加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接【我們想讓你知道】想退休不一定要累積到千萬資產，現代職場有更多彈性選擇。本文解析4%法則的迷思，並介紹2種更容易達到的「FIRE」模式，帶你重新思考退休金規劃與人生、工作的可能性。 撰文：30節約男子 一定要有千萬資產才能退休嗎？其實真的不必，現代人追求工作與生活平衡，不想受限公司體制，追求自由自在的生活形式，像是當個數位遊牧，帶著一台電腦在世界各地旅居；抑或是成為自媒體工作者，創作自己熱愛的事物之餘，還能有錢賺。現在有太多新興的賺錢方法，朝九晚五的辦公室生活已不是唯一選擇。去年1篇新聞報導指出，超過9成的人想成為斜槓族群，其中一個理由是正職收入無法負荷生活開銷，另一種則是想要多元發展，增加收入來源。人數占比如此高，表示有許多人對於「退休金」的想法是：我知道該規劃，但現實中真的很難做到。為什麼多數人都認為退休金目標遙不可及，得工作到老呢？因為多數人都是以「4%法則」去計算，或根本不清楚每年生活開銷要多少錢，只憑想像去規劃，認為一定要存非常多的錢。確實，如果以4%法則計算，需將年支出乘上25倍，假設每年支出為50萬元，退休金總金額就是1,250萬元。多數上班族的月薪普遍落在3萬到5萬元，有可能存到這個數字嗎？有機會，但真的很難！有人會想，如果把目標數字減半呢？生活一切從簡，以能夠生存的最低金額過日子，不要有過多的欲望，能省則省，退休金也不用拉得這麼高！不過這樣的方式不是每個人都做得到，而且這還得考量到生存年齡的問題，世界在變化，醫療也是，人的壽命比過去都還要來得更長，極簡是好事，但也得考量風險問題。 省吃儉用死存錢 不如善用複利錢滾錢 如果無法過著簡約生活的人，還有另一種「半退休」方式—「咖啡師退休法」（Barista FIRE）：先存一筆錢投資股市或房地產，再用這筆錢產出的股息、房租支應基礎開銷，而剩餘所需的錢，就可以找一份你喜歡的兼職，來填補資金的缺口。這樣的好處是，你不必把時間都貢獻在工作上，且能自由地安排工作時數。底氣來自「我想工作，所以來工作，生活沒有這筆錢，依然能過好基礎生活。」另一種方式為「複利退休法」（Coast FIRE）：在年輕時存夠一筆種子基金後，就放到投資標的中讓它產生複利。你只需賺取當下的生活費。假設你35歲存了500萬元在0050（元大台灣50 ETF），到60歲時，這筆錢透過複利可能變成2,000萬元。那你從35歲開始，就不需要再為了「存退休金」而工作，只要賺到足夠的錢支付房租和飯錢即可。這是一種新思維，只是這筆種子基金不能動，不然就會失去複利作用。我現在傾向於複利退休法，把賺來的錢都存進股票，等它慢慢地產生複利。我現在做的自媒體是我熱愛的事，且能支付日常開銷。所以我不用過度煩惱退休金，因為我知道放在股票裡的資產，經過幾十年將會成長到退休金的目標金額。只是這樣的模式，需要強大的心理素質，畢竟未來難預測，完全不能動這筆錢是個挑戰，且建議你選擇能分散風險的ETF比較好。 開啟斜槓身分 找回經濟自主權30幾歲的人想早點退休，多半是因為經濟或職場的壓力，想提早擺脫上班的痛苦。我分享一種心態轉移的方式，希望能幫助你降低現在的痛苦指數—為自己開啟斜槓身分。如果你能擁有不同的收入來源，不再依靠上班的單一收入，內心的糾結自然會解開，因為你已重新拿回人生的經濟自主權。我開始經營自媒體的前2年都是下班時斜槓，那時就明顯感受到，即使我在上班時遇到不愉快，仍可以快速化解，因為心裡想的是我還有底氣去做別的事情，也能賺到錢。當我不全然將經濟大權依附於公司，心態就會輕盈非常多。從現在開始規劃退休金是必要的，這樣你才能夠享受累積的複利效果，不過人生中除了賺錢之外，還有很多值得體驗的事。無論是極簡生活派、咖啡師退休法、複利退休法，或是你選擇持續工作直到存夠退休金都好，人生不僅有一種過法，充滿彈性和接受變化才能自在地體驗人生！ （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上）文章出處：《Money錢》2026年4月號下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接本文轉載自CMoney，原文標題：「FIRE」人生不是夢！破解有千萬才能退休迷思 2招助你加速邁向自由

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接【我們想讓你知道】45歲擁有2,000萬元股票資產，看似無虞，卻仍為居住與未來感到不安。本文透過案例說明，如何在不影響現金流的前提下買房，提升居住安全感，同時保留資產成長的可能。 撰文：十方 前幾天，我收到一封信。寫信的他，今年45歲，正處於一個「不老也不小」的尷尬年紀。他在一家穩定的公司任職，薪水優渥，在旁人眼中是標準的成功人士。最讓人羨慕的是，他靠著長年的累積，手頭握有高達2,000萬元的股票資產，每年光是股息收入，就能穩穩領到100萬～120萬元。但在文字間，我讀到的不是財務自由的喜悅，而是一股深深的「不踏實感」。他告訴我，他總是在深夜看著租來的房子，心裡想著：「這份薪水，我還能領多久？萬一哪天工作沒了，我老了卻沒地方住，該怎麼辦？」。這種「有錢卻不自由」的焦慮，我非常懂。對於一個45歲的人來說，手握2,000萬元看似安心，但身邊竟連一片屬於自己的磚瓦都沒有，那種對未來的「不確定感」會異常沉重。 保留資產引擎動能 買房像「沒買」一樣面對這位讀者的買房大哉問，我的建議很簡單：你要買得像「沒買」一樣。想像一下，你那2,000萬元的股票就像一台馬力強大的「資產引擎」，每天都在為你產生現金。假設你在板橋工作，不必硬擠在當地，買一間壓死人的大房子，不妨換個思維：在桃園買一個小一點、好打理的空間。你可以從資產中撥出500萬元作為房子的頭期款，然後把房子租出去，讓房客替你負擔一些房貸，戶頭剩下的1,500萬元則繼續留在股市裡滾大。這樣一來，你只投入4分之1的本，就換到了老後的安全感；更重要的是，你剩下的1,500萬元，依然在高速運轉，源源不絕的股息能幫你持續累積資產。這就叫「買了，像沒買」！ 選屋堅守3核心 避免財務壓力失衡但我要提醒你，40歲以後，請記住買房的3大核心：新、幼、小。新：屋齡10年內為什麼要堅持「新」？除了住得舒服，最現實的原因是為了「反向抵押」。只要屋齡小、位於市中心，這間房子在銀行眼中就是優質抵押品，方便你老後申請「以房養老」。房子不再只是花錢的負債，而是隨時能換成現金的提款機。幼：總戶數200戶以下選擇戶數不要太多的「幼型」社區，最直接的好處就是管理費。當戶數規模適中時，管理費有機會控制在每月3,000元以下。這能確保你退休後的固定支出維持在低檔，不讓房子成為侵蝕現金流的來源。小：建坪30坪以下（含公設）這是一個精確的財務計算結果。總價控制在1,500萬元左右，每月房貸大約5萬元。對於擁有百萬元股息的人來說，壓力相對較輕。