天氣越來越炎熱，白天的紫外線、室內的日光燈與螢幕藍光，都成為造成肌膚老化的潛在兇手。許多民眾都明白「防曬」是抗老的基礎觀念，但多數人卻不清楚防曬乳該怎麼挑，甚至塗抹用量與習慣不正確！這次請教皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長－邱品齊醫師為我們專業解析，2026年防曬乳使用、挑選最新 6 大正確觀念。延伸閱讀 : 2026母親節送禮抗老保養推薦｜16大專櫃必買清單＋百貨優惠組合總整理 2026防曬乳使用、挑選觀念1：防曬用量太少等於沒效！source : pexels不論晴天、雨天外出，你是否都有確實塗抹防曬呢？許多人總以為防曬乳「只要有塗就有效」，但邱品齊醫師提醒，防曬真正的關鍵，不只在於係數高低，更重要的是「用量是否足夠」！防曬產品標示的 SPF、PA 等防護力，通常是在每平方公分肌膚塗抹 2 毫克的標準用量下測得；換言之，若平常只薄薄抹一層，實際能得到的防護力往往遠低於瓶身標示。 以日常臉部防曬來說，若涵蓋全臉加上脖子，用量大約需 1.2 至 1.5cc，才較接近足量塗抹的標準。尤其台灣氣候悶熱潮濕，許多人擔心黏膩感而刻意減少用量、不規律使用，反而容易在不注意的時候累積曬黑、曬斑與光老化問題。延伸閱讀 : 抗老化妝水推薦2026｜18款專櫃保養神水盤點！保濕、修護、緊緻一次到位 2026防曬乳使用、挑選觀念2：怎麼挑選安全、有效的防曬？source : BIODERMA市面上的防曬乳選擇眾多，從高係數、潤色款、清爽型到保養型防曬，讓人眼花撩亂，針對消費者的挑選守則，邱品齊醫師建議，選購時仍應回到最核心的兩件事：是否具備足夠防護力，以及配方是否適合自己的膚質。 source : pexels防曬主要目的在於阻擋或減少 UVA、UVB 對肌膚的傷害，因此消費者在選購時，不只要看 SPF，也要留意 PA 防護標示：是否具備防 A 光和 B 光的效力；再者，基於安全性考量，邱品齊醫師也提醒，可以從成分表的複雜程度作為初步觀察。一般來說，成分越多，肌膚接觸到潛在刺激源或過敏原的機率也可能增加；若一款防曬乳的成分表過於冗長，甚至超過 30 種以上，就要更謹慎評估是否適合長期使用。 2026防曬乳使用、挑選觀念3：清爽化學型防曬不一定適合所有人source : pexels邱品齊醫師觀察到，近年防曬單品越來越輕盈，尤其化學型防曬更是多數追求清爽膚感者的首選。不過，醫師也進一步指出，化學型防曬雖然在使用感上更容易做得清爽服貼，但部分化學防曬成分需要透過油性基劑或特殊溶劑來幫助穩定與延展，並不代表每一款都適合所有膚質。尤其對於肌膚屏障較弱、容易刺痛、泛紅或反覆敏感的人來說，挑選防曬不是越清爽越好，而是要找到膚質能長期穩定使用的配方，才是真正適合自己的產品。延伸閱讀 : Dior首推「敏感肌保養系列」！極淨舒緩潔顏4款新品登場，醫美術後也能用 2026防曬乳使用、挑選觀念4：敏感膚質建議選擇「純物理性防曬」source : pexels對敏感肌來說，防曬是保護肌膚的基礎功，但成分的安全性卻時常令人憂心。邱品齊醫師建議，若屬於容易敏感、酒糟肌傾向、醫美術後，或膚況正處於不穩定狀態的人，可以優先考慮「純物理性防曬」。物理性防曬主要以氧化鋅、二氧化鈦作為防曬成分，透過在肌膚表面形成防護膜，幫助反射、散射紫外線。相較部分化學型防曬需要透過溶劑或吸收轉化來發揮作用，純物理性防曬成分相對單純、穩定、低刺激性。 2026防曬乳使用、挑選觀念5：「保養型」防曬真的比較好嗎？source : BIODERMA現在市面上許多防曬產品不只強調防曬，還會加入保濕、美白、抗老、修護等保養訴求，看似一瓶就能完成白天保養最後一步。