根據衛福部委託國家衛生研究院辦理的「全國社區失智症流行病學調查」，台灣失智症人口持續攀升，2025年（民國114年）已突破38萬人，預估至2031年（民國120年）將超過49萬人。衛生福利部也於2025年10月指出，隨著患者人數快速增加，失智症防治與長期照護體系正面臨更嚴峻的挑戰。值得注意的是，失智症並非單純的「記憶力衰退」，而是一種因大腦功能退化或受損所引發的症候群，會逐步影響記憶、語言、判斷、定向感與執行能力，甚至造成個性轉變，進而衝擊工作表現、人際關係與日常生活功能，嚴重時需仰賴他人照護。然而，其早期徵兆常被誤認為正常老化現象，如健忘、反應遲緩或情緒波動，導致延誤就醫與介入時機。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點出十大網路討論度最高的失智症前兆。專家提醒，若能及早辨識相關警訊，並儘早接受專業評估與介入治療，將有助延緩功能退化，同時讓患者與家屬及早進行照護安排與生活規劃。補充資訊：衛福部失智症照顧服務資源，包括家庭照顧者服務專線0800-50-7272（有你真好真好）、失智症關懷專線0800-474-580（失智時，我幫您），以及長期照護專線412-8080，提供民眾諮詢與協助。No.10 社交退縮或對愛好活動失去興趣示意圖／Shutterstock相較於一般人因壓力或疲勞出現的短暫倦怠，失智症患者的改變往往更為持續且顯著。原本熱衷的興趣、聚會或日常活動，可能逐漸失去吸引力，對周遭人事物的關注度也明顯下降，甚至出現食慾減退、不願進食，或刻意迴避與他人互動的情形。進一步觀察可發現，患者日常活動量降低，長時間待在家中、被動看電視的情況增加，作息也可能改變，如睡眠時間延長、生活節奏變得鬆散。即便是簡單的日常任務，也常需要多次提醒與鼓勵才願意參與。若這類「動力與興趣下降」的狀況持續出現，便不應僅視為情緒或自然老化，建議儘早尋求專業醫師評估，以釐清是否為認知功能退化的早期徵兆。No.9 計畫事情或解決問題能力下降失智症患者在規劃事務、解決問題及處理數字資訊的能力上，常會出現逐步退化的情形。原本熟悉的日常流程，例如依照食譜準備餐點、繳交帳單或安排生活行程，可能開始變得困難，甚至讓人感到不知從何著手。進一步來看，過去能輕鬆完成的任務，也可能因理解力與執行力下降而卡關，無法順利進行。同時，專注力減弱與反應速度變慢的狀況也會逐漸浮現，使整體處理事情的效率明顯下滑，成為不可忽視的早期警訊。有照護失智家人經驗的網友分享，「要有耐心，儘量讓他自己做、多做，能做一半也可以」。No.8 日常生活判斷力與警覺性減弱在失智症早期，患者的判斷力與警覺性可能已悄悄出現變化。由於大腦在風險評估與現實辨識上的能力下降，日常生活中更容易做出不合情境的決定。例如對陌生推銷缺乏戒心、購買不合理商品，甚至增加受詐騙的風險；在金錢使用上，也可能開始出現判斷失準的情況。同時，安全意識也可能逐漸降低，例如過馬路時未留意交通號誌或方向，或在穿著上與環境不符，天氣炎熱仍穿著厚重衣物。網友提及，「容易發生被騙的情況」、「聽信成藥等推銷廣告付出大量金錢、買不新鮮的食物、借錢給陌生人」。No.7 東西擺放錯亂且無法回溯尋找示意圖／ShutterstockDcard有網友表示，阿嬤失智時經常把錢、存摺藏起來後找不到，「經常打電話來哭說存摺不見了，說自己很沒用，不知道藏到哪去，好幾次我們到她的房間翻箱倒櫃，就是找不到，最後就只好重新辦」。物品擺放錯亂是失智症常見的早期徵兆之一。患者可能將物品放置在不合常理的位置，例如把食物放進衣櫃，或將衣物收進冰箱。與一般健忘不同的是，失智者在遺失物品後，往往無法回想放置過程，也難以透過線索找回物品，甚至可能誤認為遭他人拿走，出現被偷的錯誤判斷。隨著病程進展，物品遺失的頻率提高，不僅增加生活困擾，也可能影響家庭關係與安全感。No.6 理解視覺影像與空間關係困難部分失智症患者在早期即可能出現視覺空間感與數字處理能力的退化，進而影響日常判斷與行動安全。例如閱讀時難以理解文字內容，或對距離、方向的判斷出現偏差，增加行走時碰撞或跌倒的風險。公共電視串流平台「公視+」節目《極樂世界》，體驗者分享感受，「空間感變得不穩，會讓人感到恐懼」，甚至出現地面扭曲、視覺錯置等情境，顯示失智症對感知能力的影響遠超一般想像。除了空間辨識困難外，數字概念也可能逐漸流失。患者可能無法理解金錢金額、進行基本計算，或在處理帳單與財務時出現明顯障礙，這些變化皆屬不可忽視的早期警訊。