這種小宅讓你保有極大的彈性，想換就換、想賣就賣，絕對不會被房子綁死。 盤點資產與購屋條件 建立穩定現金流防線我們買房，是為了「安居」，而不是為了給自己套上沉重的枷鎖。如果你在45歲時為了虛榮買下一間超過負荷的大房子，最糟的情境就是被迫賣掉所有的股票來支應。那時，你的「資產引擎」熄火了，也失去了1年120萬元的股息收入。一旦遇到失業或生病，那份沉重的房貸就會像套索一樣，緊緊勒住你的生活。相反地，運用「新、幼、小」的策略，你就能在確保「老有所終」的同時，依然保有股市帶來的強大現金流。這就是「魚與熊掌皆可兼得」的聰明選擇。如果你現在正站在買房與租屋的十字路口，請跟我一起執行以下步驟：1.盤點你的「引擎能量」：確認你目前資產的具體配比，並鎖定1,500萬元（或資產的4分之3）作為不動本金。2.鎖定區域與規格：開始在交通便利的區域（如桃園）尋找屋齡10年內、總價1,500萬元左右的小宅。3.計算現金流安全邊際：確保你的租金收入加上股票息收，能覆蓋掉每月5萬元的房貸。理財的終極目標，不是帳面上的數字，而是那份「我知道我會沒事」的從容。正確理解現況，全面盤點資源，做自己能做到的事。只要掌握正確的配置方法，即便是在45歲才開始買房，你依然能過得優雅且富有。 （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上）文章出處：《Money錢》2026年4月號下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接本文轉載自CMoney，原文標題：45歲擁2千萬仍沒安全感？中年無房族靠「新幼小」置產術 打造退休安全網！

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接【我們想讓你知道】想在60歲退休，光靠存錢還不夠，勞保與勞退的請領時點，決定老後的基本生活費。本文透過試算案例，一次看懂提早退休的代價，以及如何規劃65歲之前的現金流。 撰文：李亞珊 從勞保和勞退的現行制度來看，多數人在50多歲時，其實都還沒達到請領年限。「既然50多歲太早，那60歲退休有沒有機會領到給付？」這是今（2026）年37歲的智融心中的疑惑，他為自己設定60歲提前退休的目標，卻沒想到，雖然60歲已符合請領勞退的條件，但若想提早領取勞保年金，必須面臨被打折的代價。勞保老年年金的法定請領年齡是65歲，若智融選擇在60歲提前請領，制度上雖然可行，但每提前1年，給付金額就會減給4%，最早可提前5年請領，代表這筆給付最多減給20%。以智融的條件實際試算，他開始工作的年齡為22歲，若60歲退休，勞保年資為38年，最高60個月平均投保薪資為45,800元，扣除20%的減給比例後，每月僅能領取21,581元。反之，若他選擇在法定年齡65歲退休，年資累積至43年，且領取全額年金，每月領取金額將增加到30,526元，兩者每月相差近9,000元。但為了達成60歲退休的目標，智融必須思考，要怎麼請領勞退和勞保，才是最划算的方案？以下透過3種試算情境來進一步分析。 情境1：勞退僅有雇提 勞保領減額年金如果智融維持現狀，完全依賴雇主提撥的6%勞退金，沒有自提勞退，並在60歲退休時為了擁有更充裕的現金流，同時選擇請領勞保減額年金。在這種安排下，60歲起，他每月可領取勞退和勞保共47,373元。雖然勞保年金打8折，但可以讓智融在65歲以前每月增加近1倍的現金流。而且65歲才開始領的年金總額，必須經過12年才能追平60歲就開始領的年金總額。換句話說，在智融77歲以前，提前領減額年金其實更有利，但超過77歲之後，屆齡領的年金總額才是最多的。智融必須思考兩件事：第一件事是在未來數十年的通膨壓力之下，這樣的給付金額是否真能滿足個人需求？第二件事則是長壽風險，若生存年齡超過平均餘命、無法再領取勞退時，僅靠勞保年金是否足以支應基本生活？（註：按現行規定，勞退僅能領取至平均餘命為止，依勞保局最新公布的月退休金平均餘命表，60歲之平均餘命為23年。） 情境2：勞退雇提＋自提 勞保領減額年金如果希望退休後每月現金流更多，智融其實應該從22歲起就每月主動自提6%的勞退金，隨著時間拉長，複利效果會在60歲時顯現。若智融同樣選擇在60歲請領勞保減額年金和勞退給付，此時每月可領取的總金額將提高到73,167元。相較情境1，每月現金流增加近2.6萬元，兩者差距除了反映在帳面數字，也代表退休後的生活彈性明顯提升，不論是安排旅遊、培養興趣，或因應突發支出，都更有緩衝空間，呈現提早自提勞退帶來的複利成果。 情境3：勞退雇提＋自提 勞保領全額年金智融在60歲提早退休時，先請領已加入自提的勞退金，並選擇到了法定年齡65歲以後，再開始請領勞保老年年金。如此一來在60到65歲這段5年的空窗期，僅依靠累積約747萬元的勞退專戶，每月仍可支應51,586元作為生活費；等到65歲開始請領不打折的全額勞保年金後，每月現金流可提高到82,112元，比情境2多出約9,000元。這種先以勞退支應60到65歲退休前期，年滿65歲再請領全額勞保年金的安排，雖然前幾年現金流相對較少，卻能保留勞保給付的完整價值，更為高齡生活的醫療和照護支出，預留較充足的資金。綜合3種情境試算可見，提早做好退休規劃，確實能降低退休後的財務壓力。但也要提醒讀者們，本文試算僅供參考，實際金額仍須以個人投保條件為準。想了解個人勞保、勞退資料，請至勞保局「e化服務系統」查詢。 60歲退休，如何規劃在65歲之前的現金流？情境1：只有勞退雇提，並在60歲領勞退、勞保減額年金勞退試算：出生年：1989年（民國78年）｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：60歲｜勞工提繳工資：27,600元｜預估條件：薪資從22歲起逐年增長，每月只有雇主提撥，報酬率採勞退新制基金成立迄今平均年報酬率6.42%，薪資年成長率1.44%。▶預估可累計退休金及收益：3,735,354元▶預估每月可領月退休金：25,792元 勞保試算：出生年：1989年（民國78年）｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：60歲｜最高60個月的平均投保薪資：45,800元｜參加保險年資：38年▶月領老年給付：第一式13,190元；第二式21,581元（兩式擇優給付）▶每月領取勞保和勞退：47,373元 減額年金給付公式：第1式：（平均月投保薪資 × 保險年資 × 0.775%＋3000元）x（1＋展延比率或1－減給比率）第2式：（平均月投保薪資 × 保險年資 × 1.55%）×（1＋展延比率或1－減給比率） 情境2：自提勞退，並在60歲領勞退、勞保減額年金勞退試算：出生年：1989年（民國78年）｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：60歲｜勞工提繳工資：27,600元｜預估條件：從22歲起每月勞退自提6%，報酬率採勞退新制基金成立迄今平均年報酬率6.42%，薪資年成長率1.44%。