不少女生在炎夏或做運動時，把一頭秀髮綁起來，方便且一掃悶熱。可是，部分女生即便想綁起長髮，卻擔心自己的臉型不太適合綁頭髮，反而會更加突顯臉上的不足。其實，一個髮型合適與否視乎五官與臉型，只要清楚了解以下3點，便知道自己束髮還是散髮更好看。延伸閱讀：長臉髮型推薦15款！修飾高額頭、縮短臉長，2025顯小臉造型提案                                                一、下庭稍長的短臉臉型下庭稍長者：適合綁髮　上庭中庭較長者：適合散髮source：IG@jung_eunhye__「短臉臉型」意指是臉部的長度（額頭髮際的中心到下巴中心最低點的長度）比起臉部的寬度（兩邊耳朵之間長度）小，一般短臉的女生除了臉部長度比寬度小之外，大多數也伴隨著下庭（鼻至下巴）略比上庭（額頭由髮際下至眉間）、中庭（由眉間下至鼻）短，很容易有一種臉部上半部分很重的感覺，如果是上中庭較長者，適合散髮，平衡上重下輕的感覺。如果屬於「下庭稍長短臉型」的女生則很適合綁髮，因為蓬頭散髮很容易顯得更笨重，有種頭重腳輕的感覺，加上綁起頭髮的話，可以適當拉長臉部上庭中庭的長度，令到臉部輪廓更為平均。延伸閱讀：周子瑜中分髮型10款造型示範！層次剪、水波燙顯小臉不顯黑選這款                                           二、頭頂高低（髮際至頭頂高度）髮頂高者：適合綁髮　髮頂低者：適合散髮source：小紅書@乔plus要看一個人是否適合綁頭髮除了看「三庭」臉型外，讓有一個很重要的元素：「頭頂高低」。髮頂高的輪廓臉型是比起頭頂低的臉型更為適合綁頭髮。皆因頭頂高的女生綁起馬尾後可讓額頭看起來更為「翹」與立體。若髮頂低者綁起馬尾後會更加突顯臉型上的不足，如上庭過短，顯臉大。髮頂低者的臉型其實是更為適合散髮造型，想要多一些時尚造型感的女生，更可以參考韓國的捲燙造型，於髮型上加一點捲度及層次感，不但可拉高髮頂的造度，同時還修飾臉型，讓到臉部顯瘦滿分呢！延伸閱讀：80%台灣女性都做錯！韓國髮型師親解「護髮後吹整」5觀念：護後不可用捲梳、注意吹風機溫度                                    三、臉型線條的流暢度稜角臉型者：適合綁髮　臉型流暢者：散髮、綁髮都適合source：IG@ssongdd有時候精緻完美的側顏比起正面的樣貌或許更為撩人，而臉型的線條順暢度其實是取決於顴骨與下頜這一段距離，如顴骨突出或下顎線明顯的臉型相對於其他臉型來說，骨骼線條較為明顯和有稜角。相對而言，有稜角的臉型竟意外比起臉型流暢者為更適合束髮，有稜角臉型者束髮可以更加強調顴骨線條和修飾骨骼輪廓線條。source：IG@hanjungeun__不過有稜角臉型者需要注意在綁頭髮時，也可透過兩側的瀏海或不同層次和捲度的邊際髮修飾輪廓線條，讓臉部線條看起來更加飽滿。另外，臉型流暢者基本上無論束髮或散髮皆適宜，只需要根據個人喜好或造型氣質來選髮型便可。                                                      ※更多精彩報導，詳見《香港01》，原文刊於「01女生」※本文由《香港01》授權報導，未經同意禁止轉載。主圖來源：IG@rachel_mypark更多內容：髮際線高顯面大！5款修飾高額頭的瀏海推薦　不挑臉型秒變巴掌臉中短髮｜方圓臉女生5款顯V臉髮型　齊瀏海非首選　這款造型更遮肉                                                         2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

