銀髮族的第二個家台灣2025年即將邁入「超高齡社會」，等於每五人之中，有一位超過65歲！退休後要住哪裡成為熱門話題。除了傳統安養院，近年「養生村」（此處統稱，涵蓋樂齡住宅、銀髮公寓等不同型態）逐漸受到矚目，不只是提供住宿，更強調健康照護、社交活動與生活品質。有名人選擇入住養生村度過晚年，也有人為了入住而賣掉原本的房子，顯示這股趨勢正在快速被社會接受。從環境優美、綠地環繞的度假型園區，到交通便利、位於市中心的都會銀髮宅，不同風格滿足不同需求。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點十大養生村討論度，一起來看看吧！NO.10 新光新板傑仕堡翻攝FB／新光新板傑仕堡位於新北板橋的「新光新板傑仕堡」主打「都會便利＋安全住宅」，是市中心少見的樂齡宅。交通便利，鄰近板橋車站與捷運新埔站，生活機能一應俱全，適合希望留在都會、但又需要銀髮專屬設計的族群。雖然少了自然園區的氛圍，但以飯店式管理結合住宅空間，讓長輩能在熟悉的城市中享有穩定生活。房型分為一房一廳與兩房一廳，租期彈性，最短可月租，一房月租約6萬8千元起，兩房則約8萬元以上，費用包含部分餐食與服務。網友普遍認為「年長者長期租房，包含飯店式住宿、餐飲、健身中心，更有健檢設施」，也有人稱讚「房間明亮、乾淨，許多為長者貼心的設計」。不過也有人提醒「價錢超高設施卻不多，而且很多要另外付費，只算是豪宅租房」，點出了都會型銀髮宅的現實特色。NO.9 合勤健康共生宅翻攝FB／合勤健康共生宅想找養生村卻又擔心生活被孤立？「合勤健康共生宅」正是因應這股需求而誕生的全台首座共生宅。它將「旅店的舒適」與「銀髮住宅的安全」融合在一起，房型規劃從套房到一房一廳都有，甚至推出「打工換宿」方案，讓長輩能透過參與社區服務折抵食宿，創造出獨特的樂齡生活樣貌。園區亮點不只在硬體，還有康茵行旅、農夫市集、咖啡館與手作坊等複合場域，讓長輩能持續學習、交流，甚至反客為師分享專長。網友形容「不像冷冰冰的機構，更像有溫度的家」，也有人直言「這裡早就不只是住處，而是能讓長輩持續發光發熱的舞台」，難怪討論聲量始終居高不下，對於不想孤單養老的人來說，這裡更像是一個能互動、能交流的生活舞台。NO.8 樂陶居銀髮健康住宅翻攝FB／樂陶居樂齡健康宅-中和館樂陶居由日勝生集團規劃，以「健康、安全、便利」為核心訴求，被視為都市型銀髮宅代表之一，目前在新北市設有三芝館與中和館，皆屬出租型樂齡宅。三芝館面山靠海，環境幽靜；中和館位於青年住宅大樓內，採青銀共區模式，鄰近捷運景平站，生活機能完善。相較於大型養生村的寬敞腹地，樂陶居雖空間有限，但強調智慧綠建築與通用設計，並提供五種房型選擇，月租金從2.7萬元至4.5萬元不等。網友留言形容「很新穎的設施，服務團隊專業又親切」，也有人說「長輩住這很放心，不用依賴子女，還能過樂活人生」，顯見其在北部地區討論度始終居高不下。NO.7 SAMPO橘青春樂齡宅聲寶集團跨足銀髮住宅市場，推出「橘青春」品牌，目前以新北土城館與台南安平館兩處為起點。土城館於2023年動土，預計2026年底啟用，規劃116戶「只租不賣」的銀髮宅，每戶約15坪，初估租金最高6萬元。未來安平館也預計2029年底完工，被視為企業轉型進軍樂齡市場的重要布局。入住條件鎖定65歲以上長者（原住民55歲以上可申請），須能自理生活，並經專業評估通過。和傳統養生村不同，橘青春主打「不綁產權」的租賃模式，並規劃智慧運動設施、社交活動與健康管理服務。