▶預估可累計退休金及收益：7,470,926元▶預估每月可領月退休金：51,586元 勞保試算：出生年：1989年（民國78年）｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：60歲｜最高60個月的平均投保薪資：45,800元｜參加保險年資：38年▶月領老年給付：第一式13,190元；第二式21,581元（兩式擇優給付）▶每月領取勞保和勞退：73,167元 情境3：自提勞退，並在60歲領勞退，65歲時再領勞保年金勞退試算：出生年：1989年（民國78年）｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：60歲｜勞工提繳工資：27,600元｜預估條件：從22歲起每月勞退自提6%，報酬率採勞退新制基金成立迄今平均年報酬率6.42%，薪資年成長率1.44%。▶預估可累計退休金及收益：7,470,926元▶預估每月可領月退休金：51,586元 勞保試算：出生年：1989年（民國78年）｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：65歲｜最高60個月的平均投保薪資：45,800元｜參加保險年資：38年▶月領老年給付：第一式18,263元；第二式30,526元（兩式擇優給付）▶每月領取勞保和勞退：82,112元 勞保年金和勞退月給付試算：https://cmy.tw/00ChJI勞退新制試算：https://cmy.tw/00CZd4 （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上）文章出處：《Money錢》2026年3月號下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接本文轉載自CMoney，原文標題：勞保、勞退試算懶人包② 想60歲退休怎麼領給付最划算？

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接【我們想讓你知道】55歲想退休，勞保、勞退到底能不能先領？本文以案例說明55歲可行與不可行的選項，並透過試算提醒，即使能提早領不一定較安心，更可能影響未來20、30年的老年生活。 撰文：李亞珊 今年55歲的美玲，因公司組織調整，被迫開始思考提早退休的可能。她一邊盤算接下來幾年的生活費，也想起勞工保險（以下簡稱勞保）和勞工退休金（以新制為主，以下簡稱勞退）這兩筆政府退休給付，不禁好奇，如果現在就退休，自己有沒有資格請領？又能不能同時領到這兩筆錢？攤開現行的勞保與勞退制度，會發現多數人在55歲這個時間點，其實還不具備請領退休金的條件，但制度中仍存在部分例外情況。以勞保老年給付來說，法定請領年齡已在今（2026）年延後至65歲，一般勞工即使滿55歲，也無法提前領勞保老年年金；除非是從事高壓室內作業、潛水作業等危險性較高的工作，才可能在55歲提前請領年金。不過，若是2009年1月1日以前已有勞保年資者，制度上仍保留「一次請領老年給付」的資格，男性須年滿60歲、女性年滿55歲，且年資滿1年以上，即可申請。以1971年出生的美玲來說，因符合年齡條件，確實存在提早請領勞保一次金的可能。但要特別注意的是，一次金並非年金，一旦請領就等於結清勞保老年給付，未來將無法再轉換為按月請領的年金。對多數仍有工作能力、且退休年數尚長的族群而言，這不一定是較佳的選擇。至於勞退新制，必須年滿60歲才能請領，無法提前動用。 想同時領勞保、勞退 至少須年滿60歲若打算在法定退休年齡65歲之前，提早離開職場，現階段多半仍無法仰賴勞保和勞退作為主要生活來源，勢必要靠個人存款、投資理財或其他收入，來度過55到60歲的空窗期。本刊也建議，若條件允許，可持續尋找下一份工作，至少撐到60歲，符合勞退請領資格，再整體評估是否要動用勞保年金。不過，即使55歲暫時還領不到退休給付，仍可先試算目前累積的勞保年資與勞退金額，作為後續規劃的參考，評估自己是否有機會在60歲退休，或是需要工作到65歲屆退。本文以美玲的條件，至勞保局與勞動部官網進行簡單試算，提供讀者們作為個人規劃參考。把試算結果攤開來看，符合前述年資條件的人，在55歲時可以選擇一次請領勞保老年給付，但領到的金額，可能和想像中有落差。以美玲為例，一次約可拿到200多萬元，短期來看或許足以支應幾年的生活費，但若沒有妥善規畫，很可能提早用罄，反而加劇日後的長壽風險；相較之下，若選擇60歲退休，可以改用按月請領的方式，退休後每個月都有固定現金流，心裡也更安定。勞退在55歲仍無法動用，但只要年滿60歲，即使只靠雇主提撥，也有機會累積到300多萬元；若願意提早每月自提6%，退休後每月可運用的金額，差距會更加明顯。但也要提醒，以上試算僅供參考，實際可請領金額請至勞工個人退休金專戶查詢。試算1Q：2009年1月1日前有投保勞保的女性，提前在55歲退休可以領勞保、勞退嗎？A：只能領勞保一次金，因還未滿60歲，無法領勞退。  勞保試算：出生年：1971年｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：55歲｜退職當月起（含）前3年平均月投保薪資：45,800元｜參加保險年資：33年▶ 一次請領老年給付：2,061,000元試算2Q：如果改成提前在60歲退休，可以同時領勞保、勞退嗎？A：可以。但要留意，勞保法定退休年齡為65歲，如果提前領，只能減額領取勞保年金，最早可提前5年，也就是從60歲開始領取勞保年金，每提早1年減額4%，提早5年共減額20%。 勞保試算：出生年：1971年｜開始工作年齡：22歲｜預估請領年齡：60歲｜退職當月起（含）前3年平均月投保薪資：45,800元｜最高60個月的平均投保薪資：45,800元｜參加保險年資：38年▶ 一次請領老年給付：2,061,000元▶ 月領老年給付：第一式13,190元；第二式21,581元   （兩式擇優給付） 勞保試算：開始工作年齡：22歲｜退休年齡：60歲｜勞工提繳工資：24,000元｜預估條件：每月只有雇主提撥，報酬率採勞退新制基金成立迄今平均年報酬率6.42%，薪資年成長率1.44%▶ 預估可累計退休金及收益：3,256,986元▶ 預估每月可領月退休金：22,489元 勞保給付標準一次請領老年給付▸平均月投保薪資×給付月數（超過15年者，超過部分，每滿1年發給2個月，最高以45個月為限）老年年金給付▸第1式：（平均月投保薪資×保險年資×0.775%+3000元）×（1＋展延比率或1－減給比率）；第2式：（平均月投保薪資×保險年資 ×1.55%）×（1＋展延比率或1－減給比率） （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上）文章出處：《Money錢》2026年2月號下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接

