「韓國戀綜天花板」戀愛實境秀《換乘戀愛2》，從素人空姐爆紅的海恩，與同為嘉賓的賢奎姐弟戀配對成功，兩人去年來台旅遊，還拍了「台灣行VLOG」超放閃。這次海恩為自己首度代言的保養品牌HEALIC來台，出席活動穿上黑色洋裝，展現纖腰＋大長腿完美身材比例，一走出來整個人皮膚閃閃發亮，在聯訪時妞編輯近距離直擊本人皮膚，好到根本內建美肌濾鏡不用修！   《換乘戀愛2》海恩接下保養品代言不帶男友賢奎自己來台source:妞新聞copi拍攝source:妞新聞copi拍攝「大家好，見到你們很開心，我是成海恩」親切用中文向大家打招呼，因《換乘戀愛2》爆紅的海恩，又來台灣了，這次不是來旅遊，而是以品牌代言人身份公開出席活動，被問到男友奎賢是否隨行？她甜蜜回應因為是來工作，男友並沒有一起來，但相信他在韓國也會為自己加油！雖然這趟來台遇到颱風，但海恩笑說自己有個綽號是「天氣精靈」，只要去哪都會是好天氣，像是這場記者會舉辦時，外面都沒有下雨，她比較擔心從各地要來見她的粉絲，來的路上會不會危險。   《換乘戀愛2》海恩好皮膚養成秘訣做好防曬＋爽膚棉清潔髒污source:__haeppy@IG真的不誇張，海恩本人皮膚好到像已開過美肌濾鏡，問到怎麼辦到皮膚又白又無瑕？她透露自己在保養上真的非常努力，也有很多心得，如果要說重點的話，那就是一定要做好防曬及挑對適合自己的保養品。試用過很多產品，這次會接下HEALIC的代言，海恩分享關鍵是HEALIC的美白產品很溫和又有感，如果要推薦給台灣的妞妞們，首選的是「水潤亮白爽膚棉」，因台灣的天氣比較悶熱潮濕，毛孔容易堆積髒污，這款爽膚棉一面可以用來清潔臉上的髒污、去角質，再用另一面來濕敷，她自己每天洗完臉後，也會使用這款爽膚棉。   《換乘戀愛2》海恩甜蜜回應戀情認和男友賢奎「有好好交往」source:__haeppy@IG和男友賢奎姐弟戀受到大家關注，海恩也大方回應，和男友都會互相應援打氣，且兩人有好好交往中！這次代言保養品HEALIC，是男女生都可以使用，自己也有推薦給男友，也放閃表示，男友賢奎有誇過自己素顏比化妝更漂亮。   《換乘戀愛2》海恩是大食量吃貨最愛台灣雞排、牛肉麵！source:__haeppy@IG去年就有和男友賢奎一起來台旅遊，海恩透露當時去了好多地方踩點，也吃到很多美食，更笑說來台灣身材管理會很辛苦，最喜歡的是焗烤馬鈴薯、牛肉麵、麵線、鼎泰豐和雞排（講完還比讚），至於台灣最代表性的珍奶，因為要維持身材，不敢攝取太多的糖分，所以只有喝一點點，希望可以把熱量的扣打留給更多的美食，還透露上次來喝了粉絲推薦的18天啤酒就愛上了，這趟雖然是為了工作，但結束一整天行程後，還是會來上一杯。海恩還自招非常喜歡吃各種美食，在吃的部分，不管再忙都會按時吃飯，如果不用身材管理的話，其實自己的食量超大。(《換乘2》海恩＆賢奎台灣旅行「8美食行程影片公開」)   《換乘戀愛2》海恩維持身材的秘訣持續運動但偶爾放棄也可以source:__haeppy@IG身高171公分，有著超完美的腰臀比例，身為吃貨一枚的海恩，分享維持好身材的秘訣主要就是靠持續的運動。但她也想要和妞妞們分享，偶爾也可以放棄一下沒關係，只要再繼續開始運動就可以了，有時候三天打魚兩天曬網也是可以的。  海恩對於自己在台灣也有許多粉絲喜愛，感到非常的神奇也很感動，最後也想和妞妞們說，期待之後有更多的機會可以來到台灣和大家見面！【延伸閱讀】《換乘2》海恩＆賢奎台灣旅行「8美食行程影片公開」！大嗑小林海產、牛肉麵、可樂果海恩＆賢奎「SEVENTEEN演唱會約會」被目擊！《換乘戀愛3》結局後成員近況曝 

