還記得《乘風 2024》舞台上，50歲的謝金燕一出場就驚豔全場，狀態堪比新生代女星，纖細體態與緊緻曲線完全看不出年紀！其實姐姐維持凍齡狀態的秘訣，全靠她多年來奉行的高標準自律飲食與生活習慣。從飲食搭配到日常運動規劃，謝金燕親曝「瘦身飲食清單」，熟齡也能瘦出完美身材。延伸閱讀 : 《乘風 2024》參賽名單出爐！「電音天后」謝金燕準備驚豔中國、「台劇女神」楊謹華半個演藝圈拍影片助陣！ 謝金燕瘦身秘訣1：縮小腹、拒絕久坐自律維持體態source : jeanniehsieh___bbb@ig想擁有謝金燕同款的緊緻體態，首先要遵守姐姐的自律精神：「除了睡覺都縮小腹」！她認為核心收緊是日常最佳運動，再加上「不久坐」習慣，每半小時就起來活動，避免代謝停滯。這些看似微小的堅持，其實累積下來就是她完美身材的秘密。延伸閱讀 : 西瓜、鳳梨可以防中暑！中醫推薦夏季水果養生指南，功效＋穴位保健全解析 謝金燕瘦身秘訣2：隨時用全身鏡、緊身衣督促自己source : jeanniehsieh___bbb@ig對自己的體態、臉蛋與狀態總有著高標準堅持，為了時刻維持完美形象，謝金燕分享，平時從不放任自己「邋遢打扮」，並且會在家中擺放全身鏡，隨時檢視儀態。另外，她也表示，即便在家也習慣穿合身衣物，讓自己保持對身材的敏感度，透過視覺警惕自身儀態與身材，這樣的自律精神值得所有女性取經。延伸閱讀 : 《朝雪錄》沈羽潔瘦身飲食菜單公開！5道低脂便當食譜養出窈窕體態 謝金燕瘦身秘訣3：飲食原則七八分飽＋三餐守則source : jeanniehsieh___bbb@ig聊起飲食方針，謝金燕分享，自己從不挑食！飲食上強調「七八分飽」原則，並嚴格遵守「睡前三小時不進食」。她提到，適度的飢餓感能幫助身體燃脂與維持線條。姐姐也進一步表示，她起床後的第一餐一定會選擇優質蛋白質，如雞蛋、番茄、魚、青菜、堅果及豆類，同時搭配無糖綠茶或黑咖啡。進食順序則遵循「蛋白質→青菜→主食」，並完全戒斷含糖飲料、零食與高糖水果，讓血糖穩定、避免脂肪囤積。 謝金燕瘦身秘訣4：時刻保有運動熱情source : jeanniehsieh___bbb@ig要維持完美體態不只靠飲食，姐姐對運動也保持高度熱情。飛輪訓練、瑜珈伸展都是她的日常，尤其起床後的瑜珈能喚醒身體，調整一天的代謝狀態。謝金燕認為「對運動保持興趣」比高強度更重要，唯有找到自己喜歡的方式，才能持續下去。  2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

[NOWnews今日新聞] 南韓女星金裕貞自4歲起以童星出道，累積無數作品，包括《擁抱太陽的月亮》、《雲畫的月光》、《便利店新星》、《紅天機》、《與惡魔有約》，深受粉絲喜愛，更被冠上「國民妹妹」的稱號。最近她遠赴法國參加時裝週，換上全新造型亮相，卻引發網友熱議，表示她的這個新造型讓人聯想到50歲的「電音女王」謝金燕，13日謝金燕也在社群平台上發佈對比照，幽默回應：「我想說我沒有穿過這件衣服呀」，笑翻粉絲。▲網友發現金裕貞新造型神似謝金燕（如圖），謝金燕幽默回覆掀熱議！（圖／謝金燕IG）日前，金裕貞身穿黑色外套搭配短裙出席時裝秀，造型設計獨特，半透明袖子與別緻紋理增添質感，內搭白色上衣與圍巾，更襯托出她的成熟與優雅，相較於過去常見的旁分長髮造型，這次她剪了妹妹頭瀏海，並綁起馬尾，搭配金色耳環，整體造型更顯高貴大方。她於10日在 IG 分享多張幕後美照，驚艷眾人，然而，這套造型卻意外被指與同樣頂著妹妹頭的台灣女神，「姐姐」謝金燕有幾分相似。謝金燕親自發聲 幽默回應撞臉事件此討論也引發謝金燕本人注意，13日「電音女王」也在IG貼出對比照，還幽默回應：「我想說我沒有穿過這件衣服呀，這我怎麼好意思」，讓粉絲也紛紛誇讚女神會保養。其實，謝金燕的凍齡祕訣不只來自於固定運動保持窈窕體態，先前她還大方分享了「聰明飲食不發胖」的方法，她表示，除了選對食物，進食速度同樣關鍵，建議細嚼慢嚥，並掌握進食順序，先吃蛋白質和蔬菜墊胃，再享用其他高熱量食物，才能有效維持好身材。消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:金秀賢曾抱13歲金裕貞！告白「哪天演我的女主角」 觀眾：太噁心24歲金賽綸家中離世！昔PK金所泫、金裕貞被譽「最美3童星代表」謝金燕露長腿跳〈肯恰那〉「正是拚的年紀」 粉絲：拿出50歲證據50歲謝金燕宵夜嗑「比臉大盤炒飯」！曝吃不胖祕訣 粉絲全看傻