 原本規劃以積蓄與年金安穩退休，卻因兒子人生受挫而被迫改寫老後藍圖。日本一名61歲父親，原以為準備充足，卻在獨生子返家長期失業後，不得不面對數百萬日圓助學貸款可能轉嫁到自己身上的現實，讓「平穩退休」的夢想一夕破碎。此一案例也再度凸顯，日本高齡家庭在少子化與青年就業不穩下，潛藏的結構性風險。 據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，61歲的佐佐木義和（化名）目前以續聘身分工作，年收入約320萬日圓，房貸預計於68歲前全數清償，他與妻子未來合計每月可領取約23萬日圓年金，並已存下約1500萬日圓退休資產，折合新台幣近300萬元。佐佐木原先規劃，在正式領取年金前再多存幾年資金，未來只要生活節儉，足以應付醫療、修繕等不時之需，他坦言自己不追求享受，只希望老後能平穩度日。 原本看似規劃完美的退休日子，兒子的求學與就業竟成為他人生的轉折點。佐佐木的獨生子考上外縣市國立大學，因無法通勤選擇在外租屋，家中每月負擔約7萬日圓生活費，其餘學費與開銷則仰賴每月8萬日圓的助學貸款。 4年下來，累積債務約380萬日圓，佐佐木當時再三叮囑，畢業後必須自行償還。兒子畢業後一度順利就業，卻因工作適應不良、與上司相處不順，短時間內多次離職，最終在畢業一年半後返家。 原盼兒子返家能重新出發卻事與願違，佐佐木坦言，讓兒子回家住反而切斷其求職動力，兒子返家後不再負擔房租與生活費，逐漸足不出戶陷入繭居狀態，至今已一年多未工作也無力償還助學貸款。面對仍剩300多萬日圓的債務，佐佐木若選擇代為承擔，勢必動用原本為老後預留的資金，讓他原本設想的平靜退休生活，也因此逐漸遠去，只剩滿心懊悔與不安。 對此，報導中專家表示，以上述真實案例來看，在決定借貸前無論是孩子還是父母，雙方都必須得充分理解此決定的長其影想。以就學貸款來論，這本是一筆長期債務，不僅對學生未來人生規劃有所影響外，在部分特殊情形下也很有可能轉嫁到父母身上；能否還得起就學貸款、家庭經濟是否有能力承擔，這些都應該要審慎評估。 點我加入《Money》錢雜誌官方 line＠（圖片來源：shutterstock / 責任編輯：olive）

年收 700 萬、40 歲資產近億元，為什麼他還選擇留在職場？本集《理財資優生》(播出時間：2025 年 12 月 29 日)邀請曾任職 Apple、Google 的外商工程主管抹布，聊聊他對職涯規劃、FIRE 迷思與美股投資的第一手觀察！抹布將從科技業真實視角出發，帶你重新思考：錢，究竟是為了退休，還是為了拿回人生的選擇權？本集更公開抹布七巨頭選股策略，帶你了解他長抱 8 年以上、不怕暴跌 40% 的獲利關鍵！ 科技工作講－抹布年收 700 萬、資產近億元抹布曾任職 Apple、Google，年收突破 700 萬台幣，在他 40 歲時資產已經到近億元，但他目前仍在外商工程當主管，目前有在經營科技工作講的 Podcast，還有一個粉絲團，平時會分享一些科技業、投資理財，以及職場生存相關的內容。 年輕人想找夢想中的工作？年輕人常常一開始找工作時，都沒有什麼條件可以去談薪資，都是做了之後發現薪水不夠花、錢不夠用，因為等 28、30 歲時買車、結婚要買房，薪水已經不夠支付貸款，然後才想要跳槽換個薪水高的工作，仔細去想大部分人都是在工作 5、6 年後，才會去思考下一步應該怎麼走。抹布職場生存的 2 建議工作職涯的一開始就要去思考未來，不要到要轉職的時候，才盤點自己有什麼技能，而是一開始就要想這個職業道路你的下一份工作要去哪、現在要怎麼累積以終為始的態度規劃職涯，可以去看市場裡面那些人是高薪的、哪些公司發展很好、他們要怎樣的人，再回過頭看自己缺乏什麼 該提早退休嗎？抹布：錢是為了拿回人生選擇權！很多提早退休的人，因為一直吃老本，然後發現全世界的人都在賺錢，帕趕不上通膨，所以都在退休 2~3 後回來工作。抹布認為最好的退休是轉入所謂的 Barista FIRE，可以去做想做的事，不會完全沒收入，所以退休更重要的事是知道自己到底想做什麼。抹布目前仍戴著金手銬，雖然他已經有可以退休的本錢，但他還是堅守在崗位上，因為現在的他已經過了衝刺期，當資產已經開始累積到比較好的方向時，他的選擇權會越來越多，不需要真的去做一些勉強自己的事，也可以選擇自己想要的生活，而他的生活目標就是錄 Podcast，所以他還需要職場上的話題，工作對他來說就是一個社交。 投資只買科技巨頭就夠了？抹布因為在科技業工作，所以他只買美股七巨頭，另外也有一些指數型的部位，然後他也會有一些員工配股，所以他的持股都集中在龍頭公司。該買科技巨頭，還是指數 ETF？抹布建議如果不曉得美股七巨頭各家公司在做什麼、有什麼優勢，可以選擇投資市值型的 ETF，因為它持股一定會有那些大公司，而且會根據它們的強弱去配持股的比重，大家就不用花那麼多時間研究個股、評估進出場，讓 ETF 去錢滾錢就好。如果想挑個股，他會去看這間公司有什麼獨特的優勢，但相對的這風險也會比較高，因為如果去看七巨頭的績效，會發現年中到年底時很多公司都跌回來，我們很難判斷市場的反應。 3 面向判斷公司是該投資在投資操作上，抹布是有錢就加碼，因為一間公司是要長期看它的發展，分成以下 3 面向：營收，判斷這家公司在它的領域中是否為獨霸現金流，判斷它是否有錢投資它的下一世代薪資水平，判斷這間公司是否願意投資人才科技股遇大跌怎麼辦？請看影片👇🏻影片／通膨房價狂飆，有3千萬就敢安心退休？外商主管：30年後你的資產恐砍半｜ft.科技工作講 抹布【理財資優生】EP57 （圖：shutterstock / 內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上）

40 歲才開始理財來得及嗎？本集《ETF 錢滾錢》（播出時間：2025/11/12）邀請怪老子實測退休金試算公式：月花 5 萬實際只要準備 200 萬？！面對台股 2 萬 8 千點高點，他教你如何用 50% 股票＋50% 債券的配置法穩穩進場不怕套牢，還有退休族最常問的勞保該月領還是一次領？ 40 歲開始投資也來得及？投資靠翻倍賺，資產累積更快！很多人都說投資需要 30~40 年的時間，靠複利效果累積資產，但怪老子 40 歲才開始意識到要準備退休金，他認為真正的投資不是靠複利，而是靠翻倍！假設定存利率是 2%，翻倍需要 36 年的時間，如果 0050 年化報酬是 10%，翻倍只需要 7.2 年，所以其實投資的重點是在於能不能快速的翻倍，而年輕人因為沒本金，所以才需要比較長的時間累積。如果本金是 10 萬，翻倍是 20 萬，再翻倍是 40 萬如果本金是 100 萬，翻倍是 200 萬，再翻倍是 400 萬即便是 40~50 歲才開始投資，比年輕人慢了好幾十年，但他們的優勢是他們已經在職場上打滾好幾年，不僅是薪水比年輕人高，能拿去投資的本金也會比年輕人還要來的多！ 