記者李佳蓉／綜合報導夏天正值荔枝盛產季，香甜多汁的果肉總讓人忍不住一顆接一顆，但小心吃錯時間與方法，恐暗藏致命危機！過敏氣喘免疫專科醫師鄭堪弘警告，若在空腹時大量狂嗑荔枝，極易引發俗稱「荔枝病」的急性空腹荔枝中毒，導致「急性低血糖症」。這種情況尤其好發於兒童，嚴重時甚至可能引發腦病變、危及性命。許多家長可能納悶，荔枝明明那麼甜，為什麼吃了反而會低血糖？鄭堪弘醫師在粉專文章中解釋，關鍵並非糖太多，而是「未成熟青綠色」荔枝裡含有「Hypoglycin A（次甘氨酸A）」與「MCPG」2種天然毒素。這些物質會直接干擾肝臟的糖質新生與脂肪酸代謝，導致身體「無法正常升血糖」。鄭堪弘醫師特別點出兒童是最容易發生重症的高危險群，原因在於小朋友體內的肝醣儲存量本來就比成年人少，加上肝臟解毒功能還未完全發育成熟，一旦空腹大量食用，很容易讓身體機能當機。不過，民眾也不必因為害怕而拒吃。鄭堪弘醫師補充，過去在印度或中國部分產地爆發的「荔枝病」中毒事件，多半是發生在「營養不良」、「空腹」，且「大量進食未成熟荔枝」的兒童身上。必須同時符合這些條件才會發生重症，一般民眾不需過度恐慌，只要掌握正確吃法，依然能安心享受美味。為了讓大家吃得安全，鄭堪弘醫師列出吃荔枝的3大原則：1. 絕不空腹吃：嚴禁在清晨、空腹、飢餓或兩餐之間大量吃荔枝，最好的食用時機是「飯後適量」吃。2. 不吃未成熟的：未成熟的青綠色荔枝，其毒素含量遠高於成熟的紅荔枝，因此在採摘和購買時，務必挑選已經熟透的果實。3. 嚴格控制食用量：成人一天建議控制在10～15顆以內；至於兒童，一次最好不要超過5顆。最後，鄭堪弘醫師也示警「血糖控制不佳」的慢性病族群，千萬別把吃荔枝當成降低血糖的「降糖食物」食用。相較於兒童擔心低血糖，這類人反而要當心高血糖危機，因為荔枝本身是高糖、升糖指數極高的水果，含有大量的果糖和葡萄糖，一旦攝取過多，外來的糖分會直接且快速地「讓血糖瘋狂飆高」，導致身體嚴重不適，絕對需要克制口腹之慾。點我加ETtoday好友，接收更多新聞大小事。本文轉載自ETtoday，原文標題：空腹猛嗑恐爆「荔枝病」！醫揭3保命吃法：兒童別超過5顆

記者李佳蓉／綜合報導孩子皮膚摸起來明明燒燙燙，為什麼耳溫槍量出來卻總是顯示正常？這不是機器壞掉，背後真相可能讓家長哭笑不得！耳鼻喉科醫師洪國維分享，近日診間一名爸爸帶著咳嗽、流鼻涕的孩子就醫，爸爸滿臉困惑表示，孩子在學校量到發燒，但他回家量了好幾次體溫都正常，沒想到醫師一檢查，答案立刻揭曉。耳鼻喉科醫師洪國維在粉專分享這則常見卻有趣的案例。當時他拿起診所額溫槍一量，數值顯示38.2度，確實是發燒狀態。進一步詢問家長才發現，爸爸在家是用耳溫槍量測，醫師隨即檢查小朋友的耳朵，發現「裡面塞滿了厚厚的耳屎」，這正是導致數值失準的元凶。為何耳屎會干擾體溫？洪國維醫師解釋，耳溫槍的原理是透過紅外線偵測耳膜散發的熱能，如果耳道被耳屎「塞好塞滿」，紅外線根本照不到耳膜，家長量到的數值其實只是「耳屎表面的溫度」。洪國維醫師提醒，如果家長發現小孩摸起來明明燙燙的，耳溫槍怎麼量都顯示正常，「這時候，很有可能你量到的，都是耳屎的溫度喔！」他強調，若耳屎太深或太硬，千萬別自己亂掏，應交給專業醫師處理才安全。針對這種情況，洪國維醫師建議家裡可以額外準備額溫槍作為參考，但他也提醒，額溫槍也有缺點，像是室溫變化太大、出汗影響、距離誤差或是位置偏差，都有可能影響準確性。該名爸爸在回診時也透露，回家後馬上去買了與診所同款的額溫槍，避免再被「耳屎溫」給誤導。點我加ETtoday好友，接收更多新聞大小事。​本文轉載自ETtoday，原文標題：兒摸起來燙「耳溫卻正常」！　醫往內一照笑出來

