近期收治一名39歲女性，吃一點東西就覺得腹脹，半年內肚子大得像孕婦、大便變得稀軟而就診求助，剛開始並沒有明顯症狀，加上一開始認為是吃太過油膩而未加以留意，時間一久才釀病因。患者做完電腦斷層後，才驚覺自己原來確診了晚期大腸癌。專家提醒，當注意到排便習慣改變、腹脹問題時，還是要盡早就醫檢查，避免錯過黃金治療時間。根據衛福部最新國人十大死因統計公布，癌症已長年蟬聯第一，十大癌症死因順位不變外，其中大腸癌則持續21年高居十大癌症死因前三名2。據研究指出，台灣罹患大腸癌，發生率高居亞洲第一，遠超鄰近國家日韓3。基隆長庚醫院胃腸肝膽科錢政弘醫師表示，現代人不良的飲食習慣、生活作息，都會影響腸道菌群的失衡、壞菌增生。他提醒，若想保持腸道健康，應從每日補充好菌做起，像是天天飲用一瓶優酪乳，即可快速補充好菌。大腸癌發生率增呈年輕化趨勢，攝取過多西式飲食恐增加瘜肉生成並誘發大腸癌。圖/公關提供台40-49歲大腸癌發生率增超過1.5倍4 呈年輕化趨勢政府拍板下修大腸癌篩檢年齡至40歲近年來國內外醫學數據顯示，大腸癌在台灣逐年呈現年輕化趨勢，其中因飲食風險導致的早發性大腸癌年齡別死亡率位居亞太之冠5，大腸癌好發於50歲以上族群，而50歲以下族群罹患則被稱為早發性大腸癌。統計指出，近年來45~49歲大腸癌發生率上升近1.5倍6，全國40~44歲大腸癌發生率更是增加了1.7倍7。不僅如此，今年衛福部也提高癌篩預算至68億，其中大腸癌公費篩檢年齡下修至45歲、新增40-44歲具家族史族群8，可見大腸癌年輕化的嚴重性不可小覷。錢政弘醫師提醒，台年輕罹腸癌機率大增，定期補充好菌是關鍵。圖/公關提供錢政弘醫師表示，大腸癌過去多發生於50歲以上中高齡者，如今卻明顯年輕化，部分患者甚至年僅30多歲9。他提醒，年輕患者常因症狀不明顯，如腹痛、腹瀉、便祕、食慾不振等症狀而輕忽警示，導致確診時多已進入中晚期，增加治療困難與死亡風險。美國癌症協會也建議，45歲以上青壯年族群，更應提高警覺、及早篩檢，每年接受糞便潛血的檢查，以降低罹癌風險10。醫示警：漢堡、薯條、披薩等西式飲食改變腸道菌群 好菌不足壞菌多 恐是大腸癌年輕化原因錢政弘醫師說明，除了不良生活作息、快速的生活步調導致用餐時間的縮短外，現代西式飲食與外食習慣的盛行，如高脂肪、紅肉與加工食品攝取過多，也會破壞腸道菌群平衡，導致壞菌釋放有害代謝物，引發腸道慢性發炎、黏膜損傷，進而增加瘜肉生成並誘發大腸癌11。針對如何與壞菌抗衡、維護腸道健康，錢政弘醫師分享，除了記得要定期進行篩檢、養成蔬果攝取充足、少油少鹽的健康飲食習慣外，日常補充好菌也是關鍵一環。近年來國外研究紛紛指出飲用優酪乳與降低大腸癌發生率有正相關，錢醫師補充，優酪乳中的乳酸菌可降低瘜肉形成、減少發炎來降低大腸癌風險。研究：天天喝優酪乳補好菌，降低腸癌風險26%。圖/公關提供腸道菌相平衡，健康自然罩！胃腸科醫師提醒：天天喝優酪乳補好菌 降低腸癌風險26%錢政弘醫師補充，益生菌是有益宿主健康的微生物，而絕大多數的益生菌就屬乳酸菌，也就是優酪乳發酵的主要菌株，能夠達到改善消化、抑制壞菌增加、調節菌叢平衡的效果13。研究也有指出，若將優酪乳作為日常飲食，出現腺瘤性息肉的可能性更低，與不飲用優酪乳的男性相比，竟然降低了26％14！因此他也推薦，每日早晚一瓶優酪乳，不僅有助於腸道蠕動、提升排便順暢感，長期下來更能建立良好菌叢生態，為腸道打下穩固防線，是維持健康生活的重要日常小習慣。錢政弘醫師建議，民眾在挑選優酪乳產品時，可參考以下幾項原則：首先，選擇具有「健康食品」標章，例如有獲得「腸胃功能」標章的產品，不僅代表其功效經實證，更能為消費者提供品質保障；其次，建議選用能夠耐受胃酸及膽酸雙重考驗的菌株，例如含有B菌的優酪乳，這類菌株可在腸道中與壞菌競爭生存空間，幫助抑制壞菌增生、改善腸道環境，進一步降低腸道發炎與腸癌風險。 