對此邱品齊醫師提醒，防曬產品的核心功能，仍是在肌膚表面形成防護，減少紫外線與外在環境對肌膚造成的傷害；防曬配方本身並不是設計來讓肌膚吸收的。 因此，若防曬中添加保濕、美白或抗老成分，不代表就能取代原本的精華液、乳液或乳霜。相對來說，較適合放進防曬配方中的，是能在肌膚表面協助防禦的抗氧化成分。若有保濕、淡斑、修護等保養需求，醫師建議仍應先完成基礎保養，再於最後一步使用防曬，讓保養與防曬各司其職，也較不容易因過度堆疊功效而造成肌膚負擔。 2026防曬乳使用、挑選觀念6：「防禦型」防曬是趨勢source : pexels過去談到防曬，多半只聚焦抵禦紫外線傷害；但隨著現代生活型態改變，肌膚白天面對的外在壓力早已不只陽光。邱品齊醫師點出，近年防曬產品最大的轉變，是從單純「防紫外線」逐漸延伸為更全面的「日間防禦」概念。除了 UVA、UVB，藍光、紅外線、空氣污染與環境氧化壓力，也都成為品牌研發防曬產品時更重視的方向。 但挑選防曬品還是要以核心功效與成分屬性為依據，不應被過多新名詞牽著走，而是先確認基本防曬力是否足夠，同時篩選適合自身膚質與耐受性的配方比例，並且堅守足量、規律與補擦這三大基本功，才能有效抵禦光傷害，同時穩定膚況。 最新防曬觀念常見問答Q1：防曬乳應該在保養哪一步使用？可以取代乳液或妝前乳嗎？A：防曬建議放在白天保養的最後一步，也就是化妝水、精華、乳液或乳霜之後使用，接著再上底妝。防曬的主要功能是在肌膚表面形成防護，不建議把它當成保濕乳或修護精華取代基礎保養。若後續要化妝，建議等待防曬成膜後再上妝，能減少搓泥，也讓防護效果更穩定。 Q2：台灣夏天很悶熱，防曬乳擦多少才算足量？A：以全臉加脖子來說，防曬用量約需 1.2 至 1.5cc，才較接近測試防曬係數時的標準用量。若擔心一次擦足量太厚重，可以分兩次薄擦，先均勻塗抹全臉，待稍微服貼後再補上一層。尤其台灣夏季高溫潮濕、流汗頻率高，外出、通勤或長時間待在戶外時，更要養成補擦習慣。 Q3：敏感肌、酒糟肌或醫美術後，該怎麼挑防曬？A：敏感肌、酒糟肌傾向或醫美術後膚況不穩定時，建議優先選擇純物理性防曬，常見成分為氧化鋅、二氧化鈦。這類防曬多以在肌膚表面形成防護膜為主，配方相對單純、刺激風險較低。挑選時也可避開香精、酒精感明顯或成分表過度複雜的產品，先以低刺激、好清潔、膚感穩定為原則。 Q4：只待在室內、每天面對電腦螢幕，也需要擦防曬嗎？A：需要。即使不長時間戶外曝曬，日常通勤、窗邊光線、室內日光燈與螢幕藍光，仍可能讓肌膚累積光老化與氧化壓力。若多數時間待在室內，可選擇質地較清爽、具基礎 UVA／UVB 防護的日常防曬；若座位靠窗、白天外出頻繁，則仍建議使用足量防曬，並視流汗、出油與外出時間補擦。 Q5：保養型、防禦型防曬真的比較值得買嗎？A：保養型或防禦型防曬可以作為加分選項，但不應取代防曬本身最重要的判斷標準：防護力、成分安全性與膚質適配度。若產品添加抗氧化、抗污染或藍光防護成分，適合長時間通勤、面對螢幕或重視日間防禦的人；但若有美白、修護、抗老需求，仍建議交給精華與乳霜完成，防曬則專注做好最後一道防護。  2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。本文轉載自Bella儂儂，原文標題：2026防曬新觀念！皮膚科邱品齊醫師揭6重點：正確用量、成分挑選一次看

