天氣炎熱的盛夏，不少人都會習慣喝一杯飲料解暑，不過別以為喝果汁就是健康飲料，腎臟科醫師江守山引述研究報告指出，濃縮果汁若添加糖與防腐劑，會增加中風風險，女性尤為明顯，但多喝水有助於減少含糖飲料的影響。江守山於臉書以「果汁飲料提升中風風險」為題，並引述愛爾蘭高威大學的研究後撰文指出，濃縮果汁加糖與添加劑會使中風風險增加37%，倘若每天飲用2杯或2杯以上，風險則會增加2倍，「女性飲用濃縮果汁的風險尤其高。」不少消費者還以為喝果汁，就是選擇健康的飲品，然而健康一詞並非適用於所有果汁，研究員安德魯史密斯說明：「鮮榨果汁最有可能帶來益處，但濃縮果汁製成的果汁飲料，如果添加了大量糖和防腐劑，可能有害。」江守山表示，可樂與碳酸飲料也會增加中風風險，每天1杯這類飲料會增加約22%中風風險，而每天喝2至3杯的人風險則會更高。不過好消息是「水可以抵消含糖飲料的一些不良影響」。江守山提醒民眾要適當控制含糖飲料的攝取，而多喝水也有助於抵消含糖飲料的影響。研究人員說明，每天喝7杯或更多的水，則可以降低中風風險，有助維持心血管健康，而該份研究報告是相關人員分析約2.7萬人的風險因子。 小心「地瓜+1組合」是偽健康早餐　醫師提醒小心血糖炸彈狂用止痛藥結果悲劇了　泰國女狂吐「1公升鮮血」急送醫

迎接5月5日立夏時節，全球暖化氣候下讓高溫酷暑更為頻繁，7-ELEVEN洞察年輕族群追求健康清爽飲食與創新體驗生活風潮，推出初夏首波全面性「降溫主題活動」，以酸甜開胃刺激味覺為主軸，集結人氣名店聯名飲品、創新風味零食、限量萌系IP商品預購、話題冰品與消暑鮮食等逾百款多元商品，整合線上線下優惠搶攻換季商機，刷新全新味蕾三觀。逾百款水果系商品 獨家開發名店楊桃汁、烏梅汁、仙楂洛梅飲24小時沁涼開喝根據7-ELEVEN觀察，發現近年年輕族群健身、飲食控制風潮盛行，喜好讓身體降低負擔清爽的飲食，帶動草本、機能、漢方養生飲系列商品銷售增長，尤其氣溫每升高1度便可帶動冷飲銷售量提升近1成，7-ELEVEN陸續與成都楊桃冰、鼎王麻辣鍋以及米其林必比登推薦中藥鋪博仁堂等名店獨家監製開發「成都楊桃冰-楊桃汁」、「鼎王烏梅汁」以及「博仁堂仙楂洛梅飲」等新品，酸甜解膩、沁涼解渴，限時嚐鮮價兩瓶49元，就近買就可以品嚐排隊名店的好味道。7-ELEVEN獨家開發名店楊桃汁、烏梅汁、仙楂洛梅飲24小時沁涼開喝此外，為了喚醒夏季味蕾7-ELEVEN自即日起至5月27日推出「涼夏蔬果季」主題專案架，不僅有多款日本直送水果糖果與清涼水果風味飲料、微醺水果調酒，搭配蔬果系零食「栗庵烤紅春香地瓜」、「栗庵甘栗仁」，多款商品享2件8折、3件77折；線上預購為呼應蔬果季同步推出人氣IP肖像預購商品，將SNOOPY化身造型水果狗、三麗鷗明星也變身成迷你水果立體拼圖盲盒、鑰匙圈、香菜種子杯、迪士尼小熊維尼、史迪奇和奇奇也化身為水果風格的可愛娃包萌度爆表！