【NOW健康 辰蘊如／新北報導】大學四年級的小雯，臉上的囊腫型痘痘讓準備拍畢業照的她充滿焦慮，看著同學們開心地挑選拍照濾鏡，她卻只能躲在角落，擔心再強的美顏功能也無法修飾滿臉紅腫的痘疤。試過各種抗痘產品但青春痘依然頑強地駐守在臉上，直到嘗試口服A酸，她才終於敢把臉「正大光明」的攤在陽光下。口服A酸療程 發揮抗痘功效雙和醫院皮膚科翁子玉醫師指出口服A酸的學名為Isotretinoin，是維他命A的衍生物，也是皮膚科醫師用來治療嚴重青春痘的重要處方藥物。當其他傳統療法效果不佳時，口服A酸往往能扮演關鍵角色；這種藥物能從多面向對抗青春痘包括皮脂分泌過度、毛囊角化異常、痤瘡桿菌感染與發炎反應等常見成因。其中最核心的作用，在於能夠使皮脂腺明顯收縮，讓過度旺盛的油脂分泌顯著減少。由於痤瘡桿菌主要依賴皮脂生存，當皮膚出油量降低，細菌自然難以大量繁殖。此外，翁子玉醫師表示口服A酸還能促進角質細胞正常分化，改善毛孔阻塞問題，並具備抑制發炎反應的功效，從根本調理容易長痘的膚質。根據衛生福利部食品藥物管理署核准的適應症，口服A酸專門用於「傳統療法無效之嚴重痤瘡」，療程通常持續4至6個月並依據患者體重計算累積劑量，才能有效降低復發機率。正確服用方式 重要注意事項口服A酸的服用方法看似簡單，實則有許多細節需要留意。台灣法規明確規範「口服A酸只能由具備皮膚科專科資格的醫師評估後開立」，患者必須在簽署同意書並充分了解可能副作用後才能開始療程，因此無法自行在藥局購買。翁子玉醫師提醒療程期間需要定期抽血監測肝功能與血脂數值，確保用藥安全。由於口服A酸具有嚴重致畸胎性，女性患者在治療前一個月、整個療程期間以及停藥後至少一個月內，都必須採取有效避孕措施；此外，服藥期間與停藥後一個月內不可捐血，以免藥物經由輸血影響他人。此外，翁子玉醫師建議患者也要特別加強防曬與保濕，因為藥物會使皮膚對紫外線更為敏感，同時皮脂腺與黏膜分泌減少會導致肌膚、嘴唇、鼻腔與眼睛感到乾燥，可使用護唇膏、保濕乳液與人工淚液來緩解不適。只要遵循醫囑正確服用，定期回診追蹤，多數患者都能順利完成療程，讓頑強的痘痘問題獲得長期改善，重拾光滑細緻的肌膚。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸隱形眼鏡過勞恐導致眼睛乾澀？ 醫揭乾眼不適背後真相▸靜脈曲張5大後天危險因子不可不防 4大預防重點一次看NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

動不動就長痘痘，是不是常讓你心煩意亂？其實，亞熱帶環境高溫、潮濕，確實是容易讓痘痘有機可趁的環境。因此，下次長痘痘時，除了注意自己的內在因素出了什麼問題，也可以根據天氣對症下藥。延伸閱讀：油肌、痘痘肌化妝水怎麼挑？2025專櫃人氣TOP10推薦清單一次看 痘痘生成不只體質！醫揭內外因素與對策台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲表示，痘痘形成的內在原因，主要有 3 種：1. 皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔阻塞2. 雄性荷爾蒙過多3. 細菌感染（常見有：痤瘡丙酸桿菌）除了內在因素，外在的天氣因素也會影響皮膚健康。