【NOW健康 吳思奕／台北報導】當孩子因為突發疾病被送往急診，對家長來說常是一場身心煎熬的考驗。孩子病情變化快速、家長焦急、醫療人員也是分秒必爭，在這樣高張力的時刻，除了仰賴醫師的專業判斷，家長如何描述孩子的症狀與情形，也會直接影響診斷與處置的速度和準確性。藥害救濟基金會特別諮詢了台灣兒科醫學會兒童急診委員會吳昌騰主委，提醒家長透過精準的表達和醫療人員進行有效的溝通，為孩子把握最關鍵的診療時機。兒童急診溝通挑戰 資訊落差是誤解來源兒童急診與成人急診截然不同，醫師面對的往往是不會表達或是還無法清楚描述症狀的孩子，同時還有在一旁焦慮又急切的家長。在時間的壓力下，醫療團隊需要一邊評估病情，一邊安撫家屬情緒，並且清楚說明病情與處置方式，溝通挑戰相當大。吳昌騰指出，急診診療多半以症狀處理及等待檢查結果為優先，藉此判斷下一步該怎麼做，但這可能會在無意間導致家長感到被忽視或資訊不足；加上有時醫師講得太快、用語過於專業，也可能讓家長「有聽沒有懂」，進而產生誤解。例如，有些家長會著急著要求為小孩打點滴，但對醫療人員來說，點滴只能補充體液，並不是治療手段，孩子若可以自行喝水，反而是更好的方式，也能避免點滴漏針等風險。此外，家長期待醫師積極安排檢查也是急診相當常見的情形，但若病因是病毒感染時，觀察與支持性治療才是主軸，檢查未必能改變實際的治療策略。家長必學 3大描述技巧助醫師辨識危險訊號吳昌騰說明，「溝通」不是急診中的附屬品，而是急診中關鍵的醫療行為。他比喻，疾病就像迷霧，家長提供愈正確的資訊，可以幫助醫療人員縮短「在迷霧中找路」的時間。建議家長盡可能將抽象的感受，轉換成具體的描述。就好比有些家長會說孩子「怪怪的、沒精神」，但若可以轉換成「早上8點開始發燒，退燒後活動力仍差，叫名字要等3至5秒才有反應，飲食量不到平常的一半，小便只有1次」具體而精確的描述將有助醫師更快速掌握孩子是否出現血糖、循環等警訊，並及早處理。吳昌騰建議家長可以透過以下3大描述技巧，幫助醫師快速掌握病情：【技巧1】說出時間軸：症狀什麼時候開始？變化的速度如何？退燒後活動力有沒有恢 復？例如：「早上8點發燒，中午吃藥後雖然退燒，但活動力仍然很差。」【技巧2】描述和平常不同的地方：強調孩子和平常相比的異常反應，尤其是具體行為 或表現。例如：「平常孩子會跑跳，但今天回家後就躺著，叫了4至5次才有反應。」【技巧3】盡量量化細節：用數字或次數描述喝水、排尿、嘔吐、拉肚子等情況。 例如：「今天只喝了200c.c.牛奶，尿布從早上到現在只換過2次」。除此之外，建議家長也可用手機拍下照片或影片給醫師參考。若是孩子在家裡已有吃過退燒藥或其他藥物，也要明確告知藥名、劑量、服用時間和用藥後的反應，這些都有助於醫師鑑別診斷病情。孩子急診時機 叫不醒、嘴唇發紫、皮膚出紫斑急診是寶貴的醫療資源，有時家長會因為難以判斷孩子病情的嚴重性，而陷入「到底要不要送急診」的兩難。