記者洪巧藍／台北報導9個月大的小笠看到什麼都想往嘴裡放，某天爸媽在客廳吃花生看電視，沒注意到花生掉到地上，他馬上爬過去撿起吞入口中，當爸媽發現時寶寶已經臉色發紫、全身僵硬、表情痛苦卻發不出聲音，是「氣道梗塞」。醫師指出，1歲以下嬰兒不可以施行哈姆立克法，應採「拍背壓胸法」，把握「黃金4分鐘」即時處置，是搶救幼童生命的關鍵。土城長庚醫院兒童胸腔科主治醫師邱俊哲指出，呼吸道異物梗塞好發於3歲以下幼童，其中以1～2歲風險最高，更是1至3歲幼童主要的意外死亡原因之一。據美國統計，每年每10萬名4歲以下嬰幼兒中，就有1人死於氣道異物梗塞；即使未致死，長時間缺氧也可能造成不可逆的腦部傷害，導致終生失能。邱俊哲說明，一旦氣道完全阻塞，腦部神經元約在4分鐘內就可能出現不可逆損傷，超過6分鐘，死亡或重度後遺症風險將大幅增加，必須把握「黃金4分鐘」即時處置。臨床上最常見的梗塞原因以食物為主，尤其是體積小、質地堅硬或具黏性的食物風險最高，包括花生、瓜子、各類堅果、果凍、糖果、葡萄、湯圓及年糕等；非食物類則常見硬幣、鈕扣、小積木或玩具零件等。邱俊哲指出，當幼童出現無法哭出聲、劇烈咳嗽、呼吸困難、嘴唇發紫，甚至意識改變時，都可能是氣道梗塞警訊，若仍可發出聲音，代表氣道尚未完全阻塞，應鼓勵持續咳嗽並密切觀察，切勿將手或器具伸入口中挖取，以免將異物推入更深處。一旦完全無法發聲但仍有意識，應立即依年齡採取正確急救方式。邱俊哲說明，1歲以下嬰兒不可施行哈姆立克法，應採「拍背壓胸法」，先讓嬰兒俯臥於施救者前臂，頭部低於身體，以手掌根部在兩側肩胛骨間拍擊背部5下；若異物未排出，再翻正以兩指於胸骨下半段按壓5下，反覆交替進行，直到異物排出。至於1歲以上幼童與成人，則可施行「哈姆立克法（腹部壓迫法）」，由施救者站於身後，雙手環抱上腹部，快速向內向上推擠，利用瞬間氣流將異物排出。邱俊哲也強調，若患者已失去意識，應立即撥打119並施行心肺復甦術（CPR），單人施作為胸部按壓30下搭配2次人工呼吸；雙人施作則為按壓15下搭配2次人工呼吸。每次按壓前可短暫檢視口腔，僅在清楚看見異物時才可取出，切勿盲目挖取。邱俊哲建議，5歲以下幼童避免食用整顆堅果、果凍、硬糖及高黏性食物，食物應切小並煮軟，同時養成「坐著專心吃、不邊玩邊吃」的習慣；居家環境也應避免散落細小物品，玩具需符合年齡標示，防止誤食或吸入風險。點我加ETtoday好友，接收更多新聞大小事。​本文轉載自ETtoday，原文標題：9個月嬰誤食花生臉發紫「氣道梗塞」　醫揭黃金4分鐘搶命：先拍背

【NOW健康 吳思奕／台北報導】每當小孩在半夜發燒，家長往往焦急萬分，立即帶著小孩前往兒科急診。一見到醫師就問：「為什麼吃退燒藥後2小時都還沒退燒？」「燒到40度有要緊嗎？」「燒一整天了都沒退燒。」其實，家長無需過度驚慌，只要掌握正確的處理方式並冷靜觀察，大多數情況都能妥善應對。發燒是身體發炎反應 寒顫、嘴唇發紫為體溫調節現象臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師洪裕發表示，體溫升高的原因多半是因病毒感染引起身體發炎反應所致。有時發燒會伴隨寒顫、四肢末梢血管收縮導致冰冷、嘴唇發紫等，上述症狀都只是發燒時，身體體溫設定點升高時的正常生理反應。雖然不代表病情特別危急，但卻往往讓家長更為緊張。一般情況下，只要觀察小孩活動力尚佳、還可進食，並持續留意是否有出現其他危險徵兆即可，不需要過度緊張並頻繁帶小孩就醫，以免造成不必要的疲憊與壓力。至於到底有哪些情況需要帶小孩到醫療院所就醫呢？例如：小於3個月的嬰兒發燒、退燒後活動力不佳、食慾明顯很差、意識不清、出現抽搐、呼吸急促等情形，這些都是需要特別注意並且就醫的警訊。倘若家長無法自行判斷，或仍然很擔心小孩的狀況，建議還是盡早就醫，讓兒科專科醫師進行評估和診斷。發燒助提升免疫力！ 解析物理和藥物2種退燒方法洪裕發指出，雖然小孩發燒常讓家長擔心與害怕，但其實發燒是有助於提升身體的免疫反應以對抗感染。因此如果小孩沒有明顯不舒服，不必急著退燒。