近期剛開學，而家長最怕的就是小孩交叉感染，兒童感染科醫師顏俊宇表示，開學才剛開始，診間就發現3大「搗蛋病毒」又來報到，呼籲家長們需要特別留意。「開學才剛開始，診間就發現3大『搗蛋病毒』又來報到」，顏俊宇說明，第一是A型流感，不少國小小朋友陸續中獎，一驗就確診A流。常見症狀有 高燒、頭痛、全身痠痛，孩子會特別難受。在10月流感疫苗開打前，最重要的防護還是口罩要戴好、勤洗手、多休息。再者是RSV呼吸道融合病毒，顏俊宇表示，最近托嬰中心好多小小孩檢驗出 RSV，這個病毒對嬰幼兒特別麻煩，容易引起 咳嗽、鼻塞、喘、咳到吐，少部分甚至會造成 細支氣管炎、呼吸急促，家長一定要留意寶貝的呼吸情況。顏俊宇說，第三是病毒性腸胃炎，「吐吐」的小朋友也變多了，一天吐好幾次，還會拉肚子，讓爸媽心疼又緊張。最重要的是補充水分、防止脫水，必要時還是要就醫檢查。顏俊宇提醒，生病中的孩子盡量在家休息，避免交叉傳染；多喝水、均衡飲食，讓小朋友的免疫力更強壯；勤洗手、戴口罩，這招依然是最實用也最有效的防護。 開學日家長「崩潰9情境」太寫實　一票爸媽共鳴：全中有獎品嗎？開學遇鬼月！民俗專家揭「7大禁忌」與4招開運法

【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著開學季到來，相信不少家長正為孩子入學適應問題而煩惱。每年這個時候，幼兒園門口總能看見孩子哭哭啼啼又淚流滿面、緊緊抱住爸媽不放的場景。其實這樣的反應相當普遍，大部分的孩子在初次入學時都會經歷不同程度的分離不安；這種現象稱為「分離焦慮」，指的是孩子與親近的照顧者暫時分開時，內心產生的擔憂和不安全感。孩子可能會擔心「媽媽會不會忘記接我」、「我是不是被丟掉了」等想法，有時還會伴隨肚子痛、頭痛等身體反應。從發展心理學角度來看，這其實代表孩子的認知能力正在成長，並開始理解「分離」的概念，也建立對重要他人的依附情感。溫柔幫助孩子 適應校園生活想要協助孩子順利適應新環境，家長可嘗試巡訓漸進的溫和方法。首先是環境預習：在正式開學前，不妨帶著孩子到學校走走，讓他們熟悉校園環境，也可以一起閱讀與上學相關的故事書，讓孩子對學校生活有初步概念。其次是作息準備：提前一個星期開始調整孩子的睡眠和起床時間，逐漸接近上學作息，避免開學後的生理不適應。還有爸媽的情感支持，對孩子也極為重要。爸媽多聆聽孩子的擔憂，給予充分的理解和安慰，當孩子表現勇敢時記得及時稱讚，也可以讓他們帶一個心愛的小物品到學校作為心理依靠；此外教導孩子像是緩慢深呼吸、數數字等簡單的情緒調節方法，當感到緊張時有具體的應對方式。上了學後家長與師長的溝通良好合作也很重要，互相了解孩子的個性和需求，讓學校能給予適當的協助。陪伴也持續關注 必要時尋求協助雖然大多數孩子的分離焦慮會隨時間改善，但家長仍需要持續觀察。如果孩子的焦慮反應超過1個月仍未緩解，或是嚴重影響日常作息和學習，建議考慮進一步尋求兒童心理專業人員的協助。重要的是要記住，每個孩子的調適節奏都不同，有些可能幾天就適應，有些則需要幾週或更多的時間。最親愛的家長陪伴和理解、耐心和穩定的支持，是幫助孩子建立安全感、順利度過這個成長階段的最佳良藥。文字編輯：辰蘊如# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸10/4講座》高血壓不只是數字！ 多重併發風險一次管理▸健保30有成！ 石崇良：從治病到健康、永續與健康平權NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

國中、小學生進入114學年度新學期，今年開學季正巧遇上農曆7月，民俗專家楊鵬淵提醒家長與學生「7大禁忌」，以免影響運勢。7大禁忌開學第一週避免吃牛肉，以養考運。開學週忌見血，刀具類物品勿帶入校園，也避免與同學爭執。「鬼月兇位」在正中央，避免選擇教室正中央的位置，以免精神不濟或身體不適。忌諱發出過大聲響，如拖拉椅子或刮桌腳，如果桌腳不平穩可以墊紙條讓它避免發出聲音。書桌保持平整，破壞桌椅可能衰一整年。文昌喜清潔，桌面與抽屜保持乾淨整齊，不放雜物或垃圾。鬼門關前，避免在校內嚇人或談及「死」、「鬼」等容易招陰。4招開運法選擇文昌位做為座位（今年位於西方日落方向）。若無法挑座位，可將姓名貼於桌子西側可提升考運。使用黑色或綠色墊板可以提升運氣。將文昌筆（或藍黑筆）放置於桌面左上角，筆尖朝外，其他筆收到鉛筆盒內勿雜亂。楊鵬淵提醒，上述內容屬民俗觀點，可參考但不迷信；同時多注意校園安全，例如保持桌椅穩固、遵守校園規範，安全至上。 ★《鏡週刊》關心您，民俗說法僅供參考，切勿過度迷信。農曆7月半將至！「15姓氏」當心被抓交替　命理師教解決方法中壢惡火奪5命！檢方相驗結果出爐　起火疑與電器相關

