季節轉換也讓人苦惱保養品該怎麼挑！除了熟悉的化妝水、精華、乳霜之外，市面上更有著質地相對輕盈且兼具保濕效力的「臉部乳液」。但臉部乳液到底該怎麼挑？怎麼使用？不同膚質者又該如何取捨？這次專訪到日本人氣保養品牌 IPSA 品牌開發部產品經理，同時也是明星產品 ME X 自律循環乳的開發者－中山美咲（Misaki Nakayama），為我們解答：乳液挑選 4 大要訣。延伸閱讀 : 【美週Buy一下】2025專櫃美妝新品推薦｜嬌蘭彩妝、Armani黑氣墊、赫蓮娜PX50黑繃帶搶先看 不同膚質乳液怎麼挑？source : IPSA為追求長效型保濕，我們通常會以質地厚實、有包覆感的乳霜為首選。但除了各種劑型變化的乳霜產品之外，市面上也有臉部乳液這個選項，讓眾多民眾困惑到底該怎麼挑？專家解惑，乳液的選擇其實和乳霜一樣，也有不同稠度的劑型。乳液因為質地更輕盈、滲透力更高，更適合亞洲氣候與混合性肌膚使用。若屬於乾性肌膚，建議使用乳液後再疊加乳霜，更能提高肌膚的潤澤感受。延伸閱讀 : 防曬乳SPF係數是騙人的？皮膚專家破解產品沒告訴你的5大真相 亞洲肌膚更適合使用乳液！source : IPSA專家進一步分享，細心觀察可以發現，相較於歐美品牌以乳霜為主打，日本市場更盛行「臉部乳液」這類型的選項。其原因在於歐洲人的肌膚紋理較細、膚質偏乾，相對更需要厚實的乳霜加強呵護；反觀亞洲肌膚普遍偏油，更適合質地清爽、步驟簡單的乳液產品，不僅能滿足保濕需求，也能避免黏膩感。 日本盛行「前導乳液」怎麼使用？source : Polina@pexels日本市場不僅是乳液產品的首要銷售戰區，更因應保養文化延伸出「前導乳液」這類品項。但多數台灣民眾不清楚「前導乳液」到底是什麼？該如何使用？對此，專家分析：「前導乳液」其實是利用具有高滲透、高潤澤度的乳液質地，在保養的第一步為肌膚打底，建立健康屏障，以提升後續保養品的吸收效能。使用上，建議在使用完前導乳後，搭配化妝水輕拍全臉，待肌膚恢復乾爽狀態後，再接續日常精華與乳霜保養步驟，也能避免層層堆疊帶來的厚重感。延伸閱讀 : 專櫃防曬新品13選！Chanel、SK-II...敏感肌、美白抗老怎麼挑？ 避免乳液後黏膩，建議搭配化妝棉source : IPSA無論是習慣使用乳液還是乳霜，挑選時最重要的，仍是依據膚質與氣候環境的需求進行篩選。像是在日本氣候偏乾，普遍民眾會選擇 IPSA ME X 自律循環乳系列中最濃稠的 8 號；台灣氣候濕熱，民眾則偏好使用 ME X 系列中相對輕盈的第 3 至第 5 號。不管你的膚質屬性或保養喜好為何，若想避免乳液保養後的黏膩感，專家建議：可先將乳液倒在化妝棉上再塗抹於肌膚，既能提升潤澤度，也能平衡使用過程中的悶膩感。    2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

source : 《折腰》由劉宇寧、宋祖兒主演的Netflix古裝陸劇《折腰》日前迎來大結局。不只虐戀情節賺人熱淚，飾演歷經重生的女主角—小喬的宋祖兒，更以精緻臉蛋、稚氣神韻為劇迷留下深刻印象。而今年27歲的她，不只是戲劇圈的亮眼新秀，私下的保養功夫也相當純熟！想擁有宋祖兒同款娃娃肌好膚質嗎？以下5招保養快快學起來。延伸閱讀 : 45歲熟齡肌救星！頂級抗老乳霜評比：Dior、La Mer、蘭蔻誰最有感？宋祖兒保養祕訣1：保養品放冰箱source : lareina_song@ig近年活躍於影劇圈的宋祖兒，不只演技實力備受肯定，對於肌膚保養也有著厚實經驗。宋祖兒過去便曾在小紅書分享，長時間應對濃妝與氣候變化，肌膚容易又悶又燥。為了有效降溫、舒緩不適感，她習慣將保養品放進冰箱。沁涼的溫度搭配晶凍質地，不只能達到醒膚效果，更是早上提神的小訣竅。延伸閱讀 : 植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造 宋祖兒保養祕訣2：化妝水穩定膚況source : lareina_song@ig宋祖兒坦言，自己的膚況不穩定，加上工作熬夜等不可控因素，常會出現粉刺、痘痘與敏感問題。面對肌膚的小脾氣，她會依賴「化妝水」來調理膚質，針對不同季節選擇控油或保濕型化妝水。掌握好保養第一步驟，便是她穩定油水平衡的養膚基礎功。 宋祖兒保養祕訣3：早晚使用精華按摩source : 宋祖兒@小紅書夜間是肌膚修復的黃金時段，早晨則是喚醒氣色的關鍵。