No.5 對時間或地點感到混淆方向感與時間定向能力的下降，是失智症常見且具指標性的變化之一。患者可能開始難以掌握日期、季節或時間概念，甚至出現日夜顛倒的情況。隨著症狀進展，即使身處熟悉環境，也可能發生迷失方向的狀況，例如在住家附近找不到回家的路。這類改變不僅影響日常生活，也大幅提高走失與安全風險，需特別留意。PTT有網友提到遭遇家人生病時的無力感，「有親戚罹患失智症找不到回家的路」、「明明A家樂福比B家樂福就是比較近，但媽媽就會說要去另一間」。謝祖武曾分享照護失智母親的經歷，發病初期最擔心她一個人亂跑、走失，甚至和妻子一度跑到捷運站尋人，最後才發現媽媽在住家樓下的便利商店。失智症初期多從時間與空間感混亂開始，隨著病程發展，患者對人物的辨識能力也可能逐漸退化，甚至出現認不得親近家人的情況。「看過一部講述失智症的動畫，平常熟悉的人事物，在患者眼中逐漸變形成扭曲的物體」、「我爺爺老時失智，常對著我爸說：『你長得跟我兒子很像，我們是老鄉…』，聽了很心酸」。No.4 無法勝任原本熟悉的事務示意圖／Shutterstock對失智症患者而言，影響的不只是記憶，更包括對熟練技能的掌握能力。過去長期反覆執行、幾乎不需思考即可完成的事情，可能開始出現步驟混亂或無法順利進行的情況。例如長期駕駛者在熟悉路線上迷失方向，或擅長料理的人在烹調時難以掌握味道與流程。若發現身邊親友出現類似情形，建議及早就醫。有網友提醒，「失智通常是行為異常時，旁人有警覺才發現」、「感覺親友彷彿變了個人，可能就是失智前兆」。No.3 記憶力減退影響到生活示意圖／Shutterstock藝人羅志祥曾透露，母親確診阿茲海默症前，家人一度以為只是年紀增長導致記性變差，直到發現她經常反覆說同樣的話、做過的事一再重複，才意識到情況不單純，進而安排就醫檢查。藝人梁佑南也分享類似經驗，母親在初期頻繁出現重複行為，當時誤以為只是想引起關注，未料背後其實是失智症的徵兆。PTT網友提及家人失智症狀指出，「很常同一個問題，一天問三次」。記憶力下降是失智症最典型且常見的早期徵兆，患者可能反覆詢問相同問題、忘記剛說過的話，或是重複購買已經擁有的物品。即使經過提醒，也難以回想剛發生的事情，與一般老化「想一想還記得」的情況明顯不同。相較之下，較久遠的記憶有時反而保留得較完整，患者可能經常重複提及過往經歷，容易讓家屬誤以為只是健談或懷舊。隨著病程推進，記憶力缺損將逐步影響日常生活，例如忘記按時服藥、遺漏重要約定等，不僅干擾生活節奏，也可能對安全與生活品質造成影響。No.2 情緒與個性改變示意圖／Shutterstock此項徵兆主要體現在患者性格與情緒反應出現明顯改變，與過往判若兩人。這並非單純情緒起伏，而是大腦調節情緒與行為的功能受到影響所致。常見情況像是原本溫和的人變得易怒、敏感或多疑，過去熱情外向者則轉為冷漠、情感反應減弱。其中一項值得留意的警訊，是對社會規範的自我約束力下降，例如在公共場合出現不合宜的言行，或說出冒犯他人的話。網友分享經驗指出，「初期失智明顯的特徵是個性改變、孤僻，我父親和我舅舅就是如此，開始容不下朋友任何缺點，一個小點都會被他們刻意放大，然後就不連絡了」。No.1 言語表達或書寫出現困難語言能力的改變，是失智症早期常見卻容易被忽略的徵兆之一。PTT網友提到，父親出現某些不尋常的行為，比如分不清日期、走路歪扭、忘東忘西等，甚至經常詞窮，「這陣子滿常地震的，他就會忘記『地震』這兩個字，用左右搖晃的手勢取代」、「我媽去把我爸叫醒問他有沒有繳第四台的費用，我爸回答『因為要換嘛』，回覆超怪的」。患者在日常對話中，可能出現找不到適當詞彙、詞不達意的情況，例如以「寫字的東西」來替代「筆」，或在說話時頻繁停頓、反覆修正表達內容。隨著症狀進展，書寫能力也可能受到影響，出現錯字增加、句子斷裂，甚至難以完成簡單文字表達。當語言理解與表達能力逐漸下降，患者在對話中也較容易跟不上節奏、出現思緒中斷的情形，即使面對熟悉話題，也可能難以清楚表達。這類變化若持續發生，應提高警覺，及早尋求專業評估。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體提供，分析時間範圍為2025年4月30日至2026年4月29日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗《網路溫度計DailyView》本文轉載自網路溫度計DailyView，原文標題：不只是健忘！十大失智症早期徵兆討論度揭曉