[NOWnews今日新聞] 「電音女神」謝金燕出道多年，擁有精緻臉孔與魔鬼身材，登上舞台更是魅力無法擋，還因一首電音夯曲〈姐姐〉紅遍世界各地，而受封「全民姐姐」的稱號，平時保養得宜的她，絕佳體態與凍齡顏值完全看不出實際年齡49歲，收服大批粉絲的心，然而24日恰逢平安夜，謝金燕也在這個特別的日子送上寵粉福利，透過社群平台發佈一段短片，見她精心打扮化身成「聖誕姐姐」，搭上應景聖誕曲〈Last Christmas〉火辣熱舞，性感又不失甜美的畫面讓人看了心花怒放。謝金燕化身「聖誕姐姐」 火辣熱舞好養眼謝金燕稍早在社群曬出短片，見她不畏低溫以一件短版紅色背心入鏡，下擺另類剪裁露出兩側腰際，大片白皙肌膚一覽無遺，再加上領帶、手套及垂墜項鍊加以點綴，性感又不失帥氣的裝扮相當吸睛，而謝金燕也特別化身成「聖誕姐姐」熱跳〈Last Christmas〉，她不時對著鏡頭放電，不時跟著音樂節奏舞動，律動感及表情魅力專業又自然，還不忘向粉絲們喊話：「聖誕節啦，聖誕姐姐來了」，驚喜畫面引來許多粉絲刷一排愛心。▲謝金燕化身成「聖誕姐姐」熱跳〈Last Christmas〉，不忘興奮喊：「聖誕節啦，聖誕姐姐來了」，性感又不失帥氣的裝扮相當吸睛。（圖／翻攝自謝金燕臉書）謝金燕影片一曝光，不少粉絲留言祝福：「天天開心」、「很唯美的女神要開心喔」、「美女聖誕節快樂」，也有人驚呼謝金燕的狀態超級不科學，「妳才25吧」、「年齡是可以按暫停的嗎」、「怎能越活越漂亮，越長越年輕」、「完全不像快50了」，也有部分死忠粉絲提前祝她明日「生日快樂」、「恭喜又一歲了！」▲謝金燕凍齡狀態讓粉絲驚呼連連：「完全不像快50了！」發問怎麼能愈活愈漂亮。（圖／翻攝自謝金燕臉書）謝金燕打破舒適圈 再攀演藝事業高峰事實上，謝金燕打滾演藝圈超過24年，至今仍是人人心目中不敗女神，今年4月更勇於突破舒適圈，參加中國大型綜藝實境節目《乘風2024》，正式打開對岸演藝市場，也是第一位踏上此節目的台語唱跳歌手，一路過關斬將成功挺進總決賽，最後於第19名止步未能成團，不過仍以〈Nobody〉公演舞台獲得「年度乘風舞台獎」，也讓她人氣再度飆升，演藝事業更上一層樓。▲謝金燕今年4月參加中國大型綜藝實境節目《乘風2024》，正式打開對岸演藝市場，再攀演藝事業高峰。（圖／翻攝自謝金燕IG）消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:49歲謝金燕深V開到逼近肚臍！台上和她玩親親：20年沒接吻了Energy接棒五月天前進東部開唱！嗨邀全場16蹲 謝金燕也將登場接棒五月天！謝金燕《浪姐》後再翻紅 回台首唱獻給台東短今赴法國解放「上下全開」！露香肩再搭透膚絲襪 衣服都快掉了

[NOWnews今日新聞] 電音女神謝金燕擁有亮麗外型與高䠷身材，年近50歲依舊保養得宜，日前登上中國實境節目《乘風2024》（浪姐5），身為第二高齡參賽者的她表現相當優異，除了一路挺進總決賽，更是首位站上乘風舞台的閩南語歌手，穩定的唱跳實力收穫大批粉絲喜愛。近日結束比賽返台的她，透過社群平台與網友互動，分享了一系列在更衣室中拍下的絕美自拍照，讓粉絲忍不住驚嘆：「太辣了」、「真的很美」。謝金燕9日在IG曬出自拍美照，畫面中的她身穿淡粉色牛仔套裝，上身為細肩帶短版背心、下身則是上窄下寬的喇叭褲，對著鏡子自信伸高手比出「YA」手勢，纖細小蠻腰與精實川字腹肌明顯可見。▲謝金燕穿上粉色套裝，露出曼妙身材，造型甜美中又帶點性感。（圖／謝金燕IG）貼文一出，立刻引起粉絲暴動，紛紛留言直呼：「姐姐比辣椒還要辣」、「姊姊是魔鬼椒」、「超級無敵美」，「是因為吃了媽媽種的辣椒，變成辣妹了嗎」、「我說我的心怎麼被點燃了，原來是被姐姐辣到了。」▲謝金燕貼文一出立刻引起粉絲暴動，留言直呼：「太美了」、「好辣」。（圖 / 謝金燕IG）消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:謝金燕《浪姐5》被淘汰氣到「不再去長沙」？發1貼文秒破傳言瘋傳謝金燕《浪姐5》總決賽遭淘汰！她曬「雙膝大瘀青」曝光心聲謝金燕不忍了開譙！肖像遭廠商盜用「屢勸未果」怒轟：真的不怕？謝金燕罕見怒槓廠商！「拒絕接受道歉」發飆轟：絕對要提告