目前官方收費方案尚未公布，許多人採取觀望態度「要等說明會，看費用能不能接受」，討論度在尚未開幕前就已掀起話題。NO.6 潤福生活新象翻攝FB／潤福中高齡專用住宅位於新北淡水的「潤福生活新象」是台灣最早出現的中高齡專用住宅之一，由潤泰集團在1996年打造，至今已將近30年歷史。全棟規劃17層樓、15至30坪不等房型，鄰近淡江大學，生活機能成熟。社區提供接駁巴士，5分鐘即可到捷運淡水站，另有醫療專車往返多家大型醫院，交通與就醫都相當便利。入住條件為年滿50歲、能自理生活即可，收費採700至1500萬元保證金制，退租可全額退還，每月另需支付管理費與伙食費。雖然費用被不少人認為「不便宜」，但網友普遍強調「一分錢一分貨，是養老的首選之一」。有人分享母親在此居住長達13年，對活動安排與醫護照顧都很滿意，「在人生最後階段也獲得細心關懷，讓子女很放心」；也有網友分享「員工多服務了數十年，專業又熱誠」，讓潤福在網路討論中始終被視為高端銀髮住宅的指標。NO.5 好好園館翻攝官網／好好園館位於台中沙鹿的「好好園館」主打青銀共居，常被網友形容「顛覆了對傳統老人院的想像」。園區占地3600坪，共有67戶無障礙樂齡宅，戶戶皆有陽台與良好採光，每層樓還設有公共廚房和交誼廳，被稱為「0到100歲都能宜居的家園」。與多數安養機構不同，這裡的入住條件更開放，沒有年齡或健康限制，只要能自理或有陪伴者即可入住，強調的是展開新生活的自由感。收費分為「安心生活」月租5.98萬元起，以及「好好樂活」年租型每月約5.1萬元，皆含住宿、三餐與生活服務。網友分享「這裡根本像住飯店，很多服務都能客製化」，也有人稱讚「工作人員親切有活力，園區滿眼綠意，讓長輩安心自在」。憑藉跨世代共居與生活化設計，好好園館在網路討論中熱度不減，成為中部樂齡族群點名的理想退休據點。NO.4 日初不老莊園翻攝FB／日初不老莊園同樣由日勝生集團打造的「日初不老莊園」位於新北市三芝，與樂陶居三芝館僅數公里之遙，並有合作服務，形成北海岸重要的銀髮聚落。莊園推出出售與出租方案，成為不少退休族關注的樂齡住宅選擇。第一期共520戶已全數售罄，僅留下2戶作為服務據點；第二期規劃約130戶的海景宅，主打「戶戶看海」，預計2025年底完工。園區內設有長照2.0服務據點，可協助長輩就醫、代領藥物，並安排接駁巴士往返捷運與市區，便利性也獲得好評。莊園設計以長者需求為核心，從浴室防滑到低門檻細節都納入考量，並有護理師、營養師與社工進駐，提供醫療與生活上的支持。網友留言熱烈，對朋友直呼「我們一人買一間當鄰居好不好」，也有人提醒「雖然規劃完善，但海邊氣候是否適合養老要考量」。更多人分享「風景優美、離沙灘近，度假或養老皆宜」，甚至有人在開賣時留言透露「10月預訂時所剩無幾，只好改訂二樓」。在雙軌制銷售模式與長照服務加持下，日初不老莊園本就具話題性，再加上與樂陶居的互補布局，更推升其在網路上的聲量。NO.3 亞洲健康智慧園區翻攝FB／亞洲健康智慧園區位於新竹關西交流道旁的「亞洲健康智慧園區」，2023年正式啟用後就引起廣泛討論，被稱為「全台第一座溫泉養生村」。園區以度假飯店規格打造，結合環境、溫泉、餐飲、醫學與護理五大資源，並特別規劃溫泉結合復健服務，讓長輩在休閒放鬆之餘，也能同時兼顧健康調養。設施包含10間以台灣檜木、香杉等珍貴木材打造的主題湯屋，搭配游泳池、SPA館、菜園和步道，規格直逼高級度假村。