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】73歲林女士近三年逐漸變得不愛外出，長時間待在家中看電視、滑手機，生活作息單調固定。近期出現睡眠障礙與情緒低落情形，原以為只是正常老化，直到原本擅長烹飪的她經常將調味料搞混、行為能力退化，家人才警覺異狀，陪同前往台北慈濟醫院就診。精神醫學部一般精神科黃宗正主任帶領團隊進行完整評估，排除其他腦部疾病後，確診為早期失智症，並合併憂鬱症狀。除以藥物治療情緒問題外，也依醫師建議安排至日照中心增加社交互動，目前林女士生活功能明顯改善，僅需定期回診追蹤。調查顯示：8%長者罹患失智症 輕度失智症並非正常老化台灣邁入超高齡化社會，失智症人口已突破30萬人，調查顯示，台灣每100位65歲以上長者中就有8人罹患失智症，其中以早期失智症人數最多。黃宗正主任指出，輕度失智症過去常被誤認為正常老化，因而錯失治療時機。失智症為認知功能、活動力與行為能力的全面性退化，發病前多會先經歷輕度認知障礙階段，症狀包含記憶力及注意力、判斷力的衰退，但程度較輕，可經由旁人提醒想起來；進入失智症早期後，記憶力下降，無法藉由提醒想起，且有判斷與溝通困難、情緒不穩等情況；隨病程進展，可能出現妄想、幻覺、行動困難，最終影響自我照顧能力。黃宗正主任進一步說明，失智症成因多樣，略分為退化性、非退化性和可逆性。退化性失智症是因腦部神經細胞漸進式病變所致，目前無法根治，但可透過復健減緩；非退化性如腦傷、感染等造成；可逆性失智症則由特定可逆性因素引起，如營養缺乏、內分泌失調等，若能及時發現並治療，就有機會恢復，「因此，及早發現、及早就醫控制，才能把握失智症治療良機。」 早期失智症篩檢問卷「腦適能測驗–7」 可初步快速判斷臨床常見的失智症篩選量表，如簡易心智量表（MMSE）、智能篩查測驗（CASI）等，可協助初步掌握病人認知狀況。但因題目較多、測驗時間較長、或鑑別力不足，偵測「早期失智」的敏感度有限。為提高臨床篩檢效率，黃宗正主任與台大、北榮、高醫、桃園療養院等團隊合作，在國家衛生研究院支持下研發早期失智症篩檢問卷「腦適能測驗–7（Brain Health Test–7, 以下簡稱BHT-7）」，並於2025年正式發表於高齡學領域前10%國際期刊《International Psychogeriatrics》。黃宗正主任說明，「BHT-7是以臨床篩檢為目的設計，題目數量控制在7題，並且題目設計上更專注於偵測早期失智的細微變化，適合診間與某些社區快速篩檢使用。」若篩檢疑似失智症，即可至醫院進行詳細評估以進一步鑑別診斷。由於早期失智症治療多以延緩退化、維持生活功能為目標，因此醫療團隊除視需要使用藥物改善認知與情緒症狀外，也會結合認知訓練、生活作息安排與家屬照護教育，協助病人維持日常自主能力與生活品質。黃宗正主任提醒，高齡族群應落實「身動、腦動、互動」三動原則，同時控制三高與心血管疾病，並採行被證實有助預防失智症的「地中海飲食」，攝取具抗發炎及保護心血管效果的食材，以降低失智風險。最後，黃宗正主任提供BHT-7問卷中一項簡易的自我檢測方式：「請在1分鐘內盡可能說出四隻腳的動物，能說出 12 種以上為及格。」若作答明顯困難或詞彙卡頓，建議儘早至醫療院所評估，把握治療與介入的黃金時機。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸冬季好發泌尿疾病！男女大不同 醫提醒預防黃金三原則▸早上腰部僵硬、無法後仰！ 下背「鈍痛」恐小面關節症候群NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近年多篇大型研究指出，女性在更年期後的十年，是失智症風險明顯拉開的關鍵期。主要原因是雌激素在此階段快速下降，而雌激素本身對腦部神經訊號、情緒調節以及記憶區域「海馬迴」都有穩定與保護的作用。一旦荷爾蒙退得太急，部分女性就會出現記憶力減退、專注不佳、焦慮、睡眠變差等狀況，長期累積確實可能提高失智風險。更年期腦部保健越早開始越好 停經前後3-5年是黃金期賴睿昕中醫師表示，這不是「突然變老」，而是「大腦在短期內失去保護」。因此，更年期的腦部保健應該越早開始越好，尤其是停經前後的3到5年，更是黃金介入期。中醫在此階段的角色，就是穩定體質、調整神經內分泌反應，並改善大腦的微循環狀態，讓荷爾蒙變動對大腦的影響降到最低。