部立雙和醫院皮膚科醫師翁子玉表示，夏季是戶外運動旺季，除防曬、預防熱傷害外，也要留意各類蚊蟲對皮膚的侵擾，通常叮咬處只要避免搔抓，並以清水沖洗、冰敷來緩解癢感即可；如果出現過敏反應，如紅腫、丘疹、水泡、水腫或發燒，應盡速就醫。延伸閱讀：【神儂實驗室】蘆薈凝膠3大隱藏版用法！編輯親試夏天必學「三明治面膜法」，這招連眼霜都省啦 夏天常見皮膚損傷原因翁子玉指出，夏天常見皮膚損傷來自 3 大來源：紫外線曝曬、高溫熱傷害，以及蚊蟲叮咬。多數民眾誤以為蚊咬後使用「天然偏方」可以快速消腫止癢，像是大蒜、薑汁、牙膏、甚至辣椒水等民俗作法，其實這些物質可能對皮膚產生強烈刺激，反而加劇傷口惡化，引起接觸性皮膚炎或細菌感染。此外，夏季日照與高溫可能導致曬傷、熱傷害與皮膚慢性損傷。翁子玉說，長時間曝曬，會導致皮膚出現紅腫、灼熱、刺痛感，甚至水泡與脫皮；曬傷雖屬急性發炎反應，但長期後果不容忽視，可能導致皮膚老化、增加皮膚癌風險。因此，無論晴天陰天，戶外活動時都應做好防曬措施與補充水分，才能真正享受陽光而不傷肌膚。延伸閱讀：臉上長斑別急打雷射！醫揭7大色斑成因，恐是皮膚癌徵兆 錯誤皮膚護理加重發炎過敏然而，不少民眾會選擇敷用蘆薈、絲瓜水、小黃瓜或馬鈴薯片等天然植物，期待具有消炎、保濕、退紅的效果。翁子玉指出，這些「天然植物」雖聽起來親膚，但未經處理直接敷用可能引起接觸性皮膚炎或光敏反應。翁子玉強調，錯誤處置曬傷肌膚的情況，反倒會使曬傷加重、延後修復，建議應使用經皮膚測試、安全製程的護膚品，如含蘆薈（Aloe vera extract）、泛醇（Panthenol）、積雪草萃取（Centella asiatica）等具舒緩修復功能的醫學美容產品，才能達到消炎效果又降低過敏風險。延伸閱讀：春夏「改善痘痘、痘疤」怎麼保養？皮膚醫師解答4大養膚觀念：角質調理是基礎功、這細節台灣女生都漏掉 夏季皮膚保養4大訣竅翁子玉建議，夏季皮膚保養可掌握以下訣竅：● 保持乾爽通風：選擇透氣的棉質衣物，避免穿著緊身、不透氣材質，並保持居家通風涼爽。適度清潔保濕：洗澡後擦乾身體，局部可使用無香精、低刺激的乳液保濕，減少皮膚乾燥。● 正確防曬不可少：上午 10 點至下午 2 點不僅高溫，也是紫外線最強的時候，盡量避免此時段外出，即便是陰天也有紫外線。如非得出門，請務必做好防曬準備，如配戴遮陽帽、太陽眼鏡，防曬建議每隔2～3小時就補擦，另外，請記得先塗防曬再塗防蚊。● 蚊蟲叮咬別搔抓：若有不適應立即尋求專業醫療人員協助，勿信偏方、迷思導致傷口惡化。避免蚊蟲叮咬，可使用蚊帳、防蚊液或穿著長袖衣物，戶外活動後記得洗澡並更換乾淨衣物。翁子玉提醒，皮膚不僅是外在形象的展現，更扮演著防禦、排汗、體溫調節等多重角色。若忽略皮膚的健康，不僅會造成外觀上的困擾，還可能因破皮、感染而引起更嚴重的健康問題。夏季是盡情揮灑汗水享受戶外的好時機，別讓錯誤迷思造成「皮開肉綻」傷害，有任何問題請洽詢專業醫療人員協助。 【本文由「優活健康」授權轉載，原文出處：曬傷敷蘆薈、小黃瓜⋯恐害皮膚過敏發炎？醫授「正確皮膚保養」4招】圖片來源：canva更多內容：不是越深色越好！買太陽眼鏡注意「4關鍵」醫警告：戴這種最傷眼紫外線超標不防曬 皮膚老化快10倍 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】春夏季節是蚊蟲活躍的季節，許多民眾安排出遊行程時，會隨身攜帶綠油精、萬金油、曼秀雷敦等常見防蚊蟲藥品。這些「乙類成藥」雖較為安全，可在藥局、藥妝店、網路或便利商店購得，但仍需注意特定族群，尤其是嬰幼兒的使用限制及相關事項。薄荷醇不只清涼！止癢、止痛、抗發炎、抗菌 多重功效1次看臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師張鈞婷表示，上述這類成藥的主要成分是薄荷醇（menthol），又名薄荷油，為薄荷（peppermint）及綠薄荷（spearmint）等植物中的揮發油成分之一。此外，樟腦（camphor）、尤加利精油（eucalyptus oil）及松節油（turpentine）等類似成分也常見於此類藥品。薄荷醇具有清涼、止癢、止痛、抗發炎及抗菌等效果，因此常被添加於藥物中以治療皮膚癢感。當皮膚癢時，塗抹含薄荷醇的外用藥膏，藉由其擴張血管作用，能帶來清涼感，從而有效止癢。