房型已全數完銷，每戶總價約1800至2000萬元，若選擇租屋則需月繳6萬元，另有600萬元信託保證金，被視為養生村中的頂規代表。在網路聲量上同樣表現亮眼，網友大推「地點超方便，離交流道只要兩分鐘，完全顛覆養生村不是深山就是市區的印象」，也有人分享「最吸引人的不是設備，而是員工親切又專業，讓長輩多了安心和交流」。知名購物專家486先生特地拍了YouTube影片開箱，拍攝園區細節，直呼「設施豐富到拍不完」，更讓不少人覺得這裡是「辛苦奮鬥一輩子後，最值得犒賞自己的退休選項」。NO.2 一里雲村醫養園區位於新竹縣新埔鎮的「一里雲村醫養園區」結合醫療照護與居住服務，提供安養住宿、餐飲規劃與術後調養等功能，被視為新竹地區的重要養生園區。房型從12坪到34坪不等，每戶設有景觀陽台，可遠眺山景或市景。月租費依房型不同約6萬至6.8萬元，含三餐膳食與住宿照護。園區同時規劃交誼廳、律動室、KTV與養生茶屋等公共空間，並由專業長照團隊提供24小時醫養照護，搭配無障礙設計、全天候保全管理與飯店式生活服務，讓住民在日常中兼顧安全與便利。網友形容這裡是「新埔山上的世外桃源，不只美食、設施完善，還能欣賞藝術展覽，讓人想安排短期試住作為日後選項」。藝人陳美鳳2023年也曾試住體驗，分享「它離塵不離城，房間寬敞明亮，每戶都有陽台，不論是喝咖啡或發呆都很舒適」，並肯定園區在餐飲細節與安全設計上的用心。這些特點讓一里雲村在討論度上始終保持熱度，穩坐本次榜單第二名。NO.1 長庚養生文化村翻攝FB／長庚養生文化村位於桃園龜山的「長庚養生文化村」，由台塑集團創辦人王永慶於2005年推動成立，並由長庚醫療體系經營管理，今年正好滿20週年。園區結合醫療支援與樂齡課程，佔地約17公頃，包含綠地、農園與步道等設施，讓長輩們真正享受「退休就像度假」的氛圍。依據房型和棟別不同，月租金約落在2.7萬至4萬元之間，費用包含住宿、健康照護、緊急救護與公共設施維護等，若選擇雙人入住則需額外支付。不少網友分享實際走訪的感受，「環境很乾淨，綠樹成蔭，空氣清新，一走進去就覺得心情很好」，也有人在湖畔小憩時直呼「風吹過來很涼快，整個人都放鬆下來，真的有種『慢下來真好』的感覺」。而已故作家齊邦媛也在80多歲時選擇搬入這裡，她為住處取名「最後的書房」，在獨立空間裡完成了自傳《巨流河》，展現「才80歲，還有自己的生活要過」的決心。憑藉龐大的醫療後盾與舒適環境，長庚養生文化村在討論聲量上高居第一，成為網友口中最具代表性的養生村。分析說明本研究資料由大數據(股)公司旗下輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2023年09月22日至2025年09月21日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗

台灣即將邁入「超高齡社會」2024年底，台灣65歲以上的老年人口已達人口總數的19.1%；根據內政部9月最新統計，老年人口占19.72%，預計今（2025）年突破20%，進入WHO（世界衛生組織）定義中的「超高齡社會」。在老年人口比例日漸增高的狀況下，許多老人相關議題也備受關注，除了醫療、長照外，「銀髮族課程」這類生活化領域也越來越受到重視，隨著老年人口增加，為長者們量身打造的各式課程，成為高齡社會中重要的一環。諸如社區大學、里民活動……許多地方都推出不同種類的銀髮族課程，像是手工藝、運動、音樂課、讀書會等，讓長輩們能夠多方接觸不同領域，培養日常興趣，活出精彩晚年。