【NOW健康 編輯部／台北報導】春季早晚溫差大，忽冷忽熱的天氣易影響身體健康，尤其對心血管疾病及耳鳴、眩暈的風險會加增。資深耳鼻喉科專家李宏信醫師指出，血液循環不良、血管收縮會導致內耳供血不足，從而引發耳鳴與眩暈，現代人由於三高問題及生活壓力，這些症狀不再只出現於老年人，甚至40歲以上的青壯年也可能受到影響。李宏信醫師建議，保持規律作息、適當運動，並控制三高，能有效改善血液循環與預防相關症狀發生。寒冷天氣時，應注意保暖，避免過度暴露在外，老年人更應加強保暖措施，必要時開啟室內暖氣，並保持規律作息，確保充足睡眠。李宏信醫師提醒，低溫可能引起血管收縮並增加內耳中風的風險，這會引發耳鳴、眩暈等初期症狀，若症狀加重甚至會導致突發性耳聾。此時應把握黃金治療期（2至4週），及早就醫，避免聽力受損。如何應對耳鳴、眩暈、重聽等耳鼻喉常見疾病等問題？李宏信醫師將於3月8日（星期六）下午，應台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及武聖關公文化教育發展基金會的邀請，舉辦專題講座，分享主題「耳鳴眩暈不再困擾！Dr.李教你主動出擊」。歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。講座當天除了李宏信醫師的專題演講外，還特別安排2場精彩分享，分別由台北醫學大學附設醫院皮膚科主任林明秀，分享「春天肌膚保養之道」；以及台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇，主講「中醫在慢性腎臟病的養生保健」。活動時間從下午1點半至4點半，下午1點開放入場，地點位於台大醫院國際會議中心301室（台北市徐州路2號3樓）。名額有限，歡迎有興趣的民眾把握機會，儘速完成報名。有興趣參加的民眾可以透過以下方式完成報名：▸線上報名：請填寫報名表單 https://reurl.cc/RL3Aeg▸加入LINE@報名：點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r加入健康公益講座LINE@。傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，即可完成報。▸電話報名專線：撥打（02）2391-0360轉報名組。講座活動名額有限，敬請把握機會！▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=121核稿編輯：詹舒婷更多NOW健康報導▸疼痛只能靠吃止痛藥？ 吃對食物也能幫助緩解慢性疼痛▸講座報名／迎向「腎」利人生！ 落實慢性腎病預防保健NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 林郁敏／特別報導】寒流來襲氣溫驟降，病毒感染機率提高，部分民眾可能因感冒引發中耳炎或中耳積液，或是因為局部循環不好、血管收縮變差或阻塞，進而容易引發耳鳴眩暈症狀，耳鼻喉科醫師提醒民眾不可大意。耳鳴、眩暈常一起發生？ 醫：血液循環不良是關鍵耳鼻喉科醫師林廷璋表示，誘發耳鳴眩暈的成因很多，臨床上常見許多慢性病患的老年人；家族遺傳病史如媽媽有眩暈耳鳴病史，子女某天也可能突然發作；或是本身有上呼吸道鼻過敏患者，因耳咽管阻塞通氣不良，產生中耳腔內負壓，引發積液性中耳炎；以及糖尿病、高血脂等慢性病患者，造成末梢神經或血管病變等，都是因素之一。眩暈大致可分為中樞型和周邊型，臨床上醫師會先排除是否有其他神經學問題如中風，若發生單側偏癱、顏面不對稱、懸壅垂偏一邊等腦神經明顯異常情況；排除上述中樞性眩暈的可能，其餘多半是因為血管病變造成的周邊型眩暈。至於耳鳴也分為很多種類型，單純講耳鳴，有高頻、低頻、耳悶感、有水聲或有脈搏跳動聲音等，每種代表的意義都不同。林廷璋醫師指出，通常發生眩暈的患者會積極就醫，不過耳鳴出現時初期可能只是嗡嗡聲，其實聽力已經變差卻未明顯察覺。因為通常高頻聽力會最先受損，而一般人說話屬於中低頻，如果輕微慢性耳鳴突然間變大聲，或是週期、頻率、時間點有改變，耳鳴聲變得更明顯，發作次數愈來愈頻繁，夜深人靜時比較大聲，應提高警覺積極就醫，發病的頭1周為黃金治療期。眩暈耳鳴病症不同，可能單獨發生，不過，由於聽神經和平衡神經的路徑密切相鄰，如果因為血液循環不良、導致血管受損，有可能2條神經血管同時受損發炎，就會合併引發眩暈耳鳴。