退休金其實不用存很多？怪老子已經退休，目前一個月花費約 5 萬，所以一年大概需要 60 萬，如果通膨每年用 1.5% 來計算，所需要準備的退休金約 1,100 萬，但我們還有勞保、勞退，所以實際上是不用準備到 1 千多萬。假設 25 歲開始工作、65 歲退休，投保薪資是 45,800 元，每個月能領到的勞保老年年金是 28,396 元。 勞保該月領，還是一次領？每隔一陣子就會有勞保多久就會破產的新聞出來，所以有些人認為就該一次把它領回來，可是怪老子是主張月領，經計算其實只要月領 6 年多，就跟一次領到的錢一樣，就算打 7 折差不多 10 年就跟一次提領一樣。有些人會想要把它一次領出來投資，怪老子利用銀行系統試算，借多少錢、以後要還多少，才能夠跟我們領到的年金一樣，發現銀行報酬率要 12%，它才有辦法支付這筆錢，所以除非我們有十足的把握，也能在空頭年創造 12% 報酬，否則勞保月領就好。 退休金只要準備 200 萬？每月 5 萬生活費減掉勞保 28,396 元，大約還有 22,000 元的缺額，一年就需要 259,248 元，投資報酬率是 6%，需求年是 35 年，需要的金額大約是 477 萬，但我們還有勞退。假設起始工資 3 萬元，工作 40 年，年報酬率是 4.18%，薪資成長率是 1.44%，僅企業提撥薪資 6%，如果一次領勞退是 277 萬，因為勞退年金是用最低利率去計算，大約 1.14% 左右而已，所以最好是一次領，這樣算下來退休金的缺額就會是 200 萬。 市值型 ETF 也能創造退休現金流怪老子個人主張要看的是總報酬，所以他會選擇市值型的 ETF，但回歸到退休現金流概念就是要有源源不斷的錢流入，不管配的是股息還是債息，我們很難保證個股可以做到年年配息，但是 ETF 可以，就算有幾檔不好它們也會把它換掉。以下是今年最夯 6 檔高股息 ETF 的表現：國泰永續高股息(00878):今年漲幅 4.32%；近 4 季殖利率 8.16%元大高股息(0056):今年漲幅 14.21%；近 4 季殖利率 10.38%群益台灣精選高息(00919):今年漲幅 0.79%；近 4 季殖利率 12.51%元大台灣價值高息(00940):今年漲幅 7.84%；近 4 季殖利率 4.32%復華台灣科技優息(00929):今年漲幅 7.93%；近 4 季殖利率 3.97%元大台灣高息低波(00713):今年漲幅 2.84%；近 4 季殖利率 9.06%以今年漲幅來看，基本上只有 0056 表現比較亮眼，其他的幾乎是呈現平盤，如果拿高股息跟市值型的表現相比就弱了一點，但退休是屬於長期的，能不能每一年都收到息才是重點，所以即使是市值型的 0050，漲了 20%~30%，每一年賣一點也能創造現金流。怪老子的退休 ETF 配置，請看影片👇🏻影片／【退休金必看】退休金只需要200萬！40歲開始理財也來得及，退休其實很簡單｜ft. 怪老子、葉芷娟【ETF錢滾錢】EP65 （圖：shutterstock / 內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上）

退休規劃，不只是一份存摺或一間房子。台灣即將在2025年邁入超高齡社會，面對少子化與家庭支援弱化的挑戰，「如何安度老後」成了人人該優先思考的議題。相較傳統養生村，台中沙鹿的好好園館走出一條新路，採「先買後住、包租代管」模式，退休前收租金，老後直接入住，兼顧資產靈活與生活安定；同時導入青年管家打造「類家人」服務，讓長輩不只住得安心，更能活得有伴。「我朋友買大學附近的房子當包租公，租給大學生，我也開始思考，要如何讓退休生活無虞。」東海大學特聘教授顏瓊芬說，位於台中沙鹿的好好園館，距離她清水的家很近，又是以前靜宜大學的同事、社工系教授紀金山所設立，「他有個創舉，提供包租代管，退休未入住前能享租金收入，老後住進去便是自己的養生宅，一舉兩得！」顏瓊芬於是在2023年以總價550萬元買下一戶住宅獨立產權。 　超高齡社會　全民備戰台灣即將於2025年進入超高齡社會，平均每5人就有一位是65歲以上長者。面對未來老後生活，事前盤算是必須的，養生村顯然是許多人考慮的選項；只是大型養生村保證金動輒千萬元起跳，加上每月仍需支付數萬元管理費，雖提供完善設施，卻也讓許多人望之卻步。面對這場國安級危機，政府機關已經開始「備戰」，像是新北市政府將在碧華國中舊址打造的「銀新未來城」就是一例，新北市衛生局長陳潤秋指出，要仿效日本經驗做出500戶只租不售的「附服務全齡宅」。另外，民間也正在推動相關居住服務，例如台中沙鹿的好好園館，便是由青年管家全天候陪伴長者，以達到全齡共融的目標。新北市在碧華國中舊址建造「銀新未來城」，仿效日本打造「附服務全齡宅」。（新北市衛生局提供）　優勢一：先出租後自用　入住門檻低好好園館的特殊之處是開放「先買後住」模式，提供預先買下的機制，由園館代為出租，每月固定收租1.5萬元，待買主年邁時，無論年齡或身體狀況，都能隨時入住，且享有永久居住權。「這不僅是預留一個安居之所，更讓目前還在打拚的我，透過房產投資，提前為自己的退休生活超前部署。」顏瓊芬細算，每月收租1.5萬元，換算下來租金投報率達3.27％，勝過許多定存和金融商品，「2年來我只收過一張繳費單，支付洗衣機維修費用1,500元。」好好園館每戶權狀坪數11坪，屋齡5年新，保證金為2個月租金做為押金。分析好好園館的創新模式，解決了傳統養老住宅的兩大痛點，一是龐大的資金門檻，需高額入場費才能保障入住資格；二是資產流動性問題，主因在傳統養生村繳交千萬元保證金後，這筆資金就此凍結，而在好好園館以550萬元買下獨立產權，不僅可享「先買後住」，空窗期還能產生租金收益。好好園館創辦人紀金山說明，以總價550萬元購屋為例，每月租金1.5萬，1年即有18萬元收入，若持續10年，回收金額達180萬，等於抵銷掉部分購屋成本，且永久居住權保障了老後的安身之所。好好園館屬於「有本股份有限公司」，商業登記業務類別中，已登記包含「一般旅館業」「餐飲業」「住宅及大樓開發租售業」等，有2層27戶的旅館，以及40個獨立產權的住宅，每戶權狀坪數11坪，且都有大陽台。運作模式之一是，民眾買下住宅單元的產權，再由資產管理公司簽訂包租代管契約，委託好好園館當作旅館房間經營。如果不是買下產權，付款方式可選擇「年租」方案，一次支付全年租金61.2萬元，回推月租金為5.1萬元；也可選擇月租方案，月付租金6.3萬元，月費雖與一般養生村差異不大，但是入住保證金僅需支付2個月租金做為押金。 　優勢二：進駐青年管家　照顧兼陪伴「誰說養老就是等死？人生下半場，不該一個人枯萎凋零。」靜宜大學社工與兒少福利學系教授陶蕃瀛指出，少子化的影響之下，20年後家庭的功能將衰退，「我們都不想要依賴下一代，想活得有尊嚴、有品質，除了機器人外，『代理家人』的功能日益重要，而跳脫流水線模式，以『個別照護』為主的附服務型養生宅，會越來越被市場看重。」