在眾多課程中，哪些有著最高的網路討論度呢？《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出10大「銀髮族課程」，一起來看看吧！NO. 10 農園藝／花卉課程示意圖／Pexels農藝、園藝、花藝等相關活動能夠讓長者們多多接觸花草樹木，除了走入大自然有益身心健康外，綠植栽培所需的過程也能夠讓人適度活動身體，更能提升感官刺激與靈活度。自然與植物除了可減緩焦慮、憂鬱的情緒外，也能帶來好心情、提升幸福感。種植、照護植物還能讓老年人培養責任感與成就感，在日常生活中多一分寄託。像是假日菜園、食農課程、花藝課程，對銀髮族們都是很好的活動，參與的過更能與許多人產生互動、促進社交，類似的課程受到許多長輩們喜愛。NO. 9 舞蹈課程示意圖／Unsplash結合運動、音樂與社交互動的舞蹈課程，對長者們而言不只能提升身體健康，還能兼具娛樂與日常交際。跳舞時的肢體律動有助增強肌力、平衡感與柔軟度，幫助長者們進行日常鍛練，促進心肺功能、血液循環。此外，各式舞蹈都需要記憶動作、節奏，這個過程也能刺激大腦、延緩認知退化，達到預防失智的效果。在心理層面，跳舞也可以釋放壓力，讓人心情愉悅；參與團體舞蹈課程更可促進人際互動，增強社會連結感。舞蹈種類五花八門，可以選擇自己有興趣的舞種入門，無論是輕快的土風舞、舞風自由的現代舞，還是互動性強的社交舞，都能讓銀髮族們感受快樂氛圍、提升身心靈健康。NO. 8 料理烹飪課程示意圖／Pexels料理課程也是非常受銀髮族們歡迎的活動，做菜對於許多人而言是再普通不過的日常，也有不少人非常喜歡烹飪，從自己熟悉的事物入手，相對容易建立自信心、培養長期興趣。此外，透過課程學習、嘗試以前沒有做過的料理，更能讓人在過程中獲得樂趣與成就感，像是日常中較少有機會接觸的甜點烘焙或是法式料理，就是熱門的課程選擇。在料理過程中，洗、切、煮等動作都有助於長者們訓練手眼協調與精細動作能力，延緩肢體退化，菜單規畫與步驟記憶也可刺激大腦運作。此外，許多烹飪課程還會結合健康飲食觀念，讓長者在日常生活中選擇更營養均衡的餐食，對銀髮族而言好處多多。NO. 7 手作課程示意圖／Pexels手作課程非常多元豐富，諸如編織、陶藝、金工、拼布、紙藝等等，每一種都各具特色，讓興趣不同的長者們都能夠找到自己喜歡的領域。手工藝所需要的細緻操作，對於手眼協調、手部肌肉靈活度都是很好的訓練，不只有助延緩動作退化，還能提升專注力與耐心。除此之外，各式手作中多半會有讓人自行創作的環節，過程能讓銀髮族們腦力激盪，並帶來成就感與愉快的心情；團體手作課程也能為長者帶來社交機會，減少孤獨感與社會隔離；手作課程產出的成品，更能將長者在創作中感受到價值與連結感實體化，帶來療癒與滿足感。NO. 6 音樂課程示意圖／Pexels近年來許多社區都有歌唱班、卡拉OK同好會等，深受銀髮族們歡迎，除此之外，其實各類樂器的學習課程也非常熱門。接觸音樂對長者而言有非常多好處，不管是身為演奏者、歌唱者，還是單純做為聽眾，都能夠在悠揚的樂聲中得到心靈上的滿足。在記憶樂譜或是熟悉樂器演奏方式的過程中，長者們也可以鍛練專注度和記憶力，訓練手眼協調，唱歌、吹奏類的樂器還能夠增強肺活量。此外，不管是唱歌還是樂器，也多有合唱、合奏的活動，能讓銀髮族們透過音樂社交，增加人際連結，樂團、合唱團等團體更可以讓老年人們找到歸屬感及生活重心，成為銀髮課程的人氣選擇。