劉康玲分別分析了高溫、潮濕、霧霾跟乾燥環境下，長痘痘的原因，並提出因應的對策。 高溫天氣近日普遍高溫，出門才走個幾步就已經全身大汗，劉康玲表示，汗水帶著污垢，在高溫下可能滋生細菌、造成痘痘。因此，在夏天許多人的痘痘問題，甚至會從臉上擴散到背部。「如果已經知道會大量流汗，不妨帶一套更換用的乾淨衣物，別讓汗水留在身上，降低長痘痘的機會，」劉康玲建議。延伸閱讀：25歲前養生都來得及！中醫師破解「抗老美容食補」5觀念：美白、治痘痘吃這個最有效 潮濕天氣台灣四面環海，幾乎沒有哪一天不是潮濕的天氣，尤其是夏天的南風一吹，家裡的除濕機簡直沒有休息的機會。濕度過高、悶熱的環境會讓人流汗不止，皮脂腺分泌旺盛，就容易長痘痘。劉康玲建議，想要避免濕熱造成的痘痘，最關鍵的就是保持乾燥；「另外，長痘痘的期間，儘量不要化妝，尤其是女性常用的遮瑕產品，更會堵住毛孔，長期使用只會惡性循環。」除了暫時不化妝，適度洗臉、維持肌膚的乾爽，這些都有助於讓痘痘快點好。 霧霾天隨著霧霾、PM2.5的問題越來越多，許多人發現，自己臉上的痘痘數量，竟然跟霧霾的天數成正比。不要小看這些漂浮在空中、看不見的微小粒子，它們對於皮膚的傷害可不只限於長痘痘。空氣污染物通過增加氧化壓力(oxidative stress)對皮膚產生有害影響，從而引起皮膚中脂質、脫氧核糖核酸(deoxyribonucleic acid)及蛋白質的正常功能受到改變。」劉康玲解釋。即使是霧霾天，最重要的還是要使用正確方式洗臉清潔並加強保濕及防曬。延伸閱讀：春夏「改善痘痘、痘疤」怎麼保養？皮膚醫師解答4大養膚觀念：角質調理是基礎功、這細節台灣女生都漏掉 乾燥氣候既然潮濕的氣候容易致痘，許多人以為乾燥的環境較有利於皮膚健康。劉康玲表示，目前有研究指出，與一般肌膚相比，痘痘肌中神經醯胺(Ceramide)的濃度在乾冷的環境明顯降低，使得肌膚屏障功能受損，因而增加表皮水分流失。另外，劉康玲提醒，因為天氣乾燥，皮膚不像高溫、潮濕時那麼油光滿面，有些人就會以為皮膚乾淨，而疏於清潔，反而讓髒污在臉上堆積。「所以，乾燥的環境下，除了需要注意保濕讓皮膚維持穩定，清潔的工作也一樣不能偷懶，」劉康玲表示。 【本文由「Heho健康」授權轉載，原文出處：氣候太濕、太乾都會長痘痘 怎麼護膚？先看看今天天氣吧！】圖片來源：canva延伸閱讀：「花粉症」嚴重且藥物控制不佳 可考慮使用「免疫療法」 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

台灣春夏炎熱、潮濕多雨，也容易為肌膚帶來更悶黏、浮躁的體感感受，然而當皮膚出油情況增加、角質過度堆積、清潔不夠，都容易使肌膚冒出粉刺、痘痘等問題，尤其對於混和油痘膚質者來說更是一大挑戰！但妳真的懂「油痘肌膚質」的養膚概念嗎？要徹底調整膚況、改善膚質屬性又該怎麼做？安澐診所總監暨皮膚專科醫師－高珮菡現身解答：「改善油痘肌膚質必知5大美容觀念」！延伸閱讀 : 台灣混油肌推薦「開架毛孔清潔面膜」6選！霓淨思杏仁酸、我的心機媲美粉刺吸塵器，日本這款控油力十足 「改善油痘膚質」成功祕訣1：油痘肌並非天生！source : Anna Nekrashevich@pexels三不五時受粉刺、痘痘纏身，肌膚更總是於換季出現敏感問題，難道「混和油痘肌」是糾纏一生的宿命嗎？