面對更年期的轉變，中醫調理可從3個方向著手：【更年期調理方向1】補腎養心中醫認為更年期屬「腎虛」階段，腎氣不足會讓腦部功能走下坡，海馬迴的記憶整合能力也容易「卡住」。透過補腎養心的處方，可提升耐受度、睡眠品質與專注力。【更年期調理方向2】疏肝安神雌激素波動時，情緒常容易坐雲霄飛車，包括煩躁、易怒、焦慮等。中醫所說的「肝主疏泄」，一旦肝氣不舒，情緒與睡眠都會被牽動。改善肝氣、穩定自律神經，是很多女性重新找回清晰思緒的關鍵。【更年期調理方向3】補氣養血、活血「腦要好，血要到」是中醫治療大腦退化的重要原則。氣血充足，腦細胞才能獲得足夠氧氣與營養。更年期女性本來就容易氣血不足，加上睡不好、壓力大，更容易讓整體循環變差。透過補氣養血、活血化瘀，可增強腦部供應，改善健忘、注意力下降等問題。除了草藥調理，中醫師也觀察到：情緒穩定度與睡眠品質，往往決定更年期女性腦部的恢復能力。「如果晚上睡不好，白天怎麼補都補不起來。」因此，芳療與精油介入，成為近年非常有效、也容易讓民眾接受的輔助方式。精油能溫和調節自律神經 搭配穴道有助維持腦部思緒清明賴睿昕中醫師指出，精油不是單純的香味工具，而是透過嗅覺神經快速進入大腦邊緣系統，直接影響情緒、壓力反應與睡眠迴路。更年期的大腦變得容易緊繃、敏感、易受壓力波動影響時，精油能溫和調節自律神經，並搭配中醫的疏肝安神效果，形成雙重穩定力。臨床上較常用的精油種類包括：▸真正薰衣草：有助山丘腦、杏仁核放鬆，改善焦慮、提升睡眠深度。▸快樂鼠尾草：被稱為「植物界的雌激素調節者」，適合潮熱、情緒波動的女性。▸甜橙或佛手柑：改善白天緊張、煩躁，對壓力性失眠極具幫助。▸乳香：能提升冥想感、改善心神不寧，對記憶模糊、腦雜音現象有效果。精油的使用方式並不複雜，更年期女性可使用擴香、足浴、脈搏點塗抹等方式，但仍建議先由專業芳療師或中醫師評估，以避免與原本的荷爾蒙治療、慢性病用藥產生衝突。除此之外，中醫還會搭配穴道調理，例如太溪、神門、三陰交、太衝等。針灸能強化腎氣、調節交感與副交感神經，使大腦在更年期的大幅波動中保持較高的穩定性。許多女性在調理後，會感受到腦袋變得「不那麼雜亂」、思緒更能集中。健忘、注意力下降並非必然老化 及早調理降低失智的可能賴睿昕中醫師提醒，許多女性以為健忘、注意力下降只是「更年期必然的老化」，但其實它是一個可以被逆轉、甚至趁早預防的階段。越早處理，效果越好；越拖延，大腦功能越有可能朝向失智方向滑落。賴睿昕中醫師建議女性在 45 歲到 55 歲這段期間，應定期做荷爾蒙與記憶測驗、睡眠評估，並視情況接受中醫調理與精油療法，讓腦部保持最佳狀態。「更年期不是走下坡，而是重新調整人生節奏的開始。」賴睿昕中醫師強調，只要抓住大腦保養的節奏，更年期不但不會變成失智的起點，反而能成為身心重新平衡、智慧清明的階段。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸膚質非乾即油？混合肌是常態 AI皮膚檢測讓保養更精準▸高度近視小心核性白內障 醫揭飛秒雷射白內障手術優勢NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】隨著台灣步入高齡社會，失智症與長者健康議題日益受到重視。除了基因、年齡與慢性病等已知風險因子外，近期多項研究指出，牙齒數目與失智症風險之間可能存在密切關聯。牙齒數目愈少的老人 罹患失智症風險相對較高多項觀察性研究顯示，牙齒數目愈少的老人，其罹患失智症的風險相對較高，也會影響咀嚼功能，進而影響營養攝取與消化吸收，同時也可能降低社交意願，導致孤立與憂鬱，進一步加速大腦退化。台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主任周怡江指出，咀嚼動作能促進腦部血流，活化與記憶、學習有關的海馬迴與前額葉，若長期缺牙或牙周病導致咀嚼功能下降，可能使大腦刺激減少、認知功能退化。預防失智從日常生活做起 4關鍵守護牙齒健康牙周病為造成牙齒脫落的主因之一。牙周病是慢性發炎疾病，長期下來可能不只影響口腔健康，也會增加系統性發炎指數，進而影響腦部健康。糖尿病、抽菸等習慣，也與牙齒脫落與失智風險有高度關聯。周怡江提醒，從日常生活做起，重視每一顆牙齒的健康：1.徹底清潔牙齒：每天三餐飯後及睡前務必刷牙並使用牙線清潔，預防牙菌斑堆積與牙周病的發生。2.定期牙科檢查與洗牙：建議每半年檢查1次口腔健康。