林思宇挑戰網球新突破！「1飲食」是關鍵
[NOWnews今日新聞] 在戲劇、歌唱和主持都有跨足的全方位女星宇宙（林思宇）過往一直給大眾「挑戰自我不設限」的印象，而除了螢幕前閃耀的表現外，她的業餘生活也同樣充滿挑戰和突破，不僅熱愛登山與慢跑，最近更開始挑戰網球。林思宇近日出席公開活動，分享了自己在這段時間從網球中的學習與成長，展現出不斷挑戰自我、追求更高目標的精神。
林思宇在活動中分享學習經歷，「其實開始的時候，我覺得網球可能跟我之前接觸過的桌球、羽球有很多相似的地方，但實際學習後才發現，每一項看似相似的運動，背後的細節和技巧完全不同。」她也笑喊，原本以為打網球只需要簡單揮拍，但後來才發現，打好網球還需要同時擁有對節奏的掌控、距離的感知以及力量的運用。而這份挑戰與突破，也成為她進一步探索健康與運動的起點。
從健身房到戶外運動，林思宇用運動經歷告訴粉絲，學習一項新運動的過程不僅僅是身體的挑戰，更是心態與習慣的養成，「一開始學網球時，還是會很沮喪，發現自己並不像想像中的那麼輕鬆上手，但當我開始調整自己的心態，開始和自己對話，了解自己的身體狀況時，反而能夠在過程中享受其中。」
對林思宇來說，運動不只是為了增強體力，而是要能夠和自己內心的節奏同步，找到身心合一的那個瞬間。學習一項新運動，最重要的步驟就是「嘗試」，勇於跨出第一步，接受挑戰，享受過程，而不是停留在害怕失敗的心境中，「如果沒有一開始的勇敢嘗試，你永遠不知道自己是否能夠熱愛這項運動。」
除了運動，林思宇對健康飲食同樣重視。「運動和飲食是密不可分的，營養補充對我來說是每次運動後的關鍵。」林思宇更在一日店長活動中製作蛋白棒優格碗，讓粉絲可以近距離的看著她製作，「如果不喜歡優格，也可以用牛奶或豆漿替代，而且搭配冰過的蛋白棒更好吃！」
身為康麥滋Carman's的代言人，林思宇對於品牌的理念深有共鳴。康麥滋Carman's的每條蛋白棒都擁有10克蛋白質，熱量卻不到200大卡，對於運動後的能量補給十分方便；加上不僅僅是營養價值，康麥滋更追求使用天然的食材，讓林思宇可以感受到品牌對健康生活的不妥協。對她來說，康麥滋口味眾多，不僅是運動後補充的選擇，也是她日常生活中的重要一部分，讓她在健康飲食與積極運動之間找到最佳的平衡點。
消息來源：NOWnews今日新聞
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