近期面臨換季過敏旺季，根據TVBS民調中心最新調查，台灣約46.7%民眾受過敏困擾，其中甚至近9成受訪者家中孩童因過敏影響學習表現。小兒科醫師顏俊宇指出，過敏不僅讓孩子晚上睡不好、白天精神不濟，更可能導致上課發呆、分心，影響學習效果，甚至人際關係，連帶影響到孩子的未來。 顏醫師分享，近期遇到許多過敏兒，其實爸媽也是過敏體質，會建議他們，想要調整過敏體質，除了維持環境整潔、規律作息，也可以從調整日常飲食習慣做起，特別是對於家長來說，孩子的接受度和方便性尤其重要。研究顯示，補充含有特定針對過敏的益生菌種，例如LP菌，可以幫助調整過敏體質。顏醫師建議，學童可以早餐搭配一杯LP33機能優酪乳，除了可以補充蛋白質、鈣質等營養，也能同時補充LP益生菌。LP33機能優酪乳更榮獲健康食品許可，可輔助調整過敏體質，給全家大小喝更安心！顏醫師也提醒，好菌會代謝，益生菌的補充需要持之以恆，也可以適時補充益生菌膠囊加強保養，維持抗敏好體質。簡易檢測！你的孩子是否也因過敏影響學習表現？ □起床就抽衛生紙，剛到學校就精疲力盡？ □上課頻分心、摸東摸西，難以集中精神、昏昏沉沉？□寫功課或考試時，注意力容易分散，坐不住？□晚上明明早睡了，但卻常常睡眠品質不佳，影響白天精神？□換季、天氣變化時，特別容易影響學習情緒？隨著春天來臨，天氣變化加劇，過敏更容易影響孩子學習。補充抗敏優酪乳與益生菌，調整體質，讓孩子擺脫過敏日常，學習不分心，表現不打折！ 

[NOWnews今日新聞] 現代人工作壓力大，很容易因此引發腸胃問題，甚至導致排便「卡卡」不順暢，統一AB優酪乳發起了百人14天挑戰，邀請各行各業的民眾參與試喝，也意外揭開每個行業的辛酸血淚，不少人也在參與挑戰後，終於可以終止跟馬桶的長期抗戰了！▲光鮮亮麗的專櫃小姐，平日也因工作高壓、浮動吃飯時間的因素，有著莫大的困擾。（圖／翻攝自YouTube）跟著挑戰紀錄鏡頭，發現光鮮亮麗的專櫃小姐，平日居然也有著很大的困擾，除了排便問題之外，每天全妝上陣，又得辛苦久站，讓她們看起來一臉疲憊不堪。經過14天實證挑戰後，不僅氣色變得更好了，日常妝容也可以化淡許多，甚至以往自拍都要仰賴手機的打光模式，現在「素顏」也都自信許多。▲工程師也現身大吐苦水，因為長時間坐姿導致上廁所不太順。（圖／翻攝自YouTube）▲工程師也分享，參加了AB優酪乳14天挑戰後，大讚上廁所「順給他一個人生圓滿！」。（圖／翻攝自YouTube）不只這樣，像是「長時間久坐」的工程師，以及行銷專職的上班族，也都加入了這次14天挑戰。有辦公族親自現身大吐苦水，因為平日整天坐辦公室，真的只有假日才能好好上廁所，總是時刻感覺自己處於排便不順的狀態，一直到參加統一AB優酪乳14天挑戰後，才感受到順利排空的感覺。▲一對夫妻分享，剛生孩子也容易造成上廁所時間拉長，適合飯後來一瓶，把更多時間留給美好的事情上。（圖／翻攝自YouTube）本次百人挑戰活動，讓大家能夠在14天成功有感改變的關鍵，就來自於統一AB原味優酪乳，是嚴選雷特氏B菌，產品更榮獲國家腸胃健康雙效認證，能有效增加腸內益生菌，及有效降低胃幽門螺旋桿菌之數量。不少消費者在親身體驗後，也分享心得回饋，有人提到「很方便，又很好喝」、「像以前重重的感覺，已經沒有了」，也透過這次發起的挑戰，間接讓大家發現各行各業的辛酸血淚，提醒民眾，不管是因為忙碌還是壓力使然，都要時刻關心自己腸道的健康狀況！消息來源：NOWnews今日新聞延伸閱讀:好方便！今起試辦「行動自然人憑證」臨櫃申辦 24個戶所名單曝SOGO大巨蛋24小時餐酒館開幕！片鴨三吃、港式早餐「隨便」都能吃

