台灣籍韓國女團 I-DLE 成員葉舒華，近年人氣持續攀升。高挑纖細的身形與冷白透亮的膚色，讓她在韓國演藝圈中擁有高辨識度；而近乎零死角的精緻五官與好膚質，更成為美妝品牌眼中的理想範本。今年正式成為 Giorgio Armani 水慕斯底妝大使！品牌合作接連不斷，不光見證舒華的高人氣，也印證了女神底妝所掀起的影響力！想複製舒華同款燈泡美肌？I-DLE御用化妝師Haemin 親授關鍵上妝技巧，從妝前保養到光影調色一次公開，現在就筆記下來。延伸閱讀 : 舒華戒糖暴瘦8公斤：低碳飲食怎麼吃不傷身？營養師觀點一次看 I-DLE 舒華同款粉底+色號公開Giorgio Armani 高訂完美絲絨水慕斯 PRO／ 30ml，NTD2,700 ＊舒華使用色號：#1.5從時尚精品、香氛到美妝，舒華近年品牌合作接連不斷，今年更驚喜晉升 Giorgio Armani 台灣區水慕斯底妝大使；舒華的高人氣不只讓美妝品牌都想分一杯羹，這張標誌性臉蛋背後的美容秘密更成為全球女性爭相效仿的完美妝容範本。其中，舒華在形象廣告中使用的這款GiorgioArmani高訂完美絲絨水慕斯PRO，便是她維持精緻感的最佳搭檔！ 靈感來自高訂秀場後台模特兒身穿馬甲的修身結構。粉體中更結合「智慧光感無瑕粒子」與「超微服貼粉體」，妝感服貼、遮瑕度恰到好處，不只能修飾毛孔、淚溝、木偶紋、法令紋與太陽穴凹陷，更能創造宛如穿上一件隱形馬甲般兼具輕盈感與立體度的細緻妝感。偷偷透露，肌膚白皙的舒華日常使用色號為 #1.5，帶有微微提亮效果，在均勻膚色的同時保留自然光澤，呈現乾淨、透亮卻不厚重的精緻感。延伸閱讀 : 《回魂計》I-DLE葉舒華8款愛用唇膏清單公開！「蜜桃玫瑰唇妝」打造白皙好氣色 I-DLE化妝師親舒華底妝秘訣1：加倍妝前保濕過去，I-DLE御用化妝師 Haemin 也曾分享，舒華日常的妝容結構。首先，要維持舞台妝的持久度與明亮度，除了選對粉底外，妝前保濕也是關鍵！化妝師建議早上一杯溫開水是養膚基礎，接著以化妝水濕敷，再疊擦輕盈型精華與乳液，讓肌膚維持彈潤狀態。當肌膚含水量足夠，底妝才能真正延展、服貼，不卡紋、不起屑。 I-DLE化妝師親舒華底妝秘訣2：上妝工具要選對第二點，上妝工具要選對！舒華的底妝向台很薄透、宛若素顏般服貼，精髓在於使用化妝海綿＋刮刀兩大重點工具上妝。先以刮刀將粉底少量多次薄薄鋪勻於臉上，再用濕潤海綿輕拍壓實。這個步驟能有效減少用量，讓妝感更輕薄，同時提升服貼度。對於追求「零粉感」的舒華妝容來說，這個步驟絕對不可少。延伸閱讀 : i-dle*葉舒華暴瘦美出新高度！靠這4招狂瘦8公斤、練出水蛇腰！ I-DLE化妝師親舒華底妝秘訣3：1+1調色比例Haemin 老師也分享，創造舒華底妝立體光影感的關鍵，在於雙色粉底的區域運用。首先選擇「符合原生膚色的粉底」，將原生色調上在臉部外圍與鼻翼兩側，維持自然修飾。接著選一款比膚色「白一階的粉底」，點在臉部中央與鼻樑位置，營造視覺提亮。透過色差製造輪廓對比，比傳統修容更細緻，也更貼近日常妝感。 I-DLE化妝師親舒華底妝秘訣4：眼下三角不能放過最後一步，則是打造舒華溫柔、童顏感眼神的秘訣。將遮瑕膏集中於淚溝與眼下暗沉處，再以少量提亮產品輕拍推開，能有效放大雙眼神采，同時修飾疲憊感。掌握眼下三角區的重點修飾，不僅能讓底妝更精緻、有細節感，也能降低眼周底妝一到下午就暗沉的問題。  舒華同款底妝步驟常見問答Q1：Giorgio Armani 高訂完美絲絨水慕斯 PRO 適合台灣悶熱氣候嗎？油肌會不會容易脫妝？A：台灣氣候濕熱，底妝需兼顧服貼與持妝。這類絲絨質地粉底建議搭配清爽型妝前控油產品，T字部位可先薄壓蜜粉定妝。油肌可採「少量多次」疊擦，避免一次厚塗造成浮粉。若長時間戶外活動，建議隨身攜帶吸油面紙與氣墊補妝，妝感會更穩定。 Q2：乾肌或敏感肌適合使用這款粉底嗎？會不會卡紋或致粉刺？A：乾肌關鍵在妝前保濕，建議濕敷化妝水後再上精華與乳液，讓肌膚維持微黏彈潤狀態。上妝時以濕海綿輕拍可降低卡紋機率。敏感肌則建議先做局部測試，避免同時疊加高濃度酸類或A醇產品，以降低刺激風險。卸妝務必徹底，才能避免毛孔堵塞。 Q3：粉底色號該怎麼選？#1.5適合什麼膚色？A：#1.5偏白皙帶自然提亮效果，適合冷白或中性偏白膚色。選色時建議在下顎線試色，而非手背；並於自然光下觀察是否與脖子無明顯色差。