光讓人困擾，頭皮因出油而引發的搔癢、頭皮異味、皮屑問題，更可能影響人際關係的親密度。你也有油頭的困擾嗎？甚至一到春夏，就被頭皮屑和異味問題纏身？想要根除尷尬的頭皮問題，維持一整天清爽舒適的狀態，以下10款「清爽控油洗髮精」將成為你的得力戰友！延伸閱讀 : 燙髮後髮質救星！「捲髮專用洗髮精」推薦8款：資生堂、卡詩修護毛躁，日本Ahres溫和修護超安心 清爽控油洗髮精推薦1.Neogence霓淨思Neogence霓淨思 超清爽控油蓬鬆洗髮精最熟悉台灣人髮質需求的霓淨思，這款「超清爽控油蓬鬆洗髮精」嚴選植萃水楊酸與綠茶精萃作為控油核心，結合植物角蛋白強韌髮絲，並堅持溫和配方，採用七大無添加，搭配沁涼的洗感，洗後秀髮輕盈蓬鬆且清爽不扁塌。（產品價格：500ml，NTD450）  清爽控油洗髮精推薦2.Ryo呂Ryo呂 全方位頭皮養護洗髮精－控油去屑專注頭皮護理的韓國品牌 Ryo 呂近年全面革新，不僅包裝更加時尚，成分與氣味也更清爽、親和。其中這款控油去屑洗髮精，採用多種植物精油搭配膠原蛋白，能有效強韌髮根，預防斷裂，並以草本柑橘香氣中和油頭與頭皮異味。（產品價格：480ml，NTD420）  清爽控油洗髮精推薦3.Timotei蒂沐蝶Timotei蒂沐蝶 茶樹清爽植萃洗髮精以植物性溫和成分為賣點的Timotei，不僅具備無添加矽靈、Parabens防腐劑及合成著色劑的優勢，成分中更添加天然茶樹精萃，香氣清新、耐聞，更可與清潔同步剔除髮肌多餘油脂，洗後秀髮蓬鬆，不乾澀。（產品價格：500ml，NTD299）延伸閱讀 : 10款平價木質調「香氛洗髮精」推薦：韓國魅尚萱簡約高級，MIT這款雪松香氣不輸專櫃！  清爽控油洗髮精推薦4.HairRecipeHairRecipe 清爽保濕洗髮露－綠茶柚Hair Recipe 以食物的美容價值為靈感，這款針對油性髮質設計的洗髮露，加入綠茶與柚子精華，有效去除多餘油脂，同時維持適度的保濕，搭配沁涼清潔體驗與溫和無添加配方，夏季使用能有效降溫，帶來涼爽舒適感。（產品價格：280ml，NTD219）  清爽控油洗髮精推薦5.Innex植萃賦活Innex植萃賦活 控油豐盈洗髮精在地美髮教母美吾髮旗下髮肌護理支線Innex植萃賦活，以植物萃取成分為特點，全系列品項香氣、使用感受都更加溫和、清爽。尤其這款強調控油的洗髮精，運用5α協同控油複方科技，以及有機小麥蛋白，能有效平衡頭皮油水，洗後清爽不油膩。（產品價格：510ml，NTD499）  清爽控油洗髮精推薦6.花王花王 洗髮精－清新沁涼花王洗髮精的高CP值向來深受台灣消費者滿意，尤其無矽靈的舒適屬性，外加上洗後清爽、不黏膩的清潔效果，讓它成為百貨零售店的長青單品。而沁涼款洗髮精，更加強了香氣的去味效果、清潔過程的沁涼體驗，有效延長頭皮的清爽狀態。（產品價格：750ml，NTD130）  清爽控油洗髮精推薦7.MoonlightMoonlight 植物活性洗髮精－清新控油有著簡約外型、植物性精油配方的新生代髮品品牌Moonlight也是近兩年市場上的亮眼黑馬。尤其洗髮精中結合香水級多層次香氣，讓洗後髮香更加馥郁、高級。此外，成分也兼具無添加溫和屬性，以及維生素、氨基酸等滋養因子，洗去了疲勞也帶走油膩感。（產品價格：400ml，NTD330）  清爽控油洗髮精推薦8.古寶無患子古寶無患子 沁涼馬鞭草薄荷SPA洗髮精華露若你正在尋找一款清爽、價格實惠的洗髮精，古寶無患子是個好選擇！同樣堅持溫和、植物性成分的它，更於成分中添加雙薄荷清爽精華，能於清潔過程中降低體溫、去除油膩感、抑制頭臭，並平衡一整天的出油量。（產品價格：450g，NTD199）延伸閱讀 : 染髮後專用！7款「護色髮膜」推薦：巴黎卡詩專攻漂色後秀髮，資生堂、Oribe延長髮色不泛黃  清爽控油洗髮精推薦9.Essential逸萱秀Essential逸萱秀 清爽防油光洗髮精Essential逸萱秀不只專精護髮，近年對於頭皮的呵護也很講究。輕盈的質地中富含水感配方與多項修護精華，泡抹細緻、不殘留黏膩感，除了可帶走頭皮多餘油光、頭氣味，更能適度修護髮絲，洗後髮肌舒爽且髮絲柔順。（產品價格：700ml，NTD200）  清爽控油洗髮精推薦10.Head and Shoulders海倫仙度絲Head and Shoulders海倫仙度絲 去屑頭皮洗髮露－淨爽止癢說起油性頭皮的最佳拍檔，便不可漏掉海倫仙度絲！海倫仙度絲持續於全球創造高額收益，近幾年更強化成分與使用體驗，不只無矽靈添加，屬性也更加溫和不刺激。外加上薄荷醇的輔助，控油、去屑同步也舒緩頭皮搔癢症狀。（產品價格：350g，NTD219）  300元有找「無矽靈洗髮精」推薦10選！花王、566無添加低敏感，日本阿葵亞專為台灣髮質設計Omega x Swatch 聯名錶再出擊！「MoonSwatch」經典登月錶換粉紅新裝，設計特色、開賣日期一篇看加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。