65歲以上長者可利用健保補助，每3個月接受1次洗牙服務，並視牙齒狀況由醫師評估是否需塗氟強化牙齒。3.及早治療牙周病：若經檢查有牙周病徵兆，應遵循醫師建議儘早治療，以免病情惡化造成牙齒鬆動或脫落。4.恢復咀嚼功能：若已有牙齒脫落，應積極進行修復，如配戴假牙等，以維持正常咀嚼力。周怡江強調，口腔健康與全身健康密不可分。除了預防蛀牙與牙周病，更可能是守護大腦、延緩失智的重要一環。民眾不妨從今天開始，好好保護每一顆牙齒，為健康老化多加一分保障。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸UCC如何緩解急診壅塞？ 假日急症中心輕症分流助改善▸健保永續藥師同行！ 從給付制度、藥價政策到專業角色NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

記者趙于婷／台北報導衛福部食藥署今年核可美國與日本合作研發的「樂意保（LEQEMBI）」與美國禮來藥廠研發的「欣智樂（KISUNLA）」兩款失智症新藥針劑。而有關新藥資訊，《ETtoday新聞雲》也整理4大QA，幫助民眾快速了解。另健保署署長石崇良今也透露，其中有一款已經提出健保申請，目前還在評估階段。Ｑ1：失智症新藥有哪些適應症？Ａ1：食藥署已核准的兩款新藥為「樂意保（LEQEMBI）」與「欣智樂（KISUNLA）」，兩款藥物都是適合早期輕度認知障礙「阿茲海默症型」失智症的使用藥物。藥物作用於帶有載脂蛋白Eε4對位基因異型合子者（APOE ε4），或未帶有載脂蛋白Eε4基因者 (non-carrier)，如果是雙帶因者則不建議使用。Ｑ2：失智症新藥如何施打？Ａ：「樂意保（LEQEMBI）」可減緩病程約26%，施打方式為每兩周靜脈注射一次，清除類澱粉後改為每月施打；「欣智樂」可病程減緩約35%，施打方式為每月注射一次，類澱粉清除率約7成後，可選擇停藥，兩種藥品皆須在醫院施打。Ｑ3：失智症新藥有哪些副作用？Ａ：兩款藥品副作用包括可能「出現腦水腫（ARIA-E）、微出血（ARIA-H）」，其中樂意保臨床試驗中，有26％反應有如頭痛、發燒、寒顫、噁心等不適。不過副作用和APOE ε4基因攜帶數量有關，因此患者需在治療前接受基因檢測和影像確認，期間要定期透過MRI監控，如果副作用影響運動或認知功能，就要考慮停藥。Ｑ4：失智症新藥費用多少？健保是否給付嗎？Ａ：目前兩款藥都尚未納入健保給付，「樂意保」一年約要2.65萬美元（約新台幣85萬元）、「欣智樂」一年約3.2萬美元（約新台幣103萬元）。健保署署長石崇良表示，已經有一款送健保申請，但還在醫療科技評估階段。點我加ETtoday好友，接收更多新聞大小事。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】60多歲林先生於退休後，成為多元計程車司機，繼續賺錢，2、3年前記憶力明顯退化，忘東忘西，只能辭去工作，但回家不再做家務，幾乎不出門，少與人互動，還出現幻想、幻覺、暴躁等行為，經家人陪同就醫，確診為失智症。人口老化使得失智症患者逐年增加 及早介入治療可避免出現BPSD失智行為老年人口變多，失智症患者逐年增加，亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興表示，除了透過藥物延緩惡化速度，輕度失智症患者亟需社會資源支持，如果病情嚴重，則需依賴長照體系及養護機構，政府應該提供更多的資源。近年來，衛福部逐年編列「發展失智社區照護服務」預算，112年度為10.5億元，113年度11.02億元，藉由及早介入，避免患者進入「精神行為症狀」（BPSD）失智行為，讓照顧者身心俱疲。除了影響記憶力與認知功能，失智症患者還常出現妄想、幻覺、暴躁或遊走等「情緒與行為問題」（BPSD），國家衛生研究院調查發現，超過6成失智症患者曾出現至少1項BPSD症狀，且隨著病情進展，症狀發生率逐步提高。台北市政府衛生局積極建構失智照護服務網絡 已布建12家失智共照中心針對BPSD失智個案，台灣失智症協會建議，政府應於社區建置跨團隊的BPSD專門照顧小組，評估後安排後續照顧，如使用藥物、改善居家環境等，藉此降低照顧者的負擔，減輕壓力，避免失智照顧的人倫悲劇。長照司於去年起，試辦權責型失智據點，委請社區醫院承辦，針對BPSD症狀明顯的患者，提供穩定情緒的照顧處方箋；為延緩失智症患者病情惡化，並在照顧資源中導入認知促進、遊戲、課程設計等，希望透過「非藥物處方箋」協助失智患者及其家屬。