《藏海傳》張婧儀拍戲狂掉髮！小紅書公開養髮6秘訣：洗髮精都這樣選

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由肖戰、張婧儀主演的 Disney+ 熱播陸劇《藏海傳》收視持續攀高峰。其中張婧儀所飾演的女主角「冬夏郡主・香暗荼」，更以豪放不羈的性格、勇敢的愛情觀深獲劇迷喜愛。不只在劇中以高顏值與演技實力奪得觀眾緣，張婧儀私下更是小紅書上高人氣的「保養、養髮專家」！到底陸劇女神如何養出烏黑、豐盈的秀髮？6 招洗髮、護髮秘訣傳授給你。

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時常在小紅書分享日常與美容心法的張婧儀，過去便曾透露，自己因為長時間拍戲、造型，使得頭髮出現落髮、髮際線後退等問題。因此為了維持秀髮與頭皮的健康，她特別注重日常的洗髮、護髮程序。像是，在洗髮精的挑選上，張婧儀堅持只使用溫和、低刺激性且無添加矽靈的頭皮養護髮品，並且不論去哪個城市工作，都會隨身攜帶自己慣用的洗髮精。穩定髮肌健康、挑對適合的產品，是她養髮的基礎工。

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因為演員身分，時常需要各地奔波，甚至免不了熬夜、日夜顛倒，應對不同環境氣候的變化。工作的特殊性質，也讓張婧儀意識到精準保養的重要性。她分享，自己會因應氣候、頭皮狀況替換洗髮精，像是夏季就會選擇控油力高、質地清爽的髮品，以減輕髮肌的負擔。

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挑對洗髮精是養髮的第一步，想要確實呵護秀髮，還得學學張婧儀的私房步驟！她指出，自己在洗髮前一定會先用寬柄的梳子將頭髮梳順，尤其頭髮中段容易打結、殘留髒汙，更需要透過梳頭步驟為秀髮進行初步清潔，也能提高後續洗髮、護髮的效益。

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進入洗髮流程前，張婧儀也傳授自己的小撇步。為了降低清洗過程對秀髮與頭皮的拉扯與刺激，每次她會按壓兩下洗髮精，先於掌心搓揉起泡後再抹上髮肌。如此一來清潔力會更加溫柔，也能避免過度搓揉造成傷害。

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完整履行兩道清潔步驟是照顧秀髮健康的重要基礎觀念。而除了執行紮實的清潔流程外，張婧儀還會搭配「按摩」加強髮肌的滋養效果。第一遍清潔時，她會利用泡沫用指腹溫柔按摩髮絲三分鐘，帶走油脂並讓養分更全面吸收；第二遍清潔則針對頭皮進行按摩，放鬆腦神經，也能激活頭皮生長。

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張婧儀也補充，自己因為工作需要長時間上妝、使用厚重髮蠟、定型液與熱工具，髮絲在換季時更容易顯露乾燥與毛躁。對此，她特別強調換季一定要加強護髮，像是髮膜、髮乳、護髮素等步驟一樣不少。養成規律且有耐心的護髮習慣，是她養出好髮質的關鍵。

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