[NOWnews今日新聞] 南韓戀愛實境秀節目《換乘戀愛》播出後，捧紅了許多素人帥哥、美女，而參與《換乘戀愛》第二季的素人李娜妍，憑著姣好的外貌，也獲得不少粉絲的支持與喜愛。李娜妍原本在電視台工作，因為出演實境秀節目後而讓她知名度大開，工作邀約增加了許多，在韓國受到大眾青睞，連在台灣也有許多粉絲。不料，李娜妍25日竟突然打卡在台灣，還曬出自己在颱風天穿著雨衣的照片，引起網友關注與討論。李娜妍在25日突然透過IG發出限時動態，並打卡在台灣的台北，從限動中可以看到，她身穿白色雨衣，對著鏡頭做出嘟嘴的可愛表情。不過值得注意的是，李娜妍這一次來到台灣，似乎不是因為私人旅遊來台，她在限動中寫道：「雖然很累，可是很有趣。」還用了攝影機的貼圖，疑似是來台灣參加節目錄製，或是拍攝Youtube的影片。▲南韓戀愛實境秀節目《換乘戀愛》播出後，捧紅了許多素人帥哥、美女，而參與《換乘戀愛》第二季的素人李娜妍，憑著姣好的外貌，也獲得不少粉絲的支持與喜愛。（圖／李娜妍IG）而這一次李娜妍來台灣，剛好碰上了強颱凱米襲台，讓她只能穿著雨衣出場，一邊感受台灣的颱風天。另外，李娜妍的男友南熙斗看起來並沒有跟她一起來台灣，讓許多粉絲看了都直呼可惜：「怎麼沒有一起來！」、「感覺她應該是來工作的啦」、「男友沒有一起來，是來工作的機率很高」、「剛好碰到颱風，看來娜妍要遇水則發了」、「希望下次可以看到娜妍跟男友合體來台灣。」事實上，戀愛實境秀節目《換乘戀愛》在2021年播出第一季時，因為製作單位讓一群已經分手的男女朋友再度重逢，讓參與演出的來賓看著前任在節目中另尋新歡，或者與前任再度復合，新穎的內容受到大眾關注與喜愛，出演的素人們也因此走紅，在南韓跟台灣都累積了不少知名度，後續播出的第二季與第三季也都吸引大批觀眾觀看與討論。▲李娜妍在25日突然透過IG發出限時動態，並打卡在台灣的台北，從限動中可以看到，她身穿白色雨衣，對著鏡頭做出嘟嘴的可愛表情，引起許多粉絲注意。（圖／李娜妍IG）▲李娜妍原本在電視台工作，因為出演實境秀節目後而讓她知名度大開，工作邀約增加了許多，在韓國受到大眾青睞，連在台灣也有許多粉絲。（圖／李娜妍IG）▲李娜妍的男友南熙斗看起來並沒有跟她一起來台灣，讓許多粉絲看了都直呼可惜：「怎麼沒有一起來！」（圖／南熙斗IG）消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:《換乘戀愛3》第4對情侶書景周元也復合！粉絲傻問：復合戀愛？全都是劇本？《換乘戀愛3》東振、多惠復合 甜蜜貼臉照閃爆粉絲《單身即地獄》男神現身「台灣夜市」放電！挑戰1美食秒露猙獰臉Ailee未婚夫是「單身即地獄翻版李鍾碩」崔時訓！曾經只愛宋智雅

複合念念不忘的舊愛？或是換乘別人的前任？在去年播出即爆紅的戀愛實境秀《換乘戀愛2》，素人嘉賓的感人互動、精彩的最終配對受封「韓國戀綜天花板」，其中與「直球年下男」鄭賢圭牽手成功的空服員出身「成海恩」，更收穫來自海內外的廣大人氣，在播出後個人IG直接飆破100萬人次！   《換乘戀愛2》櫻花女神爆紅IG破百萬、YT吸20萬訂閱source:naversource:naversource:naver 171CM高挑身材、牛奶白皙肌膚、招牌甜美笑顏加上善良開朗的個性，連女嘉賓娜妍也忍不住誇海恩「像春日櫻花一樣美」，身為人氣王的他不只開設個人YouTube頻道、廣告贊助以及畫報邀約不斷，還受邀出席頒獎典禮、綜藝節目，知名度完全不輸線上藝人～（《換乘戀愛2》海恩開YouTube個人頻道！私下真實面貌公開）   海恩不是天生瘦？親自公開鏟肉10KG秘訣  source:instagram  source:instagram  source:instagramsource:pannsource:pann海恩擁有零贅肉的纖細身材，卻一點也不紙片，S型腰臀線加上結實的肌肉線條，讓他不論穿上什麼服裝都能秒帶貨（笑），無疑是韓妞們推崇的新一代理想範本啊！不過看似是母胎瘦子的他，近期居然拍影片自爆很容易「腫」，還曾經甩肉高達10KG，快來看看海恩私下的減肥＋消水腫方法吧！   