台北市政府衛生局表示，近年來積極建構失智照護服務網絡，共已布建12家失智共照中心、51處失智據點、2處權責型失智據點，在社區中即時提供失智個案適切照護建議與資源轉介，安排認知促進活動及照顧者支持服務，強化失智症社區照護。若失智個案有長照服務需求 可撥打長照專線1966將有專人到府評估在家人陪同下，林先生定期至北市權責型據點，在職能治療師引導下，參與藝術創作與認知桌遊，不僅在活動中找回成就感，也願意與與他人互動。在1對1與團體的陪伴中，學習表達自我、建立自信，經常笑口常開，減輕家人許多負擔。台北市有豐富多元的失智症照護資源，有需要者可瀏覽「台北市政府失智症服務資源網」，了解從預防到照護的失智資源與服務。此外，若失智個案有長照服務需求，可撥打長照專線1966，將有專人到府評估可以使用的服務。如有相關疑問，亦可撥打1999市民當家熱線（外縣市民眾請撥打02-27208889轉1875）進一步了解。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸今夏濕熱有感！濕疹、汗皰疹易爆發 中醫教你改善方法▸子宮抹片檢查前別做這些事！ 醫解析CIN與癌變的距離NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】臺北市立聯合醫院松德院區作為北市專業的精神科醫院，致力於為不同階段的失智症患者與家庭，提供「一條龍」的貼心照護服務，不僅走在醫療最前線，更用滿滿的溫度陪伴長者每一天。臺北市立聯合醫院松德院區職能治療科職能治療師王炫文表示，從門診到住院、從醫院走入社區，松德院區已佈局完整照護網絡。松德院區提供早期診斷和住院服務 更走入社區設立失智據點松德院內設有「記憶整合門診」，協助長者進行失智症篩檢與早期診斷；住院服務則有「高齡心智住院病房」與「高齡心智日間病房」，前者幫助長者穩定急性症狀，後者則由專業團隊量身規劃日常活動，讓長輩在安心中找回生活節奏，活出生命新希望。不只院內服務，松德團隊更積極走入社區，與失智家庭站在一起。自106年起，分別於文山職能工作坊與信義區設立社區失智據點，提供失智者與家屬長期陪伴與資源支持。看見社區需求持續增加，松德院區在113年9月於院區6樓開設全新第3個失智據點「德智據點」，透過豐富的非藥物治療課程，像是懷舊活動、藝術手作、桌遊、音樂、運動等，喚醒長者青春記憶、激發活力笑容，幫助他們快樂參與生活、延緩退化、越走越有勁。服務對象包括失智合併精神行為症狀 建立完善的失智照護網絡王炫文指出，為了服務失能程度更高、合併精神行為症狀（BPSD）的失智長輩，松德院區6樓的德智據點於114年5月起轉型為「權責型失智社區服務據點」，成為臺北市第２個權責型失智社區服務據點。這個據點服務臨床失智評估量表（CDR） 0.5-1分且長照等級第5級（含）以下、同時出現BPSD困擾的個案，透過醫療團隊進行個別化評估與照護，提供更精準、更專業的服務。除了延緩失智、失能的多元課程，也為照顧者量身打造支持性團體與照護技巧訓練，讓照顧者不再孤軍奮戰。松德院區期待透過更完善的失智照護網絡，攜手家屬與社區，一起打造一個「憶起青春、憶起活力」的失智友善環境，讓每位長者都能在熟悉與尊嚴中，走得更遠、過得更好。德智據點開放時間為每週一至週五上午9時30分至下午3時30分，地點在臺北市信義區松德路309號6樓德智學園，據點報名電話（02）2726-3141分機1004陳職能治療師。# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸今夏濕熱有感！濕疹、汗皰疹易爆發 中醫教你改善方法▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 編輯部／台北報導】夜深人靜時耳邊總傳來「嗡嗡聲」？無法分辨是來自耳朵還是腦袋？台北市宏仁診所院長李宏信醫師指出，耳鳴與腦鳴本質雷同，皆源於內耳神經受損後產生的異常放電，若不及早治療，不僅影響生活品質，甚至可能增加日後罹患失智症的風險。李宏信醫師提醒，耳鳴多半與高齡、血管老化、睡眠不足、壓力過大等因素有關。臨床上，許多患者同時合併「重聽」與聽力下降，進而產生心理焦慮、記憶力減退等問題。若長期忽視，聽力退化恐將成為失智的前兆。