source : Disney+由肖戰、張婧儀主演的 Disney+ 熱播陸劇《藏海傳》收視持續攀高峰。其中張婧儀所飾演的女主角「冬夏郡主・香暗荼」，更以豪放不羈的性格、勇敢的愛情觀深獲劇迷喜愛。不只在劇中以高顏值與演技實力奪得觀眾緣，張婧儀私下更是小紅書上高人氣的「保養、養髮專家」！到底陸劇女神如何養出烏黑、豐盈的秀髮？6 招洗髮、護髮秘訣傳授給你。延伸閱讀 : 《藏海傳》7亮點掀高潮！肖戰設局釀父子相殘，頭號仇家終於下線 張婧儀養髮秘訣1：挑對洗髮精source : zzhangjoy@ig時常在小紅書分享日常與美容心法的張婧儀，過去便曾透露，自己因為長時間拍戲、造型，使得頭髮出現落髮、髮際線後退等問題。因此為了維持秀髮與頭皮的健康，她特別注重日常的洗髮、護髮程序。像是，在洗髮精的挑選上，張婧儀堅持只使用溫和、低刺激性且無添加矽靈的頭皮養護髮品，並且不論去哪個城市工作，都會隨身攜帶自己慣用的洗髮精。穩定髮肌健康、挑對適合的產品，是她養髮的基礎工。延伸閱讀 : 天然洗髮精不等於安全！髮型師解析5成分真相：油性頭皮避免這個 張婧儀養髮秘訣2：針對季節替換洗髮精source : zzhangjoy@ig因為演員身分，時常需要各地奔波，甚至免不了熬夜、日夜顛倒，應對不同環境氣候的變化。工作的特殊性質，也讓張婧儀意識到精準保養的重要性。她分享，自己會因應氣候、頭皮狀況替換洗髮精，像是夏季就會選擇控油力高、質地清爽的髮品，以減輕髮肌的負擔。 張婧儀養髮秘訣3：洗頭前梳髮source : zzhangjoy@ig挑對洗髮精是養髮的第一步，想要確實呵護秀髮，還得學學張婧儀的私房步驟！她指出，自己在洗髮前一定會先用寬柄的梳子將頭髮梳順，尤其頭髮中段容易打結、殘留髒汙，更需要透過梳頭步驟為秀髮進行初步清潔，也能提高後續洗髮、護髮的效益。延伸閱讀 : 髮廊不敢說的秘密？洗髮精泡泡越多越好？破解常見洗髮7大NG觀念 張婧儀養髮秘訣4：洗髮精先搓揉起泡再上頭source : zzhangjoy@ig進入洗髮流程前，張婧儀也傳授自己的小撇步。為了降低清洗過程對秀髮與頭皮的拉扯與刺激，每次她會按壓兩下洗髮精，先於掌心搓揉起泡後再抹上髮肌。如此一來清潔力會更加溫柔，也能避免過度搓揉造成傷害。 張婧儀養髮秘訣5：按摩髮絲、頭皮source : zzhangjoy@ig完整履行兩道清潔步驟是照顧秀髮健康的重要基礎觀念。而除了執行紮實的清潔流程外，張婧儀還會搭配「按摩」加強髮肌的滋養效果。第一遍清潔時，她會利用泡沫用指腹溫柔按摩髮絲三分鐘，帶走油脂並讓養分更全面吸收；第二遍清潔則針對頭皮進行按摩，放鬆腦神經，也能激活頭皮生長。 張婧儀養髮秘訣6：換季加強護髮source : zzhangjoy@ig張婧儀也補充，自己因為工作需要長時間上妝、使用厚重髮蠟、定型液與熱工具，髮絲在換季時更容易顯露乾燥與毛躁。對此，她特別強調換季一定要加強護髮，像是髮膜、髮乳、護髮素等步驟一樣不少。養成規律且有耐心的護髮習慣，是她養出好髮質的關鍵。   2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