NO. 5 保健養生課程示意圖／Pexels對長者而言，醫藥保健、養生等相關知識非常實用，接觸這些課程有助於提升日常健康意識，基礎的衛教、營養等內容都能夠讓銀髮族們提升自我照護的能力，尤其許多人上了年紀之後常出現高血壓、糖尿病等慢性病症狀，若能夠有定期且專業的醫藥保健課程，也能讓長輩們活得加健康。除了醫療方面的知識，相關課程也常涵蓋營養、運動與生活作息建議，能夠幫助銀髮族們建立健康生活型態，減少醫療依賴。此外，像是氣功、中醫、經絡按摩等養生課程，也能促進氣血循環、增強免疫力。這些學習不僅實用，更為長者提供持續成長與自主生活的動力。NO. 4 心靈宗教課程示意圖／Pexels心靈課程對長者而言能夠成為日常中的精神慰藉，也能幫助情緒穩定、整合身心，並提升正向思維。此外，像是冥想或讀經、禱告等不同宗教的相關活動，還可以培養內在平靜，讓人釋放壓力。而相關的心靈、宗教團體，對許多長者而言不只是信仰寄託，也提供了人際互動和歸屬感。這一類的課程除了有靈性、宗教內容外，更重要的是還能結合生命教育、人生哲學等，讓長者在晚年持續探索自我價值。不過在選擇相關課程時，也要注意不要過度迷信或依賴，以免在過程中失去自我，像是今年初許多YouTuber、KOL參與心靈課程所爆出的諸多爭議，就造成不少相關討論。NO. 3 藝術課程示意圖／Pexels像是繪畫、雕刻、書法等藝術相關課程，對銀髮族們有非常多的身心益處。藝術創作的過程能夠培養專注力、創造力等，可以刺激大腦、延緩認知衰退。藝術作品也能夠成為抒發心情、表達自我的管道，有助於抒解壓力，成為長者們與外界交流的窗口。自己親手打造的藝術品，可以帶來成就感，他人對於作品的回饋與讚美，更能使長輩們得到心靈上的滿足。藝術課程有非常多種，長者們可以在豐富的類別中挑選自己感興趣的領域。不管是色彩搭配、構圖安排還是線條刻畫，都有助於視覺與手部動作的協調，讓銀髮族們在被藝術療癒的過程中也兼顧細部肌肉與腦力訓練。參與藝術課程對老年人而言，是能讓身心都得到提升的優良活動。NO. 2 數位科技課程示意圖／Pexels在這個網路與科技產品發達的時代，許多老年人並非數位原生世代，對於3C產品十分陌生，因此在近年來日常生活中大部分事物都科技化的情況下，常因為不會操作相關介面而遇到困難。為此不少地方都開設了專為銀髮族設計的數位科技課程，讓老年人能夠學習網路、手機、電腦、平板等產品的基本使用方式，幫助他們與科技社會接軌。透過課程學習數位新知，能讓長者對智慧產品及網路的應用更加得心應手，對社群媒體更加了解後，長者便可以和家人、朋友維持更緊密的連繫，增進社交互動。此外，熟悉線上資訊查詢、數位支付等相關服務，也能讓老年生活更為便利，更重要的是能夠避免因為對相關領域不熟悉而遭遇網路詐騙。數位學習讓銀髮族們持續參與社會、縮短與新世代的代溝，不只促進數位平權，也讓老年人能夠終身學習。NO. 1 運動課程示意圖／Pexels對老年人而言，定期且強度適中的運動非常重要，能夠避免身體機能退化，讓身心都更為健康。像是瑜珈、簡單的伸展操、輕度重量訓練、慢跑等課程，不僅能強化肌力，也能提升關節靈活度與平衡感，非常適合銀髮族們，可以在規律的運動習慣下維持身體健康。此外，像是桌球、匹克球、彈力球等球類運動，還能為長者們帶來不一樣的樂趣。除了活動筋骨外，運動過程中與他人的團隊合作，能夠增強社交互動與歸屬感，競技的過程更可以讓人獲得成就感、找到生活目標與動力。對老年人而言，適度的運動有非常多好處，也因此各式各樣的運動項目成為不少銀髮族選擇課程時的熱門候選。分析說明本研究資料由大數據(股)公司旗下輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2024年08月12日至2025年08月11日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗《網路溫度計DailyView》