治療耳鳴、眩暈須先確認病因 末梢血液循環差是常見原因林廷璋醫師強調，眩暈耳鳴的治療，必須先找出致病原因，確定不是急性感染造成的中耳炎或中耳積液引起的症狀，就會朝向單純神經病變治療，包括使用減少神經病變發炎和促進局部血液循環的藥物來改善。若要促進血液循環，建議可以口服銀杏葉製劑，急性期可採注射方式，效果較快速，合併開立B群修復神經，以及抑制神經放電的藥物。林廷璋醫師補充說明，急性期打針服藥1至2天就會感覺明顯舒緩，持續修復有機會好轉復原，但仍須視神經發炎嚴重程度而定，倘若2週內沒有改善，很可能就必須與耳鳴共處一輩子。曾星藥局周哲良藥師表示，天氣變冷，早晚溫差大，有些末梢血液循環較差的民眾，容易出現血管收縮擴張起伏較大，出現眩暈耳鳴、手麻腳麻等症狀前來藥局諮詢。市面上常見有助於改善血液循環的保健藥品，像是銀杏葉萃取物如循利寧，其他還有紅麴、蚯蚓激酶、一氧化氮等，都是民眾耳熟能詳的成分。近期清晨溫度較低，有些年長者起床離開被窩的瞬間遇到冷空氣，加上本身末梢血液循環不佳，血管收縮、循環變差，可能是內耳不平衡，或是血壓起伏波動，很可能就感到眩暈不適。改善血液循環保健品選擇多 銀杏葉萃取物選大品牌有保障市面上改善血液循環保健藥品種類多元，周哲良藥師指出，以民眾最常聽到的大品牌循利寧為例，其萃取技術、方式和製程相對嚴謹，精純度高，藥效穩定性有保障；而以成分來看，主成分為銀杏葉萃取物，能夠增加血液循環和清除自由基、提升血氧。▲周哲良藥師指出，銀杏葉萃取製劑經研究發現，能作用末梢血管擴張，或增加腦部血流循環，連帶穩定血壓，對於缺血狀態下造成的眩暈耳鳴能改善。（圖／周哲良藥師提供）銀杏葉萃取製劑經研究發現，能作用末梢血管擴張，或增加腦部血流循環，連帶穩定血壓，對於缺血狀態下造成的眩暈耳鳴能改善。周哲良藥師補充說明，如果雙腳走路會痛，出現「間歇性跛行」且時好時壞，這也是末梢循環不好所致，如果症狀輕微，可服用銀杏葉萃取製劑增加血流量，跛行狀況能獲得改善。周哲良藥師遇到1名年約80歲的奶奶，過去突然發生小中風，復原後能行走、生活可自理，某次在浴室跌倒後，經常覺得頭暈且腳也不舒服，半臥在床不太敢出門，有次來到藥局諮詢，建議奶奶嘗試循利寧，每天服用3至4顆約3、4個月，整體狀況都有改善，半夜如廁不再擔心眩暈、也能到家附近走路散步，現在每天服用1至2顆，持續保養。良好生活習慣有助預防耳鳴、眩暈 專家提醒勿亂服偏方林廷璋醫師提醒，氣候溫差大容易引發眩暈耳鳴，平時應注意保暖、服藥穩定控制三高，規律運動能幫助增進血液循環，另外，門診間常遇到因眩暈耳鳴不適來看診的患者，卻不曉得自己吃了什麼中藥，呼籲患者勿服用道聽塗說、來路不明的中藥或偏方，以免產生耳毒性的後遺症。周哲良藥師則建議，養成良好生活作息、飲食少油少鹽，並適時服用促進血液循環的銀杏葉萃取物，有助緩解眩暈耳鳴不適，由於銀杏葉萃取物是促進血液循環的保健藥品，服用前應先諮詢醫師或藥師，評估是否有服用抗凝血藥物如阿斯匹靈，以避免併用的出血風險。# 首圖來源／林廷璋醫師提供更多NOW健康報導▸男子主動脈擴大逾5公分 採1療法防主動脈剝離解決隱憂▸眩暈不是老人病！溫差大眩暈找上門 常伴隨耳鳴、重聽就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast

【NOW健康 編輯部／台北報導】重聽和耳鳴是否讓您苦不堪言？根據國家發展委員會的資料，台灣將在2025年邁入超高齡社會，而在銀髮族的健康問題中，重聽最為普遍。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，除了重聽外，耳鳴和眩暈也是常見的耳鼻喉疾病，這些問題與失智症之間存在一定關聯，是值得警惕的警訊，應盡早發現並積極治療。另外，頭暈目眩是許多銀髮族常有的經驗，與一般的頭暈不同，有些長者會突然出現天旋地轉、噁心嘔吐、心悸、盜汗等症狀，嚴重影響日常生活和活動能力，對老年人的生活品質帶來極大困擾。耳鼻喉科權威醫師李宏信指出，急性眩暈症容易復發，建議長者需耐心進行長期治療，才有望達到痊癒效果。許多患者在接受幾天的急性期治療後，往往誤以為自己已經康復，不再需要繼續治療。針對這種情況，李宏信醫師建議，若病情較為嚴重或眩暈頻繁發作，是需要進行較長時間的治療。通常建議至少持續治療2到3個月，以促進內耳神經的恢復與功能改善，從而減少復發的風險。如何預防與治療銀髮族常見的耳鼻喉疾病？