但到底「何時在家觀察、 何時立即趕赴急診」，對此，吳昌騰提醒，家長不應該只看體溫，精神和呼吸狀況才是關鍵。以下提供就醫準則，供家長參考：【準則1】可先觀察：能玩、能喝、能尿、呼吸不費力等，多半可先觀察。【準則2】需要立即送急診的警示症狀：．嗜睡、叫不醒、抽搐。．呼吸急促或胸口明顯起伏、嘴唇發紫。．皮膚出現紫斑／點狀出血，皮疹按壓不會退色。．6至8 小時幾乎不尿、持續嘔吐無法喝水。．反常安靜或持續尖銳哭聲（特別是嬰兒） 。．3個月以下嬰兒發燒超過38°C。【準則3】到急診要帶的資料：最近體溫與時間、喝水與小便次數、最近吃的藥（ 藥名、時間、劑量）、過去病史與過敏情形。【準則4】若途中病況惡化，立刻改搭救護車或事先聯絡急診室尋求電話指引。▲孩子若出現嗜睡叫不醒、呼吸急促、嘴唇發紫、紫斑不退色，或嬰兒高燒、持續嘔吐等警示症狀，應儘速送至急診接受評估。（圖／財團法人藥害救濟基金會提供）掌握溝通技巧 家長也能成為兒科急診神隊友吳昌騰強調，兒科病人的臨床症狀常是模糊而且是進行式，不同病程的表現可能不盡相同，醫師很難憑單一時間點的症狀，就有絕對把握判斷病情，因此相當依賴家長的觀察。「對我們兒科而言，媽媽的主訴往往比理學檢查還可靠」這句話點出家長在兒科急診現場扮演的關鍵角色。只要掌握溝通要領，家長就能從陪伴者，成為醫療團隊的神隊友，幫助醫療人員及早做出正確的診斷與處置，讓孩子獲得更安全的照護。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸隱形眼鏡過勞恐導致眼睛乾澀？ 醫揭乾眼不適背後真相▸靜脈曲張5大後天危險因子不可不防 4大預防重點一次看NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】常聽到「孩子的成長只有1次」，每一個成長階段都是獨一無二且無法重來的過程。在這門只能交卷1次的必修課裡，家長與照顧者要如何扮演著關鍵的支持角色，往往影響孩子往後一生的發展。孩子的成長發育與否達標，身高能否再多長1至2公分都是家長琢磨的重點。以下將為家長及照顧者解開孩子成長發育的密碼，在關鍵階段掌握正確觀念。嬰兒、兒童與青春期 影響成長的關鍵因子各不相同影響孩子身高的因素包含遺傳、子宮內因素、藥物、疾病及生活習慣等。而依據不同的生長速度及關鍵影響因子，可將成長分為3個重要階段：重視營養的嬰兒期（0至4歲）、由生長激素及甲狀腺素等荷爾蒙主導的兒童期（4歲至青春期前）以及受性荷爾蒙影響的青春期。青春期開始的時間因人而異。台北慈濟醫院遺傳醫學中心主任謝秀盈指出，當男孩出現睪丸變大、女孩出現乳房下方摸到硬塊或是胸型隆起等第2性徵時，代表孩子開始步入青春期。然而，性徵的變化有時可能不易察覺，建議家長及照顧者可藉由觀察孩子是否開始長粉刺、痘痘或男生是否出現鬍子等一些明顯的外觀變化作為判斷依據，以把握孩子成長最後的黃金時間。養成好習慣有助長高 吃得好、睡得飽、規律運動在兒童期與青春期時，家長及照顧者應協助孩子養成良好的生活習慣，藉以刺激生長激素分泌，讓孩子能「吃得好、睡飽飽、規律運動長高高」。