若想營造立體感，可參考1+1調色法：外圍用貼近膚色款，中央用白一階色號，效果更自然。 Q4：刮刀＋海綿上妝真的比較服貼嗎？新手適合嗎？A：刮刀能均勻鋪開粉底、減少用量，再以濕海綿輕拍壓實，有助提升貼膚度與細緻度。新手可先練習「少量多次」，避免一次擠太多粉底。若沒有刮刀，也可改用平頭粉底刷薄刷後再拍開，重點在於控制厚度與壓實步驟。 Q5：眼下三角提亮會不會顯細紋？遮瑕順序怎麼抓？A：眼下遮瑕建議在粉底後進行，先點少量遮瑕於淚溝凹陷處，再以提亮色局部暈開。避免大面積厚塗，否則容易卡紋。若有乾紋困擾，可在遮瑕前薄擦眼霜並等待吸收。最後以極少量蜜粉輕壓定妝，能減少午後暗沉與積線問題。  2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

想把膚色養到白得發亮，從來不是一夕之間的奇蹟，而是一場長期而細緻的肌膚管理。女團 i-dle 成員葉舒華，向來以宛如「自帶打光版」的膚況受到討論，但她卻多次在受訪中強調，自己並非追求極端美白，僅是盡量降低肌膚刺激，讓膚況維持在穩定、透亮且健康的狀態。正是這種看似平實卻高度自律的日常保養態度，構成了她「發光牛奶肌」最關鍵的底層邏輯。想擁有舒華同款冷白皮？以下，編輯整理出5大保養重點，讓我們一起從日常細節開始，慢慢把膚況養好。延伸閱讀：葉舒華生日快樂！8大正能量金句盤點：「除了病痛帶給你的痛苦，其他痛苦都是你的價值觀帶來給你的。」 葉舒華美白肌膚方法1： 防曬是關鍵舒華能維持白皙膚況，關鍵之一在於對防曬的高度自律。她一年四季，都將防曬視為日常保養的一部份，而非臨時補救。皮膚科醫師也提醒，紫外線全年存在，應選用高係數防曬，外出前提早塗抹，並於約2至3小時補擦一次，必要時搭配帽子、墨鏡或遮陽傘等物理防護。畢竟，即使塗抹再昂貴的美白精華，只要防曬失守，提亮效果都會被日曬迅速抵消；真正穩定的白，是從源頭避免黑色素被反覆啟動。延伸閱讀：《回魂計》I-DLE葉舒華8款愛用唇膏清單公開！「蜜桃玫瑰唇妝」打造白皙好氣色 葉舒華美白肌膚方法2： 皮膚要休息比起把保養堆滿，舒華的肌膚保養邏輯更接近「減法哲學」。在沒有工作需求時，她偏好素顏，讓肌膚回到最單純的狀態；對長時間必須上妝的工作型態而言，這正是一種有效降低刺激的方式。重點並非全面否定化妝，而是重新計算肌膚承受的負擔；底妝越厚、卸妝越用力、清潔越過度，肌膚屏障越容易失衡，結果往往是暗沉、乾燥甚至泛紅。就像白襯衫的保養，與其反覆強力漂白，不如減少沾染、溫和清潔，才能維持長久而穩定的亮白。延伸閱讀：i-dle 葉舒華暴瘦美出新高度！靠這4招狂瘦8公斤、練出水蛇腰！ 葉舒華美白肌膚方法3： 隨身勤補水鏡頭前的「發光感」，關鍵往往在於肌膚含水是否穩定。i-dle 成員 Minnie 曾在公開採訪中分享，舒華的日常保養程序相當完整，除了熱毛巾蒸臉、清潔步驟講究之外，她還會隨身攜帶臉部噴霧，隨時補充肌膚的舒適度與濕潤感。重點不在於複製同款產品，而是學會這個邏輯：在冷氣房、長時間帶妝或換季乾燥時，保養不該只停留在早晚一次，而是即時處理隨時出現的乾燥訊號。對多數人而言，最實用的做法是「分層補水」；先以化妝水或噴霧安撫表層，再用乳液或乳霜鎖住水份，亮感才能持續在線，而不會迅速暗掉。 葉舒華美白肌膚方法4： 沒事多喝水把水喝夠，是最容易被忽略、卻最基礎的保養習慣。多項研究指出，提升日常飲水量，確實可能對皮膚含水度與整體生理狀態帶來正向影響，特別是那些原本飲水不足的人。近年的皮膚科觀點也提到，飲水量與肌膚屏障功能的穩定性之間存在一定關聯；也因此，「多喝水」帶來的改變，往往先反映在膚況的飽滿度、乾燥細紋減緩與上妝服貼度提升，長期累積下來，自然讓肌膚看起來更透亮，視覺上也更顯乾淨。若想讓喝水成為可持續的日常習慣，可透過淡檸檬水或柑橘水增加順口度；這類做法的關鍵在於提升飲水意願，同時補充維他命 C，為整體膚況穩定加分。 葉舒華美白肌膚方法5： 睡眠很重要舒華曾在節目中提到，她擁有白皙膚色最關鍵的原因，應是來自遺傳。但皮膚科專家指出，真正讓膚況維持在高水準的關鍵，仍在於後天是否把肌膚管理好；不過度折騰、降低刺激、確實防曬。對多數人而言，拉開膚況差距的核心，其實是睡眠品質與肌膚屏障修護。當睡眠不足，皮膚容易暗沉、乾燥、粗糙甚至泛紅；一旦屏障失衡，再多美白產品都像灑在裂縫上的水，難以留住。