天氣逐漸變熱，不少人會開始開冷氣消暑，但事實上過去開冷氣「門窗全關」是錯誤思維，且身體恐怕越吹越差，對此，專家就解答正確的吹冷氣方法。怎麼開冷氣才是對的？嘉義市環保局就表示，民眾常誤解冷氣具有通風換氣的功能，但實際上不論分離式、窗型或箱型冷氣，僅有進行室內空氣冷熱交換的內循環，且管線內流動的不是空氣而是冷媒，未有外換氣及排氣的功能。因此若有時在冷氣房內，感覺昏昏欲睡、頭痛反應力變差、倦怠等症狀發生，就可能是因為室內空氣未適當通風換氣，導致二氧化碳濃度蓄積過高所致為此，環保局就特別衛教民眾，開冷氣過程中應適時開窗通風，開啟每扇窗戶至少15公分，且以對角、對向窗戶開啟方式為最佳通風方式，使室內空氣與外面的新鮮空氣流通；若室內僅有單面或單側窗戶，則可搭配循環扇使用來加強室內外空氣流動，維護良好室內空氣品質，避免室內二氧化碳與髒空氣持續累積。另外，據行政院環境保護署訂定的室內空氣品質標準，二氧化碳8小時平均濃度值須小於1000ppm，而環境中二氧化碳的背景濃度約在400ppm左右，提醒民眾開冷氣避免長時間處於密閉空間的環境裡。酒店妹嘴甜「多次被大框出場」過夜 26歲男暈船疑愛不到突生殺機！法醫相驗死因曝光為養年邁父母北上！酒店妹遭4.8萬框出場斷魂 妹自責大哭：我也養不活自己

【NOW健康 陳如頤／台北報導】根據環境部最新空氣品質監測網資訊顯示，近日偏東風擴散差導致空氣品質不佳，西半部地區污染物累積，空氣品質達「橘色提醒」（空氣品質指標值AQI介於101-150）等級（對敏感族群不健康），局部達「紅色警示」等級（對所有族群不健康）。▲近日臺灣偏東風影響及出現霧現象，水平風速弱及垂直擴散差，導致背風面的西半部地區污染物累積，空氣品質達橘色提醒等級。（圖片來源／Freepik）由於近日臺灣偏東風影響及出現霧現象，水平風速弱及垂直擴散差，導致背風面的西半部地區污染物累積，空氣品質達橘色提醒等級，雲嘉南、高屏空品區及金門為「紅色警示」（空氣品質指標值AQI介於151-200）等級（對所有族群不健康）。國民健康署提醒民眾面對空污警訊，應強化自我防護：減少室外活動、注意個人衛生、提升保護力、下載「樂活氣象APP」掌握即時空氣品質，守護自己及家人健康！1.減少室外活動：儘量減少室外活動，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者，更應改以室內中低強度活動，避免或減少有深呼吸的行為。適當關閉門窗，雖可降低室外空污對室內之影響，亦可能使室內外換氣不足導致二氧化碳增加，關窗時應留約5公分空隙，讓室內外空氣可以對流。▲由室外進入室內後，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔等。（圖片來源／Freepik）2.注意個人衛生：由室外進入室內後，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔等，降低室外空污對室內影響。3.提升自我保護力：遠離過敏原及誘發源，注意均衡飲食、身體適當的活動或伸展等，必要外出時，也請記得配戴口罩。4.隨時查詢空氣品質：透過國民健康署與交通部中央氣象署共同合作開發「樂活氣象APP-健康氣象服務」，民眾可以免費下載使用，隨時掌握最新健康氣象動態及即時空品數據，也可瞭解目前所在地的空氣品質及細懸浮微粒即時監測結果，提早因應及預防。預計3月2日午後轉南風，風速增強擴散好轉，南部空氣品質將逐漸好轉為普通等級，而中部以北地區為下風處，空氣品質為普通至橘色提醒等級。國民健康署吳昭軍署長呼籲，民眾必要外出時要配戴口罩，並強化自我保護，抵禦不良空品。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸護理人力短缺！病床關閉加劇急診壅塞 恐「全盤皆輸」▸講座報名／迎向「腎」利人生！ 