《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體週一早上對著鏡子，臉色蠟黃、怎麼補妝都浮粉；週末聚會合照，卻總覺得自己顯得無精打采。這些其實不是只有你遇到，而是大多數人共同的膚況困擾！肌膚暗沉、粗糙往往源自多重因素：熬夜追劇、工作壓力讓氣色疲憊；下午一杯手搖或甜點的療癒，卻可能加速「糖化」，讓肌膚發黃；再加上紫外線、空汙與環境刺激，膚況自然更顯黯淡無光。要擁有夢想中的「發光肌」，得同時對抗多重挑戰；而那份想「找回自信好氣色」的渴望，也早已在Threads的社群討論中發酵。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》調查近一年（2024/10/1~2025/9/30）Threads「保養品功效」相關討論，聚焦於「抗氧化、美白、提亮、粗糙、暗沉、水潤」等熱門字詞，從網路討論發現，大家除了要穩定保濕，更多人希望能真正改善膚色與粗糙感，網友表示「在實體店裡，我們常遇見許多客人因粉刺、顆粒角質或膚況暗沉而困擾」、「素顏最沒自信就是皮膚顏色不均，真的好羨慕本身皮膚好的女孩」。除了講究功效，選對品牌同樣是重點。對愛美又精打細算的小資族來說，開架美妝區就是挖掘「神級好物」的最佳秘密基地！在競爭激烈的開架市場，哪家品牌是真正的人氣王？透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，整理出近一年（2024/10/01-2025/09/30）Threads討論度最高的五家「開架歐美美白精華品牌」，帶你看看哪些品牌最受矚目。OLAY 歐蕾網路聲量：758筆★推薦產品：水感透白光曜精華「想要韓劇女主角的水光肌，但又怕挨針、怕荷包失血？」這幾乎是每個小資女的真實心聲。幸好現在想擁有發光肌，真的不必飛韓國。開架保養界的長青樹OLAY，這次直接放大絕，帶來全新升級版「水光小白瓶」。這次不只專注在「變白」，更鎖定暗沉背後的元凶「肌膚糖化」。愛吃甜食、飲料，皮膚很容易「糖化」，變得暗沉蠟黃。這次小白瓶升級不只包裝更有質感，配方也全面強化，結合雙重美白配方革糖素PRO、煙醯胺和新加的控羰素，從根本改善蠟黃、暗沉與膚色不均的困擾。1. 專攻甜食熬夜的蠟黃：皇牌雙重亮顏成分火力全開獨家「革糖素™PRO」，效果比上一代更快、更精準地「改善暗沉」，再搭配高濃度99.7%煙醯胺，整體氣色看起來更均勻透亮。2. 細緻膚質：新添加「控羰素」協助調理膚況「控羰素」進一步優化膚質紋理，幫助改善粗糙感和調理毛孔，使整體膚況看起來更平滑、更細緻，真正呈現「水光透亮」。質地方面也大幅優化，呈現更清爽不黏、輕盈快吸收的特性，早晚使用或搭配底妝，都能維持服貼感；連滴管設計也優化了，能精準取量並吸到最後一滴，完美符合小資族「不浪費每一滴」。如果你是甜食控、夜貓族，又想維持一張透亮自然的「發光臉」，這瓶可說是忙碌生活裡的「熬夜救星去黃神器」，讓你不用花大錢也能用出貴婦光。✎網友有話說：許多網友實測後於Threads分享，「美白少數可以每天用的」、「熬夜與愛吃糖的溫和美白救星」、「擦上去的感覺清爽不黏膩，完全沒有負擔，夏天用也很舒服」、「用了素顏的狀態也沒那麼蠟黃，膚況整體感覺更均勻」、「我用掉兩罐了啊！化妝水也可以一起帶，用到現在還是愛」。NIVEA 妮維雅網路聲量：546筆★推薦產品：LUMINOUS630 淡斑煥白精華那些曬斑、痘印總是頑固不退？換過一輪美白精華還是無解？這時候，就該交給真正懂肌膚的「狙擊手」。妮維雅臉部保養代言人郭雪芙曾分享，她認為選對產品與持續使用，是讓膚色穩定提亮的關鍵。這瓶精華又被稱為「小金管」，其亮點在於妮維雅長達10年的科研成果。品牌從上萬種分子中，研發出能精準鎖定「人類酪胺酸酶」的專利成分LUMINOUS630®（肽安密多630），並取得歐洲專利。它能協助改善膚色不均與色素沉澱，從源頭調理黑色素生成；簡單說，它直接針對製造黑色素的「工廠」作用，幫助膚色回到透亮均勻的狀態。