【NOW健康 林郁敏／新北報導】現代人使用手機、電腦等3C產品頻率高，加上長期佩戴隱形眼鏡，常在午後出現眼睛乾澀、刺癢及視力不穩的困擾。許多民眾往往將此現象誤歸咎於「隱形眼鏡適應不良」，而忽視了這可能是因用眼過度或環境因素所誘發的乾眼徵兆。隱形眼鏡過勞引發乾眼不適 應重視淚膜穩定與環境因素板橋達特楊眼科診所院長沈奕勳醫師指出，近年在門診中患者主訴隱形眼鏡戴不住的頻率確實增加了，這其實不是個人耐受度下降，而是現代用眼環境已經改變了。沈奕勳醫師觀察發現，當長時間使用3C產品時，眨眼次數會比平時減少60%以上，加上辦公室冷氣造成空氣乾燥，使得淚液蒸發速度大幅加快，導致許多人在下午或傍晚，容易出現乾眼、紅眼、異物感，甚至視覺模糊等狀況。這類典型的「隱形眼鏡過勞」現象，也讓不少新配戴者，在1年內就放棄佩戴隱形眼鏡，主要原因多半與眼睛不適、乾澀，以及視覺品質不良有關。沈奕勳醫師強調，在配戴隱形眼鏡後，淚膜被覆蓋在鏡片表面，本來就較容易不穩定；若是本來就有乾眼症或瞼板腺功能不良的問題，就更容易形成蒸發型乾眼，配戴的耐受度自然會降低。國際淚膜與眼表學會（TFOS）也指出，淚膜不穩、蒸發增加與瞼板腺等問題，都是造成隱形眼鏡配戴不適的重要關鍵。隱形眼鏡含水量越高越保濕越好？ 醫師破除迷思教你正確挑選面對市面上琳瑯滿目的產品，沈奕勳醫師提醒，挑選隱形眼鏡不能只看近視度數或是價格，度數本身需要依照近視度數進行換算，尤其是400度以上的人，不能直接佩戴400度的鏡片，約需要打9折，選購360度左右的鏡片；此外，鏡片的材質、含水量、結構設計與貼合度，都會影響配戴舒適性。不少人以為挑選隱形眼鏡跟面膜一樣，含水量越高越保濕越好，其實這是常見迷思。沈奕勳醫師解釋，傳統水膠鏡片若含水量過高，當水分蒸發時，鏡片反而會像海綿一樣吸走眼球表面的淚水，導致戴了4到6小時後出現明顯乾澀，這正是許多人一開始佩戴時很舒服，但到下午時卻出現戴不住的原因。因此，醫師建議一定要經過專業驗光與試戴，依個人眼表條件選擇日拋或月拋、不同材質與設計，並將清潔保養方式一併納入考量。特別是彩色隱形眼鏡，更要透過合法、並透過處方的管道取得，避免增加角膜受傷或感染等風險。矽水膠透氧量為傳統5倍 醫示警：高透氧並不代表零風險針對長時間配戴族群，應優先考慮矽水膠材質的鏡片，沈奕勳醫師進一步分析，相較於傳統水膠鏡片靠水來攜帶氧氣，矽水膠因為加入矽的成分，能建立更有效的氧氣通道，其透氧量約為傳統材質的5倍以上，有助於降低角膜缺氧造成的紅眼與不適；但醫師也提醒，高透氧並不代表零風險，若是清潔不當、配戴時間過長或戴著過夜，還是可能會引起發炎或感染。除了材質之外，鏡片結構也是影響長時間配戴舒適度的核心，鏡片邊緣設計也會影響眨眼時的摩擦感；厚度分布與材質剛性，則關係到配戴久了是否出現壓迫與疲勞；基弧、直徑與貼合度，則會影響鏡片移動量與淚液交換；而表面濕潤度與摩擦係數，則決定是否出現早上還好、下午有刮感的不適狀況。矽水膠轉換需循序漸進適應 也要留意鏡片摩擦與眨眼習慣國際淚膜與眼表學會（TFOS）的研究指出，鏡片設計與摩擦力，與隱形眼鏡不適則密切相關，即使同為矽水膠、同為日拋，不同品牌設計差異，實際感受可能大不相同。若想從傳統水膠鏡片轉換為矽水膠鏡片的話，沈奕勳醫師建議採取循序漸進的策略：先經過專業驗配與試戴，前1至2週逐步增加配戴時間，並選擇日拋款式，以便提高成功率；而清潔保養與用眼習慣，也必須同步調整。若轉換後出現感覺更乾、更刮的情況，應優先評估是否需要更換設計、處理乾眼或瞼板腺問題，並確認保養液是否適合自己。沈奕勳醫師表示，若出現明顯紅腫、疼痛、畏光、分泌物或視力下降，應立即停戴並立即就醫。沈奕勳醫師呼籲，隱形眼鏡戴不住並非忍耐力差，而是眼睛在求救。在專業驗配之下，選擇適合的材質與結構、循序適應，並好好照顧眼表環境，才能在高度用眼的時代，兼顧視力品質與眼睛健康。