世界衛生組織也指出，聽力損失與失智症密切相關，因此早期發現與治療耳鳴與重聽，是保護腦部健康的重要關鍵。耳鳴與重聽該如何評估與治療？哪些人是高風險族群？李宏信醫師將於5月24日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「銀髮族聽力保健 擺脫重聽、耳鳴的束縛」，教導關於聽力保健等健康知識，助長者遠離耳鳴與重聽困擾。歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。講座當天除了李宏信醫師的專題演講外，還特別安排2場精彩分享，分別由內湖長春診所院長劉伯恩醫師，分享「長壽和胖瘦有關聯嗎？銀髮族健康體重體態新趨勢！」；以及台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋，主講「睡不好怎麼辦？ 認識失眠，找回好眠力」。活動時間從下午1點半至4點半，下午1點開放入場，地點位於台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。名額有限，歡迎有興趣的民眾把握機會，儘速完成報名。有興趣參加的民眾可以透過以下方式完成報名：▸線上報名：請填寫報名表單 https://reurl.cc/knpjKr▸加入LINE@報名：點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r加入健康公益講座LINE@。傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，即可完成報。▸電話報名專線：撥打（02）2391-0360轉報名組。講座活動名額有限，敬請把握機會！▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=123核稿編輯：詹舒婷更多NOW健康報導▸每3人就有1人罹患乾眼症！ 乾眼症的症狀不只是乾、癢▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

【NOW健康 編輯部／台北報導】面對台灣高齡化社會來臨，失智症已成為許多家庭必須面對的重要課題。北醫神經內科個案管理師張惠子指出，失智症不只是記憶力退化這麼簡單，它影響的層面廣泛，包括語言、判斷、情緒及日常生活能力，早期辨識與預防是關鍵。張惠子個管師提醒，民眾可透過「失智症十大警訊」初步察覺身邊親友是否可能出現徵兆，如經常忘記事情、重複提問、難以完成熟悉的任務等；此外，運用簡單的AD8量表，也能在短時間內評估是否需要進一步就醫評估。失智症的高風險族群有哪些？有哪些社會資源可以協助照顧失智患者？這些疑問，張惠子個管師將於5月17日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「認識失智症友善你我他」，將深入介紹失智症的定義與類型、預防策略、與失智者有效溝通的方法，並引導民眾學習如何建立友善的照護環境。歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。講座當天除了張惠子個管師的專題演講外，還特別安排2場精彩分享，分別由北醫心臟內科專任主治醫師陳威達，分享「血壓血脂別失控！從日常做起的心血管保健術」；以及台北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋，主講「糖尿病及糖尿病神經病變」。活動時間從下午1點半至4點半，下午1點開放入場，地點位於台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。名額有限，歡迎有興趣的民眾把握機會，儘速完成報名。有興趣參加的民眾可以透過以下方式完成報名：▸線上報名：請填寫報名表單 https://reurl.cc/Gn4n1x▸加入LINE@報名：點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r加入健康公益講座LINE@。傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，即可完成報。▸電話報名專線：撥打（02）2391-0360轉報名組。講座活動名額有限，敬請把握機會！▸活動報名頁面：https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=122核稿編輯：詹舒婷更多NOW健康報導▸無針水光導入讓美肌升級 皮膚科醫師破解肌膚保養迷思▸經常後腳跟痛？ 復健科醫師教你7招緩解足底筋膜疼痛NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