88歲的李爸偕妻入住好好園館1年多，住宅配有大陽台、採光充足，平日也有生活管家照料。其實，長輩們缺的往往不是房子，而是房子裡少了關心自己的人，因此若居住處能夠提供「類家人服務」，建立新關係，對長輩來說絕對有很大的助益。好好園館以青銀共融（Co-living）的方式，由青年管家包辦長輩的生活。「舉個例來說，我媽媽對我講話，跟對我兒子講話，態度就是不一樣，所以我才想要以『青銀共融』模式建立園館，讓長輩看到20、30歲的年輕管家，就像面對自己的孫子女，嘴角能很自然地散發親切微笑。」紀金山說，一般養生村派駐工作人員及護理師，人員與長輩比例為1:32，而好好園館聘用剛畢業至30歲的年輕人當生活管家，且比例為1:1，人力充裕。傳統養生村有醫護人員駐點，提供健康管理服務。（長庚養生文化村提供）88歲、空軍退役的李爸，夫妻入住好好園館一年多，「我去看過很多養生村，多半是大規模社區，強調醫療或娛樂設施，但住戶之間往往只是鄰居，有疏離感。」李爸說，自己是聽傷障四級，好好園館雖沒有護理人員照看，但有生活管家，加上光田醫院就在旁邊，需要管家陪伴外出復健，就按照長照2.0方案，以30分鐘為一單位，每單位支付32元，其他由政府補貼；若是一般的陪伴外出服務，則以每小時390元計酬。此外，好好園館以67戶的小型社區，營造出「社群」的凝聚感。公共廚房、書房、庭園都是住戶交流的場域，「這裡沒有入住年齡限制，也不是專屬長輩的空間，而是跨世代共享的生活空間。」好好園館管家芒果說。　共好生活圈　互相照應醫療服務及便利性，是規劃退休宅的重點。光田醫院（圖）與好好園館比鄰，車程5分鐘就可抵達。10年前，紀金山以每坪5萬元的價格買下800坪土地，打造好好園館，「花3年分3批陸續買進820坪土地，總共跟20多位地主周旋，朋友都說我可以去做都更了！」紀金山說，完工開幕至今5年已損益兩平，「我在園館旁邊再買下800坪土地，要蓋二館，沙鹿持續發展，土地價格漲3倍，現在每坪都要15萬元了。」「我要塑造的是一個彼此照應的生活圈，不是把長輩集中管理。」紀金山說，園館從硬體到軟體，都圍繞「共好」二字設計，要從管家制度到日常陪伴，讓住戶之間能建立關係網絡。理財最前線／800萬投資人必看　3指標買對高股息ETF理財最前線／20年績效驗證　13檔台股基金穩壓大盤

擁有廣大美國鄉民的論壇Reddit出現這個問題：「如果能選，你要 40 歲退休，每年 12.5 萬美元的收入？還是 60 歲退休，每年收入有 30 萬美元？」一名帳號為 david8840 的網友在「財務獨立、提早退休」討論串r/Fire（Financial Independence, Retire Early）丟出這道題，立刻引發熱烈討論。有人說：「我寧願晚點退休，但過得更富有，因為一旦習慣了高收入的生活後，要降低生活水準實在太難了。」也有人反駁：「如果我的退休資產能以 2 到 3% 的安全提領率，穩穩提領出 12.5 萬美元年收入，我今天就退休！」雖然這只是網友之間的辯論，但其實背後說中了很多人的心聲。但誰說一定要二選一？如果規劃得當，懂得活用理財工具，提早退休和財富自由其實可以兼得。關鍵是，必須越早開始做以下三件事。延伸閱讀：什麼是「迷你退休」？工作應該去享受而非忍受！想過上愜意生活不必等退休才開始                                    第一件事：退休金放對地方許多人的退休規劃像無頭蒼蠅，今天買個儲蓄險，明天定存一筆錢，後天又聽朋友推薦買基金。結果錢是存了不少，但效率極低，通膨一來就被吃得差不多。台灣上班族最熟悉的退休工具大概就是勞保和勞退，但光靠這兩筆錢要達到財務自由，實在是天方夜譚，你需要一個更有系統的退休儲蓄計畫。首先，善用各種節稅工具。除了勞退自提 6% 之外，你還可以參考美國「個人退休金帳戶」（IRA）的概念。雖然台灣沒有完全對應的制度，但透過「定期定額」投資指數型基金，也能創造類似的效果。其次，分散投資風險。不要把雞蛋放在同一個籃子裡，這句老話在退休規劃上格外重要。股票、債券、不動產、甚至黃金白銀等貴金屬，都可以是你資產配置的一部分。特別是在通膨高漲的時代，讓資產有保值功能最要緊。最重要的是，越早開始越好。20 歲開始每月投資 1 萬元，和 30 歲開始每月投資 2 萬元，到了 60 歲時，前者累積的財富可能是後者的 1.5 倍以上。這就是複利的魔法。                        第二件事：學會用錢滾錢傳統的退休觀念是「錢存夠了再退休」，但聰明的做法是「讓錢滾錢」。當你的被動收入足以負擔生活開銷，就算是達到了財富自由。投資不動產，一直是經典的被動收入，但在台灣一想到房價，很多人可能就先嘆口氣。別以為一定要買整棟樓才算投資，現在有許多投資方式讓小資族也能參與不動產市場。比如不動產投資信託（REITs），或是近年來興起的不動產群眾募資平台，都讓投資門檻大幅降低。與其把錢放在活存帳戶，不如讓它們去投資市場滾出報酬率。也能放在貨幣市場基金或短期定存，既保留了流動性，又能多賺一點利息收入。關鍵不在於選擇哪一種投資工具，而是要建立多元的被動收入組合。就像種樹一樣，你今天種下的每一棵「搖錢樹」，都會在未來為你帶來帶來一波又一波的現金流。延伸閱讀：退休理財該如何規劃？邁向自由人生該懂的 5 個理財觀：懂得管理財富讓你離高品質生活更靠近！                            第三件事：把存錢變成習慣先談自動化儲蓄。如果你還靠自己的意志力存錢，面對各種消費誘惑，很難持續克制。更聰明的做法是建立自動轉帳機制，讓存錢變成一個不需要思考的動作。比如薪水一入帳，就自動轉一定比例到投資帳戶；每次刷卡消費，就自動把零頭投入投資組合。再來談談「聰明花錢」。不是要斤斤計較，而是讓每一分錢都花在刀口上。比如買房時，不只要想「住得舒服」，還要評估未來的地段發展、是否有增值潛力；挑信用卡時，除了方便刷卡，更要比較現金回饋、累積哩程數，甚至是通路優惠；就連買保險，也應該先看保障是否到位，再來考慮是否需要額外的投資或理財功能。延伸閱讀：當「提早退休」成為新風潮，該做足什麼準備？6 個迎接優雅老後的哲學                                           重點是有「選擇的權力」回到文章一開頭的問題：要提早退休，還是晚一點退休但更有錢？其實這個問題本身就有個錯誤假設，以為財富和時間一定是對立的。真正的財務自由，應該是在任何年齡都有選擇的權力。財富自由沒有標準答案，有人覺得「口袋夠深、不必工作」才算自由；也有人認為，只要有穩定的被動收入，能支撐自己想要的生活，就已經是自由。無論哪一條路，答案都一樣——越早開始準備，你就握有越多的選擇權。                                      原文出處：商業周刊圖片來源：canva更多內容：他45就退休：沒這6件事，財務自由的退休生活也不圓滿退休金這樣規劃，讓你越老越有錢！中年的你就該知道的9個理財術                                             2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

