【NOW健康 辰蘊如／特別報導】歌神陳奕迅在近期的演唱會紀錄片中，首度公開分享自己多年來與焦慮症共處的真實經歷，這項勇敢的告白在華人娛樂圈引起廣泛關注。在高壓的演藝環境中，陳奕迅坦承因全球巡演壓力而出現精神狀況，甚至需要依靠藥物維持演出狀態。他曾嘗試停藥，但很快就感受到強烈的不安與莫名緊張，最終決定等世界巡演結束後才停止服藥。他的坦率分享不僅打破社會對心理疾病的刻板印象，也讓更多人開始正視焦慮症這個現代社會普遍存在的健康問題。焦慮症並非性格脆弱的表現 而是大腦對風險的誤判機制根據世界衛生組織統計，全球約有2.8億人患有焦慮症，是最常見的精神健康疾病之一。根據衛生福利部的調查數據顯示，約有200萬人曾經歷過焦慮症的困擾，其中職場壓力、學業競爭、經濟負擔等現代生活因素都是重要的誘發原因。這些數字提醒著「焦慮症並非少數人的問題」，而是需要全社會關注的公共健康議題。奇美醫院精神醫學部鄭琬霖醫師指出，焦慮症並非性格脆弱的表現，而是大腦對風險的誤判機制。當大腦的杏仁核過度活躍，加上血清素等神經傳導物質濃度不足時，就會導致情緒放大反應，讓原本安全的情況被大腦解讀為危險訊號。這種生理機制的失調，會讓患者即使在沒有真正威脅的情況下，也產生如同面臨危險時的身體反應。認識焦慮症的身體警訊 這些「軀體化症狀」不容忽視焦慮症最容易被忽略的特點，就是經常以身體症狀的形式出現，醫學上稱為「軀體化症狀」。鄭琬霖醫師解釋，這些症狀涵蓋身體各個系統，從心血管的心悸與胸悶、心跳加速，到消化系統的胃痛、噁心、腹瀉等腸胃不適，都可能是焦慮的表現。肌肉系統也會出現緊繃現象，如肩頸僵硬、頭痛等症狀。睡眠方面則可能出現失眠、淺眠、早醒等障礙，而神經系統症狀包括頭暈、手腳發麻或冰冷的感受。此外，泌尿系統可能出現頻尿、尿急的反應，自律神經失調則會導致盜汗、不明原因的發熱或發冷等現象。許多患者因這些身體症狀反覆求醫，進行各種檢查後卻發現數值正常，最終才發現問題根源在於心理層面的焦慮。研究顯示，約有70%的焦慮症患者會先因身體症狀就醫，平均2到3年才獲得正確的心理健康診斷。鄭琬霖醫師強調，延遲診斷不僅讓患者承受更多痛苦，也增加許多醫療資源的浪費。面對焦慮症現代醫學多元治療途徑 藥物心理治療並重現代醫學對焦慮症的治療已發展出完整的體系，結合藥物治療與心理治療的雙重策略。在藥物方面，選擇性血清素回收抑制劑是目前的主流治療藥物，能夠調節大腦中血清素的濃度，幫助穩定情緒反應。鄭琬霖醫師提醒，如同歌手陳奕迅的經歷所示，貿然自主停藥可能導致戒斷症狀，包括焦躁不安、頭暈、類似感冒的症狀等，因此需要在專業醫師指導下逐步調整劑量。心理治療方面，認知行為治療被證實對焦慮症具有長期療效。透過此療法，患者可以學習識別和修正引發焦慮的負面思考模式，建立健康認知架構。治療師會協助患者了解焦慮觸發因子，學習以更客觀的角度看待壓力情境，並發展出有效的應對策略。此外，正念減壓療法、肌肉漸進式放鬆與自律神經生理回饋訓練等輔助療法也逐漸受到患者青睞，幫助學習放鬆技巧，改善自律神經的調節能力。焦慮症非失敗標誌 規律的有氧運動促進「快樂荷爾蒙」鄭琬霖醫師建議，規律的有氧運動能促進大腦分泌內啡肽等「快樂荷爾蒙」；研究顯示每週150分鐘的中等強度運動，對改善焦慮症狀的效果可媲美輕度抗焦慮藥物。建立穩定睡眠作息同樣重要，因睡眠不足會加重焦慮症狀，形成惡性循環；均衡營養攝取亦扮演關鍵角色，特別是富含Omega-3脂肪酸、維生素B群和鎂的食物，都有助於神經系統的穩定。焦慮症並非個人失敗的標誌，而是現代社會中需要被理解和治療的健康問題。正如鄭琬霖醫師所言，懂得在適當時機緩下腳步、傾聽照顧自己的心理，才能擁有走得更遠的健康力量。當開始正視心理健康如同身體健康一樣重要時，社會也將更加友善和包容，讓更多像陳奕迅這樣的患者能夠勇敢面對，並獲得適當的治療與支持。# 首圖來源／取自「陳奕迅 Eason Chan」臉書粉絲專頁更多NOW健康報導▸再生醫療雙法明年上路 TPMS首度引進FACT國際認證▸健保永續藥師同行！ 從給付制度、藥價政策到專業角色NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