[NOWnews今日新聞] 台灣已邁入超高齡社會，被視為「三明治世代」的中壯族群，面對「上有老、下有小」要照顧，家庭壓力加劇。三明治世代長期在照顧及經濟雙重壓力下，可能會對心理健康造成不良影響，因此如何選對工具分散突發風險造成的經濟負擔，就成為這個世代的重要課題。保險業者建議，可善用兼具保障與投資功能的投資型保單，做好長期規劃、分散經濟負擔。一般來說，三明治世代的年齡段主要集中在40-55歲，這也是現代人晚婚的趨勢所導致，讓他們在面對工作壓力之餘，往往還需照顧年邁的父母，以及尚未經濟獨立的子女，這時候就需要具備「風險管理意識」來規劃保障及資產配置。所幸，隨著金融市場的日新月異，現階段有越來越多金融商品可供選擇，像投資型保單就是兼顧保障與投資的好選擇。以新推出的「元大人壽元元致富變額萬能壽險」及「元大人壽元元致富變額年金保險」為例，對想走出經濟與照顧壓力困境的三明治族是一項不錯的選擇。業者表示，此兩檔商品可連結的投資標的多元，可選擇投資帳戶或共同基金，投資帳戶更由專業的元大投信代操，不僅是元大人壽的投資型保單，更是「元大的」投資型保單。元大投信的專業團隊以穩健眼光進行資產配置、靈活調整投資部位，還提供撥回及加碼撥回機制，很適合想要規劃退休後被動收入的族群；若想自行調配投資組合，更有元大人壽嚴選的多檔共同基金，提供保戶彈性配置。此外，首年保費於投資配置前未先扣除保險費用，資金可高度參與投資，且第5年起無保單行政費用，最後還提供了保單加值給付金的設計，於第10保單週年日(含)起，保戶有機會每年享加值給付金回饋，讓長期持有更有利。「元大人壽元元致富變額萬能壽險」除加值給付金外，還包含身故保險金或喪葬費用保險金，也提供完全失能保險金、祝壽保險金等給付，保障更全面。而「元大人壽元元致富變額年金保險」則是透過保單帳戶價值的累積，來達到退休規劃的目的，「年金給付」的方式，除了可以選擇一次性給付，也可以約定採取分期給付。因此，如果你也同為三明治族，更應及早開始規劃，讓資產聰明配置，替未來照護及經濟責任減壓。消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:大S《戰神》幕後掀回憶殺！跟周渝民對視狂笑場　曖昧互動全曝光才領70萬元隔天再領50萬元　說是「貨款」真有鬼居家防蛇大作戰　農業局開課實用驅蛇技巧尚未發放！收到「全民普發1萬元」簡訊是詐騙　千萬別填信用卡號

【NOW健康 陳如頤／台北報導】行政院長卓榮泰在行政院會聽取衛生福利部「長照3.0規劃」報告後表示，今（2025）年臺灣已邁入超高齡社會，為因應高齡照顧壓力與人力的挑戰，衛福部「長照3.0」計畫將於2026年上路，以落實賴清德總統「國家希望工程」擴大社會投資、減輕家庭負擔、強化醫療照顧銜接、打造「健康臺灣」的施政目標。▲長照10年計畫3.0願景。（圖／行政院提供）「長照3.0」計畫將擴大服務對象 持續增加服務據點及內容卓榮泰指出，「長照3.0」計畫將擴大服務對象，持續增加服務據點及內容，給予家庭照顧者及長照機構更多支持，並結合醫療與社會福利，提升對失能者的照顧，達成健康老化、在地老化、安寧善終的願景。