至於一般常見的退燒方式有以下兩種：▸物理退燒像是散熱貼、冰枕、溫水擦拭等都是輔助的方式，目的是讓孩子感覺較為舒服。如果孩子因此更加不適，就應該停止。值得注意的是，物理退燒不能完全取代退燒藥，僅能作為輔助措施。▸退燒藥物常見的退燒藥物乙醯胺基酚（acetaminophen）和布洛芬（ibuprofen），每6小時可以使用一次，要遵照醫囑使用退燒藥。不要同時使用兩種藥，或短時間內多次服用退燒藥，否則可能造成藥物過量，導致器官損傷。最後要提醒的是，多數家長一發現小孩發燒，就積極使用各種退燒方式想讓體溫降到正常，但過度處理反而可能引發副作用。發燒本身並不可怕，只要遵照醫囑，觀察是否有危險症狀，判斷就醫時機即可。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸矯正是美好旅程！ 隱形矯正帶來3大效益綻放自信笑容▸雷射越打皮膚越薄？醫破除「皮膚變薄迷思」 揭無針導入新趨勢NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

每次換季整理衣櫃，舊衣除了回收箱，真的沒有更好的選擇了嗎？本文從「回收真相」談起，整理出 5種更有意義的處理方式，包含捐贈平台、二手流通、手作改造與品牌回收，同時附上 DIY 教學與判斷指南，讓每一件衣服的離開，都不只是丟掉，而是有了新生命，也讓你的斷捨離更輕鬆。延伸閱讀：房間亂到不知道從哪裡開始整理？專家推薦「五件事整理法」，輕鬆找回舒適生活空間舊衣回收箱真相：方便背後藏著哪些隱憂？Source：cottonbro @pexels街頭常見的舊衣回收箱，看似方便又環保，但這些「好心回收」的衣物，真的物盡其用了嗎？回收後的衣物會被分類：能再穿的轉賣至二手市場，甚至出口海外；不能穿的則變成抹布、工業用布，或直接焚燒、掩埋。這樣的處理方式雖然快速，但流程不透明，讓人難以得知衣物的真正去向。甚至有些回收箱連來源或處理單位都未註明，讓原本的善意，可能成了另一種浪費。 5 種比回收箱更實用的舊衣去處Source：Julia M Cameron @pexels舊衣除了回收，還有更多能讓衣物「延續價值」的做法。不論是想捐給需要的人、換取資源、發揮創意，或支持永續品牌，以下 5 種方式都能幫你找對方向、輕鬆開始。1. 捐給真正需要的人：社福平台一覽可以將乾淨、可穿的衣物捐給具信譽的社福機構，例如勵馨基金會（支援弱勢婦女與孩童，衣物多用於庇護所與安置家庭）、舊鞋救命（專收二手鞋與衣物，協助非洲偏鄉孩童），或1919食物銀行（定期募集乾淨衣物與日用品，轉交給急需資源的家庭）。2. 交給二手平台或換物社群如果衣物保存良好、有品牌價值，可以考慮二手流通平台，延續它的商品生命，同時回收一點價值。例如旋轉拍賣（自由上架、可設定售價）、二拾衫（專收二手品牌服飾，檢查後上架寄售）。透過這些平台，你不僅避免浪費，還可能換到下一件「剛剛好」的新衣。3. 加入學校/社區的義賣或募集活動Source：TT @pinterest許多學校、地方社區會不定期舉辦舊衣募集或愛心義賣。這些活動往往會將義賣所得捐作公益，也讓物資在本地發揮實效。可以關注社區活動公告、學校愛心活動，或地方型義賣市集與教會物資轉贈站。4. 參與品牌回收換購機制有些服飾品牌設有自家回收機制，提供消費者折扣或換購點數，以鼓勵永續消費。例如H&M Garment Collection Program（不限品牌回收，可兌換折價券）、UNIQLO Re:UNIQLO 計畫（將舊衣回收再利用或轉捐），以及ZARA、MUJI 等品牌也陸續推出類似活動。這類方案不但降低丟棄負擔，還能幫你省下一點購衣預算。5. 創意再利用：手作、紀念、變身日用品可以進行簡單 DIY，像是 T 恤改成購物袋、牛仔褲變筆袋、毛衣變寵物墊，不但實用又環保，也增添生活趣味。如果不擅長手作，也可以把布料交給 Pinkoi 上的設計師、市集手作攤位等進行再製。特別的紀念衣物，也能改成拼布毯、小抱枕，化為獨一無二的禮物或居家擺設，為回憶留下另一種形式。 