謝秀盈表示，在孩子成長的關鍵時刻，建議讓孩子晚上8點後避免攝取澱粉、水果或含糖的飲食（若有吃東西的需求，可提供牛奶）、每日（含假日）10點前進入深度睡眠、每天進行中度運動30分鐘以上（每回合堅持至少10分鐘）、飲食力求均衡，且1日3餐不可少、少吃脂肪、內臟、甜食及太油或太鹹等加工食物、每日攝取乳品類至少1.5杯（約500c.c.），以補充成長所需之鈣質、蛋白質等營養素。▲謝秀盈指出，孩子想長高，關鍵在於均衡飲食、充足睡眠與規律運動。（圖／財團法人藥害救濟基金會提供）女孩8歲、男孩9歲前出現第2性徵 恐是性早熟謝秀盈指出，性早熟會導致生長板提早閉合，是縮短孩子成長黃金期的主要原因。提醒家長或是照顧者，若是孩子的身高低於同齡孩子的第3百分位，或是1年生長速度小於4公分，就應警覺孩子是否有生長遲緩的可能。以外，女孩8歲以下或是男孩9歲以下，突然快速抽高（達到半年內長超過4公分 ），或是在上述年齡（或更早）觀察到孩子出現第2性徵，也可能為性早熟的徵狀。無論上述何種情況，建議家長或照顧者盡早帶孩子至小兒內分泌科或小兒新陳代謝科門診諮詢，經由醫師檢查評估後，再決定是否需要藥物介入治療。普遍來說，治療生長遲緩或是性早熟的藥物以針劑為主，且必須搭配良好的生活習慣，才能有好的治療效果。由於這類藥品的健保給付標準較為嚴謹，臨床上常見家長選擇自費施打。然而，藥物治療本身仍有其限制存在。如：施打生長激素雖然能提升生長速度，但仍難以讓孩子超越遺傳身高的上限；而性荷爾蒙抑制劑則無法有效延緩因肥胖問題導致生長板加速關閉等問題。謝秀盈表示，治療成功的關鍵在於孩子、家長（照顧者）甚至其他家人，彼此之間建立良好的溝通與合作關係。共同就治療限制、藥品風險、藥品費用、孩子長期打針的心理壓力、生活習慣的配合等可能發生的問題進行充分的溝通，並達成共識。家長或照顧者也應多加傾聽並尊重孩子的想法，避免因家長與孩子對身高的期待值不同，或是因安排過多課後才藝或補習而壓縮孩子睡眠與運動的時間，導致孩子無法配合治療計畫。依年齡規劃成長環境 陪伴孩子一起健康長高建議家長或照顧者可透過每學期開學測量身高體重時，檢視孩子的成長情形，盡量讓體重與BMI維持在15至85百分位，並在孩子成長的不同階段，協助孩子打造優良成長環境，如0至4歲時培養孩子良好的飲食及睡眠習慣；5至8歲時鼓勵孩子找出喜歡且能夠持之以恆的運動，陪伴他們身體力行；9至12歲時與孩子討論成長的目標，傾聽並尊重孩子對於身高、生活模式、課業、才藝的想法，找到可以共同努力的方向。此外，心理的支持也不可或缺，尤其針對是身高矮小的孩子，家長或照顧者更應該建立其正確的價值觀，重視雙向溝通，了解他們的需求。日常生活中，可透過一些小技巧，如：將日常用品放置於適當的高度讓孩子拿取；鼓勵孩子多參與課外活動或是喜愛的運動；提醒家中長輩與老師，勿以言語貶低孩子的身材，也不要因孩子身材矮小而輕視他們的能力。應以孩子的年齡給予任務，建立孩子的自信心，成為孩子最強大的後援。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸老人跌倒非小事！僅僅低能量衝擊也會帶來脆弱性骨折 掌握治療與照護關鍵防二次骨折▸手腳冰冷是猝死前兆？ 醫提醒「非典型」心肌梗塞警訊NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】日前北捷隨機襲擊事件震驚全台，引發大眾對心理健康的關注，也讓人重新思考：一個人若長期缺乏與他人的連結，情緒無處安放，會對身心造成嚴重影響。