[NOWnews今日新聞] 香港歌王陳奕迅的20歲愛女陳康堤即將出道！香港華納音樂宣布重磅喜訊，陳康堤即將於推出首支英語單曲出道，首波造型照及新歌〈doll〉前導影片也曝光，空靈的外表搭配富有磁性的聲音，即將於6月26日正式打入演藝圈。陳奕迅愛女陳康堤要出道 推出全新英文歌曲香港華納音樂旗下迎來全新女聲：陳康堤（CONSTANCE），她即將推出首支英文單曲〈doll〉，同時造型宣傳照、新歌〈doll〉前導影片也接著釋出，展現出了她獨特的氣質與初生之犢不畏虎的態度，年僅20歲的陳康堤將以歌手身份正式出道。同時陳康堤也將個人社群帳號從「私人」更新為「公開」，開始和樂迷互動交流，宣布了自己的首支英文歌曲〈doll〉將於6月26日公開，她也公開了自己在錄音室的有趣片段，看似青澀的臉龐，一站到麥克風前，馬上轉變眼神變得非常認真，展現歌手錄音的專業度。▲攝影大師Isaac Lam為陳康堤打造出道首波造型。（圖／香港華納音樂 提供）〈doll〉一曲寫進感情 表達自己在感情中的掙扎〈doll〉這首歌她與年輕的創作人兼製作人Ernest Choi共同產出，空靈的造型照則由香港攝影師Issac Lam（林俊彥）操刀，Issac表示剛開始康堤雖然有些小緊張，不過她很快就上手，完全不像第一次拍攝的樣子的感覺。陳康堤表示〈doll〉不僅是一首歌曲，這首歌曲中充滿著她個人經歷過的真實感情，並用〈doll〉作為比喻，描繪出自己在感情中像被操控的洋娃娃般。〈doll〉將於6月26日00：00數位平台上架，MV將於當晚九點上架，詳細資訊可以從「陳康堤」與「香港華納音樂官方社群平台」中確認！陳奕迅其實不希望女兒出道 擔心她承受太大壓力陳奕迅曾經透露自己是一位「朋友型」的父親，他和女兒陳康堤的日常相處方式就像朋友一樣，雖然在女兒年幼時自己忙於工作，不過現在女兒長大後，自己已經有時間可以跟女兒聊聊日常，甚至到感情也可以一起討論，不過其實在他心中，他是不希望女兒踏入演藝圈的，「想要成名，是很大壓力的。」不過因為陳康堤對音樂有著極大的熱情，因此他只好順著女兒支持她想走的路。消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:陳奕迅巡演場次倒數！8月最終站在澳門 籌備7年「小禮物」送大家陳奕迅高雄巡演落幕！台上「突鞠躬忍淚」：是我不好 歌迷哭一片昔金城武樹爆紅！高雄「陳奕迅柱」本人悠閒打卡：怎麼沒人來陳奕迅金曲獎「3最」完整解析！打敗張學友、9度入圍男歌手封E神

[NOWnews今日新聞] 陳奕迅與徐濠縈2006年結婚、婚後育有一名女兒陳康堤；「星二代」自帶光環備受外界矚目，今年19歲的陳康堤外型亮眼、作風卻相當低調，近日徐濠縈在Instagram分享日本出遊照片，疑似意外曝光女兒交往「日本混血男模特兒」的新戀情，引起外界關注。徐濠縈日前在Instagram分享日本出遊照片，其中不乏自拍美照、美食饗宴以及特色街景隨手一拍，值得關注的是，其中一張是她的女兒陳康堤，與另一名身型壯碩的男子漫步在街頭的背影照片，照片中兩人都穿著黑白簡約服裝，雖然沒有過多親密互動，卻被眼尖的網友發現，該名男子真實身分是日本混血男模。▲陳康堤（左）與日本混血男模特兒，赴日旅遊照片。（圖／𝐡𝐢𝐥𝐚𝐫𝐲 𝐭𝐬𝐮𝐢 Instagram）事實上，這名日本混血男模特兒在2024年5月中的時候，就已經在Instagram分享過與陳康堤的合照：「W24 brought the best memories and people。」兩人一起開心滑雪，從照片和影片當中可以見得，氣氛相當熱絡。今年7月時，該名男模特兒也到訪過香港旅遊，他也曝光與陳康堤在街頭的打鬧影片。陳康堤過去曾經與另一名大她5歲的男模特兒Pete（仲佳佳）傳出緋聞，兩人更多次合作拍攝工作，並與徐濠縈一起欣賞演唱會。現在，陳康堤身旁的男伴換成這一名日本混血男模特兒，還多次與徐濠縈三人同遊各地，陳康堤的新歡疑似已經換人了。▲陳康堤爆出的新戀情對象，是一名日本混血男模特兒。（圖／Shou Honda Instagram）消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:吃麵遇併桌「抬頭竟是陳奕迅」！粉絲全羨慕 跪求店名：一定好吃陳奕迅休克重摔骨裂！「需6週復原」演唱會全停 住院現況曝光錄宇多田光演唱會還外流！陳奕迅老婆被罵後火速刪文：沒人告訴我陳奕迅傷後復出怕爆「以後唱歌嘴巴張不開」 重啟巡演曝復原狀況