一名約三十五歲的妙齡女性，長期有便秘與血便的狀況卻不以為意，並同時因為害怕照大腸鏡，遲遲沒有進行深入檢查。某天覺得褲子太大件、穿不住，原先感到喜出望外，以為自己瘦身有成，直到體重持續下滑才驚覺大事不妙，連忙到院所就診，經診斷確診為腸癌晚期。國建署統計指出，大腸癌平均每13人就有1人罹患 ，可說是現代人的文明病。據衛福部公布最新112年國人十大死因統計更顯示，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名 。中山醫院腸胃科吳文傑醫師表示收治的該名案例為三十五歲妙齡女性，最大的主因是長期忽略病徵，方才導致最終確診為腸癌晚期。然而，因應現代人飲食習慣、再加上初期狀況輕微易忽略，也確實多數民眾確診時均已是大腸癌中、晚期，讓死亡率只升不降。吳文傑醫師提醒，若想「腸」保健康，建議應從養好菌做起，搭配天天喝優酪乳，幫助維持腸道健康。吳文傑醫師分享，優酪乳是優質且易取得的保「腸」神器，建議天天飲用。大腸癌死亡人數已連七年破六千人近四成民眾每週外食七次以上  恐致增加大腸癌風險大腸癌罹患率高，罹患人次已連十一年位居前兩名，每年有一萬六以上人口罹病，平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌 。不僅如此，死亡人數也節節攀升，近七年均創下超過六千人，今年更相較十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍 ！針對大腸癌現況，吳文傑醫師點出，可能跟現今上班族工作忙碌加上外送便捷，頻繁外食等行為有關。據媒體調查顯示，約四成上班族每周有三分之一的時間會外食，餐餐外食者更高達兩成四 。而這些經常外食的民眾，長期下易有營養不均、攝取較多加工食物的狀況，均可能誘發大腸癌。特別是肩負經濟重擔的40-49歲青壯年族群，背負著工作與經濟壓力，在快節奏生活以及不良飲食習慣雙重夾擊下，更容易讓腸癌找上門。據最新癌症登記報告數據指出，40-44歲罹患大腸癌的機率相較35-39歲高出2倍，而45-49歲罹患率更是高出近3.5倍 ！另外，有部分民眾以為有排便就是腸道健康，選擇聽信坊間順暢秘方。若飲食習慣不改，以及沒有正確腸道保健觀念，大腸癌死亡率將繼續上升。對於該位女患者正值妙齡、熱愛旅遊，卻突然被診斷出大腸癌晚期，吳文傑醫師表示十分不捨，因此建議有經常性久坐或頻繁外食的民眾更應多加留意，避免讓大腸癌有機可趁。六成以上大腸癌患者癌末時才發覺問題  存活率最低僅剩兩成 降低死亡風險兩關鍵：定期篩檢並搭配養好菌幫助降低腸癌風吳文傑醫師說明，死亡率持續上升不僅跟罹癌率增加有關，還有一點是大腸癌初期症狀輕微，易跟一般腸胃問題混淆，多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第四期，存活率更不到兩成 。因此，若想降低大腸癌死亡風險，醫師建議掌握兩關鍵，定期篩檢把握初期治療時間，以及幫腸胃養好菌幫助降低腸癌風險。針對定期篩檢，建議定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率 。談及養好菌降低罹癌機率，吳文傑醫師解釋，大腸癌是不良生活習慣造成的壞菌滋生所致，如常外食、營養不均或攝取過多加工物等。一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化 。對此，養好菌、遏止壞菌生長有助於遠離腸癌風險，是「腸」保健康的做法。不良習慣致腸道壞菌過多，造成腸道發炎並誘發息肉生長，最終癌化。腸胃科醫師分享「腸」保健康絕招：天天喝優酪乳 持續補好菌遠離癌化發生至於如何避免壞菌增生、「腸」保健康，吳文傑醫師分享，優酪乳是非常好且易取得的保「腸」神器。天天喝優酪乳將有助於增加腸內益生菌，翻轉菌相失衡，從根本改善體質，維持腸道健康。天天喝優酪乳，建議選「具國家認證、健康標章」者，品質有保障。若民眾欲透過優酪乳補好菌，醫師提醒，挑選上須留意兩點。首先，推薦選「具國家認證、健康標章」的品牌，品質較有保障。其次，優酪乳並非有菌就好，建議選用含有能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌，確實存活，方能實際增加腸道益菌。經研究證實，B菌可幫助改善腸胃菌相，減緩發炎反應發生，有助於抑制息肉生長與減少腸癌風險 。若同時搭配定期篩檢，將能幫助遠離大腸癌、邁向腸道健康！天天喝優酪乳補好菌，有助翻轉菌相失衡，遠離大腸癌。 