從小缺乏穩定情緒支持與人際互動經驗的孩子，較容易在成長過程中累積孤立感與無助感。因此，情緒發展與人際連結的培養，應該從童年開始，而不是等問題出現才補救。社交孤立恐傷孩子大腦！ 引導孩子用說的方式表達情緒研究發現，長期缺乏社交互動的孩子，不只容易感到孤獨焦慮，連記憶力和學習能力都會受影響。當孩子處於社交孤立，覺得自己不被理解、不受歡迎時，會越來越退縮，形成惡性循環。其實情緒本身沒有對錯，生氣、難過都是正常反應，重要的是要教孩子如何適當表達。國泰醫院精神科陳惠娟臨床心理師建議，父母可以從小做起，當1至2歲的孩子哭鬧時，別急著斥責或要求他們別哭，而是溫和地說出他們的感受，像是「你覺得好生氣對不對」、「東西壞掉了你很難過」。若孩子到了2歲後，可引導孩子用說的方式表達情緒，問問「發生什麼事讓你不開心」；到4歲左右，可以教孩子簡單的情緒調節方法，像是深呼吸、抱抱玩偶、聽音樂讓心情平靜下來。做好情緒教育！父母穩定孩子才安定 別用吼叫回應哭鬧陳惠娟心理師指出，有父母陪伴引導情緒的孩子，抗壓力比較強，專注力和自我控制能力也比較好。父母就是孩子最好的情緒教練，但前提是要先穩定自己的情緒。如果孩子一哭鬧，大人就大聲斥責，孩子只會學到用吼叫來解決問題。建立規律的作息、溫暖的家庭氣氛，讓孩子有足夠的安全感，情緒自然會較穩定。平常多觀察孩子的情緒變化，當他們願意說出感受時給予鼓勵，而不是否定或批評。陳惠娟心理師提醒若發現孩子長期情緒不穩，影響到生活作息、人際關係或學習狀況，持續一個月以上都沒改善，建議尋求兒童心理師的專業協助。透過適當的陪伴和引導，每個孩子都能學會與情緒和平相處，建立健康的人際關係。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸冬季好發泌尿疾病！男女大不同 醫提醒預防黃金三原則▸早上腰部僵硬、無法後仰！ 下背「鈍痛」恐小面關節症候群NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 辰蘊如／新竹報導】近期美國就發生多起孩童在短暫待在悶熱車內後出現熱衰竭的案例，尤其同樣的溫度環境對大人覺得還能忍受，孩子卻可能已經陷入危險。孩子吸熱快、排汗慢 體溫飆升高於成人從生理構造來看，兒童面對高溫時處於明顯劣勢。小兒專科盧英仁醫師說明小朋友的身體表面積相對體重來說比成年人大得多，這代表在相同環境下的吸收熱能效率更高。惟孩童汗腺尚未發育完全，無法像大人一樣透過大量流汗來調節體溫，體內熱能累積速度因此加快。根據國外小兒科醫學研究顯示，兒童核心體溫攀升的速率大約是成人的3到5倍，在通風不良或溫度超過攝氏30度的空間裡，孩子可能在10幾分鐘內就達到危險邊緣。盧英仁醫師提醒尤其年幼孩子不懂得表達「我很熱」、「頭很暈」等不舒服感受，往往等到出現明顯症狀時已相當嚴重，因此才不斷強調家長必須更敏銳觀察孩子的狀況。等口渴才喝水來不及 環境通風也很重要盧英仁醫師指出要避免孩子發生熱傷害，最重要的是養成主動喝水幫身體補水的好習慣。因此要特別提醒家長別等小朋友喊口渴才給水喝，因為感到口渴時身體其實已經開始缺水；建議每隔半小時到1小時就讓孩子喝幾口水，尤其在戶外活動後更要加強補充。