[NOWnews今日新聞] 49歲的香港歌手陳奕迅近期正忙於在各地舉行「陳奕迅Fear and Dreams世界巡迴演唱會」，最近來到西安開唱，15日是西安演唱會的首場，沒想到卻發生小意外，陳奕迅從太空艙走出來時，因為走太快沒有注意前方，竟然撞到額頭，力道之大讓他的額頭腫了一個小包，就像是顆「巨瘤」。陳奕迅這次系列演唱會的開場，都是穿著太空裝從太空艙走出，極具有未來科技感，沒想到習以為常的路線，卻因為他走得太快撞到額頭，陳奕迅在演唱會上向歌迷幽默表示：「希望我今天『中頭獎』的舉動，會為你們不順利的人，給擋了一些（壞運氣）吧！」他也在IG貼出頭上腫了一個包，以及冰敷額頭的照片，樂觀的說：「我從都沒有偏財運，居然在西安『中頭獎』，耶！」▲▼陳奕迅西安開唱時撞到額頭。（圖／翻攝陳奕迅IG） 其實陳奕迅在開唱時出意外不是第一次，最讓人印象深刻的是他在2002年時來台進行校唱演出時，也是一個不小心跌落舞台，撞傷右側睪丸，當時硬是忍到演唱會結束才送醫；去年7月來台開唱，在他準備喝水時，險些在台上滑倒，他自嘲腿粗很穩，還透露2002年時在台灣治療，台灣醫院很進步、專業，都不用回去複診。此外，陳奕迅去年10月在澳門開唱，唱完3場演唱會後感冒，只能將演唱會延期，事後他特別為延期演唱會致歉，也才透露是感染嚴重的鼻病毒，鼻子發炎不說，還出現腹瀉。如今又不小心撞到頭，讓歌迷忍不住擔心陳奕迅的傷勢，所幸這次狀況看起來不嚴重。更多最即時、最熱門的娛樂新聞，請加入「NOW娛樂」粉絲專頁 想看更多最精彩、勁爆的娛樂影音，請鎖定「NOW娛樂」Youtube頻道 消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:金狼獎／陳奕迅從死亡之組獲勝！贏過蔡依林 抱走最佳演唱表演獎金狼獎／陳奕迅、蔡依林廝殺3輪才勝出！擊敗天后關鍵原因曝光任賢齊突喊張清芳！「東方不敗」真的來了 出考題難不倒5000粉絲一片歌手出道就贏S.H.E！得金曲獎第2天「被消失」 天堂跌落地獄

[NOWnews今日新聞] 成為「三金」金曲獎、金鐘獎、金馬獎後的第4金「金狼獎」，於（9）日在三創舉辦第一屆頒獎典禮，眾所注目的「年度最佳MV獎」由陳奕迅〈塵大師〉拿下，金狼獎召集人殷振豪代為領獎，引人注意的是，該獎項陳奕迅的另外一首歌曲〈社交恐懼癌〉MV，也有入圍。陳奕迅在此之前，已經以歌曲〈塵大師〉MV獲得「最佳演唱表演獎」，之後則是奪下首屆金狼獎的最大獎「年度最佳MV獎」，由於因為陳奕迅方面行程忙碌，所以無法前來頒獎典禮，獎項依舊由金狼獎召集人殷振豪帶領，得獎感言也由殷振豪代為發表，「感謝金狼獎頒發的每個獎項，謝謝〈塵大師〉MV製作團隊。」以及謝謝經紀公司與唱片公司。▲▼陳奕迅歌曲〈塵大師〉MV，奪下「年度歌曲MV」。（圖／環球提供） 此外，入圍「年度最佳MV」的有陳珊妮〈你要去哪裡 ver.20240113〉、?te壞特〈Ho(l)e〉、MC HotDog 熱狗〈她的眼光〉、閃靈〈護國山〉、田馥甄〈乘著無人光影的遠行〉、陳奕迅〈社交恐懼癌〉、王心凌〈Bite Back〉、邵大倫〈變身 HENSHIN〉、SmashRegz （呂士軒、張伍、SJIN）〈這樣合法嗎？〉。 更多最即時、最熱門的娛樂新聞，請加入「NOW娛樂」粉絲專頁 想看更多最精彩、勁爆的娛樂影音，請鎖定「NOW娛樂」Youtube頻道 消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:金狼獎／陳奕迅從死亡之組獲勝！贏過蔡依林 抱走最佳演唱表演獎金狼獎／Ella難忘S.H.E《十七》！回憶殺太猛 她崩潰：真的很難金狼獎／費玉清引退5年！被問小哥近況 比莉鬆口吐23字金狼獎／Lulu黃路梓茵露背比基尼上台！火辣換裝秀全場看傻