經皮膚科學測試，敏感肌也能安心使用，打破「高效美白容易刺激」的迷思。對時常被日曬或壓力影響膚況的人來說，這瓶堪稱是溫和又高效的亮膚對策。✎網友有話說：在 Threads 上有人分享，「寒假就是用這個在家偷偷變白！去學校的時候同學都嚇一跳」、「L630真的是最近用到超滿意的美白」、「好用的東西真的BJ4」。La Roche-Posay 理膚寶水網路聲量：504筆★推薦產品：MELA B3淡斑淨亮精華對多數亞洲人來說，肌膚天生容易在曬後出現色素沉澱與膚色不勻，加上氣候潮濕、紫外線強烈，即使日常防曬做得再勤，仍可能留下斑點與暗沉。以皮膚科醫學為基礎發展產品的理膚寶水，長期受到醫師與消費者信任，也是不少敏感肌族群的首選。針對這類膚況推出的MELA B3淡斑淨亮精華，主打溫和亮白與膚色均勻效果，讓肌膚在穩定狀態下逐漸回復明亮光澤。理膚寶水MELA B3淡斑淨亮精華結合高濃度10%菸醯胺、專利成分LHA辛醯水楊酸與A酯，協助角質代謝並調理膚色。核心亮點為經世界皮膚科醫學會發表的美白淡斑專利「麥拉色鏈 MELASYL™」，針對亞洲肌膚進行臨床測試，結果顯示斑點淡化最高可達-51.8%，產品等同於提供三效合一的護理效果；對於膚色不均或有斑點困擾的人而言，是一款更安心的醫研級亮膚選擇。✎網友有話說：有網友在社群上分享使用理膚寶水MELA B3淡斑淨亮精華的心得，形容它是「真正的素顏神器」。原PO提到自己屬於敏感肌，使用後膚況仍穩定，並提醒想入手的網友，若在韓國購買價格會更實惠，貼文吸引1.5萬人次瀏覽，帶起聲量高峰。網友表示「正要結帳的我更有信心了（握拳）」、「真的好用，覺得擦上去皮膚會變成有一種透亮感」；不過針對它的味道有些人覺得「他家精華液的味道我真的也都沒辦法」、「它的味道我真的不能接受，有點想吐」。The Ordinary網路聲量：426筆★推薦產品：10%菸鹼胺+1%鋅精華你是油性肌或痘痘肌，每到下午就開始泛油、毛孔明顯、氣色看起來暗沉嗎？來自加拿大的The Ordinary近年在年輕族群中人氣持續攀升，主打「以成分為核心、價格親民」的保養理念，其中這瓶精華更被譽為油性肌的平價控油提亮好物。有網友在社群上分享，The Ordinary從成分、濃度到用量都清楚標示。以「Niacinamide 10% + Zinc 1%精華」為例，這款以高濃度菸醯胺與鋅組成的精華，價格親民、配方精簡，沒有多餘致敏成分，貼文吸引2.3萬人次瀏覽，也帶起一波討論。✎網友有話說：針對該貼文，網友評價兩極，有人覺得「這款膚感很好」；但也有不少人反應「這瓶最大的缺點就是容易起屑」、「用過兩次他的產品都敏感」。PAULA'S CHOICE 寶拉珍選網路聲量：351筆★推薦產品：C15縮時亮白抗氧精萃說到美白，你一定聽過「早C晚A」，這個方法可說是保養界的黃金準則，早上用維他命C提亮防護、晚上用維他命A修護更新。寶拉珍選作為專業成分品牌，推崇「早C晚A」的護膚策略，而這瓶C15縮時亮白抗氧精萃就是白天的關鍵武器。它採用美國皮膚科醫學會認可的亮白黃金比例，蘊含15%高濃度純維他命C，並協同阿魏酸、維他命E等強力抗氧化成分，加乘穩定維他命C的功效，有助改善膚色不均與暗沉蠟黃。精萃質地輕盈水感，適合所有膚質，可單獨使用或與其他精華混合。它的核心價值在於「日間防護」，幫助肌膚抵禦外部刺激，維持明亮細緻的光澤。不過記得早上使用維他命C產品後務必搭配防曬，才能讓亮白效果發揮到最大。✎網友有話說：這款精萃也因為成分設計受到網友關注。近期一篇介紹「麥角硫因（Ergothioneine）」的文章在社群上引起討論，提到這項穩定度高、應用廣泛的抗氧化成分，能協助延長維他命C的活性並強化抗氧化效果。