美國皮膚科醫學會也提醒，乾燥肌照護應避免過熱、長時間洗熱水澡，並以正確方式保濕、減少刺激。若想養出穩定的「發光感」，策略其實很單純：白天確實防曬、夜間加強保濕，並在每週進行少量且溫和的代謝，避免天天去角質。當肌膚不再反覆發炎與缺水，那種白得乾淨、亮得自然的狀態，才會慢慢回到臉上。 葉舒華美白肌膚方法： 常見問與答 Q1：真的可以靠後天保養，把膚色養到接近舒華那樣的冷白嗎？A1：是的，但不必執著於一模一樣的白。舒華的膚色確實有遺傳優勢，但她的「發光感」更多來自穩定膚況，而非極端美白。對多數人而言，後天保養能做到的是降低暗沉、改善蠟黃與不均，讓膚色乾淨、透亮、看起來更白；而不是改變天生膚色底調。把防曬、補水、睡眠與屏障修護做到位，比追求快速變白更實際，也更安全。 Q2：喝水真的能美白嗎？需要喝到多少才有效？A2：喝水本身不會直接「改變膚色」，但能影響皮膚的含水度與透亮感。當肌膚缺水，角質層容易粗糙、反光能力下降，看起來自然暗沉；把水喝夠，能讓膚況更飽滿、上妝更服貼，視覺上就會更亮。至於水量，與其硬性追求某個數字，不如觀察尿液顏色、口渴頻率與膚況反應，讓喝水成為可長期維持的習慣，而不是短期任務。 Q3：想變白，是不是一定要每天用美白精華或去角質？A3：不是，過度反而可能適得其反。頻繁使用高濃度美白產品或天天去角質，容易破壞肌膚屏障，導致泛紅、乾燥與反黑風險增加。比起「一直加」，更重要的是「不要亂扣分」：防曬不失守、清潔不過度、保濕與修護到位。當肌膚穩定、發炎下降，亮感自然會回來，那種白才會乾淨、耐看，也更持久。 Source: Instagram @yeh.shaa_ 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】每逢夏季熱浪來襲，美白總成為熱門保養話題。許多人最擔心在毒辣陽光下曝曬後，被紫外線曬黑、曬傷，甚至出現膚色不均或明顯色差。究竟有哪些生活習慣能幫助肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的美白秘訣！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「美白好習慣」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6個美白好習慣。 ▲網友熱議6大美白好習慣。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 挑選適合膚質產品進行「護膚保養」 依照膚況調整用量及頻率 觀察近3個月內網路上針對「美白好習慣」的相關討論可以發現，不少網友會定期使用含有美白成分的保養品，並依照膚況調整用量及頻率，以期達到理想的美白效果。 就有網友分享使用美白乳液的經驗，表示自己習慣擦在膝蓋、手肘、關節處等容易暗沉的位置，「擦了馬上提亮，而且超級保濕」；也有人補充，會選擇在洗完澡、晚上肌膚吸收力較佳時使用，讓身體更易吸收保養成分。 另一位網友則特別推薦一款質地較濃稠、延展性不高的美白乳液，雖然塗抹起來稍微麻煩，但使用後「白得很快，也不會長毛」，認為這款乳液最厲害的地方在於「不是讓你變成超出原本膚色的白，而是讓皮膚整體色階變得更均勻」，對於曬黑後迅速改善色差特別有效。 出門前半小時預先「擦防曬」抵禦紫外線 才能發揮防護效果 「防曬」也是許多網友公認想變白的人不可忽視的重要習慣。有網友分享，自己長期維持白皙膚色的關鍵之一，就是防曬要確實補擦，直言「整天只擦一次根本不夠」，並提醒大家出門前半小時就要預先塗抹，才能發揮防護效果。 不少人也特別挑選質地清爽、不黏膩的產品，像是有網友推薦一款臉身兩用的防曬乳，表示「質地水潤、好推開，臉部使用兩指塗法也能快速成膜」，並強調「就算再趕也會記得擦防曬」，將防曬徹底落實在日常生活中。 除了外擦保養與防曬 「多吃美白食物」從體內調理維持肌膚亮白 除了外擦保養與防曬，從體內調理，「多吃美白食物」也是不少人維持肌膚亮白的關鍵。有網友分享自己會經常攝取天然蔬果，並搭配口服保健品如維他命C、膠原蛋白、薏仁等，補充有助美白的營養素，有人更提到「早上吃薏仁、中午吃維他命C，吃了半年以上膚色真的變白、變透」。 不過也有民眾提醒像薏仁這類食材屬寒性，建議「會經痛的人自己斟酌看看，或月經期間要暫停」，點出飲食美白也要配合自身體質，避免不適。 