消暑必備鮮食就屬涼麵，7-ELEVEN夏日必吃涼麵祭出「極饗涼麵省10元」優惠，包含新品豪華雞絲、川辣火腿、肉燥等多款味系涼麵，全新麵體及重烘焙濃郁麻醬、特製米麩麻醬，豐富配菜媲美街邊涼麵專賣店！並與富錦樹台菜香檳全新合作開發「味噌貢丸蛋花湯」，吃涼麵就要搭配三合一湯才夠味。「Homeal」品牌攜手人氣早午餐品牌「貳樓Second Floor」聯名推出冷凍新品，免百元即可輕鬆享用兩款經典人氣義大利麵，在家也能感受餐廳級美味，輕鬆加熱即享美味！隨餐可至全台門市購買多款販售補水又高纖的當季人氣切片水果，包含果色紅潤的「紐西蘭星空蘋果切片」、金黃香甜的「紐西蘭黃金奇異果」同步推出切片與單入盒裝，切片款限量附贈奇異果兄弟造型叉子。7-ELEVEN夏日必吃涼麵祭出「極饗涼麵省10元」優惠，包含新品豪華雞絲、川辣火腿、肉燥等7-ELEVEN與富錦樹台菜香檳全新合作開發「味噌貢丸蛋花湯」，吃涼麵就要搭配三合一湯才夠「Homeal」品牌攜手人氣早午餐品牌「貳樓Second Floor」聯名推出冷凍新品線上「i划算」平台同步開跑蔬果揪團優惠，將夏日必吃的鳳梨貼心升級食用方式，獨家推出棒狀即食不沾手的「寶島鳳梨好棒棒」，團購6支只要219元、換算單支36.5元，冷凍後還能變身沁涼鳳梨冰；夏日派對最夯的「泰國Cocothumb易開椰子」拇指一按即可飲用，喝完椰汁還能挖食椰肉，還有來自在地風土美味的代表果物「蜜風鈴蓮霧」、「珍珠芭樂」與「網紋橘肉洋香瓜」，消費者於OPENPOINT APP「i划算」平台下單後，全程低溫配送到指定門市，滿足夏季日常補水又降火。線上「i划算」平台同步開跑蔬果揪團優惠多款獨家水果系話題新冰登場 必吃獨家統一布丁口味春上方塊戚風杯5月逐漸進入冰品銷售旺季，據7-ELEVEN過往觀察，體感氣溫每提升5度皆帶動相關冰品呈現雙位數成長。7-ELEVEN即日起至5月13日止推出冰品博覽會享指定冰品第2件6折優惠，加入全新「桂冠愛媛柑橘雪酪」、「桂冠巨峰葡萄蘋果雪酪」、「丸永製果白熊冰棒」、「熊本沙瓦冰淇淋」等6款獨家話題新品，並搶先販售預購韓國進口「冰草莓糖葫蘆」，急速冷凍鎖住美味，用清爽富有層次的水果系冰品揭開夏季序幕，雪淋霜霜淇淋、思樂冰以及酷聖霜霜淇淋限時自5月2日起至5月5日止同步推出立夏優惠全品項第二件10元。超商獨家販售桂冠愛媛柑橘雪酪與巨峰葡萄蘋果雪酪，清爽口感豐富有層次，冰品博覽會任選第2件6折超商獨家販售熊本沙瓦冰淇淋，限時冰品博覽會任選第2件6折7-ELEVEN搶先販售韓國原裝進口冰草莓糖葫蘆清爽迎夏 7-ELEVEN祭首波立夏沁爽優惠 霜淇淋、思樂冰第2件10元超商獨家販售樂天可爾必思葡萄冰棒，冰品博覽會任選第2件6折除了冰品以外，7-ELEVEN推出「夢幻布丁大賞」，針對飯後甜點最受歡迎的布丁類以指定品項任選第二件省10元優惠，推出與日本同步、雙重口感「舒芙蕾布丁杯」；每顆都夾有小布丁的「寶可夢布丁卡士達半月燒」；並獨家販售以統一布丁製成內餡的「春上方塊戚風杯布丁風味」，以軟Q食慾體驗滿足夏季味蕾。