寶拉珍選C15縮時亮白抗氧精萃正是這項成分的代表性應用之一，也因此成為許多愛用者的亮膚選擇。網友分享「我覺得他家產品中規中矩，配方調的不錯」、「我持續早C晚A一陣子了，皮膚狀況真的差很多」、「水狀質地所以上臉很好吸收又不黏膩，看說明因為是無添加溫和低敏配方，讓微敏感肌的我也可以安心天天早上使用」。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體分析說明分析區間：本文分析時間範圍為2024年10月1日至2025年9月30日。資料來源：大數據(股)公司旗下輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》。研究方法：《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體擁有巨量資料，以人工智慧作語意分析之工具資料蒐集範圍：每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查聚焦Threads討論區，針對討論『保養品功效』、『開架歐美美白精華』相關文本進行分析，調查「熱門關鍵字」(註1)、「網路聲量」(註2)作為本分析依據。*註1 熱門關鍵字：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，萃取網路上的文章與主題共同出現的關鍵熱詞；次數越多，字詞越大；可用來釐清核心議題與重點人事物。*註2 網路聲量：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，計算社群討論及新聞報導提及的文章則數，聲量越高代表討論越熱，能見度越高。

《苦盡柑來遇見你》人氣持續攀升，特別是由 IU 與朴寶劍主演的男女主角，更憑藉本劇雙雙入圍第 61 屆百想藝術大賞電視劇類的最佳女主角與最佳男主角。IU 近日在接受訪問時，不僅分享了拍攝過程中的趣事，也透露自己在劇中大多數時間都是以素顏上鏡，其肌膚狀態如少女般光滑細緻、幾近無瑕，讓人不禁好奇她維持零毛孔素顏肌的保養秘訣。延伸閱讀：《苦盡柑來遇見你》編劇是她！連IU都沒見過本尊的「神秘編劇」林恦賰4部必看代表作，《山茶花開時》破當年收視紀錄！ IU 護膚法 1：肌斷食近年極簡護膚相當盛行，適當的為皮膚「節食」，除了能夠阻隔皮膚接觸化妝品，亦減少攝取過多的營養，讓皮膚加快自我再生能力，回復健康狀態。IU 更表達除了出席活動或拍劇需要，她私下大部分時間都只搽防曬，沒有化妝品和保養品的刺激，讓皮膚有更多時間修復。 IU 護膚法 2：洗米水洗臉愛護膚的女生，應該對米成份的護膚並不陌生，無論是米糠、米粹或是發酵的米，都是以米當中豐富的植物性神經醯胺，溫和去除油脂同時能夠提供補濕功能。而 IU 曾在節目上分享，每週會使用洗米水洗臉兩到三次，因為洗米水中擁有礦物質及維生素，能帶走臉上多餘的油脂，更可以幫助皮膚變得更加滑嫩。延伸閱讀：「人生必看神劇」《苦盡柑來遇見你》9大金句：「面對不是家人的人，我把講話當成寫情書；面對我該感激千百萬倍的人，我卻像在廢紙上塗鴉。」 IU 護膚法 3：油敷法當時間趕急時，IU 會用上一個急救皮膚的護膚方法，她會將美容油和化妝水混和，再將混合液浸濕化妝棉，濕敷全臉約 5 分鐘。濕敷的過程，更會利用手掌上的溫度加以按摩、吸收，能夠加速臉部的血液循環，同時促進吸收，讓後續妝容更加服貼。 IU 護膚法 4：自製牛奶面膜不少女星都會有自製天然護膚的習慣，IU 亦不例外！