4大消水腫小技巧海恩牌「運動後食譜」公開source:youtubesource:youtube海恩表示：「我是很容易水腫的體質，而且不只臉會腫，手指、全身都會有蓬蓬腫起來的感覺」，甚至還透露當時在拍攝《換乘戀愛2》期間其實一直很腫，為了在重要場合美美上鏡，他平時都會靠以下幾招急救、揮別腫腫人。   《換乘戀愛2》海恩消水腫方法1.大量喝水source:youtube  source:instagram建議大量攝取水分，促進體內代謝，海恩加碼提醒：「請喝溫水，溫水才不會刺激到胃部喔～」   《換乘戀愛2》海恩消水腫方法2.運動是必須品  source:instagram  source:instagram在有重要的拍攝通告時，海恩在前一天會進行消腫集中，比起重量訓練，更推薦選擇有氧運動，揮汗慢跑30分鐘燃脂、去水腫。   《換乘戀愛2》海恩消水腫方法3.簡單食譜  source:instagramsource:youtubesource:youtube運動完的那一餐也很關鍵！海恩牌簡單消腫食譜以高蛋白質雞胸肉、高纖維質洋蔥以及泡菜組成餐盤，看到冰箱中滿滿的各種口味雞胸肉，就知道海恩多自律了～   《換乘戀愛2》海恩消水腫方法4.按摩、指壓source:youtubesource:youtubesource:youtube透過簡單的按摩、指壓手法也能有效消腫，海恩也在影片中示範睡前急救刮痧法，針對「下巴下方＋耳後」、「頸部經脈」、「腋下＋胸上」用工作按摩，隔天起來馬上煥然一新，恢復最佳狀態啦！   狂鏟10KG減肥秘招「這樣做」無條件會瘦source:youtube怎樣才能成功減肥？海恩透露：「其實要減肥成功就是老話一句『少吃多運動』就是正確解答」，不過他也不藏私，首度公開了號稱「更激烈」、「絕對會瘦」的私房招…   《換乘戀愛2》海恩減肥法推薦1.一天運動2次  source:instagram  source:instagram在節目中就透露自己超愛運動的海恩，理想的約會是「跟男友健完身後一起大吃肉」，他透露：「運動2次再搭配減肥食譜就絕對會瘦下來！」早上空腹有氧1次、傍晚再運動1次，海恩掛保證：「大概3天，不對，太難的話執行2天就會感覺身體不一樣了～」   《換乘戀愛2》海恩減肥法推薦2.好吃的減肥餐  source:instagram  source:instagramsource:youtube海恩表示：「需要找到自己覺得好吃的減肥食譜」，像他就特別愛雞胸肉以及洋蔥，就算嘴饞想吃炸雞、炸豬排等罪惡美食，會先告訴自己「先吃減肥餐再說」，等滿足空腹感後通常想吃的慾望就會消失，那就是可以戰勝的假的慾望。（大家快筆記下來！）   註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！   【延伸閱讀】《換乘戀愛2》賢圭緊勾海恩「私下超甜目擊照公開」！奈言、泰亦IG曝戀情？網：好撩《換乘戀愛2》海恩單飛拍畫報「撞臉秀智」爆熱議！攜賢圭紐約跨年，高甜女友視角公開 

去年引爆轟動的人氣愛情實境節目《換乘戀愛2》，高收視率、高討論度，完美收官後更被譽為「戀綜天花板」，出演的素人嘉賓也因此爆紅，除了觀眾緣第一名的空姐出身「成海恩」之外，擔綱體育主播的「李娜妍」，也因為精緻甜美的美貌、開朗活潑的個性成為男嘉賓之中的人氣王，多達3位男嘉賓都搶著跟他約會（不包括前任X）！   男嘉賓都想約會他人氣王娜妍爆紅source: naversource: naversource: naver source: naversource: naver在節目中娜妍雖然與其他男嘉賓有曖昧感情線，最後還是選擇念念不忘、交往4年的前任男友「南熙頭（南熙斗）」，成功牽手成功決定復合，1996年出身的他，纖細的身材、嬌小卻比例超好，讓他成為韓妞的穿衣、變美指標，最近他就在個人YouTube頻道首度公開「私房減肥神招」啦～（《換乘戀愛2》熙斗比賽娜妍到場「高調放閃舉動」全被拍！）   