落實慢性腎病預防保健NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】近期冷氣團來襲，中南部位於下風處污染物易累積，雲嘉南、高屏空品區可能達到「橘色提醒」等級（對敏感族群不健康），甚至是「紅色警示」等級（對所有族群不健康）。國民健康署提醒民眾掌握空污防護3招，「減少室外活動、提升保護力、下載樂活氣象APP掌握即時空氣品質」，以守護自身健康！空氣品質不好 若要外出建議配戴口罩依據環境部的空氣品質監測網資料，近期受大陸冷氣團影響，環境風場持續為東北風，挾帶微量境外污染物影響台灣及離島，中部位於下風處，污染物易累積；彰化至雲嘉南沿海地區因風速較強，易引發地表揚塵現象影響空氣品質及能見度。大陸冷氣團影響下，雲嘉南、高屏空品區短時間恐達橘色提醒等級，甚至局部地區可能達紅色警示等級。健康署署長吳昭軍提醒雲嘉南、高屏地區、竹山地區所有族群，應減少在室外活動，必要外出時要配戴口罩，並呼籲民眾可利用3招自我保護抵禦不良空品：▸第1招｜減少室外活動：儘量減少室外活動，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者，更應改以室內中低強度活動，避免或減少有深呼吸的行為。適當關閉門窗，雖可降低室外空污對室內之影響，亦可能使室內外換氣不足導致二氧化碳增加，關窗時應留約5公分空隙，讓室內外空氣可以對流。▸第2招｜提升自我保護力：平常注意保持清潔，由室外進入室內後，可加強個人衛生防護，另應避免刺激物、均衡飲食、身體適當的活動或伸展等，必要外出時，也請記得配戴口罩。▸第3招｜隨時查詢空氣品質：透過健康署與交通部中央氣象署共同合作開發「樂活氣象APP-健康氣象服務」，民眾可以免費下載使用，隨時掌握最新健康氣象動態及即時空品數據，也可瞭解目前所在地的空氣品質及細懸浮微粒即時監測結果，提早因應及預防。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸「OHCA」登Google熱搜關鍵字！ 什麼是「OHCA」？▸低溫報到！心肌梗塞、腦中風猝不及防 留意4大時間點NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

空氣品質亮橘燈！環境部綜合最新氣象預報資料、空品模式模擬及空品監測結果，今（30日）中國上海至山東半島一帶有霾害現象，預計31日東北季風增強，挾帶境外污染物移入影響台灣空氣品質，31日全台空氣品質為普通至橘色提醒等級，而金門及馬祖地區可能達橘色提醒至紅色警示等級。環境部說明，今中國上海至山東半島一帶PM2.5小時濃度約60~100微克/立方公尺，31日白天東北季風挾帶境外污染物移入，馬祖、金門及北部空品區PM2.5小時濃度可能達40~70微克/立方公尺，境外污染物隨東北風持續往南移動，全台空氣品質為普通至橘色提醒等級，金門及馬祖地區可能達橘色提醒至紅色警示等級。預估境外污染物移入影響持續至1月1日上午，1日午後境外影響逐漸趨緩，中部以北地區空氣品質改善至普通到良好等級，南部地區位於下風處，風速較弱，仍須留意污染物累積，空氣品質多為橘色提醒等級。環境部表示，目前已通報地方環保局提前啟動應變措施，要求縣市針對大型工廠強化防制設備操作、營建工地加強污染防制措施，針對交通熱區執行柴油車及老舊車輛攔檢作業，並加強河川揚塵好發區實施水覆蓋等防制措施。環境部提醒，在空氣品質不佳的時期，應盡量減少外出，若要外出建議配戴口罩防護，並多搭乘大眾運輸工具，提前做好防護。最後，環境部呼籲民眾在連假期間多搭乘大眾運具，減少空氣污染排放，另外，空氣品質受氣象條件影響大，仍有較大不確定性，請民眾適時注意環境部發布空氣品質預警資訊。松機比務安機場跑道還短 運安會：已裝攔阻系統可吸收衝撞量能南韓7天全國哀悼！濟州航空179死空難罹難者多是2地居民 黑盒子受損解讀至少1個月