居家環境的冷氣溫度不必開太低，維持在26到28度即可，重點是要保持空氣流通並可搭配電風扇增加對流效果。戶外的衣著選擇則以淡色系、吸濕排汗材質為佳，避免穿著深色或不透氣的服裝影響排汗。此外，盧英仁醫師強調最危險莫過於把孩子單獨留在車上，即使只是下車買個東西的幾分鐘，密閉車廂內的溫度就可能飆升到致命程度。當發現孩子臉色發紅、皮膚摸起來燙手、呼吸變得又急又淺或出現想吐、沒力氣等狀況，務必馬上帶到涼爽處休息，用常溫濕毛巾幫他擦拭身體，並盡速送醫處理。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸擺脫坐骨神經痛新選擇 微創脊椎內視鏡手術成患者首選▸老花近視雷射看遠看近都清晰 醫師分析手術方式及原理NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】功夫巨星李連杰在2024年10月的專訪中，首度公開女兒Jada從7歲起便飽受憂鬱症折磨的心路歷程。他坦承最初將女兒的情緒低落和焦慮症狀誤判為「吃飽了撐的」，甚至認為餓幾頓就能解決，直到13歲時的Jada試圖輕生，他才驚覺問題的嚴重性。根據世界衛生組織數據顯示，全球約有1.3％的10至14歲兒童正經歷憂鬱症，而這個比例在青少年時期會攀升至3.4％。兒童憂鬱是真實疾病 而非性格軟弱台安心身醫學科暨精神科小兒心智科鄭楚玄醫師指出如同身為家長的李連杰經歷，即使在物質無虞的家庭，兒童憂鬱症依然可能悄然降臨，而社會普遍對此認知不足往往延誤最佳治療時機。許多家長最初難以理解「小孩子能有什麼煩惱」，然而兒童憂鬱症是一種涉及大腦神經傳導物質失衡的真實醫學疾病，而非單純的情緒問題或抗壓性不足。而且兒童憂鬱症的症狀可能不同於成人，除了明顯的情緒低落外，還可能表現為易怒、學業退步、社交退縮、睡眠與食慾改變，甚至出現頭痛、腹痛等身體不適。鄭楚玄醫師強調，7至12歲的兒童已具備足夠的認知能力產生憂鬱情緒，家長若發現孩子持續兩週以上出現症狀，應立即尋求兒童心智科專業評估，對及早識別與治療至關重要。從認知行為療法著手 加入正念冥想治療兒童憂鬱症通常採取個人化的多元模式，鄭楚玄醫師說明「認知行為療法」被視為治療兒童青少年憂鬱症的首選心理治療方式，透過幫助孩子識別並調整負面思維模式，學習「思考、情緒與行為如何相互影響」的概念。而若結合行為活化與認知重建的認知行為療法，以及讓照顧者參與治療過程，能顯著改善長期治療效果。對於中重度個案，則可能需要搭配抗憂鬱藥物，但用藥必須經專業醫師嚴格評估與監測。鄭楚玄醫師提醒從李連杰父女結合東西方療法的經驗也獲得科學支持，像是正念冥想能有效降低青少年的焦慮與憂鬱症狀；雖然輔助效果量屬於小至中等，但作為輔助療法確實有其價值。此外還有重要的是建立出家庭支持系統，家長需放下「心理疾病是恥辱」的刻板印象，學習以開放、非評判的態度與孩子溝通，定期關注其情緒變化，並在必要時不諱疾忌醫及早介入專業協助。正如李連杰在經歷女兒病痛後所悟，認識疾病本質並消除污名化，才是守護下一代心理健康的關鍵。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸矯正是美好旅程！ 隱形矯正帶來3大效益綻放自信笑容▸雷射越打皮膚越薄？