天生瘦子「吃成胖子」娜妍減肥20KG辛酸史公開  source: inayommi＠IG  source: inayommi＠IGsource: inayommi＠IG看節目的觀眾也常常私訊、留言詢問本尊：「是不是母胎瘦子？」娜妍也首度認證：「我是天生瘦子沒有錯」，但畫風一轉坦言：「我直接逆天把自己硬爆食成小胖子」（笑死），身材嬌小的他身高四捨五入163CM，卻曾經胖到體重飆破60KG，娜妍回想：「肚子變超大、手臂也變超肥，下巴直接變超肉！」   source: youtubesource: youtubesource: youtube影片中娜妍也公開他的「漫長減肥辛酸史」，曾經在大學初期挑戰人生初次減肥，卻因為失控爆食、喝酒迎來溜溜球效應，嘗試過漢方、食慾抑制劑、按摩，甚至還打了減肥針效果都不彰，慎重呼籲大家：「別打減肥針」，最終找到適合自己的方法，最瘦只有42KG、現在47KG，最胖VS最瘦時期成功甩肉「20KG左右」。     source: inayommi＠IG娜妍表示：「絕對不做高速瘦身、光速復胖的急速減肥法」，這次傳授一個月瘦1～2KG，持續3個月就能順順鏟掉6、7KG、同時可以「改變體質」，一輩子就算不特別減肥也不容易發胖的私傳秘技，快來看看拯救他脫離減肥地獄的神招有哪些？   《換乘戀愛2》娜妍私房減肥法1.縮胃法source: youtube  source: inayommi＠IG所有要進食的餐點，通通「砍半」！乍聽很容易，娜妍卻表示：「其實比想像中難，想像一下自己正很開心的吃著美味的辣炒年糕，明明還沒飽就得放下叉子的痛苦」，不過本人實證嘗試2、3天後，胃口真的縮小「只吃到進食量一半就有飽感」。   《換乘戀愛2》娜妍私房減肥法2.不餓肚子source: youtube  source: inayommi＠IG比起「斷食、挨餓的減肥方式」，娜妍推行：「就算只有一點點，也要進食」，但切記也不要讓自己吃到飽，要讓自己的胃感覺到有在進食，因此不會因為飢餓感對食物產生執著。   《換乘戀愛2》娜妍私房減肥法3.韓食為主要餐盤source: youtubesource: youtube娜妍的飲食管理主要以「傳統韓食」為主，健康的吃、外加「量減半」，他也公開常吃的減肥餐菜單，娜妍：「普通會吃鴨肉100g、半碗飯搭配生菜一起吃」，韓式拌飯、烤肉蓋飯也是常常選擇的餐點。   《換乘戀愛2》娜妍私房減肥法4.放棄減肥回歸正常  source: inayommi＠IG  source: inayommi＠IG自稱是對食物很注重、愛吃又敏感的人，娜妍卻因為「放棄減肥這件事」，才放下對吃的執著，他表示：「沒想到會迎來『沒有胃口』的狀態的一天」，回歸正常吃的生活方式，才認知到「能夠長久做、不讓自己辛苦」的精神力很重要～   《換乘戀愛2》娜妍私房減肥法5.芭蕾＋有氧運動＋伸展source: youtube自爆是「天生筋肉人」的娜妍，笑稱：「運動細胞很好、但滿身肌肉看起來不好」（笑），所以比起健身房重量訓練，更推薦「芭蕾」，一週2次芭蕾、一週1到2次有氧運動，加入有氧主要是為了練體力，還會搭配按摩、伸展運動，他透露：「伸展運動幾乎每天都會做。」   《換乘戀愛2》娜妍私房減肥法6.半身浴  source: inayommi＠IGsource: youtube娜妍激推：「比起運動更推半身浴，我可以不運動、但天天要泡澡」，溫度設定在38到40度之間、每次泡「20到30分鐘」，他大讚半身浴可以幫助身體代謝、排出毒素、放鬆肌肉，在減肥瘦身的同時，還能擁有「專屬自己的治癒時間」（笑）！（妞妞們參考即可，找到自己適合的方式最重要）   註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！   【延伸閱讀】TWICE回歸「4成員私房減肥法」懶人包！子瑜螞蟻腰不吃肉、志效噴火身材靠這招《換乘戀愛2》熙斗比賽娜妍到場「高調放閃舉動」全被拍！賢圭親回海恩近況網：快結婚