2024巴黎奧運邁入最後倒數，讓全球賽迷熱血沸騰！尤其這幾年運動、健身風氣盛行，許多都會女性也開始投入雕塑健康體態，享受運動生活，但盡情揮灑汗水同時，女孩們的秀髮究竟該如何打理，才能清爽又有型？現在就跟著2024巴黎奧運四位女神級運動員的造型示範，學學夏日「運動綁髮、編髮」6大新靈感！延伸閱讀 : 2024夏天消暑髮型推薦「Berry Short極短髮」！日系C字微捲、直髮短瀏海...好整理顯年輕選這款 運動綁髮、編髮造型一：優雅公主半頭SOURCE : alicasmd@IG來自德國的田徑選手Alica Schmidt，又被公認為全球最性感運動員！有著高顏值、魔鬼身材的她，繼東京奧運後，今年將再次征戰巴黎！不只賽場表現亮眼，私下有著高衣Ｑ的Alica，也是女孩們學習運動時尚的完美教科書。長及腰部的長髮繞上一點自然微捲，隨興紮起的半頭馬尾保留了髮絲的垂墜感、層次性，比起單調的馬尾，更優雅有女人味。 運動綁髮、編髮造型二：個性高髮髻SOURCE : alicasmd@IG第二款運動髮型靈感，同樣來自田徑女神Alica Schmidt！運動過程難免滿身汗水、沾黏髮絲，這時收乾淨的高髮髻、包頭造型絕對是最清爽、兼具機能性的選擇！不過要讓高髮髻牢固又有型，推薦可以將頭髮分為上下兩層，搭配細節處的編髮層次，以及前側的小辮子點綴，會讓髮型更有個性、不死板。延伸閱讀 : 2024夏季「短髮燙髮造型」5大新趨勢！韓系水感燙、復古層次捲百搭顯小臉，熟齡女性減齡選這款 運動綁髮、編髮造型三：清爽雙股辮SOURCE : summerrmcintosh@IG若對收乾淨的紮髮造型不那麼有自信，中長髮、肩上短髮女孩們則推薦學學加拿大游泳選手Summer McIntosh的整髮技巧！為避免頭髮前側的碎髮絲於運動時沾黏臉部、垂落影響視線，可以抓出兩側髮絲分層編出雙股辮，細辮子與髮絲相互搭配，讓髮型兼顧放髮時的修飾效果，卻又不那麼凌亂、沒精神。 運動綁髮、編髮造型四：俐落魚骨辮SOURCE : rosya_dp@IG編髮是收整髮絲的最佳選擇，但要編得有型又牢固則很有技巧！同樣有著天使臉蛋魔鬼身材的烏克蘭跳高選手Yaroslava Mahuchikh，年僅22歲卻於奧運前突破亮眼佳績，是新一代備受看好的運動新星，而除了體育表現之外，私底下的Yaroslava也對整髮造型很有一套！這款善用魚骨辮紮成的公主半頭，強化了紮髮的牢固度，更修飾了頭型的立體感，是顯小臉髮型的簡易入門款。 運動綁髮、編髮造型五：率性拳擊辮 自運動風潮興起後，拳擊辮這項綁髮造型，也成為許多時髦女孩打理頭髮時的新寵！＂拳擊辮＂強調於頭髮由頭頂至髮尾分層編髮、收整的技巧，能創造更紮實、不意零亂的髮型特性，更是強化整體造型性格、率性感的加分亮點！當然了由於編髮手技較複雜，因此更適合綁髮高段班女孩嘗試。延伸閱讀 : 2024夏天中長髮綁髮造型4大趨勢！Y3K毽子馬尾、大髮夾...顯年輕髮型要有鬆弛感 運動綁髮、編髮造型六：層次感丸子頭 歐美臉蛋下的髮型靈感，對於台灣女生來說難免有點距離感，想要風格更可愛、清新，今年很推薦將日本羽毛球好手：志田千陽的髮型攻略學起來！有著甜美臉蛋的志田千陽，總喜歡運用髮夾、分層綁髮來襯托臉型、收整髮絲，尤其這款以2：3比例分層的半丸子頭，不僅完美襯托亞洲人頭型的優勢，還能拉長臉部比例，特別適合中短髮呢！  男生最喜歡的女生身高排行榜 Top 8！155以下小隻女超受歡迎、「腿控」都愛170以上？第一名頒給「這身高」【追劇時間】Netflix《Sweet Home》第三季5大解析！宋江、李到晛「相愛相殺」最吸睛，結局「回歸主軸」感動收尾加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。