李宏信醫師建議，保持規律作息、適當運動，並控制三高，能有效改善血液循環與預防相關症狀發生。寒冷天氣時，應注意保暖，避免過度暴露在外，老年人更應加強保暖措施，必要時開啟室內暖氣，並保持規律作息，確保充足睡眠。

李宏信醫師提醒，低溫可能引起血管收縮並增加內耳中風的風險，這會引發耳鳴、眩暈等初期症狀，若症狀加重甚至會導致突發性耳聾。此時應把握黃金治療期（2至4週），及早就醫，避免聽力受損。

如何應對耳鳴、眩暈、重聽等耳鼻喉常見疾病等問題？李宏信醫師將於3月8日（星期六）下午，應台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及武聖關公文化教育發展基金會的邀請，舉辦專題講座，分享主題「耳鳴眩暈不再困擾！Dr.李教你主動出擊」。

歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。講座當天除了李宏信醫師的專題演講外，還特別安排2場精彩分享，分別由台北醫學大學附設醫院皮膚科主任林明秀，分享「春天肌膚保養之道」；以及台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇，主講「中醫在慢性腎臟病的養生保健」。

活動時間從下午1點半至4點半，下午1點開放入場，地點位於台大醫院國際會議中心301室（台北市徐州路2號3樓）。名額有限，歡迎有興趣的民眾把握機會，儘速完成報名。

有興趣參加的民眾可以透過以下方式完成報名：

▸線上報名：請填寫報名表單 https://reurl.cc/RL3Aeg

▸加入LINE@報名：點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r加入健康公益講座LINE@。傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，即可完成報。

▸電話報名專線：撥打（02）2391-0360轉報名組。講座活動名額有限，敬請把握機會！

▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=121

核稿編輯：詹舒婷

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