摸到脖子出現不明腫塊千萬別大意，營養醫學專家劉博仁提醒千萬別忽略脖子的訊號，儘管大部分腫塊為良性，但若出現腫塊無痛且持續2週、硬塊不痛、伴隨體重減輕，3個情況就趕緊就醫檢查，有可能是癌症轉移的警訊。劉博仁近日於臉書發文指出，不少人在洗澡或照鏡子時，意外發現脖子出現腫塊，內心難免焦慮是否有大問題，不過他說明「脖子出現腫塊或硬塊的原因很多，有些是暫時性、良性的發炎反應，但也可能是身體發出的重要警訊。」常見的原因為淋巴腺腫大，劉博仁表示，淋巴節分布在脖子兩側、下巴下方、耳朵後方等位置，當身體遭遇感染（如感冒、喉嚨發炎、牙齒感染）時，這些淋巴節會腫大，摸起來像小顆的圓球，有時會感到疼痛。這種情況通常隨著感染好轉而消退，屬於正常的免疫反應。劉博仁提醒，若腫塊質地堅硬、固定不動，且完全不痛，持續超過2週仍未消退就得注意了，這類情況可能是唾液腺或甲狀腺腫瘤，也可能是鼻咽癌、口腔癌、喉癌等部位的癌細胞轉移至頸部淋巴結；此外，某些結核病或慢性發炎性疾病，也可能引起頸部長期腫塊。該如何判斷是否要就醫？劉博仁直指可記住三大原則，「腫塊大於2公分、持續超過兩週未消退」「硬塊不痛，且摸起來固定不動」「同時有體重減輕、發燒、盜汗等全身性症狀」。最後也提醒，大部分的腫塊是良性的，但若有異常，及早就醫檢查，透過超音波、抽血、甚至細針穿刺切片，才能確定病因。 小心「地瓜+1組合」是偽健康早餐 醫師提醒小心血糖炸彈23歲女便祕17天「屎致腸破裂擠到胸腔」 醫師籲避免3惡習