眾所周知，日本是世界聞名的長壽之國，這不僅歸功於他們的飲食和基因，生活習慣更是至關重要。減重醫師蕭捷健指出，日本人偏愛泡溫泉，且水溫通常不低。研究指出，溫泉熱療不僅能抗菌抗病毒，還可能帶來意想不到的健康效益。經常泡溫泉的人，罹患心血管疾病的風險幾乎減少了一半，罹患失智症的風險更降低約66%。蕭捷健在臉書上分享，日本人超愛泡溫泉，而且即使水溫很燙，那份享受的表情並非硬撐。他指出高溫能刺激身體產生「熱休克蛋白（HSPs）」，有助於增強免疫力、降低失智症的風險。更特別的是，他們泡完熱湯後還會沖冷水，對日本人而言，泡溫泉不僅是放鬆，更是養生之道。蕭捷健說明，短時間浸泡41-42°C溫泉10-15分鐘，這樣的溫泉熱療能使身體核心溫度溫和升高至近38°C，這時候身體會啟動一種叫做「熱休克蛋白」的保護機制，有助於修復細胞損傷、保護細胞，從而增強身體的防禦能力。此外，溫泉熱療對於趕走病毒和細菌也有幫助。芬蘭一項研究指出，經常洗三溫暖的人罹患心血管疾病的風險顯著降低近5成，失智症的風險也減少約66%，但這需要長期養成習慣才能見效。不過要特別提醒，長者、心臟病、高血壓或糖尿病患者以及孕婦，應避免嘗試三溫暖，以免身體無法負荷。對於上述族群，建議選擇低於40°C的溫泉，有利於自律神經的平衡。 

藝人羅志祥的母親確診阿茲海默症，使失智症議題備受關注。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書發文指出，透過「麥得飲食法」，有助於延緩大腦認知功能衰退，讓大腦年輕7.5歲。張家銘醫師引用2025年《Alzheimer’s & Dementia》期刊的十年追蹤研究指出，血液中p-tau217蛋白濃度是預測失智症的重要指標。研究顯示，即使目前沒有認知障礙症狀，血液中p-tau217蛋白濃度偏高者，十年內罹患輕度認知障礙或失智症的機率將達76％。張家銘強調，失智症的預防必須及早開始，不能等到症狀出現才介入，應積極採取行動，維護大腦健康。關於具體做法， 張家銘表示美國洛許大學的研究證實，持續實行「麥得飲食」5年，有助於讓大腦年輕約7.5歲，即使無法完全遵循，僅做到一半，也能顯著降低35％的失智風險。麥得飲食（MIND Diet）是一種結合地中海飲食與得舒飲食的飲食方法，專為預防失智症和促進大腦健康而設計。多攝取莓果、堅果、橄欖油、雞蛋、鯖魚、深色蔬菜等有益大腦的食物，不需完全戒糖戒油，也無須放棄喜愛的食物，逐步調整飲食習慣即可。張家銘強調，養生應是為未來健康預先投資，而非事後補救。從日常飲食著手，為記憶力打下良好基礎。未來質詢索資須政院核定才給 翁曉玲爽喊「有點得意」放話要做一件事陳建州又被炎上！ 伸手碰趙娟週背部PO文喊「這樣算上道吧」

現代上班族因長時間久坐辦公，導致身材走樣、健康出問題，還可能越坐越笨。英國醫學研究顯示，久坐與認知功能下降存在直接關聯，影響思考和記憶外，還會增加失智風險；另一項研究更指出，久坐達4小時的受試者，因大腦血流速度下降，後果可能等同大腦退化2至4年。胸腔暨重症專科醫師黃軒5日在臉書分享久坐如何影響大腦功能，進而引發健康問題。黃軒指出，一項針對中年人的研究發現，久坐時間越長，大腦內側顳葉（MTL，掌管記憶）體積越小，這會導致記憶力下降、專注度變差，增加失智風險，加速認知功能退化。久坐會使血液循環減緩，腦部供氧不足下，思考與記憶連帶受影響；此外長時間缺乏活動，可能減少大腦負責學習記憶的神經活性，進而影響腦部整體功能。另一項英國研究找來15位受試者，分成「久坐連續4小時」「每坐半小時起身走動2分鐘」「每坐2小時起身走動8分鐘」3組對照。結果顯示，久坐4小時未起身的受試者，大腦血液流速明顯下降，可能相當於大腦老化2至4年；反觀坐半小時起身走動的一組受試者，影響幾乎完全逆轉。因此黃軒建議大家，養成定時起身活動的習慣，每隔半小時就起身走動2分鐘，活絡大腦血流，或藉由倒茶喝水、講電話、討論公事、飯後午休等時機起身活動，甚至站立辦公，來提升工作效率，擺脫「久坐腦呆」。 媽被迫升護理長「228連假一天只睡4小」 突交代遺言他超憂慮