IU 牛奶肌不是天生！親曝曾是黑肉底，靠 5 招「居家美容法」養出仙女冷白皮
《苦盡柑來遇見你》人氣持續攀升，特別是由 IU 與朴寶劍主演的男女主角，更憑藉本劇雙雙入圍第 61 屆百想藝術大賞電視劇類的最佳女主角與最佳男主角。IU 近日在接受訪問時，不僅分享了拍攝過程中的趣事，也透露自己在劇中大多數時間都是以素顏上鏡，其肌膚狀態如少女般光滑細緻、幾近無瑕，讓人不禁好奇她維持零毛孔素顏肌的保養秘訣。
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近年極簡護膚相當盛行，適當的為皮膚「節食」，除了能夠阻隔皮膚接觸化妝品，亦減少攝取過多的營養，讓皮膚加快自我再生能力，回復健康狀態。IU 更表達除了出席活動或拍劇需要，她私下大部分時間都只搽防曬，沒有化妝品和保養品的刺激，讓皮膚有更多時間修復。
愛護膚的女生，應該對米成份的護膚並不陌生，無論是米糠、米粹或是發酵的米，都是以米當中豐富的植物性神經醯胺，溫和去除油脂同時能夠提供補濕功能。而 IU 曾在節目上分享，每週會使用洗米水洗臉兩到三次，因為洗米水中擁有礦物質及維生素，能帶走臉上多餘的油脂，更可以幫助皮膚變得更加滑嫩。
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當時間趕急時，IU 會用上一個急救皮膚的護膚方法，她會將美容油和化妝水混和，再將混合液浸濕化妝棉，濕敷全臉約 5 分鐘。濕敷的過程，更會利用手掌上的溫度加以按摩、吸收，能夠加速臉部的血液循環，同時促進吸收，讓後續妝容更加服貼。
不少女星都會有自製天然護膚的習慣，IU 亦不例外！IU 曾在節目上透露她出道前曾是個黑皮膚女生，後來她養成以鮮奶自製面膜的習慣：將鮮奶浸濕面膜紙或化妝棉，再濕敷 20 分鐘，另外加上護膚得宜，才養成現在的亮白肌模樣。
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除了天然護膚法，IU 亦相當注重健康，平日飲食主要以抗氧化水果、原形食物為主，例如雞蛋、脫脂、雞胸和水煮菜等。當重要日子前，她更自創出「番薯飲食法」的餐單，以蘋果、番薯或香蕉代替早、午餐，減低碳水化合物的攝取，讓身體與皮膚減輕負擔，以避免醣化。
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圖片來源：IG@dlwlrma
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