不分性別、年齡，對顏值的追求永不停歇！最新產業報告顯示，台灣醫美市場每年產值高達420億元 ，2030年更將達三倍以上。而2024最新民調指出，最多女性希望達到的狀態第一名是「氣色好/素顏也漂亮」 ，嚮往擁有一張由內而外的自然美顏！ 然而，最新期刊提出腸道健康度竟與皮膚狀況有關，維持腸道健康是改善膚況的關鍵！適逢5月29日腸道健康日，大腸科與皮膚科醫師攜手進行最新體內保養概念研討會，揭密腸道與皮膚關鍵性，並建議透過選擇有國家認證標章、含B菌菌株的優酪乳，天天補好菌幫助由內而外綻放好氣色。告別壞菌堆積啟動正常代謝，建議天天喝優酪乳，養出自然美顏！九成以上長期腸道問題者皮膚出狀況  腸道壞菌恐是根源林口長庚皮膚部主治醫師吳明穎分享，若已積極採取體外保養，但依舊困擾於反覆的皮膚炎、氣色不佳，可能要想想體內的健康！最新研究也提出「腸皮軸線」概念，腸道問題會影響皮膚健康程度 。吳明穎醫師說明，腸道菌叢可通過改變腸道完整性，釋放代謝物質至血液，影響皮膚恆定與恢復性 。一旦壞菌比例上升、腸道屏護受損，化學物質進入血液循環造成系統性的影響，除了擾亂肌膚細胞分化排程以及保水度之外，也會提高發炎機率，導致各種問題肌出現，如痘痘、皮膚炎等 。因此，補好菌維持腸道健康有助於改善皮膚狀況。六成以上民眾有不良習慣  恐致壞菌堆積！ 醫籲「持續」補好菌是腸胃健康關鍵談及腸道問題為何會發生，中山醫院腸胃科主治醫師吳文傑解釋，因腸道菌叢中同時存有好、壞菌，兩者間有競爭關係，若有一方大量增生、堆積，就會導致腸道菌相失衡，出現便秘、脹氣等常見腸道問題。各種不良生活習慣會助長壞菌生長，2023媒體問卷調查顯示，六成以上受訪者有兩項不良習慣，如作息不正常、營養攝取不均等 。然而，多數民眾卻僅在罪惡大吃、便祕很久時才補充好菌救急。吳文傑醫師表示，壞菌堆積是長期不良習慣所致，因此建議透過「每日持續」補好菌，不能懈怠，逐步改善腸胃健康！告別壞菌堆積、恢復皮膚正常代謝煥新 建議天天喝優酪乳補好菌   輕鬆養出自然美肌吳文傑醫師提到，若想輕鬆補好菌，優酪乳就是一個便捷又優質的好菌來源。研究證實每天補充B菌，將能減少壞菌釋放在血液中的化學物質，降低其負面影響，直接改善皮膚狀態！另外，優酪乳中大部分的乳糖已被轉變成乳酸，因此乳糖不耐者也可放心飲用。不僅止於補好菌，吳明穎醫師補充，優酪乳中的鈣質、蛋白質也均是幫助肌膚代謝煥新、展現好氣色的重要關鍵，像是鈣質與皮膚屏障的健康息息相關 ，蛋白質更是皮膚組織再生不可或缺的重要原料 。市面上優酪乳品牌眾多，吳文傑醫師建議留意三點進行選購。首先，菌數要夠，以一瓶206毫升優酪乳為例，建議至少含200億以上個好菌；其次，選可通過胃酸、膽酸考驗的菌株，如B菌；第三，建議選具健康標章者，國家認證代表產品被嚴格把關，較有保障。優酪乳選購三關鍵，菌數要夠、要耐胃酸膽酸考驗以及有國家認證較有保障！外在保養每天擦，體內保養當然也要天天做，因此建議希望由內而外展現光采亮顏、維持腸道健康的民眾每日持續飲用，即刻啟動「養肌」計畫！注意健康的妳，若不想喝含糖飲品，也可改喝無加糖優酪乳。 

最近氣溫逐漸回暖、早晚溫差大，讓你家的過敏兒又開始過敏了嗎？根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約1/5，15-44歲人口中約每3人就有一個過敏兒；加上空氣污染嚴重，地處亞熱帶又屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過8成和塵蟎有關，過敏原加上氣候變化更容易引發過敏。對很多家長來說，好不容易氣溫開始回暖，但卻因為溫差大讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被老師提醒關切，還要解釋他是因為過敏，實在心很累。小兒科醫師顏俊宇：「面對孩子過敏，做對就不心累！」經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有1/3的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。