7-ELEVEN推出「夢幻布丁大賞」任選第二件省10元優惠，推出與日本同步、雙重口感「舒芙蕾布丁杯」與「春上方塊戚風杯布丁風味」〜7-ELEVEN涼夏蔬果季主題專案架新品推薦〜1.活動日期：2025年4月30日至5月27日2.活動內容：指定零食糖果 兩件8折/三件77折起~「OPENPOINT行動隨時取」活動~1.5/3~5/9推出「涼夏水果季，立夏甜蜜蜜冰涼一下」活動⏹︎CITY CAFE西西里風檸檬氣泡咖啡/西西里風檸檬咖啡任選買7送3，限量5萬組。⏹︎CITY CAFE冰鹿兒島濃焙茶拿鐵/冰福岡八女濃抹茶拿鐵任選買7送3 ，限量5萬組。⏹︎CITY TEA香鑽水果茶買7送3，限量5萬組。⏹︎CITY TEA一顆檸檬青茶/一顆檸檬紅茶任選買7送3，限量5萬組。(備註：精品咖啡、現萃茶僅能於限定門市兌領。行動隨時取同品項、同規格及同價位可冰熱互換，兌領期限、限量及會員限購組數，請見OPENPOINT APP說明。)

2025年的手搖界沒有極限！愚人節剛過，這些手搖品牌也沒有要放過大家，紛紛推出跌破大家眼鏡的超狂新品。包括八曜和茶聯名「綠巨人玉米奶茶」、再睡5分鐘突破味蕾極限的「牛肉麵奶蓋」，以及得正全新「白毫烏龍系列」搭配全新配料「粉果條」，三杯都喝過的才算真的手搖飲專家！1. 八曜和茶八曜和茶這次找來全球知名玉米品牌「綠巨人Green Giant」，選用其香甜飽滿、於黃金時期採收的玉米粒，加入奶茶之中，推出前所未有的「咀嚼系無咖啡因八曜綠巨人白奶茶」。Photo：八曜和茶飲品以八曜和茶經典極韻白奶茶（含低敏燕麥奶、八曜和茶特製奶精）為基底，搭配綠巨人香甜玉米粒，首創「用吸管喝得到玉米」的概念，打造咀嚼新體驗。Photo：八曜和茶「八曜綠巨人白奶茶」即日起已於全台八曜和茶門市上市。上市首波推出「玉米粒加料券」限量活動，凡購買即享免費升級，讓你加倍玉米、加倍幸福！玉米控屆時請手刀嚐鮮～Photo：八曜和茶2. 再睡5分鐘療癒系手搖飲品牌再睡5分鐘，這次把經典的牛肉麵味道搬進了手搖飲界！將牛肉湯的鹹香濃郁與濃厚的奶蓋混合，再灑上一些乾燥蔥花提味；搭配手工煮製10公分超長粉條，結合帶有焙火香氣的深焙烏龍，完美還原牛肉麵的鹹香濃郁，突破你的味蕾體驗。Photo：再睡5分鐘超狂「牛肉麵奶蓋」即日起於全台再睡5分鐘門市限量販售，想挑戰新奇口感的朋友們可要把握機會，只是可能會讓你喝到懷疑人生。Photo：再睡5分鐘Photo：再睡5分鐘3. 得正不敢挑戰以上新品的，那就來試試得正全新「白毫系列」吧！白毫烏龍因茶芽白毫絨毛顯著得稱，又名東方美人茶，其特有蜜香及熟果滋味相當受茶控歡迎。本次推出「白毫烏龍」、「蜜桃白毫烏龍」兩款茶飲，兩者入口後皆能嚐到迷人茶香，後者因多加了蜜桃果泥，又再多了一份蜜香；喜歡奶香感的朋友，也可以再升級為鮮奶茶版本！