醫破除「皮膚變薄迷思」 揭無針導入新趨勢NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】每當小孩在半夜發燒，家長往往焦急萬分，立即帶著小孩前往兒科急診。一見到醫師就問：「為什麼吃退燒藥後2小時都還沒退燒？」「燒到40度有要緊嗎？」「燒一整天了都沒退燒。」其實，家長無需過度驚慌，只要掌握正確的處理方式並冷靜觀察，大多數情況都能妥善應對。發燒是身體發炎反應 寒顫、嘴唇發紫為體溫調節現象臺北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師洪裕發表示，體溫升高的原因多半是因病毒感染引起身體發炎反應所致。有時發燒會伴隨寒顫、四肢末梢血管收縮導致冰冷、嘴唇發紫等，上述症狀都只是發燒時，身體體溫設定點升高時的正常生理反應。雖然不代表病情特別危急，但卻往往讓家長更為緊張。一般情況下，只要觀察小孩活動力尚佳、還可進食，並持續留意是否有出現其他危險徵兆即可，不需要過度緊張並頻繁帶小孩就醫，以免造成不必要的疲憊與壓力。至於到底有哪些情況需要帶小孩到醫療院所就醫呢？例如：小於3個月的嬰兒發燒、退燒後活動力不佳、食慾明顯很差、意識不清、出現抽搐、呼吸急促等情形，這些都是需要特別注意並且就醫的警訊。倘若家長無法自行判斷，或仍然很擔心小孩的狀況，建議還是盡早就醫，讓兒科專科醫師進行評估和診斷。發燒助提升免疫力！ 解析物理和藥物2種退燒方法洪裕發指出，雖然小孩發燒常讓家長擔心與害怕，但其實發燒是有助於提升身體的免疫反應以對抗感染。因此如果小孩沒有明顯不舒服，不必急著退燒。至於一般常見的退燒方式有以下兩種：▸物理退燒像是散熱貼、冰枕、溫水擦拭等都是輔助的方式，目的是讓孩子感覺較為舒服。如果孩子因此更加不適，就應該停止。值得注意的是，物理退燒不能完全取代退燒藥，僅能作為輔助措施。▸退燒藥物常見的退燒藥物乙醯胺基酚（acetaminophen）和布洛芬（ibuprofen），每6小時可以使用一次，要遵照醫囑使用退燒藥。不要同時使用兩種藥，或短時間內多次服用退燒藥，否則可能造成藥物過量，導致器官損傷。最後要提醒的是，多數家長一發現小孩發燒，就積極使用各種退燒方式想讓體溫降到正常，但過度處理反而可能引發副作用。發燒本身並不可怕，只要遵照醫囑，觀察是否有危險症狀，判斷就醫時機即可。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸矯正是美好旅程！ 隱形矯正帶來3大效益綻放自信笑容▸雷射越打皮膚越薄？醫破除「皮膚變薄迷思」 揭無針導入新趨勢NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】近日一名15歲孩童因嚴重喉嚨痛與高燒，合併精神與食慾不佳等症狀至醫院就診。住院接受藥物與點滴治療2日後，晚上突感胸口疼痛，值班醫師緊急進行了心肌酵素、心電圖等檢查，發現孩童的心肌酵素升高，診斷為心肌炎，隨即轉入加護病房治療，在經過兒科與心臟科團隊妥善的處置後，孩童已順利康復並返家休養。小感冒藏大危機！ 腸病毒、腺病毒恐引發孩童心肌炎臺北市立聯合醫院中興院區小兒科主任簡穎瑄表示，孩童心肌炎多為病毒感染所引起，較常見的病毒種類包括腸病毒與腺病毒。