台灣氣候潮濕、悶熱，春季伴隨雨季濕度高，夏季又難逃午後雷陣雨的變化球，種種氣候因素都讓我們的頭髮總是毛躁又難整理！不論是自然捲髮質、粗硬髮，或是因燙染後而乾枯的髮況，最害怕的就是髮絲失去光澤、毛躁如稻草。甚至有調查指出，台灣有八成以上民眾夏季最困擾的就是「頭髮毛躁問題」。到底毛躁髮怎麼拯救？以下 8 款「抗毛躁洗髮精」提供你最實際的解答。延伸閱讀 : 無矽靈洗髮精真的比較好？破解成分迷思，國際髮型師Terrence教你挑對適合自己的洗髮產品 抗毛躁洗髮精1：L'Oreal Paris巴黎萊雅黃金胜肽柔韌修護洗髮露從肌膚保養延伸至秀髮護理，巴黎萊雅旗下髮品以髮絲呵護為首要目標。這款洗髮露更添加護膚級黃金胜肽精華與微淨化科技，能於清潔過程中滲透髮芯與頭皮，從內開始修護，強韌髮質並賦予秀髮滿滿水分，徹底改善毛躁困擾。（產品價格：440ml，NTD419） 抗毛躁洗髮精2：LUX頭髮雨衣蓬鬆修護洗髮精專為雨季氣候打造的 LUX 頭髮雨衣蓬鬆修護洗髮精，透過滿滿美容精萃，搭載髮膜修護配方，不只能滿足清潔需求，更提供如護髮般的養髮效果。外加獨特抗潮濕機能科技，洗後能有效修復毛鱗片損傷、阻絕外在水氣，降低毛躁問題。（產品價格：450g，NTD479）延伸閱讀 : 夏天頭皮出油？10款必買「清爽控油洗髮精」：霓淨思、花王清爽溫和，海倫仙度絲熱銷全球不是沒原因 抗毛躁洗髮精3：Fino高效滲透修護洗髮乳在日本熱銷長紅 7 年、為冠軍髮膜品牌的 Fino，延續招牌美容滋養概念，打造應對日常需求的洗髮精系列。使用王乳精華 EX、角鯊烷等多項修護配方作為核心，搭配海洋麝香調香韻，不僅呵護秀髮，更能從髮芯深處改善毛躁問題。（產品價格：550ml，NTD310） 抗毛躁洗髮精4：diem頭皮滋養洗髮精以口腔保健品起家的日本品牌 diem，今年也進軍髮品市場。這款頭皮滋養洗髮精，針對染燙後受損髮質，加強蛋白質補給，並加入「黃金燕麥胜肽」提升保濕補水效果，使洗後髮質更加柔順、有彈性，更能改善乾性頭皮的乾癢症狀。（產品價格：480ml，NTD450） 抗毛躁洗髮精5：by TREES摩洛哥深層潤澤洗髮露來自日本的國民髮品 by TREES，運用摩洛哥堅果油及摩洛哥堅果幹細胞萃取，提供髮絲滿滿修護力與滋養度。高保濕效能不僅有效改善毛躁、提亮髮絲光澤，亦能修復熱傷害與燙染後的受損症狀。細緻泡沫更是乾燥髮況者的日常養護救星。（產品價格：430ml，NTD750）延伸閱讀 : 300元有找「無矽靈洗髮精」推薦10選！花王、566無添加低敏感，日本阿葵亞專為台灣髮質設計 抗毛躁洗髮精6：Pantene潘婷PRO-V水潤洗髮露－密集修護堅持品牌最自豪的髮絲養護功夫，潘婷 PRO-V 水潤洗髮露擁有三倍美容因子與多項保濕配方。不僅具備高效能的修護力，更保有無添加的溫和屬性，為受損髮質、毛躁髮況與乾性髮質提供全方位溫柔照顧。（產品價格：530ml，NTD395） 抗毛躁洗髮精7：&honeymelty蜂蜜柔順洗髮精1.0自然捲髮質者絕不能錯過這款！專為撫平毛躁與柔順髮絲而設計的 melty 蜂蜜柔順洗髮精，富含 90% 以上蜂蜜成分，能補足髮絲所需水分、提升豐盈度與保濕性。再加上品牌獨有的玫瑰蜂蜜香氣，更能提升回頭率。（產品價格：440ml，NTD550） 抗毛躁洗髮精8：Number.S毛躁柔順對策洗髮精重視毛躁處理的日本品牌 Number.S，運用水解膠原蛋白與胺基酸成分，強化髮質的強韌度與修護力，有效幫助秀髮找回原生彈性與光澤。洗後不僅髮絲依舊輕盈、不扁塌，還能解決自然捲與粗硬髮質的亂翹問題。（產品價格：450ml，NTD550）   2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。