養成亮白膚質的好習慣 擁有白皙肌膚從這些日常小事開始調整 審美是多元且主觀的，不一定非得擁有白皙肌膚才叫美。但如果你嚮往更透亮勻淨的膚況，除了上述方法外，每天徹底清潔與卸妝、保持規律運動，或是外出時穿戴遮陽帽、防曬外套等，都是養成亮白膚質的好習慣。不妨從這些日常小事開始調整，一步步朝著理想狀態改變，用最自信的樣子，迎接每一個夏天吧！ # 首圖來源／Freepik 更多NOW健康報導 ▸UCC如何緩解急診壅塞？ 假日急症中心輕症分流助改善 ▸健保永續藥師同行！ 從給付制度、藥價政策到專業角色 NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast ❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

隨年紀增長，妞妞們有發現臉上開始浮現斑斑點點嗎？雖然現今醫美盛行，能透過雷射、化學換膚等方式治療斑點，但想要讓淡斑效果能更長效維持，還是有賴搭配日常的保養多管齊下才行！臺安醫院皮膚科醫師曾德朋特別針對大家最在意的斑點困擾，分享了斑點形成的原因、類型及如何讓淡斑成效長時間維持，超級實用，趕快筆記！  皮膚科醫師傳授淡斑重點1認識斑點形成的原因   source:yuqisong.923@IG為什麼會長斑呢？曾德朋醫師歸類斑點形成可以分成四大原因。第一，基因，通常父母多斑，下一代也會多斑，第二，荷爾蒙，包含月經週期、孕期、更年期等，對女性的影響大於男性，第三，紫外線，第四，生活型態，包含熬夜、壓力、使用不當的保養品、不當的醫學美容治療等，當肌膚發炎後就會導致色素沉澱。其中基因和荷爾蒙我們無從改變，能做的就是從防禦紫外線及改變生活型態著手。  皮膚科醫師傳授淡美白、斑重點2先搞懂斑點的類型   source:haemin_commune@IG想要有感淡斑，得先了解自己長的是哪一種斑，才能夠對症找到解方！根據統計，台灣消費者有20%斑點困擾者其實搞不清楚自己是哪一種斑，曾德朋醫師說明，站在皮膚科醫師的角度，進行醫美治療斑點前，會透過特殊儀器先檢查確認斑點的類型，排除癌變的可能，再來才是追求美觀的治療。依照斑點分布的位置，可以分成淺層斑點（曬斑、雀斑、老人斑）、深層斑點（顴骨母斑）及混合層斑點（肝斑、色素沉澱），每人至少有一種以上多重複合斑，其中又以肝斑和顴骨母斑處理難度最高。  老人斑：主要受到紫外線曝曬，是所有的斑點類型最好處理的，但打掉後還是會長，後續還是要做好防曬。 雀斑：多受基因影響，形狀小而不規則，通常在鼻子、兩頰的位置，在冬天顏色變淡，夏天因紫外線影響會誘發，顏色看起來就會變深。 顴骨斑：主要和基因、紫外線曝曬、荷爾蒙變化有關，位在皮下約2～3mm，會在顴骨區域出現。 肝斑：並非是肝不好，而是顏色像肝因而得名，成因相當複雜且難以根治。除了受到基因影響，荷爾蒙改變、紫外線曝曬及生活型態如壓力也都會刺激誘發，特色為形狀不規則、大小不一，屬於混合層的斑點，通常會在兩頰、額頭成對稱分佈，以亞洲女性多為常見，是目前全世界皮膚科醫師公認最棘手的斑點問題。 色素沉澱：當肌膚受傷如擠痘痘，或用到不當的保養品，在發炎後會造成色素沉澱，有機會透過擦保養品的方式幫助淡化，但要把握黃金時期（時間視破壞程度而異）。  皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點3選正確有效的成分   source:min.nicha@IG妞妞們首先要了解「美白」與「淡斑」兩者其實是不同的概念，美白的目的是為了加速黑色素代謝，試著回到天生基礎的膚色，但再怎麼努力，也不可能改變天生父母給的膚色，淡斑則是要想辦法將長出來的斑點淡化。曾德朋醫師解釋，造成膚色變黑的原因主要是自我保護機制，像是紫外線照射，為了保護肌膚免於受傷，基底層的黑色素細胞就會生產出黑色素，或是受傷發炎後的黑色素沉澱。目前衛福部已有明確公告13種核可的美白成分，如熊果素、傳明酸等，不同成份對於黑色素合成途徑的作用效果不同。  而「淡斑」比起「美白」更為複雜，首先，得要探究斑點的類型屬於哪一種，依照不同的成因、深度，通常都需要複合式的治療，大部分的斑點不太可能只靠塗抹的方式就能完全代謝，但醫美雷射也並非萬能，如果只一味地打雷射，反而容易造成敏弱、反黑、反白。想要有感淡斑，曾德朋醫師建議要多管齊下，除了日常做好基礎的保濕及防曬，搭配美白產品加速黑色素代謝，並適時醫療&醫美介入，來達到減少斑點與延長淡斑成效。  皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點4避免過度刺激性保養source:ALBION頻繁的果酸煥膚、去角質等不當的保養行為，或是過度的醫學美容治療，這些都容易造成肌膚表皮受損發炎，最後導致色素沉澱，尤其是在醫美術後短時間內，更要避免過度刺激性的保養。  皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點5正確防曬減少黑色素生成   source:noodle.zip@IG「保濕和防曬做得好，美白就已經成功一半了！」紫外線曝曬是造成膚色變黑及長斑的原因之一 ，想要有感美白、減少黑色素生成長斑，日常的保養還是得重視防曬，選擇使用能發揮有效防護紫外線中的長波UVA/UVA/UVB，降低刺激黑色素及斑點源頭生成，也別忘了要適時的補擦。 皮膚科醫師傳授美白、淡斑重點6健康生活加強代謝   source:imwinter@IG造成斑點的原因之一和生活型態有關，除了外在的防曬、美白淡斑保養品、醫學美容的介入外，也可以透過內服的方式加強代謝淡斑。曾德朋醫師舉例，可以多吃抗氧化的食物幫助抗發炎，如維他命C、維他命E、莓果類、蝦紅素等。  2025美白淡斑保養品推薦1理膚寶水MELA B3淡斑淨亮精華source:理膚寶水理膚寶水MELA B3淡斑淨亮精華30ml NT.2,080含MELASYLTM 麥拉色鏈、LHA 辛醯水楊酸、10% 菸鹼醯胺、肌肽、A 酯，淡斑+抗老+修復三重保養，具有極清爽質地、輕推即可迅速吸收，適合一般膚質及敏感性膚質等所有膚質使用。  2025美白淡斑保養品推薦2CLINIQUE超激光勻淨白淡斑精華PROsource: CLINIQUECLINIQUE超激光勻淨白淡斑精華PRO 30ml NT.2,900、50ml NT.4,000倩碧經典熱賣的超激光勻淨白淡斑精華，今年迎來第四代升級突破版！6段式擊黑科技，成分上添加專利UP302搭配菸鹼醯胺+雙形態維他命C，質地也升級更輕盈不黏膩，由內而外淨透亮。  2025美白淡斑保養品推薦3Kiehl’s激光精華彈潤美白乳液source:Kiehl’sKiehl’s激光精華彈潤美白乳液 100ml NT.2,990搶先在今年母親節預購會登場的Kiehl’s激光精華彈潤美白乳液，添加醫學級維他命 C、菸鹼醯胺(维他命 B3)、肌肽，水潤好延展的質地，清爽且保濕，可疊擦其他保養、防曬、底妝，不打架不搓泥。  2025美白淡斑保養品推薦4La Prairie鑽白魚子時空亮顏精萃source:La PrairieLa Prairie鑽白魚子時空亮顏精萃20ml NT.21,250打破高效煥膚需與酸類成分配合的既定藩籬，不以強勢角質剝離方式，而以從內而外加速角質循環機制研發出完全溫和無酸濃縮煥膚精萃，輕盈水凝露質地，高延展性、秒速吸收。好疊擦、不黏膩。  2025美白淡斑保養品推薦5ALBION賦活緊緻亮白淡斑精華source:ALBIONALBION賦活緊緻亮白淡斑精華40ml NT.3,300以系列共同成分牛蒡根精萃、薰衣草和香茅精萃、稻葉精萃，另添加亮白成分菸鹼醯胺以及橄欖葉精萃、當歸根精萃、枇杷葉精萃、櫻花葉精萃、黃瓜精萃、大豆精萃等多種美白植萃。絲滑質地延展性佳，高滲透性好吸收。 【延伸閱讀】省錢又輕鬆減肥法！10位女明星「多喝水秘訣」，吳姍儒吞10口、楊紫配方還能美白根本是防曬資優生！王嘉爾接下安耐曬亞太區全新代言人，堅持天天都要擦防曬、脖子也不能放過 

乳液通常在化妝水、精華液之後使用，主要目的是滋潤並鎖水，一起來看看乳液的種類、如何依膚質挑選，還有最正確用法！我們熟知的臉部乳液，成份通常兼具油性與水性，所以能夠滋潤肌膚並鎖住前面保養所擦的化妝水與精華液，同時也能保持肌膚柔軟。而依據產品水、油組成比例的不同，水分多一點的會稱作乳液，油分高一點的會稱作乳霜，可以視自己膚況來選擇。 臉部乳液可以分成哪幾種？臉部乳液可以依據功效，分為保濕、美白、控油、抗老、舒緩...等不同種類，大家可以依據膚質以及想要的保養效果挑選。一起來看看不同種類乳液的成份與注意事項。1.保濕乳液主要成份：含有保濕因子，如玻尿酸、甘油、神經醯胺等。