剛開始的症狀通常都只是輕微的感冒表現，不易察覺，然而一旦演變為心肌炎，若沒有及時獲得妥善的診斷與治療，往往可能會有無法預期的嚴重後果，而這也是醫療糾紛的潛在原因。心肌炎預後與病情輕重相關 輕症可恢復、重症恐致命簡穎瑄指出，目前臨床上無法僅依感冒初期症狀預測哪些孩童會進一步發展為心肌炎，因此要特別提醒家長，若孩子出現感冒症狀，應該尋求有經驗的兒科醫師與團隊進行評估與治療。孩童心肌炎的預後與病情輕重相關，輕症通常能完全恢復，但重症者可能會導致心功能損害、心律不整，甚至發展成擴張型心肌病，甚至出現猝死的憾事。特別是在嬰幼兒時期，病情發展可能更為迅速。及早診斷和適當的治療，是改善預後的關鍵。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸子宮手術後擔心會影響受孕？ 選擇適當的手術方式及防沾黏醫材是重要措施▸你「左流右新」了嗎？ 秋冬及早接種疫苗防病毒護健康NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

許多家長可能都曾面臨這樣的情況：孩子感冒剛好，耳朵又開始疼痛，半夜哭鬧不止，讓人心疼卻又不知所措。其實，這背後的原因很可能是中耳炎。為了幫助家長們更好地了解這個問題，我們特別邀請了耳鼻喉專科的張益豪醫師，為大家釐清中耳炎的相關知識。▲ 小朋友中耳炎反覆發作，專家曝「3大高危險群」快檢查。（圖／Shutterstock） 反覆中耳炎 不可輕忽中耳炎在兒童中相當常見，這是因為他們的耳咽管尚未成熟，加上身體的免疫力較弱，容易因感冒或過敏而反覆感染。許多家長可能誤以為中耳炎只是小感冒，但若長期忽視，可能會影響孩子的聽力、語言發展與專注力。 中耳炎常見症狀中耳炎的症狀多樣，家長需特別留意。常見的症狀包括反覆高燒、耳痛，這是因為中耳腔發炎造成壓力上升，讓孩子疼痛難耐。此外，耳流膿液、聽力變差、睡眠不穩等也是中耳炎的徵兆。長期鼻塞或張口呼吸的孩子，可能因鼻炎或腺樣體肥大而影響顱顏發育。 哪些狀況容易得中耳炎？除了感冒外，過敏體質、處在二手菸或空污環境中，以及營養不足的孩子，都是中耳炎的高危險群。病毒可以沿著耳咽管進入中耳，引起感染，而環境中的刺激則會加重黏膜的發炎。 日常飲食與生活習慣的調整營養師高敏敏建議，從日常飲食與生活習慣著手，可以有效降低中耳炎的發生機率。維生素A、C、D，鋅和益生菌等營養素對於維持呼吸道與耳咽管黏膜的完整性、提升免疫力、加速傷口修復和抗發炎都有幫助。家長可以在孩子的餐盤中加入胡蘿蔔、地瓜、菠菜、奇異果、鮭魚、南瓜子等食材。此外，避免高糖飲食、油炸與加工食品，以及過量冰冷飲品，這些都可能降低身體的保護力或促發炎反應。 改善生活習慣除了飲食，改善生活習慣也是預防中耳炎的重要一環。及早治療感冒和鼻炎，保持環境清新，維持規律作息，並定期進行聽力檢查，都是有效的預防措施。千萬不要自行使用抗生素或偏方，以免延誤治療。 專家提醒中耳炎看似小毛病，卻可能對孩子的學習與發展造成長期影響。家長在日常生活中要留意孩子的症狀，從飲食與生活習慣幫助孩子調整，再配合醫師的專業治療，才能讓孩子遠離反覆中耳炎的困擾。一起守護孩子的健康與笑容，讓他們擁有快樂的童年。▲ 小朋友中耳炎反覆發作，專家曝「3大高危險群」快檢查。（圖／高敏敏營養師＆白袍聯盟）