# 首圖來源／沈奕勳醫師提供更多NOW健康報導▸極端低溫與劇烈溫差威脅心血管！ 年輕人也應提高警覺▸膝蓋痛不知道看哪一科？膝關節全科中心整合預防與治療 避免跑錯科延誤黃金期NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】速攻藍莓是一款以高濃度藍莓萃取物的保健食品，標榜改善眼睛疲勞。許多追星族為了一睹偶像風采熬夜追星，會在看演唱會前吃保健食品，像是速攻藍莓等，企圖讓自己看偶像能看得更清楚，但粉絲也忽略了長時間配戴隱形眼鏡可能造成角膜潰瘍，反而讓自己看得更不清楚。戴隱眼過久 當心角膜缺氧台北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師王映晴表示，隱形眼鏡戴超過建議時長或睡眠時配戴，會使角膜得不到足夠的氧氣供應，這會使角膜表面細胞受損，進而引發感染與發炎，最嚴重的情況下，可能造成角膜潰瘍，影響視力，甚至需要進行手術治療。王映晴說，常見的角膜潰瘍症狀包括眼睛紅腫、刺痛、異物感、視力模糊及流淚等。一旦發現上述徵兆，應立即就醫，及時處理可以避免進一步惡化。避免角膜潰瘍有3招 養成正確戴隱眼習慣要避免角膜潰瘍，王映晴提醒，有3招可以特別留意：1.避免過度配戴：按照醫生建議的時間摘取隱形眼鏡，並避免過夜配戴。2.定期更換：依照隱形眼鏡的使用期限更換新鏡片，勿超期使用。3.定期檢查：例行眼科檢查，確保眼睛健康。王映晴建議，若出現眼部不適，應立即停止使用隱形眼鏡並就醫檢查，避免延誤治療時機。對於隱形眼鏡使用者，養成正確的配戴習慣，才能確保眼睛的長期健康。# 首圖來源／freepik更多NOW健康報導▸白內障熟了再開刀？ 醫師詳解白內障手術與人工水晶體▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

便利的網路生活時代，3C產品成為日常的必備用品，大量的數位使用也讓人用眼需求大增，越來越多上班族，每天通勤滑手機、工作加班緊盯電腦螢幕，連下班後休閒也要追個劇才甘心讓眼睛休息，對隱形眼鏡族群而言，一天配戴隱形眼鏡的時間更是越來越長，直至出現眼睛缺氧不適的情形，就醫才驚覺大事不妙，如不即時改善很可能影響視力。除了改變作息，許多人也開始尋求高品質的「高透氧矽水膠日拋」來替換；然而萬物齊漲，國際市場隱形眼鏡紛紛調漲價格，原本售價就較高的矽水膠隱形眼鏡讓人更望之卻步了！精華光學指出，矽水膠隱形眼鏡的透氧率（Dk）和透氧量（Dk/t）至關重要，消費者購買矽水膠產品時，必須對透氧率有所了解，選擇真正適合自己的優質矽水膠隱形眼鏡。具備有高規格透氧、鏡片保濕，符合現代人日戴用眼需求又平價的產品，才能滿足消費者以合理的價格享受對配戴舒適的追求。旗下的隱形眼鏡品牌「帝康」，為因應市場的趨勢與消費者的需求，特別在時隔7年後，再推出Dk/t高達174* 屬高等級透氧材料（Hyper-DK）的全新光漾瞬間矽水膠日拋，挑戰透氧天花板！為慶祝上市更推出買1送1活動回饋用戶；對於正在使用矽水膠、或有意升級開始配戴矽水膠的使用者，不失是個值得嘗試的新選擇！▲帝康隱形眼鏡推出全新光漾瞬間矽水膠日拋，透氧量高達174*。（圖／品牌提供） 警語(一)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。(二)本器材不得逾中文說明書建議之最長配戴時數、不得重複配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(三)如有不適，應立即就醫。精華光學股份有限公司。光漾瞬間優沛氧矽水膠日拋軟性隱形眼鏡衛部醫器製字第007809號。北衛器廣字第11209026號。*Dk/t:174x10⁻⁹(cm/s)[mL O₂/(mL mmHg)] (0.07mm at-3.00D)