使用方式：通常適合任何膚質使用，特別是乾燥或缺水肌膚。如果想知道乳液夠不夠保濕或過於厚重是否，可以觀察塗抹後的吸收情況。通常如果超過10分鐘還是覺得臉上會悶悶的，甚至有黏膩感，可能就是過於滋潤了。2.美白乳液主要成份：含有美白成份如維生素C、麴酸、熊果素、傳明酸等。使用方式：避免與含有酸類(例如果酸、A醇)等的產品同時使用，以免刺激肌膚。白天配合防曬使用效果更佳。3.抗老乳液主要成份：含有抗氧化成份如維生素E、輔酶Q10。近幾年熱門的A醇也是常見抗老成份。使用方式：抗老成分通常會因為紫外線而效果打折，建議晚間使用，配合適量按摩促進吸收，避免過度拉扯皮膚。4.舒緩乳液主要成份：含有舒緩修護成份，像是積雪草、沒藥醇、菸鹼醯胺、維他命B5等。使用方式：適合敏感性肌膚或因外界刺激而受損的肌膚使用，可以加速肌膚屏障恢復健康狀態。不過要注意避免使用含有酒精或香料的產品。5.控油乳液主要成份：通常含有收斂毛孔成份，如酸類、茶樹精油等等。注意事項：適合混合性及油性肌膚、可以透過酸類成分抑制出油狀況，尤其適合易長粉刺痘痘的膚質使用。 正確認識自己的肌膚狀況，挑選合適的臉部乳液基本上臉部乳液沒有太大的使用限制，可以依據自己想要的保養效果來挑選，當然也可以根據膚質來挑選更適合的產品。不過提醒大家，膚質可能隨著環境、年齡等因素而改變，這時使用的產品就可以跟著調整。油性肌膚容易出油，T字部位油光明顯，毛孔粗大，容易出現痘痘和粉刺。乾性肌膚容易感覺緊繃、粗糙，可能出現乾紋和脫屑現象，肌膚缺乏光澤和彈性。混合性肌膚部分區域容易出油、部分區域較乾燥。通常T字部位較易出油，而臉頰較乾燥。敏弱性肌膚容易紅腫、刺痛、發癢或有灼熱感，對外界刺激和化妝品容易過敏。熟齡肌膚肌膚有細紋、容易乾燥，臉頰不如過去澎潤，整體看起來較鬆弛。 有效保養！臉部乳液推薦使用方法根據一般保養步驟，通常會使用化妝水、精華液之後擦上乳液。而想要發揮乳液的功能，建議用法為：1.取適量乳液取出約10元硬幣大小的乳液於掌心。2.確實塗抹於臉部乳液在手掌抹開後，由臉部中央往外塗抹均勻。講究一點的話可以搭配「由內而外、由下而上」的手勢，順著肌膚紋理塗抹，更有助吸收。3.粗糙部位可重複加強臉上如果有比較粗糙的部位，可以再用指尖取少量乳液加強塗抹。4.剩餘乳液可塗抹頸部最後若手上還有剩餘的乳液，可以帶到頸部一起保養。 臉部乳液推薦：保濕款DR.WU玻尿酸保濕精華乳可說是開架保濕乳液長青樹！使用升級到第六代的「智慧型水循環玻尿酸」，同時包含大、小分子、微分子玻尿酸，一次達到補水、注水、鎖水。還結合B3、B5、三重神經醯胺等幫助舒緩肌膚不適。質地上更導入高親膚性的植物液晶層乳技術，一抹就能與肌膚完美親合，擦起來更輕盈。Curél珂潤潤浸保濕乳液專為乾燥敏感型肌膚設計，無香料、無色素、無酒精。以獨特潤浸保濕配方Ceramide成份(類神經醯胺)，滋潤深達角質層。AHC瞬效保濕B5微導乳液為乾燥、敏感肌設計的高效補水乳液，包含98%高純度維他命B5、高純度玻尿酸與親膚植物萃取，並以輕盈質地為肌膚注入滿滿精華與水分，調理肌膚紋路。Origins品木宣言DR. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液2023年升級的「靈芝乳液2.0」，以來自超級維生素的「沙棘」穩定肌膚更強健，還有植萃玻尿酸、植萃甘油，搭配天然角鯊烷、有機認證橄欖油，補水並能鎖水分。清爽的質地與不致痘的配方，全膚質都可以安心入手。Clinique倩碧平衡修護奇蹟乳暱稱「天才小黃油」，添加葵花籽、大麥萃取和黃瓜萃取等複合物，協助重建肌膚的保濕屏障，並協助鎖水。使膚況更穩定並強化膚質。Kiehl’s契爾氏冰河保濕乳液蘊含豐富維他命E及天然保濕成份，有效滋潤肌膚，使肌膚保濕水潤，感受柔嫩細緻。質地輕柔能快速被肌膚吸收，使用後不殘留油脂，不造成肌膚油膩觸感及負擔。肌研極潤金緻高效保濕精華乳採用日本樂敦製藥獨家8重玻尿酸處方(乳酸菌發酵玻尿酸、修復型玻尿酸、微米穿透玻尿酸、超級玻尿酸、水解玻尿酸、玻尿酸、3D玻尿酸、吸附型玻尿酸)強化肌膚屏障，抵禦外在環境侵擾，由內而外活化肌膚自體保濕力。滑順不黏膩的乳液質地，賦予肌膚長效保濕滋潤。Senka專科水潤保濕乳液專為台灣悶熱氣候研發，乳狀質地高保濕卻輕盈不黏膩，瞬間滲透肌底。以膠原蛋白&雙重玻尿酸提升肌膚天然保濕程度，持續水嫩潤澤。 