IU 曾在節目上透露她出道前曾是個黑皮膚女生，後來她養成以鮮奶自製面膜的習慣：將鮮奶浸濕面膜紙或化妝棉，再濕敷 20 分鐘，另外加上護膚得宜，才養成現在的亮白肌模樣。延伸閱讀：跟著韓劇《苦盡柑來遇見你》遊濟州找回自己！濟州3大景點、超美旅宿推薦 IU 護膚法 5：抗氧化水果＋原形食物除了天然護膚法，IU 亦相當注重健康，平日飲食主要以抗氧化水果、原形食物為主，例如雞蛋、脫脂、雞胸和水煮菜等。當重要日子前，她更自創出「番薯飲食法」的餐單，以蘋果、番薯或香蕉代替早、午餐，減低碳水化合物的攝取，讓身體與皮膚減輕負擔，以避免醣化。 ※更多精彩報導，詳見《香港01》，原文刊於「01女生」※本文由《香港01》授權報導，未經同意禁止轉載。圖片來源：IG@dlwlrma更多內容：苦盡柑來遇見你｜百想藝術奪女配！實力認證的「國民媽媽」廉惠蘭苦盡柑來遇見你｜成長必經之痛？從四季悟出人生、愛情共鳴金句 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

【NOW健康 編輯部／整理報導】走在藥妝店或百貨公司，常有保養品業務推銷「去角質」產品試用，每當櫃姐將凝膠狀的去角質商品塗抹在我們的手背上，並輕輕畫圓圈地按摩時，不一會兒的工夫，手背上竟被推出一堆灰白色的屑屑，櫃姐說這就是堆積的老廢角質。去角質真的這麼神奇嗎？我有需要去角質嗎？皮膚角質平均28天會自然代謝脫落 老廢角質導致膚色暗沉粗糙站在開架式藥妝店的層架前，標榜「去角質」的商品林林總總，有磨砂膏、面膜狀，也有沁涼舒服的凝膠狀，甚至磨石、絲瓜條等，都是去角質的明星商品，在五花八門的商品前，還真不知道該如何選擇適合自己的去角質保養品。皮膚科主治醫師呂佩璇指出，皮膚最外層即為角質層，具有隔絕髒污、防止水分蒸發的鎖水作用。健康的角質細胞應該是排列整齊，而且就算沒有使用任何去角質產品，28天後也會自然代謝脫落。不過，角質細胞也會受到年齡、壓力、環境等狀況影響，而導致排列變得不規則、代謝時間延緩，當皮膚累積過多的老廢角質與灰塵、髒污，就會使臉色暗沉、粗糙以及缺乏光澤感。每個人依照膚質選擇適合產品 有助於去除老廢產物且不傷肌膚去角質是不是必要，主要還是因人而異，應依照個人膚質、季節等評估，並不是每個人都需要去角質。同時，挑選去角質商品時，也要了解自己的膚質，才能真的達到去除角質的效果，又不破壞臉部肌膚。▸油性肌膚：油脂分泌多，容易堆積老廢角質不易清除，適合使用含有磨砂顆粒成分的去角質產品，以摩擦的物理性作用來清除深層的「老廢物」，或是含有酸類成分的藥膏或保養品，如A酸藥膏、果酸、水楊酸。不過，使用磨砂顆粒去角質僅限於臉部沒有青春痘或其他皮膚發炎的情形下，且一週使用不要多於1次，以免皮膚受到過度磨損而變薄，喪失原本保護作用。▸中性肌膚：天氣乾冷時，約2～４週使用1次，以磨砂顆粒產品去角質。夏天較常出汗、出油，則可縮短時間約1週1次。▸乾性肌膚：因皮膚乾燥，使用物理性去角質方式容易損害皮膚，建議使用酵素或是低濃度、大分子的果酸保養品，以溶解深層角質。▸混合性肌膚：分兩部分來處理，T字部位容易出油的地方，以磨砂顆粒去角質，如同油性肌膚的處理方法；乾燥的雙頰則必須像乾性肌膚一樣，用含有酸性成分的去角質保養品。▸敏感性肌膚：不論是化學性或物理性的去角質，對肌膚都有一定程度的刺激，因此，敏感性肌膚不適合去角質。正確去角質能讓皮膚擺脫暗沉、透亮 掌握4種去角質保養方式許多人都希望自己的皮膚摸起來可以很光滑、並透出光澤感，最好還能像寶寶一樣Q彈嫩白。呂佩璇表示，正確的去角質能讓皮膚擺脫膚色暗沉、粗糙的狀況，不過，若在不了解自己的膚質，或使用了錯誤的去角質商品，卻會反其道而行，傷害了皮膚健康。門診中就經常可見因不當的去角質，而造成臉部皮膚出現紅、腫、刺痛、乾燥、脫皮、破皮等症狀。