懶人 DIY：3 招簡單又實用的舊衣改造法Source：ACworks @photoAC就算不是手作達人，也能從這些簡單又實用的改造開始，讓舊衣立刻重新回到生活中。1. T 恤手提袋：簡單好上手的日常小物只需要一件舊 T 恤、剪刀和針線，不用縫紉機也能完成。首先，剪掉領口與袖子，保留下半身作為袋身。接著，將下擺剪成流蘇狀並打結固定，一個實用又可愛的手提袋就完成了，拿來裝便當或當折疊購物袋都很合適。2. 牛仔褲零錢包：獨一無二的時尚單品選一條不再穿的牛仔褲，將後口袋部分剪下，縫上拉鍊或黏扣帶，就能做成一個厚實又有型的小錢包。如果想再進階一點，可以加縫襯布與內裡，變成獨一無二的手作贈禮。3. 毛衣變貓狗睡墊：給毛孩的溫暖小窩將一件針織衫填入不再穿的衣物或舊毛巾，縫合袖口與底部，就能成為一個柔軟又溫暖的寵物窩。對家中有毛孩的人來說，這樣的再利用不只環保，還讓寵物也一同參與你的生活整理。延伸閱讀：生活越簡單越好！8 周斷捨離計畫：清空不必要的，才有空間留給真正重要的 選擇舊衣處理方式前，先問自己 3 個關鍵問題Source：Julia M Cameron @pexels舊衣該怎麼處理，並沒有標準答案。不過不妨先靜下心來問問自己這三個問題，它們會幫助你更清楚地知道——這件衣服的「下一站」應該去哪裡。1.這件衣服還能穿嗎？最基本的問題，是判斷它是否還具有穿著的功能。如果衣物仍完整無破損、布料乾淨無異味，那麼它就有機會被捐出、轉賣或回收再利用；但如果已經嚴重褪色、發霉、布料脆弱，那麼就該考慮報廢處理，或轉為清潔布、手作素材等非穿著用途。2.這件衣服對我有情感連結嗎？Source：Rachel @pinterest有些衣服之所以難以割捨，是因為背後承載了回憶。可以將它改做抱枕、拼布，或親手做成一份禮物送給重要的人。當記憶得以被妥善安放，整理的過程就不再只是捨去，而是一種重構。3.我希望這件衣服對誰有幫助？最後最關鍵的一問：你希望這件衣服，對誰產生影響？如果你的初衷是幫助需要的人，那麼選擇公益捐贈平台會是更貼切的去向；若偏好支持永續循環，或希望回收些許價值，那麼二手轉售或品牌回收機制也無妨。甚至，只是想把它變成一份充滿故事的小禮物送出，也是極有價值的延續。延伸閱讀：化妝桌也需要「斷捨離」！5大整理守則：保存期限到期不是首要，粉底「浮油」請快扔 整理舊衣，不只是清空衣櫃， 更是一次對生活的整理Source：@pinterest我們常以為斷捨離只是「丟掉」，但如果你願意花時間，替舊衣找個好歸宿，不論是捐贈、轉賣、改造，還是作為紀念，每個選擇都蘊含著對環境的責任、對他人的善意。整理舊衣，不只讓空間清爽，更能讓你的生活價值觀變得更清晰。                        舊衣處理的常見問與答Q1：所有衣服都可以放進舊衣回收箱嗎？不行。一般舊衣回收箱通常只接受乾淨、未發霉、無嚴重破損的衣物。有些甚至不收內衣褲、襪子或泳裝。建議先確認箱體標示的收件規範，避免善意被誤用。Q2：如果衣服有一點瑕疵還能捐出去嗎？可以，但前提是衣物仍具基本穿著功能。例如小範圍污漬或鈕扣脫落，可修補後再送出。若衣物已無法穿著，則應轉為清潔布或改造使用，避免造成接收單位的負擔。Q3：捐出去的衣服真的會到需要的人手上嗎？視平台而定。選擇具信譽、公開透明的社福單位（如勵馨基金會、1919 食物銀行）會比較有保障。避免匿名或未標示來源的回收箱，以免衣物流向不明或變成商業轉售。Q4：我沒時間手作，還能怎麼改造舊衣？可以找設計品牌或社群工作坊協助改製，例如 Pinkoi 創作者、地方工作室，甚至有些學校會開設布料再製課程。Q5：品牌舊衣回收是真的環保嗎？還是行銷噱頭？品牌回收機制有其實質效益，例如 UNIQLO 的衣物會再分送難民營，H&M 的則部分再製為再生布料。不過確實也有品牌將其作為促銷手段，因此建議理性使用回收折價優惠，避免反向過度消費。 責任編輯：Connie 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。