不只自身孩子的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的孩子明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去、睡不好，白天就沒精神、上課分心，導致學習品質不佳。過敏兒狀況不佳影響學習，家長也會跟著頭痛，建議想幫孩子抗敏的家長，可先從以下三件事開始做起：•    居家環境整潔控制•    充足睡眠、規律作息•    調整體質、均衡飲食▲「調整體質」，減少過敏可能被誘發的機會。(圖/品牌提供)「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦LP33環境整潔與飲食作息，皆可由家長們替孩子把關，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多家長都會讓孩子吃益生菌，想幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助家長們選對益生菌：1.    選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的LP益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型T輔助細胞活性，維持體內TH1和TH2細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。2.    有國家認證才有效：顏俊宇醫師推薦的LP33機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品認證，能輔助調整過敏體質，還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護力，幫助養出抗敏好體質。3.    避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、香料、防腐劑等人工添加物，而且超過90%愛用者體驗LP33抗敏有感，更連續8年榮獲YAHOO益生菌類首獎肯定，讓孩子安心補充，調整好體質！ ▲小兒科醫師顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」(圖/品牌提供)機能優酪乳搭配LP33益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而LP33機能優酪乳則是含有調整過敏體質的「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei）是專門為過敏兒而生的益生菌。▲LP33機能優酪乳 + LP33益生菌膠囊 = 抗敏益生菌黃金組合。(圖/品牌提供)搭配LP33益生菌膠囊，能有效調整過敏體質，以及調節免疫力，並有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏。LP33益生菌膠囊含有抗敏專門LP益生菌外，更添加經國際期刊認證的LGG及NCFM等專業益生菌，幫助LP益生菌調整過敏體質的功能，形成抗敏益生菌黃金組合，幫助小朋友有感抗敏！擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。LP33益生菌膠囊訂購專線： 0800-080-9433或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。資料來源：世界過敏性疾病日衛生福利統計通報https://www.mohw.gov.tw/dl-69973-a0fc439c-edba-4345-92f6-4cef00583e72.html