去角質商品依照成分及使用方式可分為以下4種：1.物理性去角質 市面上常見販售包括磨碎的植物種子、果實外殼、礦物性粉體、金屬微粒、高分子聚合物微珠、可溶性柔珠等成分的去角質商品。由於是利用外力摩擦方式清除老廢角質，建議使用在角質較厚的手、腳關節處。如果用於臉上，最好是在皮膚沒有發炎的狀況下使用，以免惡化皮膚疾病，如青春痘、酒糟性皮膚炎等。2.化學性去角質 添加酸性成分的去角質成分，主要作用在溶解角質，藉此去除臉上髒污、老廢物質。常用於去角質的酸性成分如下：▸A酸：屬於皮膚科醫師處方藥，能促進角質細胞代謝，但因效果較強，若使用過量，容易發生敏感、發紅、刺癢、乾燥等副作用。▸果酸：添加果酸成分的保養品如乳液或凝膠，及醫美療程如果酸煥膚、杏仁酸煥膚，皆能溶解角質，並有保濕效果。▸水楊酸：屬於脂溶性酸性成分，適合油性肌膚的人使用，可溶解粉刺、清除毛孔中過度堆積的皮脂與角質，達到清潔的效果。▸酵素：藉由水解作用分解角質蛋白。與酸類成分比較，屬於溫和不刺激的商品，適合乾性肌膚使用，常見去角質酵素包括鳳梨酵素、木瓜酵素等。3.剝除式面膜 由高嶺土、礦物泥等成分製成的深層清潔面膜，形式上有單片狀、凝膠式、乳狀、膏狀，能透過敷面膜時的表面溫度升高，溶解毛孔深層的油脂、角質，同時也有控油效果，適合油性膚質作為清潔保養的選擇。4.雷射光療 醫美療程中常以淨膚雷射、飛梭雷射等來改善角質堆積的狀況，但由於每個人的皮膚狀況都不同，因此，必須由皮膚專科醫師評估後，才能確定是否適合使用。A酸促進角質細胞代謝作用較強 患者須注意去角質的正確作法由於A酸的效果較強，呂佩璇提醒患者使用時必須注意以下事情：▸正確作法1：每天晚上洗臉後30分鐘，待皮膚稍微分泌油脂之後，取用一粒小紅豆大小的A酸藥膏，薄薄塗抹一層於全臉，須避開眼睛與嘴唇部位。▸正確作法2：少數患者於開始治療時，可能會有輕微發紅、脫皮或刺痛的感覺，此為正常的反應。若覺得刺激過大，建議先擦一層清爽的乳液後，再擦A酸藥膏，以降低刺激感，並諮詢醫師，暫時停止用藥或減少使用的頻率。部分患者使用痘膚潤藥膏之後，會把深層隱藏的粉刺排出到表皮，患者可能會覺得粉刺變多，這個現象在使用A酸藥膏1～2個月後，就會漸漸改善。過度去角質會造成臉部傷害 按部就班操作能給角質多一層保護呂佩璇強調，健康的角質是皮膚保濕鎖水、阻隔髒污的必要成分，過度去角質只會為臉部帶來傷害，喪失原本應有的保護力。在去角質之前一定要事先了解自己肌膚狀況，同時建立正確去角質的方式：1.洗完臉後，用衛生紙吸收臉部表面水分。2.在臉部乾燥的狀態下，依照適合自己膚質的去角質產品之使用說明步驟進行去角質。3.用冷水洗淨臉部。4.用溫和的洗面產品再清洗1次。5.擦上保濕的基礎保養品。相對於手腳關節的肌膚，臉部皮膚是很幼嫩的，而去角質又是較深層的清潔，一旦過度去角質或使用不正確的產品，對於臉部皮膚傷害可大可小。臨床上就曾看過患者為了搓出灰白色的「角質」，而使用質地粗糙的沐浴巾猛力搓揉臉頰，造成肌膚敏感、泛紅、脫皮等傷害。（文章授權／常春月刊）文字編輯：楊芷晴# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導▸攝護腺癌荷爾蒙治療失效別放棄 精準治療新觀念助延命▸肥胖、負重恐傷脊椎引發「神經根疼痛」 醫揭治療趨勢NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