薄荷醇對2歲以下的嬰幼兒 可能會引發不良反應張鈞婷說明，雖然這類藥品效果不錯，對一般人來說，適當使用此類藥品不會有太大問題，但部分特定族群要額外注意，比如患有葡萄糖-6-酸鹽去氫酶缺乏症（Glucose-6-phosphate Dehydrogenase，G6PD，俗稱蠶豆症）的患者，使用此類藥品可能導致溶血性貧血，除此之外，如果要塗抹的對象是嬰幼兒，情況也會大不相同。研究顯示，薄荷醇對2歲以下的嬰幼兒可能會引發不良反應，若是在鼻部、臉部或胸部塗抹藥膏時，風險更高。2歲以下嬰幼兒使用含薄荷醇及類似成分藥品，可能會導致癲癇、意識障礙、黃疸，甚至會因為藥品的神經抑制效果，而引起呼吸停止等嚴重後果。綜合來看，無論是內服或外用，含有薄荷醇等成分藥品，對2歲以下的嬰幼兒來說都是極有風險，因此不建議這些年齡層的孩子使用此類藥品。若有使用需求，務必在醫師或藥師建議下謹慎使用。所有含薄荷醇、樟腦等成分藥品 必須在仿單中標明警語依據衛生福利部食品藥物管理署的相關規範，所有含薄荷醇、樟腦等成分藥品，必須在仿單中標明警語，並註明使用上的注意事項。民眾使用這些藥品前應仔細閱讀說明書，避免不當使用而引發危險。特別是嬰幼兒的照顧者，應了解含薄荷醇及類似物質的產品，並留意其可能帶來的風險，同時避免將藥品放置在嬰幼兒容易接觸到的地方，以免發生誤食或誤用意外。張鈞婷再次提醒，家庭中若有2歲以下的嬰幼兒，使用藥品前，應先詢問醫師或藥師，選擇適合的蚊蟲藥品，並依照說明書及醫療人員建議下進行使用。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸兒童矯正怕疼痛？童星王宥謙成功蛻變 把握齒齡是關鍵▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

 潮健康／編輯部 夏天為蚊蟲較為活躍的季節，從事室外活動難免會被叮咬。蚊蟲叮咬的常見症狀為皮膚紅腫、發癢、疼痛、水泡或過敏等症狀，甚至可能因抓破皮膚而導致細菌感染，演變成蜂窩性組織炎。衛福部食藥署指出，蚊蟲叮咬所造成的症狀大多在數日內消失，但也有少部分族群對蚊蟲唾液會產生較大的過敏反應。 從事戶外活動必看！5大重點避免「蚊」風色變食藥署說明，當蚊蟲叮咬人類時，會以「口針」刺入人體皮膚，注入唾液並攝取血液，而蚊子的唾液中含有的化學物質會刺激人體，導致皮膚出現紅腫、癢痛的發炎反應。至於如何預防蚊蟲叮咬？食藥署指出，日常生活中應注意下列5點，尤其從事戶外活動者更該徹底了解： 1.清除積水容器：蚊子幼蟲容易在積水容器如水桶、花盆、瓶罐、鍋碗瓢盆等廢棄物大量孳生；且積水容器僅需約一週左右的時間就可以大量產生蚊蟲。因此應隨手倒掉家中容器中的積水，可有效避免蚊蟲產卵。 2.穿著長袖衣褲：若外出到容易有蚊蟲出沒的地方，建議穿著合身、淺色長袖能遮蓋皮膚的衣褲，以有效防蚊。 3.安裝防蚊設備：正確裝設紗窗、紗門或蚊帳等防蚊設備，以降低蚊蟲靠近叮咬的機會。 4.選擇合格產品：市面上防蚊液產品種類繁多，成分為敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）的產品較為常見。建議使用衛福部核准的防蚊產品來預防蚊蟲叮咬；若為易過敏者，建議先以小範圍噴塗於手背內側，如沒有紅、腫、熱、痛、癢等過敏反應，再擴大範圍使用。 5.注意孩童安全。許多家長對於嬰幼兒使用防蚊液相關產品有疑慮，所以改塗抹標榜天然的精油類防蚊產品。在挑選此類產品時，需避免挑選添加薄荷或樟腦等相關成分的產品，以免引發嬰幼兒嚴重不良反應。 外出被蚊蟲叮咬如何止癢？ 食藥署曝防蚊液挑選撇步食藥署指出，使用防蚊液固然為預防蚊蟲叮咬最常見的方法之一。不過，在使用時仍須注意特定事項：其一是塗抹部位。需先區分產品為噴灑衣物型或塗抹皮膚型，且並非所有身體部位都可以塗抹，使用前仍需確認使用事項或相關標示，若肌膚有傷口或出現過敏則應避開，以免造成皮膚過度刺激。 再者，防蚊液產品需要注意塗抹後可維持的時間，以便進行補擦。如果防蚊液保護效力減弱，身邊仍有蚊子徘徊，則應遵循說明書或仿單的用量說明並適量補擦。最後，如果同時需要使用防曬與防蚊產品，建議先擦防曬後，間隔一段時間再使用防蚊產品，並且在塗抹前留意產品標示及注意事項。  最後，食藥署提醒民眾，若不幸被蚊蟲叮咬，應避免過度搔抓，以免引發細菌感染。正確的做法是利用肥皂與乾淨清水清洗傷口，不僅可以減少感染，也能適度減緩搔癢。另外，應避免使用未知的偏方清洗患處，以免刺激傷口甚至引發感染。若身邊有冰敷袋，亦可適度對傷口冷敷，對消腫止癢具有一定幫助。  資料來源：蚊蟲不要來！預防叮咬有一套－衛福部食藥署聰明使用防蚊液！塗抹部位、時間、順序各不同！－衛福部食藥署