同時，卓榮泰也強調，這不只是政策上的提升，更是跨領域、跨部會、公私協力的重要社會工程。▲長照3.0計畫8大目標。（圖／行政院提供）打造共好社會！ 讓每1位長者都能「活得久，也活得好」卓榮泰責成衛福部會同相關機構，積極建立完善的照顧制度，並整合資源，結合民間參與，透過制度創新、科技導入與社區連結，打造1個讓每1位長者都能「活得久，也活得好」的共好社會。卓榮泰也要求相關部會在計畫推出前，能多聽取各方意見，完善處理、調整內容，讓該計畫上路後，不僅能滿足國人更多需求，同時能得到大家共同支持。▲長照3.0計畫特色。（圖／行政院提供）# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸告別「濕」控人生！ 醫盤點尿失禁4大類型與治療趨勢▸眼袋顯老、臥蠶招桃花！ 醫：眼袋生成位置在臥蠶下方NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 編輯部／整理報導】今（2025）年我國已正式邁向超高齡社會，教育部113年於宜蘭、苗栗、雲林、嘉義、高雄等5縣市設置「樂齡學習數位示範體驗場域」，打造貼近樂齡者生活的數位學習環境。截至113年底，已累計辦理517場課程、服務超過6,600人次，課程平均滿意度高達4.94分（滿分為5分），讓科技融入高齡者日常，提供具實用的學習課程，讓高齡者在熟悉的社區空間中安心接觸新科技，並逐步建立數位信心。宜蘭縣｜金孫幫手×體驗科技114年前述5大場域在5月至6月推出實體課程、跨區交流與特色體驗。位在東台灣的宜蘭縣「五結鄉樂齡數位場域」將於114年6月，舉辦開課一週年系列活動，以在地生活數位應用體驗為核心，例如：垃圾車APP定位、網路掛號、智慧停車格查詢等，融合數位遊戲互動與成果展示，鼓勵社區民眾一起參與。苗栗縣｜歷史古蹟×數位陪伴苗栗縣「苑裡樂齡數位場域」，坐落在百年歷史的山腳國小日式宿舍群內，5月將開設「樂活掌中世界」、「手機影片編輯」等課程，幫助學員熟練手機基本功能與影像處理技巧，並透過「數位陪伴導師」制度，讓原先接受輔導的學員轉為課堂上的助教與陪伴者，展現學習成長的延續與社群互助的力量。雲林縣｜樂齡咖啡×數位友善雲林縣「古坑樂齡數位學習場域」，以打造「最友善」數位學習空間為目標，5月推出語音助理操作、智慧搜尋技巧、實用APP應用、QR code掃描與手機防詐技巧等，場域結合「樂咖聊心行動咖啡館」，將咖啡沖泡服務與數位諮詢帶進社區，享用咖啡的同時，也解決長輩的手機問題與使用困惑，獲得社區長輩熱烈迴響。嘉義縣｜有感體驗×數位好生活嘉義縣「水上樂齡數位場域場域」於114年規劃216小時的「數位好生活」系列課程，包含影像美拍、短影音創作、數位敘事、媒體識讀與生活支付等多元主題。5月於「瓜瓜節」期間推出以瓜類為主題的數位互動闖關活動，融合節慶與科技，吸引更多民眾認識數位學習場域。高雄市｜數位行動×世代零距離高雄市「林園樂齡學習數位場域」主打「數位走入社區」的行動模式，跳脫傳統教室空間限制，將學習據點延伸至廟宇、派出所與便利商店等民眾熟悉的公共場域。近期與超商合作設立「行動數位小站」，讓樂齡者能在日常生活場域中獲得即時的數位協助，並與林園國小共同設計「微課程」單元，讓小學生擔任教學小隊，教授長輩設定手機鬧鐘、辨識詐騙資訊與使用語音助理，縮短世代距離，更激發更多家庭與社區成員投入科技陪伴的行列。 數位平權再升級，邀請您一起參與教育部設置「樂齡學習數位示範體驗場域」已成功形塑出數位學習的社區典範，透過跨部會資源整合、在地機構合作與數位志工參與，讓高齡者不再只是被動接受資訊，而是能夠主動選擇、參與並掌握數位生活的節奏。114年將新增5個樂齡數位場域，一同持續推動拓點與課程深化，讓數位工具真正融入樂齡者的生活日常，打造「科技可親、學習可達」的智慧高齡社會。相關「樂齡學習數位示範體驗場域」報名與活動詳情，請聯繫各縣市樂齡學習中心或教育部樂齡學習網站（https://moe.senioredu.moe.gov.tw/）。# 首圖來源／教育部終身教育司提供更多NOW健康報導▸今夏濕熱有感！濕疹、汗皰疹易爆發 中醫教你改善方法▸健保永續藥師同行！ 從給付制度、藥價政策到專業角色NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接【我們想讓你知道】台灣高齡化加劇，退休準備成全民課題。僅依賴勞保難以維生，應結合年金保險、安養信託與以房養老等工具，規劃多元退休財務策略。透過妥善運用資產與金融資源，能降低長壽風險並確保老年生活品質。 撰文：王儷玲 台灣已進入超高齡社會，且有高達6成以上國人退休金主要仰賴政府年金。然而，依據勞保局資料，台灣民眾平均勞保年金領取金額少於兩萬元，單靠勞保可能無法維持基本生活所需，再加上長照與醫療等需求，國人退休準備嚴重不足，建議民眾應提早增加年金保險及安養信託等規劃，才能有效降低長壽風險。 退休財源難支撐 提早布局更安心此外，目前台灣的房屋自有率高達8成，對於許多資產集中在房地產的退休族群來說，如何將房產價值轉換為穩定現金流，也成為退休財務規劃的重點。退休族群可充分利用市場金融服務資源，例如透過「以房養老」、「安養信託」和「年金保險」來補足資金的不足。「以房養老」透過房屋抵押貸款將不動產價值變現，讓退休人士得以繼續居住並獲得生活資金，對於擁有不只一間房產的退休族來說，還可考慮「留房養老」，將房屋交由銀行進行包租代管，既能產生租金收入，又能保留產權。「年金保險」則提供終身年金給付，能有效應對長壽風險。即期年金適合馬上退休的民眾，遞延年金則適用有長期規劃的準退休族，此外還有附保證型的年金可降低投資風險，提供更多保障。以上這些工具相輔相成，結合不同優勢，能為退休生活提供更完整安全的保障。 金融工具多元搭配 提升資產安全性進一步而言，民眾還可將以房養老的資金或是年金保險的給付轉入安養信託專戶，實現專款專用並提升資金安全性，同時成為防範詐騙與爭產風險的重要工具。退休族可與銀行簽訂信託契約，明確指定資金用途，例如用於生活費、醫療支出或長照費用，並由受託銀行依約定執行，安養信託還能與醫療、社福及安養機構展開跨界合作，提供更全面的服務保障。此外，也可將年金保險給付存入信託帳戶，依實際需求靈活安排退休生活開銷或安養機構費用，並有效防止失智或失能時資金遭到詐騙，保障老年財務安全。目前台灣已有17家銀行推出以房養老業務，而年金保險種類也很多元，且安養信託的進入門檻低，僅需1萬元即可開戶，有超過20家銀行提供相關服務，民眾可根據各家銀行的特色挑選最適方案。上述3個退休規劃法寶，民眾可以多多了解利用！ （圖片來源：Shutterstock僅示意/ 內容僅供參考，投資請謹慎為上）文章出處：《Money錢》2025年4月號下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接