2025年適逢教育部推動為期五年的 「社會情緒學習（SEL）」中長程計畫，今年被視為「SEL社會情緒學習元年」，根據博客來銷售觀察，家長選書焦點快速轉向「非認知能力」養成，如自信樂觀、心理韌性、同理心與溝通能力。博客來今日公布《2025暑期童書暢銷榜TOP10》，揭示「非認知能力」與「自主學習力」成為暑假選書趨勢主流，冠軍由情緒繪本《我討厭貓》奪下，《關心學生，竟然官司纏身？教師專屬的法律諮商室》衝上亞軍成為大黑馬，知識型童書的熱賣，角色IP引發孩子學習動機。呼應趨勢，博客來即日起舉辦 「兒童開學書展」，推出 超過萬種童書、親子教養、國中小參考書66折起、精選3本75折，並9/1–9/8加碼精選童書66折，預估活動買氣將較去年同期成長超過一成。「成績」不是唯一指標！博客來揭示SEL元年家長選書趨勢博客來指出童書市場，在AI世代的教育需求下，家長購書焦點逐步轉向「非認知能力」的養成，熱門關鍵字包括：自信樂觀、積極上進心、心理韌性、溝通能力、同理心。隨著情緒教育(SEL)納入108課綱，童書出版主題更為蓬勃：繪本如《情緒大飯店》、《彩色怪獸：情緒醫生和他的情緒急救箱》，橋梁書《點點上學去》、《安心國小系列》，以及故事小說如張友漁《記恨家族》、陳郁如《養心》、廣嶋玲子《妖怪托顧所》系列，皆受到家長與孩子的青睞。同時，自主學習力相關書籍也成熱門選擇，希望孩子培養「發現問題、尋找資源、解決問題」的能力，引發孩子學習動機的跨域百科、歷史知識、或語文表達等類型，也成為家長、孩子購書需求熱點；而《如何找到你真正想做的事：AI世代生涯探索行動指南》、《寫給中小學生的工作圖鑑》等品項的熱銷，陪伴孩子更加認識自己，逐步找到未來風景。暑期童書榜單TOP10出爐　《我討厭貓》登頂　達克比、屁屁偵探、野貓軍團角色IP熱賣博客來公布「2025暑期童書暢銷榜TOP10」，揭示今年暑假家長選書趨勢：社會情緒學習（SEL）崛起、非認知能力養成需求強勁，以及角色IP與跨域知識書系持續受青睞。榜首由情緒教育繪本《我討厭貓》奪下，以簡單情緒切入，卻觸動讀者生命記憶，引發深層共鳴；緊追其後的黑馬《關心學生，竟然官司纏身？教師專屬的法律諮商室》，則將教師職場的法律焦慮推上檯面。《記恨家族》、《實現夢想的未來筆記本》聚焦孩子的情緒表達與自我理解，非認知能力已成家長挑書的重要指標；而《屁屁偵探》、《野貓軍團》、《皮卡丘旅程繪本套書》等熱門IP作品，《屁屁偵探》、《野貓軍團》、《皮卡丘旅程繪本套書》等IP作品則以角色魅力帶動學習動機。在知識領域，《達克比辦案16》、《達克比出任務2》以推理解謎結合河川與海洋生物知識，《世界的歷史01》則展現家長對人文素養的重視。年度最大開學書展開跑 萬種童書66折起　名師新作、精選書單助孩子安心迎新學期開學倒數，家長書單怎麼挑？博客來即日起至10月2日推出年度最大「兒童開學書展」，集結超過2萬種童書與參考書66折起，精選3本再享75折優惠，內容涵蓋繪本、百科、知識漫畫、語言學習與橋梁讀本。從8/27起更有一系列限時加碼，三采文化（8/27–8/29）精選滿899元折50元、小天下與未來出版（9/5–9/12）滿799元折50元，9/1–9/8特談童書更享66折，全面滿足家長、老師與孩子開學所需。呼應教育部推動的「社會情緒學習(SEL)元年」，博客來精選情緒繪本與故事書，關注入學適應、生活自理與品格教育，打造安心入學選書提案。8/27上市的人氣教師作家林怡辰新作《怡辰老師的小學生學習診聊室》針對3C與學習焦慮給出親師解方，還有吳宜蓉《攻略中國史》以漫畫引領親子共學歷史，推出獨家親簽版；9/5開賣的《安心國小11+12套書》，則以校園故事引導孩子養成SEL社會情緒力，勇敢說出心聲，成為新學期最實用的成長讀本。透過開學書展與多元書單，博客來希望幫助家長快速找到合適的書籍，陪伴孩子自信迎接新學期。「2025暑期童書」暢銷排行榜 TOP 101 我討厭貓2 關心學生，竟然官司纏身？