為滿足不同時段的膚況需求，宋祖兒大方分享私房「精華按摩手技」。不論早晚，她都會取一管量的精華液，先於掌心搓熱，再以雙手掌劃心型按摩全臉，由內而外，最後加強脖子、眼皮、法令紋等容易乾紋的部位，讓肌膚獲得細膩呵護。延伸閱讀 : Olive Young必買韓國面膜25款！人氣保濕、美白、控油泥膜一次看 宋祖兒保養祕訣4：加強物理防曬、飲食source : 宋祖兒@小紅書宋祖兒一再強調，想要養出好膚質，最基本觀念就是「防曬不能偷懶」！不論是否上妝、是否外出，她都會提醒自己定時擦防曬。此外，因膚況容易暗沉，她更加重視飲食內容。飲食清淡、少油少糖少鹽，並攝取足夠水分，是她維持膚況的日常關鍵。 宋祖兒保養祕訣5：運動提升好氣色source : 宋祖兒@小紅書不只內在調養與保養品輔助很重要，宋祖兒也提醒大家：要讓肌膚紅潤年輕，運動不可少！不論是輕度有氧、瑜珈還是重訓，養成運動習慣有助於促進血液循環與代謝，自然也能提升整體膚況。  2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

照顧好身體的健康，臉蛋的健康你也留意到了嗎？不只要依循季節觀察膚況，愛美男女們更要留心「肌膚的營養均衡」！你知道甚麼是「飢餓型膚況」嗎？據專家臨床觀察，全球有八成以上的民眾有著「飢餓型膚況」的問題卻不自知！到底這樣的肌膚問題存在甚麼美麗警訊？藉著產品發表會的機緣，讓儂編有幸遇見芯漾皮膚科暨醫學美容中心－楊心怡醫師、專業營養師高敏敏兩大美容專家合體，現在就跟皮膚科醫師、營養師的著專業角度一塊兒了解「飢餓型膚況」的4大保養觀念！延伸閱讀 : 台灣人8成「抗老保養」都做錯！皮膚科醫師解釋4大護膚觀念：解決細紋保濕比A醇更有效 甚麼是「飢餓型膚況」？Sora Shimazaki@pexels你我都明白，飲食要均衡才能掌控好身體的健康機能，但「肌膚」的營養均衡你也留意到了嗎？芯漾皮膚科暨醫學美容中心－楊心怡醫師指出，「飢餓型膚況」顧名思義就是肌膚缺乏所需的微營養素，來煥活氣色與年輕光采的運轉動力。而這樣的膚況也普遍出現於，生活作息不穩定、飲食不均衡、保養方式不夠紮實精準的男女，且也是影響許多老化、乾燥、暗沉等肌膚問題的根源呢！延伸閱讀 : 換季精華液怎麼選？皮膚科醫師教你保養5大正確觀念：化妝水使用要小心、去角質是敏感肌地雷 「飢餓型膚況」是造成老化的根源Ricardo Garcia@pexels前面提到，「飢餓型膚況」的概念在於缺乏微營養素的肌膚狀態！當肌膚吃不飽、吃不好時，又受到外在環境的刺激，這時就很容易出現「微發炎」的狀況！楊心怡醫師補充，當肌膚「微發炎」最容易觀察到的特徵，便是膚觸變得粗糙、乾燥，開始出現老化、彈力下降、細紋等種種肌膚問題。 改善「飢餓型膚況」保養品選擇要精準！source : Dior那麼「飢餓型膚況」在保養方面又該如何挑選才精準呢？為了補足肌膚最需要且無法自行生成的微營養素，在保養品的挑選方面，除了要依循自身膚況尋求最溫和、穩定的產品屬性之外，也可認明富含「OMEGAS」營養元素的保養成分，更能準確地改善膚況，調理至最佳肌膚狀態。延伸閱讀 : 2024寶雅必買8款「換季保濕精華」！貝膚黛瑪、霓淨思敏弱肌膚首選，肌研這款日本女孩最愛 「彩虹飲食法」吃出「飽滿」膚質Polina Tankilevitch@pexels要養出好膚質，不只肌膚保養觀念要正確，保養品要挑對；飲食方面的落實也相當重要！專業營養師高敏敏也現身分享，想要達到美容效果，並改善「飢餓型膚況」，「彩虹飲食法」是一項絕佳妙方！少量多樣地攝取不同色彩、種類的原型食物：如紅（番茄、甜椒、蔓越莓等）、橘（胡蘿蔔、木瓜、南瓜等）、黃（地瓜、玉米、鳳梨等）、綠（酪梨、奇異果、蔬菜類等）、紫（茄子、藍莓、紫米等）、白（白蘿蔔、洋蔥、山藥等）、黑（黑木耳、黑芝麻、香菇等），掌握色彩均衡的飲食法則，更能提升維持青春氣色的效果喔！    榮獲 2024 金點設計獎！5 間必訪指標性咖啡店：(beanroom) 、愛貓成癮、emoLab 桑心實驗室沙漠造景超吸睛護髮油該怎麼使用？明星髮型師解答日常養髮5大觀念：產品怎麼挑？顧好髮質才有好髮型加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。