在通膨、生活成本上升與經濟衰退疑慮影響下，越來越多民眾感到財務壓力。美國理財網站《GOBankingRates》指出，精打細算幾乎成為每個人的課題，而懂得分辨哪些支出不值得，才能真正減少浪費。理財專家馬森（Melanie Musson）提醒，許多昂貴商品其實不一定比平價款更好，消費者若能避開不必要的高價支出，省下的錢可用在真正值得的地方。馬森指出，昂貴太陽眼鏡就是典型例子。價格高並不代表防護力更強，美國眼科醫學會表示，藥妝店販售的標示「100%阻隔紫外線」的太陽眼鏡，通常就能提供與名牌設計師款同等防護效果。若非要買名牌，也可以透過折扣通路入手，例如好市多就能以不到三分之一價格買到原價數百美元的YSL太陽眼鏡。日常食品和廚房必備品也是常被高價誤導的項目。雖然小包裝食材方便使用，但長期累積下來花費更高。馬森建議，對於耐放且經常使用的食材，購買大包裝更划算。例如香草精在好市多可買到16盎司約14美元，而在沃爾瑪僅1盎司就將近5美元，省下的錢可觀。同樣地，名牌藥品往往只是品牌溢價，成分與劑量與仿製藥完全一致，但價格可能高出1倍以上。消費者選擇學名藥，既能確保療效，也能大幅降低支出。節慶裝飾品和高價美妝品也是類似情況。季節性裝飾商品吸引眼球，但價格通常被抬高，過季後多有折扣；高價化妝品廣告華麗，但效果並非總比平價產品好。透過比較成分與查看使用者評價，常能找到高性價比替代品，避免過度花費。馬森也指出，許多名牌日用品與知名商店自有品牌規格和品質可能完全相同，差別僅在包裝。例如好市多的自有品牌商品，常與大品牌相同規格，但價格卻親民。即使瓶裝水這類小額日常消費，長期累積也相當可觀。大多數城市的自來水符合嚴格標準，搭配濾水壺或濾水器即可改善口感，再配上可重複使用的水瓶，不僅省錢，也減少塑膠垃圾。馬森強調，精明消費不是完全不花錢，而是在必要支出與可省之處做取捨。掌握哪些日常用品不必多花錢，才能有效降低財務壓力，將有限資金用在真正值得的地方。命運巧合！他搭機重逢失聯青梅竹馬合影留念　網友狂喊：嫁給他一句句「沒事」背後暗藏辛酸！79歲婦稱月領3萬退休金　兒子看存摺淚崩了

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接【我們想讓你知道】最新研究發現，一個人的快樂感及壓力指數會受到應急資金的預備額度所影響。應急資金若是能存足至少2000 美元將可以讓人更快樂，壓力更小。但如果擁有自己的房子、孩子或患有慢性疾病，那麼可能需要增加預備額度。撰文：法蘭瓷理財儲備影響幸福 應急資金左右心情從收入足以維持理想生活方式，到退休儲蓄按計畫進行，許多因素都可能影響一個人的財務狀況。但投資管理公司Vanguard 最近的一項研究顯示，至少有 2000 美元的應急儲蓄金可能會讓人對金錢的看法產生最大的影響。Vanguard公司調查了超過12400名投資者，以了解他們對金錢的看法以及哪些因素可能導致這些情緒。調查結果發現，擁有至少 2000 美元應急儲蓄之受訪者的財務狀況比沒有任何應急儲蓄之受訪者高出 21%。Vanguard公司研究人員保羅·科斯塔 (Paulo Costa) 表示：「擁有應急儲蓄的人其財務狀況更高，花在思考和處理財務上的時間更少，工作時也更少分心。」應急儲蓄降低壓力 節省時間舒緩壓力調查顯示，較高的收入和較多的資產也與較高的幸福感呈正相關，但至少有2000美元的應急儲蓄對幸福感的提升效果最大。研究人員發現，擁有健康的緊急資金不僅能帶來更多的安心感，同時也有助於節省時間。研究發現，整體而言，Vanguard投資者平均每週花費​​4.3小時思考和處理他們的財務問題。其中若是沒有任何應急儲蓄的投資者在這些事情上平均每週7.3小時，擁有至少2000美元應急儲蓄的受訪者則是每週僅3.7小時，兩者所花費的時間有著明顯的差異。Vanguard科學家兼經濟學家馬萊娜·德拉富恩特 (Malena de la Fuente)分析指出，急用儲蓄能讓人安心，並在出現任何問題時能減少衝擊力道。此外，51% 沒有應急儲蓄的投資者表示，他們的財務壓力比去年同期有所增加。而存款至少 2000 美元的投資者中，只有 15% 表示有相同的壓力。多數理財專家建議每個家庭應預備3至6個月支出預算以備不時之需，但這可能是個難以實現的目標，尤其是對於只有薪水收入的家庭恐怕更具挑戰。不過，許多專家也表示，在緊急預備金方面，有預備總比沒有預備來得好。Reference:Having this amount in your emergency fund can make you happier and less stressed, new research finds本文由草根影響力新視野授權轉載，原文於此（圖片來源：Shutterstock僅示意 / 責任編輯：Janice Gao；內容僅供參考，投資請謹慎為上）加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接