教師專屬的法律諮商室3 達克比辦案16：激流東西軍：臺灣河川特色與淡水魚的來源4 屁屁偵探讀本12怪盜U的失物5 皮卡丘的旅程繪本套書（共2冊，全球獨家贈品：皮6卡丘與好朋友貼紙+冒險時刻卡片貼紙）6 野貓軍團烤披薩7 記恨家族（博客來獨家書衣版）8 達克比出任務2：海底失蹤案 海洋生物博物館與珊瑚礁大搜索（首刷贈送限量「海洋護照」）9 實現夢想的未來筆記本10 【一讀就懂】世界的歷史01：人類誕生與古代王國（七百萬年前～西元前六百年）※ 博客來「兒童開學」書展活動內容- 活動期間：即日起至10月02日止- 活動網址： https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000244549- 活動內容：迎接開學，博客來即日起至 10 月 2 日舉辦「兒童開學書展」，集結 超過 2 萬種童書與參考書 66 折起、精選 3 本 75 折，涵蓋繪本、百科、知識漫畫、語言學習與橋梁讀本，協助家長快速找到安心入學的選書提案。8/27-8/28逢博客來讀書日，全站分級滿1200元，鑽石會員9折/白金會員92折/黃金一般會員95折，最高折$888(部分除外)，單筆消費滿3000元最高送300元E-Coupon，單筆消費滿5000元再送3%OPENPOINT(每人上限200點)-※ 博客來114上學期｜國中小參考書展- 活動期間：即日起至9月30日止- 活動網址：https://activity.books.com.tw/crosscat/show/A00000128552- 活動內容：國中小參考書5折起

隨著暑假的結束，家長們面臨著如何幫助孩子從假期模式轉換到學校生活的挑戰。尤其是對於即將踏入小學的小一新鮮人，適應新環境的過程更需要家長的細心陪伴與支持。大千醫療社團法人南勢醫院兒童及青少年心智科醫師林岱岳提供了一系列建議，幫助孩子順利過渡到新學期。▲ 家長可安排靜態活動，幫助孩子重新培養專注力。（圖／大千綜合醫院） 生理調節：從作息開始暑假期間，孩子們的作息往往變得不規律，這是開學前需要調整的首要任務。林岱岳醫師建議，家長可以在開學前1至2週開始逐步調整孩子的作息，每天提早15至30分鐘就寢和起床，讓孩子的生理時鐘自然調整。此外，恢復規律的飲食習慣也是關鍵，固定三餐時間，減少零食攝取，確保孩子獲得均衡的營養。適度的運動也能增加白天的活動量，幫助孩子在夜間更好地入睡。 心理準備：建立期待與支持在生理調整的同時，心理準備也不可忽視。家長可以與孩子討論新學期的趣事，例如見到同學、學習新知識等，建立對新學期的期待感。安排一些需要專注的靜態活動，如拼圖或閱讀，幫助孩子重新培養專注力。理解孩子可能的焦慮，給予充分的情感支持和鼓勵，也是心理準備的重要部分。 小一新鮮人的適應策略對於即將進入小學的小一新生，家長需要特別關注他們的認知發展和社交適應。林岱岳醫師指出，6至7歲是兒童從具體操作思維向抽象思維過渡的關鍵期，因此學習模式需要從遊戲導向轉為學習導向，但仍需保持趣味性。注意力的培養也很重要，小學需要較長時間的專注，家長可以透過分段練習逐步延長孩子的專注時間。此外，幫助孩子理解並遵守校園規範，建立規則意識，也是適應小學生活的關鍵。▲ 小一新生的學習模式將從遊戲導向轉為學習導向，家長可運用簡單的方式，讓學習保持趣味性。（圖／大千綜合醫院） 社交與獨立性：雙管齊下在社交適應方面，家長可以教導孩子基本的社交技巧，如主動打招呼、分享和合作。獨立性的培養同樣重要，讓孩子練習自己整理書包、綁鞋帶等基本生活技能。情緒管理也是家長需要關注的部分，教導孩子表達情感的適當方式，並提供處理挫折的策略。 四項原則：陪伴孩子度過適應期林岱岳醫師提供了四項原則，幫助家長更好地陪伴孩子度過適應期。首先，提前熟悉環境，帶孩子到學校走走，減少陌生感。其次，建立新作息，提前一個月開始調整為上學時間表。第三，家校配合，與老師保持良好溝通，了解孩子在校狀況。最後，耐心陪伴，適應期通常需要2至4週，給孩子充足的調適時間。 尋求專業協助林岱岳醫師提醒，如果孩子出現持續的食慾不振、睡眠困難、情緒低落或身體不適等症狀超過兩週，建議諮詢兒童心智科醫師，排除適應障礙的可能性。每個孩子的適應速度不同，重要的是給予足夠的愛與支持，讓他們在安全感中逐步成長。透過這些方法，家長可以有效地幫助孩子從暑假過渡到新學期，讓他們在新的學習環境中茁壯成長。