臉部乳液推薦：美白款Dior迪奧精萃再生光燦淨白修護乳迪奧第一款兼具光燦淨白與強韌肌底的頂級美白乳液，為肌膚開創淨白保養新 高度。蘊含具有強大淨白力的白玫瑰花蜜精萃、強大提亮功效的白神花植多酚，以及能深度修護並細緻肌膚的高效修護配方，幫助鞏固肌膚防禦。Clarins克蘭詩氧氣亮白淡斑乳液從桃金孃及加勒比櫻桃果核這兩大超級水果中萃取革命性的雙重活氧成份，讓肌膚深呼吸，更加透亮淨白。Kose高絲雪肌精乳液添加五種和漢草本植物淬取，包括：旋覆花淬取液、薏仁淬取液、當歸淬取液、牡丹皮淬取液、土白蘝淬取液，涵養出高度透明感的美肌。美白肌膚之餘還搭配「保濕均衡聚合物」，防止肌膚乾燥、粗燥。Lancome蘭蔻超極光亮白保濕精華乳注入和「極光水」相同的天然成份-法國山毛櫸芽萃取，能加速肌膚新生，使肌膚更加勻淨透亮。獨特水感質地，具備水乳液般的輕盈，卻擁有精華般的滋潤度。好吸收不黏膩，瞬間水潤保濕，加倍肌膚明亮效果。寵愛之名亮白淨化光之鑰乳液修護型淨白乳液，添加光之鑰淨白程式 Lumiskin協同肌因煥白因子Wonderlight，幫助肌膚再現晶亮光采，還有橄欖多酚全日修護肌膚、維他命B3強化肌膚屏障功能，讓肌膚不僅透亮更淨白無瑕。 臉部乳液推薦：抗老款Sisley全能乳液2023年升級的經典乳液，比起前一代多達3500倍的超高濃縮積雪草濃萃，為肌膚帶來最高等級修護，搭配蛇麻草萃取的賦活新生年輕效果，還有多重植物核心精粹從肌底補氣、奢華滋養，啟動肌膚健康平衡，煥發肌膚澎彈光澤。延伸閱讀：Sisley全能乳液升級配方！神級修護力加乘經典香氣、質地打造熱賣口碑 ELIXIR怡麗絲爾膠原彈潤精華乳運用膠原科技與獨家成分，幫助調理肌膚代謝，同時雙管齊下，為肌膚膠原蛋白做到補充加乘，更恢復肌膚代謝，延緩膠原蛋白流失，恢復肌膚年輕澎彈亮。延伸閱讀：【美妝說書人】「膠原蛋白保養天花板」怡麗絲爾ELIXIR不只「小金管」好用，還推出超強A醇 Verso N°4 極致逆齡賦活精華乳含0.1% 8倍A醇，是Verso創立時第一支超高濃度8倍A醇精華，透過特殊結構重組，具有一般A醇8倍的功效與2倍的溫和度。還添加胜肽，高效且溫和的抵抗肌齡老化的痕跡，使肌膚彈潤、年輕化。延伸閱讀：【美妝說書人】為A醇而生！瑞典品牌Verso創辦人專訪：每天都應至少使用一款含有A醇的保養品 FANCL膠原豐盈乳液富含菸鹼醯胺，搭配三重緊緻配方與速效滲透微囊科技，層層賦活年輕修護，高效撫紋並回復緊緻彈性，協同紫蘇葉精華調理穩健膚質，長效續航青春。還加入澳洲堅果籽油，質地濃郁親膚又易於滲透，一抹即與肌膚融合，鎖住滋養。因應不同的肌膚保養需求，有水潤型I、滋潤型II兩種質地可選擇。m̄enom̄eno Lt 0.3% Retinol 極致A醇乳液使用0.3%以專利技術包覆住的A醇，讓成份進入到肌膚後才釋放，能發揮較完整的作用，協同有「植物性A醇」之稱的補骨脂酚，兩大成份足量比例添加至肌膚有感、強健肌底健康，使肌膚更有效率恢復年輕活力。 臉部乳液推薦：控油款d program 敏感話題淨荳益生乳液凈荳系列專為易長痘痘的敏弱肌設計，含冬海棠和傳明酸萃取，改善粉刺痘痘困擾。還添加兩大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」與「d program 穩定複合配方」深度保水鎖水，強健肌膚天然屏障，重返穩定健康的理想美肌。I DEW CARE戰荳茶樹控油水凝乳以茶樹精萃幫助油水平衡，還有特殊酪梨淨油因子，減少油脂分泌並防止毛孔阻塞。加上溫和果酸(AHA)溫和代謝肌膚表面老廢角質、暢通毛孔，使肌膚光滑嫩亮。輕盈凝乳質地，清爽不黏膩、不厚重、好吸收。Benzac倍克荳益菌修護乳以益生菌相關成份、紅三葉草萃取物、維他命B5維持肌膚pH值及平衡肌膚微生態，幫助減少暗瘡形成、改善肌膚光滑度。Isispharma伊姿法瑪葶荳控油調理乳擁有獨家特有複合配方「α-PURE® Complex」，其中的活性成份5α-avocuta®是從酪梨萃取而來，能阻斷刺激分泌過度皮脂的生理途徑，達到調控皮脂分泌效果，還有水楊酸、乳香萃取等等，低敏溫和的加強肌表角質代謝、平衡菌種增生、舒緩肌膚不適及鞏固肌膚屏障。臉部乳液推薦：舒緩款La Roche-Posay理膚寶水多容安舒緩濕潤乳液暱稱「安心乳液」，配方含專利益菌生配方、菸鹼醯胺，幫助舒緩肌膚乾癢、臉脫皮等不適，同時維持肌膚水潤並修護肌膚屏障。極清爽好吸收質地，使用後肌膚舒適水嫩。Cetaphil舒特膚長效潤膚乳配方富含菸鹼醯胺、泛醇和甘油，強化肌膚天然保濕屏障，可立即舒緩敏弱肌並長效保濕。適用於中性、乾燥之敏弱性肌膚，臉和身體均可用。Neogence霓淨思積雪草B5修護純粹凝乳秉持著Less is More的極簡精神，將保養品成份控制在9種，避免受到不必要刺激，只給肌膚真正需要的舒緩與修護・避免刺激。以95%高純度積雪草苷，舒緩肌膚，搭配高濃度維他命原B5，深層注水增加彈力。還有 100%純植萃角鯊烷，修護皮脂層，潤澤鎖水，維持肌膚柔嫩細緻。 在保養步驟中，「乳液」扮演著提供肌膚所需水分和養分以及鎖水的角色。除了最基礎的保濕，也透過內含的成份進一步達到美白、抗皺、控油等效果，有助於改善肌膚狀態。選擇乳液時，首先要考慮自己的肌膚類型。油性肌膚應選擇質地較輕盈、不含過多油脂的產品。乾性肌膚則可以選擇質地較為濃厚、滋潤度較高的乳液，甚至能考慮進階到乳霜。使用時，也要注意乳液的質地和吸收程度，選擇質地細膩、容易吸收的產品，避免使用會給肌膚帶來油膩感的乳液。

1992年出生的中國演員楊紫，代表作有《家有兒女》、《香蜜沉沉燼如霜》、《親愛的，熱愛的》、《長相思》 等，近日和小8歲的范丞丞組CP出演新劇《要久久愛》，集結校園、青梅竹馬、久別重逢、職場，尚未開播就預約破400萬！(陸劇《要久久愛》10大劇情演員)   中國90後陸劇流量小花楊紫幾乎演什麼就紅什麼的楊紫，是90後公認兼具顏值和演技的演員，6歲就以童星身份出道她，曾被抨擊長得不夠精緻，但從去年開始彷彿「打通美貌的任督二脈」，不僅明顯變瘦、妝髮造型風格變換，整個人也更自信大方，「楊紫怎麼變美了」、「楊紫普女逆襲」也登上熱搜關鍵字。曾說過25歲後就得要好好認真保養，楊紫在變美之路也做了很多的努力，蛻變後的她手邊代言接到手軟，橫跨美妝、時尚、食品等，像是Valentino、OLAY、ELIXIR、PRADA。   《要久久愛》楊紫飾演黃瀛子source:要久久愛@微博繼爆火的《長相思》 後，2024年回歸都市愛情劇《要久久愛》，改編自中國作家櫻十六的小說《十七歲你喜歡誰》，楊紫在劇中飾演黃瀛子一角，從小最愛行俠仗義，長大後成為新視角媒體的記者，和青梅竹馬蔣翼（范丞丞飾）相隔12年後再重逢，從兄弟變成戀人，兩人共同成長、互相治癒。  楊紫保養秘訣1認真卸妝source：楊紫＠微博因為演員的身份幾乎每天都要上妝，楊紫分享只要有上妝，一定要很仔細的卸妝，像是她自己卸眼唇的跟卸臉的產品會分開，先把眼唇卸乾淨了才來卸臉上的妝。  楊紫保養秘訣2依膚況挑產品source：楊紫＠微博雖然大家都知道為了肌膚好就不要熬夜，但楊紫表示現代的年輕人，還有自己的工作性質，不熬夜真的太難了，想要延緩老化報到，可以做的就是日常認真的保養。她認為女生25歲後就要開始保養，去好好認識自己的肌膚狀況，挑選合適的產品，基本的化妝水、精華、乳液都不會少，像是她現在30+了，就會開始注重抗初老。 楊紫保養秘訣3全面做足防曬source：楊紫＠微博紫外線是老化的最大殺手！楊紫之前分享過夏天在片場拍攝時，一定會自備「美人防曬3寶」，包含了很大的面罩，連脖子都可以一起防護，還有全身會噴防曬噴霧，以及一大壺的百香果蜂蜜檸檬水，可以順便補充維他命C，這是她維持白皙肌膚的方式。  楊紫保養秘訣4睡前厚塗護唇膏source：楊紫＠微博曾在與肖戰主演的《餘生，請多指教》，因「護唇膏」之吻紅上熱搜，私底下的楊紫也很重視嘴唇的護理，她分享每天晚上睡前除了會敷上晚安面膜外，也一定會幫嘴唇塗上厚厚一層的護唇膏。 楊紫保養秘訣5早上一杯蔬果汁source：楊紫＠微博為了可以讓自己可以更健康，幫助身體排毒、美顏，楊紫透露早上都會逼自己喝一杯蔬果汁，她也在直播上分享兩款食譜，第一款是「清爽解膩型蔬果汁」，食材包含黃瓜、苦瓜、芹菜、蘋果，口感也許沒那麼好喝，但楊紫表示她沒把這當飲料，而是一種排毒果汁，早上一口氣把它喝掉。另一款是「美顏飽腹型蔬果汁」，食材有酪梨、羽衣甘藍、蘋果、梨、奇亞籽，口感比較濃郁，也會比較好喝。  【延伸閱讀】《餘生，請多指教》楊紫御用化妝師公開愛用好物！遮瑕盤、唇膏好用到會狂回購曾自招是易胖體質！陸劇《長相思》楊紫「變瘦」登上熱搜，一日三餐食譜不藏私公開