李宏信醫師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，將於8月10日星期六下午，為現場民眾講解「守護耳鼻喉健康：重聽耳鳴、鼻過敏和眩暈全攻略」。健康公益講座當天除了李宏信醫師的專題演講，另外2場還分別邀請整形外科醫師江耀國，分享「如何變年輕？從外表到內在的逆齡秘訣」；以及恩主公醫院眼科醫師蘇桓誼，分享「守護視力！白內障與乾眼症的解決方案」，時間從下午1點至4點半，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）舉行。如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息，可線上報名：https://reurl.cc/34KzM9，或加入健康公益講座LINE@報名︰https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r（可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，Line小編線上報名，報名成功會Line回覆您）；或撥打報名專線：（02）2391-5568轉報名組名額有限，請把握機會！▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=115核稿編輯：詹舒婷更多NOW健康報導▸每3秒就有1人失智 研究：嚴重聽力受損增5倍失智風險▸睡著不等於睡得好！ 醫：改善血液循環助緩解焦慮失眠就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast

【NOW健康 編輯部／台北報導】重聽、耳鳴有苦說不出嗎？根據國家發展委員會資料，2025年將邁入超高齡社會，在眾多銀髮族健康課題中，以「重聽」最為常見。資深耳鼻科醫師李宏信表示，其他常見耳鼻喉疾病，像是耳鳴和眩暈，這些疾病與失智症之間還存在一定的關聯，這是個不容忽視的警訊，應盡早發現，積極治療。聽力減退的主要原因是隨著年齡增長，身體神經的萎縮和退化。其次，高膽固醇和過量的三酸甘油脂可能會導致血管阻塞，進而影響內耳的血液流通。李宏信醫師指出，若以音量大小作為界定重聽的標準，30分貝以下的聲音難以聽清楚就屬於初期重聽。以「悄悄話」為例，如果覺得難以聽清楚，這表示輕度重聽已經開始，因此需要注意並提高警覺。關於耳鼻喉等常見疾病，如何聰明預防？李宏信醫師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請，將於4月20日星期六下午，為現場民眾講解「遠離常見耳鼻喉疾病全攻略」。健康公益講座當天除了李宏信醫師的專題演講，另外2場還分別邀請台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師黃琬珺，分享「更年期保健與常見婦科疾病防治」；以及台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任黃彥鈞，主講「掌握腸道健康！專家解析大腸直腸癌」，時間從下午1點至4點半，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）舉行。如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息，可線上報名：https://reurl.cc/671Q8d，或加入健康公益講座LINE@報名︰https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r（可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，Line小編線上報名，報名成功會Line回覆您）；或撥打報名專線：（02）2391-5568轉報名組名額有限，請把握機會！▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=104核稿編輯：詹舒婷# 首圖來源／ingimage更多NOW健康報導▸植牙成功掌握3步驟還不夠！ 這些問題沒把關恐2次植牙▸【下班聊健康】不想毛手毛腳！除毛大小事專家解迷思就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast