▲24節氣中的「小寒」將於1月6日登場！（示意圖／資料庫）

小孟老師表示，小寒節氣臘梅已盛開、紅梅綻放，故此時非常適合挑選有梅花的賞花風景地靜靜觀賞，不僅心情舒爽、甚至更有種煥然一新的感覺，讓人在冷冷冬天裡心情愉悅；此外，小寒節氣亦可吃些「臘八粥」，用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等加水熬煮，而這些溫補食材除了能驅除身體寒氣外，同時還具有養血養氣之功效。

【小寒禁忌】

1、不宜過度運動小寒過度運動會容易因天氣冷熱變化而導致氣管收縮，因此有氣喘的人要隔外當心。

2、不宜前往高山小寒雖然不比大寒，不過部份高山天氣仍十分濕冷，因此上山恐容易受冷氣團影響，導致筋骨受寒、感冒生病。

3、小寒喝完熱湯不宜外出小寒喝過熱湯後不宜再外出，否則身體恐因忽冷忽熱導致不適，尤其有高血壓者更加要注意引發中風危機。

4、小寒不要掃落葉小寒落葉簡稱「寒葉」、意指敗葉，因此這天不宜打掃，否則恐有做事失敗之意。

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