距離退休只剩 10 年，資產準備夠不夠？本集《錢來我家》(播出時間：2025 年 9 月 11 日)邀請 CFP 梁永政，針對兩位 50 歲上下的個案進行規劃分析。一人房屋增貸買境外保單，卻發現退休金遠遠不夠；另一人沒結婚、無房產保障，若想住養生村竟要多準備 1,500 萬！想多一份退休金，沒想到風險這麼高...CFP 梁永政幫助過很多不同年齡層準備退休金，也輔導過許多中年案例，他曾幫 50 歲的劉先生做理財規劃，他是餐飲業的主管單身也沒有打算結婚，距離 10 年退休，他聽朋友建議把房子增貸去買境外保單，希望可以多一份退休金來源，但所謂的境外保單就是外國公司發行的保單，它是沒有經過金管會核准，所以在安全性質上比較有疑慮，如果要以此做退休金準備風險也會比較高。 增貸買保單 2 大風險如果客戶財務狀況比較好，本金較充裕，透過保單或許可以做比較安全的儲備，但大部分的中產階級資源都是有限的，而保單增值的效率其實不太能夠滿足一般人的退休需求，另一方面劉先生是用房子增貸來買保單，2022 年利率是 1.46%，他增貸了約 470 萬，而還有 3 年寬限期，所以在這 3 年他的壓力是非常輕，可是也伴隨著以下 2 大風險：升息，套利效果變少寬限期後，每月還款金額增加 2 種資產穩領 6% 報酬根據梁永政幫他試算的退休金缺口，這個保單的增幅速度其實是趕不上他的需求，另外這個保單還有一個流動性風險，就是在尚未繳完前，都有一個閉鎖期間，如果在這段期間解約，會損失掉本金，所以幫他評估要在哪個時間點將這筆資金取出，然後去做更有效益的投資，如果想追求 6% 的投資報酬，建議他可以利用 ETF 或是境外基金。 退休資產配置 2 重點梁永政建議在做資產配置時，盡量要做到全球分散，並且控制好風險，用不同的股票跟債券做搭配，讓投資組合控制在一定的波動之下，然後長期持有，劉先生也有買一些股票，但都是以單一個股為主，另外他也買了一些保單，甚至還有國內變額年金之類的產品，但經過試算發現他做了很多，但實際上還是很難達到退休金目標。 單身沒買房，要再準備 1,500 萬？另一個案例是 47 歲的邱小姐，她是養生館的從業人員，目前沒房子是跟媽媽一起住，打算 60 歲退休，她面臨的問題則是退休要住在哪，如果未來要去住養生村該準備多少錢？養生村優點就是獨立空間，設備及醫療也較齊全，缺點就是比較貴，有保證金跟月租金，潤福保證金 1,500 萬，月租 1 萬 7，各家金額也都不太一樣，但也要考慮到自己的生活型態能否適應，所以梁永政建議各位只要把財力準備好，未來的選擇才會多。4 種樂齡宅解析，請看影片👇🏻影片／單身沒房，退休竟要多準備1500萬？！搞定4件事，拯救你的退休生活！ ｜理財規劃顧問梁永政 & Money錢總編國蓮｜錢來我家 EP21 （圖：shutterstock / 內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上）

林書豪無預警宣布退休，為他跨越13年的職業籃球生涯劃下句點。這位曾以「Linsanity」轟動全球的球星，不僅創造了NBA史上難以複製的亞裔傳奇，也留下許多激勵人心的話語。從逆境中不放棄，到勇敢挑戰自我，他的故事早已超越籃球場，成為無數年輕人的精神力量。延伸閱讀：林書豪正式簽約PLG「新北國王」，與弟弟林書緯成隊友！會後訪談：「家人是促成良機最佳推手」   林書豪金句1. 我認為，在學習成功前，人必須先學會失敗。 在哈佛球場上，他曾經只是被視為「球隊裡最虛弱的那個人」。沒有人預期這位哈佛畢業的普通控衛，能夠翻轉命運，但林書豪從沒打算向困難低頭。正如他自己所言：「我認為，在學習成功前，人必須先學會失敗。」這句深刻表述，映照他那段日常挑戰自我的日子，面對教練拒絕他的上場機會，只能默默練投；一次次嘗試，一次次跌倒，他將挫折化作前進的動力，直到有朝一日，他從哈佛的無名校隊成為NBA的焦點人物。延伸閱讀：林書豪驚喜宣布結婚喜訊：「我人生有史以來最高光的時刻！」2023加盟台灣球隊有譜？  林書豪金句2. 我打球的動機是追求「永恆的快樂」，不是輸贏的快樂。Source：jlin7@IG在那段「林來瘋」風靡全球的時刻，聚光燈帶來了前所未有的喝采，也帶來沉重的期待與自我壓力。林書豪坦言：「為了打得好，我對自己施加了很多壓力，我不是為球迷打球，不是為家人打球，甚至不是為我自己打球。」直到他憶起那句：「我打球的動機是追求『永恆的快樂』，不是輸贏的快樂。」宛如一道清泉，洗滌了他焦躁不安的心靈，帶來一種「神奇的安寧」。從那時起，他不再被一場輸贏牽動情緒，而是讓心中的快樂超越比分的得失。懷抱這份「永恆的快樂」，他在球場上找到了屬於自己的節奏，從此每一次投籃，不只是為了勝利，更是在追尋一份持久的喜悅與自在。延伸閱讀：「魔獸」霍華德是誰？加盟台灣為何掀全球關注？準NBA名人堂球員、和Kobe組湖人黃金組合，6件事認識傳奇球星！  林書豪金句3. 沒有人相信你時，你要相信自己 。Source：jlin7@IG就在那段無名的夏天，他默默訓練，卻始終得不到NBA球團的信任，忍痛下放到發展聯盟，每一次上場機會都似乎對他關上大門。正當外界質疑聲此起彼落，有媒體甚至嘲諷他不值得信賴，他卻在孤獨中不再尋求認可，而是提醒自己：「沒有人相信你時，你要相信自己 。」機會降臨於2012年的一場尼克賽事，受傷與放人潮讓他意外獲得上場機會。那一刻，他不只是為球迷而戰，更為那句自我堅持的信念而打。從沙發客廳睡沙發、身無長物，到一舉引爆「Linsanity」風潮，這句真言成了他心底最堅定、最溫柔的依靠。  林書豪金句4. 當機會來臨時，把握它。Source：jlin7@IG在那一段黑暗而漫長的日子裡，沒有人預期他能翻身：被勇士、火箭雙雙釋出，甚至在成名前夜還得窩在隊友的沙發上過夜。直到尼克斯遭遇主力受傷危機，教練將他推上場，這是他生涯極少獲得的舞台。林書豪肩負壓力，卻也在那一刻看見希望曙光，他在賽後平靜地告訴媒體：「當機會來臨時，把握它。」這不是理論，而是一種歷經苦練與等待所鍛造出的自信──在極度被低估之時，誰還有機會？只有準備好的人，才能抓住命運的窗縫，讓所有努力化為那一刻的光芒。  林書豪金句5. 人們愛的是你的本質，別試著成為別人。Source：jlin7@IG在「Linsanity」席捲全球的那段時光，他忽然成為眾人焦點，不只是因為他超乎尋常的球技，更因為他真摯而無做作的個性。但媒體狂歡與球迷期待，也可能將人塑造成你不是的模樣，林書豪回憶那段人生：「人們愛的是你的本質，別試著成為某某人。」當時的他，並非刻意扮演什麼英雄或偶像，而是做最真實的自己：一名努力的球員，一個信仰支撐下的普通人，一位懂得感恩的兒子。