事實上，並非如此！高珮菡醫師表示，油痘粉刺並非特定年齡或性別專有的肌膚問題，無論是青春期的油性膚質、成年期的敏感性膚質或是生活在高壓或飲食作息不正常、保養行為失當等都容易成為讓油痘粉刺侵襲的危險族群。只要掌握對的養膚方式，吃對食物、早睡早起多飲水，妳我也能輕鬆逆轉膚況！延伸閱讀 : 春夏不能少「開架低敏感防曬乳」必買6選！Dr.Wu、霓淨思溫和海洋友善，日本Allie年銷千萬罐 「改善油痘膚質」成功祕訣2：整理皮膚好壞菌source : Karolina Grabowska@pexels許多人會以為，痘痘、粉刺的生成多半來自＂過量出油＂亦或者＂外界細菌沾附＂，這觀念沒有錯，但有不完全正確！高珮菡醫師分享，根據皮膚科醫學臨床研究指出：皮膚表面本來就存在「痤瘡丙酸桿菌」以及「表皮葡萄球菌(金黄色葡萄球菌)」，一但兩者菌種數量失衡，便會促發皮膚免疫系統的動盪，導致發炎、痘痘等情況產生。因此，要有效穩定、改善油痘肌膚況，＂不應該只依賴抗菌、滅菌產品＂，而＂需維持好菌與壞菌的平衡＂，才能從根本解決問題！延伸閱讀 : 25歲前養生都來得及！中醫師破解「抗老美容食補」5觀念：美白、治痘痘吃這個最有效 「改善油痘膚質」成功祕訣3：洗面乳要挑對source : Polina Kovaleva@pexels既然不能直覺性地從殺菌、抑菌養膚程序做起，那麼日常的基礎功便是妳我穩定好壞菌的關鍵！高珮菡醫師提到，平時的臉部清潔很重要，也是油痘粉刺肌保養的首要準則，但在洗面乳的挑選上，建議以溫和的成分為首選，避免高強度深層清潔、控油產品，更能減緩肌膚的刺激性。 「改善油痘膚質」成功祕訣4：先平衡後煥膚source : La Roche-Posay再者，要穩定膚況，還得有正確的養膚節奏！高珮菡醫師點出，在保養品的挑選上，建議朝兩個方向做篩選：第一，能有效平衡好壞菌的抗痘專用保養品；第二，才是搭配滲透性高溫和酸類產品。先穩定舒緩，後煥膚，才能相輔相成打造健康肌膚環境。 「改善油痘膚質」成功祕訣5：口服前先外用急救source : Mike Murray@pexels最後，值得一提的，莫過於多數油痘肌患者最常依賴的＂口服抗痘藥物＂，如：A酸。但這類型的口服藥品到底該怎麼吃更有效？高珮菡醫師提醒，在進行肌膚調理時，建議先診視自己的肌膚角質代謝狀況，同時搭配溫和型的保養品，爾後先從痘痘外用藥開始重點加強，最後才是口服藥物的搭配。從外而內的養膚節奏、循序漸進，除了可以加乘出更好的效果，也能減緩刺激性喔！ 溫和抗痘精華推薦：Kiehl's契爾氏 2%水楊酸痘痘精華露/15ml，NT$990La Roche-Posay理膚寶水 淨痘無瑕極效精華DUO+M/40ml，NT$980CeraVe適樂膚 A醇勻亮修護精華/30ml，NT$869NYR尼爾氏 黃柏淨膚導入精華/25ml，NT$1,180Avène雅漾 極效多重酸煥膚精萃-清透版/30ml，NT$1,680      2024 UNIQLO 重量級聯名登場：哈利波特、吉卜力工作室、費德勒、Marimekko，台灣上市時間一次看為什麼天后泰勒絲沒有精品代言？5 點解析背後原因，知名時尚評論家直言：「她不需要時尚界的認可。」加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。