bababa～baba～nana～電影《神偷奶爸》系列風靡全球的小黃人「小小兵團 Minions」，首度和LUSH搞怪玩聯名，全系列以小小兵最愛的食物「香蕉」為主要調香靈感，一共推出4款蕉香四溢的聯名商品，包含小小兵汽泡彈、小小兵眼罩眼膜、蕉蕉活力果凍面膜和BANANAAA 沐浴乳，讓妞妞們在結束忙碌的一整天後，有療癒小黃人陪大家洗香香、保養皮膚，台灣已經正式開賣，線上線下都買得到！   小小兵 Minions X LUSHsource:LUSHsource:LUSHsource:妞新聞copi拍攝source:妞新聞copi拍攝Bello！穿著工裝服＋戴著護目鏡，充滿活力、歡樂與調皮的小小兵團 Minions，睽違了七年之久，在今年終於在電影《神偷奶爸4》回來了！深得大人、小孩喜愛的小小兵團，今年隨著電影上映行程超滿檔，各種跨界聯名接到手軟，在年末更壓軸驚喜組團現身在LUSH，趣怪搶眼的造型，加上蕉香四溢，真的太邪惡誘人，妞妞們的荷包要不保了！  Minions x LUSH 小小兵汽泡彈source:妞新聞copi拍攝source:妞新聞copi拍攝Minions x LUSH 小小兵汽泡彈NT.380既然是跟泡澡控最愛的LUSH玩聯名，怎可能少了最經典的汽泡彈！每當小小兵經歷完一整日的「邪惡任務」後，都會來一場熱氣騰騰的暖浴，這次特別為了小小兵打造專屬汽泡彈，不僅造型神還原，香味蘊含了甜美的零陵香與香草精萃，丟到注滿溫水的浴缸，整個人浸泡在蕉香四溢的香氛浴中，簡直不要太幸福，至於偷取月亮的計劃，就等到明天再開工吧！   Minions x LUSH BANANAAA 沐浴乳source:妞新聞copi拍攝source:妞新聞copi拍攝Minions x LUSH BANANAAA 沐浴乳100g NT.550、250g NT,1,100、500g NT.1500除了泡澡外，日常洗澡的沐浴乳這回出現辨識度最高的三隻小小兵：史都華（Stuart）、蘿蔔（Bob）、凱文（Kevin），依據身高還對應了不同的容量大小，從100g旅行瓶到500g大容量都有得選。倒出來是黃色液體超搞怪，添加了椰膏浸泡液和燕麥奶，洗完後甜蜜的香氣，小心會吸引方圓五英里內的小小兵！包裝不僅可愛，容器選用了經過 Prevented Ocean Plastic™ 計畫中，從海廢塑膠再造而成，洗香香也能環保愛地球。  Minions x LUSH 小小兵眼罩眼膜source:LUSHMinions x LUSH 小小兵眼罩眼膜NT.380總是到處尋找超級壞蛋、消耗大量能量的小小兵，也是需要好好舒緩雙眼休息的！以小小兵的護目鏡造型設計眼膜，完全自帶可愛濾鏡，揉合了新鮮蘆薈、鹿角菜膠與洋甘菊，敷起來超級滋潤，舒緩疲憊的雙眼，不含塑膠100%天然、純素且採用自然防腐配方，使用完後只要將標籤移除，還可以把它做堆肥使用。   Minions x LUSH 蕉蕉活力果凍面膜source:妞新聞copi拍攝source:妞新聞copi拍攝source:妞新聞copi拍攝Minions x LUSH 蕉蕉活力果凍面膜NT.550到了年末各種跑趴、尾牙聚會接著來，想要好氣色登場，保養當然不能懶。趕快派上蕉蕉活力果凍面膜，不管是常溫用，還是想要增加冰涼效果先冷藏都OK，成分蘊含了小小兵最愛的新鮮香蕉，還有燕麥、杏仁粉，打開來就聞得到邪惡誘人的香氣。用完的空盒先別急著丟，可將潔淨並符合資格的 LUSH 產品包裝帶回門市回收，自由選擇獲得回收折抵NT20，或以5個潔淨並「符合資格的 LUSH 產品包裝」換取一個新鮮面膜。  小小兵 Minions X LUSH聯名系列，目前在台灣已經開賣囉！趕快打包療癒小黃人陪你洗香香。【延伸閱讀】日牌10款《神偷奶爸4》聯名「小小兵項鍊＋香蕉耳環」開賣！別上國王蘿蔔胸針統治中國名創優品推「小小兵」周邊！水汪汪大眼立體吸管杯萌翻，絨毛娃娃療癒必收