【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】走路滑倒、運動跌倒時，大多人會本能伸手撐地。小心這個看似自然的保護動作，可能讓手腕瞬間承受超過負荷的壓力。嘉義大林慈濟醫院脊椎外科主任楊昌蓁表示，從站立高度跌倒並用手撐地時，手腕承受的衝擊力可達約147公斤，遠超過骨骼安全值而造成「手腕骨折」。身體失去平衡向前傾倒 伸手撐地瞬間全身重量會集中壓迫在手腕橈骨上當身體失去平衡向前傾倒，伸手撐地的瞬間，全身重量會集中壓迫在手腕的橈骨上，這個位置正好就在戴手錶的地方。楊昌蓁醫師表示當橈骨骨折發生時，患者會立刻感受到手腕劇痛腫脹，嚴重時從外觀就能看出變形，甚至可能併發肌腱撕裂或神經損傷。因現代醫療技術大幅進步，過去手腕骨折需要打石膏固定6至8週，楊醫師表示現則採互鎖式鋼板固定，其固定效果更好，患者隔天就能出院，甚至一週內就能恢復輕度工作。楊昌蓁醫師提醒，停經後女性因荷爾蒙變化導致骨質快速流失，骨骼因此變得脆弱，骨骼安全值快速下降，跌倒時手腕骨折的風險顯著增加，應更加警慎。健保將發生手腕骨折病患納入骨質疏鬆治療給付範圍 預防始終勝於治療對於骨折，醫學治療已進步許多，但預防骨質疏鬆更重要，健保將發生手腕骨折病患納入骨質疏鬆治療給付範圍，符合條件的患者可與醫師討論個人化治療計畫。預防始終勝於治療，楊昌蓁醫師提醒50歲以上女性應定期檢測骨密度、適時補充鈣質與維生素D、搭配肌力訓練增強平衡感。楊昌蓁醫師也提醒，跌倒時若能抓握周遭物體分散衝擊力、或在柔軟地面上跌倒，都能有效降低約3成的骨折風險。萬一不慎跌倒導致手腕劇痛腫脹，務必盡速就醫檢查，把握黃金治療時機才能早日康復。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸矯正是美好旅程！ 隱形矯正帶來3大效益綻放自信笑容▸雷射越打皮膚越薄？醫破除「皮膚變薄迷思」 揭無針導入新趨勢NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。