化名「林書豪」的他，透過每次上場，提醒自己與粉絲，最打動人心的不是表演，而是誠懇與本真，在一切喧囂退去後，留給世人的，是那份寧靜中依舊閃耀的自己。  林書豪金句6. 每個人看著我，心裡都想：『絕不會讓那亞洲小子給我難堪，我要全力對付他。』這就是我一生所面對的處境。Source：jlin7@IG在林書豪的籃球生命裡，膚色與出身始終是揮之不去的標籤。當他回憶起一路走來的經歷，坦言：「每個人看著我，心裡都想：『我絕不會讓那個亞洲小子讓我難堪，我要全力對付他。』這就是我一生以來所面對的處境。」這句話，既是心聲，也是殘酷的現實寫照。他一次次背負質疑，被看作「不屬於這裡的人」。正因如此，他的每一次突破、每一場關鍵比賽，都承載了比勝負更深的意義。他不只是與對手較量，更是在與偏見正面對抗。當鏡頭捕捉到他在場上冷靜沉著的神情，那背後是一段長年累積的堅毅與信念，這句話不僅道出他成長的掙扎，更讓無數同樣被低估的人看見，即使被質疑，你仍能以實力贏得尊重。  林書豪金句7. 老實說，厭倦了攻擊亞裔被視為「酷」、被認為「沒關係」的現象Source：jlin7@IG第88屆奧斯卡頒獎典禮上，主持人克里斯．洛克以亞裔孩童搬弄成數學天才的刻板印象開玩笑，當下笑聲四起，卻讓不少觀眾心裡泛起苦澀。林書豪沒有沉默，他在推特上寫下：「老實說，這到底什麼時候才會改變？！厭倦了攻擊亞裔被視為『酷』、被認為『沒關係』的現象。」簡短的字句，卻是一記有力的反擊。這並非他首次為亞裔發聲，身為NBA第一位華裔美籍明星，他深知被忽視與被輕視的感受。從哈佛到NBA，他經歷過無數「不屬於這裡」的眼光，因此更懂得話語的重要。或許這不只是個人情緒的宣洩，更是代表整個族群的吶喊，在主流娛樂與體育場域裡，亞裔不該再被簡化為冷冰冰的笑話，而是應被看見為真實而多元的存在。  林書豪金句8. 如果你總是贏，你不會變得更好。當你輸的時候，你會更認真審視自己。Source：jlin7@IG在球場上，勝利往往被視為終極目標，但對林書豪而言，真正的養分卻常來自失敗。他曾直言：「如果你總是贏，你不會變得更好。當你輸的時候，你會更認真審視自己。」這句話並非隨口而出的感慨，而是他職涯中一次次起落後的深刻體悟。從哈佛畢業卻未被看好、到在NBA初期屢遭裁員與下放，他深知勝利帶來的掌聲往往短暫，失敗卻會迫使人凝視自身的不足。正是在那些跌跌撞撞的低谷，他學會調整心態、精進技術，也重新定義「成長」的意義。當「林來瘋」的高光時刻到來時，他已不再只是靠爆發力征服觀眾的年輕小子，而是一個懂得把失敗轉化為養分的成熟戰士。  林書豪金句9. 對我來說，當我被擊倒時，我會努力再站起來繼續挑戰。我不喜歡放棄。Source：jlin7@IG對林書豪而言，籃球場上的跌倒從不是終點，而是再次起身的起點。他曾說過：「對我來說，當我被擊倒時，我會努力再站起來繼續挑戰。我不喜歡放棄。」是他職涯最真實的寫照，他一次次經歷拒絕與質疑。很多人會在那樣的低谷選擇放手，但林書豪卻把每一次打擊化作磨練，無論是體能訓練還是心態調整，他都選擇堅持。正因如此，當尼克斯給他一個機會時，他已經準備好用行動回應所有懷疑。那份不願放棄的韌性，成就了林來瘋的傳奇，也讓這句話成為他人生態度的最佳註解：跌倒可以，但必須站起來。  林書豪金句10. 我不是為了符合別人的期待而存在，我在這裡是為了實現我自己的期待。Source：jlin7@IG在成名的光環下，外界對林書豪的期待如潮水般湧來：他應該延續林來瘋的奇蹟、他應該成為亞裔球員的標竿、他應該打出一場又一場的高分比賽。然而，他卻選擇用一句話劃下清晰的界線：「我不是為了符合別人的期待而存在，我在這裡是為了實現我自己的期待。」這並非傲氣，而是一種沉澱後的自覺。從無名小子到全球矚目的焦點，他嘗過掌聲，也經歷過隨之而來的壓力與批評。真正讓他走下去的，不是外界對英雄的投射，而是內心對自我的要求。他要在球場上證明的，不是林來瘋能維持多久，而是自己能否在起伏之間，依然忠於熱愛、堅守初心。這句話，是他給自己的提醒，也是給世人的啟示：活在他人的目光裡，終將迷失；唯有實現自己的期待，才是真正的勝利。       2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

余鎮文 39 歲毅然捨棄金融圈的高薪，本集《理財資優生》(播出時間：2025 年 8 月 18 日)他將揭露他從 18 年資產管理經驗中提煉出的 3 個投資關鍵心法，並分享夫妻用 Google 雲端表格共同管理資產的方法，從新東方案例到 AI 產業機會，教我們學會用加減碼技巧撐過市場循環！ 39 歲辭職高薪金融業余鎮文 Vincent 大學時就在避險基金實習，後來畢業當完兵，他就在那從事了 17、18 年投資研究相關的工作，然後在 2013 年加入 JP Morgan，兩年後外派到香港，待了六年才回到台灣，但在 2024 年時他做了重大的決定，就是離開金融圈，選擇去探索人生新的可能性。離開金融圈後，去到了長庚大學開的一門課醫藥產業分析，教人家做分析的這個工作，還有在幾間新創公司做顧問的一個角色，幫他們做一些商業化的發想，同時也有在曼報做訂閱制的項目，希望能夠推廣產業分析還有研究方法給大家。 JP Morgan 研究員做什麼？Vincent 曾擔任資產管理業的研究分析人員，這份工作唯一衡量績效的標準就是幫公司賺錢，實際上在做的事就是找到好的投資標的，然後把客戶的錢拿去做風險報酬比最好的配置，接著為客戶帶來報酬，除了在發掘這些新的投資機會之外，還有一件很重要的工作就是跟基金經理人溝通，告訴他們現在市場在意什麼、有哪些是值得買的。 退休前的財務準備Vincent 後來決定離開金融圈，從香港回台退休，因為他一直都有在做財務規劃，所以退休也沒有做太大的調整，他跟他太太有共用一個 Google 的雲端表單，記錄他們的投資標的，然後連結價格，每天都可以去計算他們的資產淨值是多少，在他離職前就是這樣檢視他們的資產，認為他太太跟女兒的生活都不需要做太大的調整，他才決定回台退休。 Vincent 的投資心法Vincent 認為在投資的架構或流程裡面，最重要的就是要有自己的想法，然後知道市場現在在意什麼，以及發現我們跟市場不一樣的地方是什麼，才可以開始下注，更重要的是下注時候管理籌碼的能力，這是他看到厲害的基金經理人與一般人最大的差異，勝率不是最重要的，還有賠率、下注才是獲得高報酬的關鍵。 Vincent 3 個投資觀念以下為 Vincent 的 3 個投資觀念：好生意：注意公司的投入產出比，能否利用滾雪球的方式創造價值好價格：善用賣方分析師的盈利估計，判斷現在市場是否樂觀適合的部位：下注的方法，以及下注後如何做加減碼如何辨識好產業、個股，請看影片👇🏻影片／39歲辭職金融業！分析大神3原則選股加減碼，散戶也能學會！｜ft.余鎮文Vincent【理財資優生】EP42 （圖：shutterstock / 內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上）