Photo：得正此外，全新推出的配料「粉果條」也非常值得一試！軟嫩Q彈、透出盈盈光澤的粉果條，無論加入純茶或奶類飲品都相當適合，即日起不限品項皆可隨心搭配，咀嚼控的你肯定也會喜歡。Photo：得正Photo：得正◎本文經 Roomie 中文版 授權刊登，原文發表於此，作者為Yvie。▶ 延伸閱讀手卷變大了！2025愚人節限定搞怪美食：爭鮮「飯裡藏鮮」藏驚喜、萬波「珍珠結冰水」整人成功率99%完整文章這邊看：手搖大亂鬥！2025「三款話題新品」一次看：玉米粒奶茶、牛肉麵奶蓋真的不是愚人節玩笑iCook 旗下愛料理生活誌，你的日常好夥伴，天天分享實用生活情報！

農曆新年就是和家人、朋友團聚的時刻，不管圍爐吃飯、打牌或出外走春，通通都要來杯飲料啊！清心福全推薦3款「春節必喝飲品」，濃郁的可可拿鐵、酸甜紅心芭樂優多都有！另，攜手插畫家以農曆春節為主題，推出三款紙杯，杯身看得到台灣經典景點，年味滿滿！  清心福全推春節必喝飲品1.頂級可可拿鐵冷冷的天必喝「頂級可可拿鐵」嚴選頂級可可粉，搭配崙背鮮乳或瑞穗鮮乳，濃厚可可香氣與滑順鮮奶交織，每一口都超療癒！   清心福全推春節必喝飲品2.紅牛能量多多準備要挑燈夜戰打牌、玩遊戲的妞妞們，太需要來杯「紅牛能量多多」，以清心自製的優多為基底，搭配火龍果風味紅牛能量飲，清甜微酸的滋味融合沁涼氣泡，口感清爽又不膩！   清心福全推春節必喝飲品3.紅心芭樂優多過年大魚大肉後，適合來杯「紅心芭樂優多」，使用台灣在地紅心芭樂調製，搭配獨家研發的活菌發酵乳清心優多，清甜優多與紅心芭樂完美融合，酸甜平衡口感多層次！  攜手插畫家推春節紙杯清心福全攜手台灣街景建築插畫家「Nuomi 諾米」，以農曆春節為主題、推出三款紙杯。「台灣台南款」看得到許多名勝古蹟如赤崁樓、安平古堡、孔廟，還有知名打卡景點林百貨，道地的街邊小吃攤，喝手搖飲也能感受到台南濃厚的歷史底蘊。   「台灣走春款」上繪有終年香火鼎盛的大甲鎮瀾宮，以及匯聚各式店家的九份老街，都是台灣極具特色的走春好去處。「台灣夜市款」則有各式小吃、滿滿人潮與燈火通明的街景，傳遞台灣夜市獨特的人情味與文化魅力。       source：清心/妞新聞 *實際活動和售價以官方公告為主 愛玩妞，妳的最佳旅伴。  【延伸閱讀】美術館級咖啡廳「奎士咖啡」正式進駐台北101！試營運前3日抽Labubu周邊，5款輕食首發必嚐「起司四重奏」發發首聯名「大甲鎮瀾宮」推2款草莓季限定飲品！招牌優格＋酸甜草莓丁超療癒，滿額再送限量紅包袋 

檸檬覆盆子汽泡水【夏日消暑】夏天常喝汽水不太健康，我就喜歡在汽泡水內加入水果和果汁，就成顏色鮮艷，健康又好喝的飲品！喜歡加入什麼水果和果汁都可以，變化多多，清涼消暑！食材汽泡水, 1瓶覆盆子, 適量薄荷葉, 適量果汁, 半杯檸檬, 1／4個 料理步驟步驟 1：將覆盆子和薄荷葉放入杯內，用木棒壓一壓水果，更有果味步驟 2：加入冰塊、檸檬、果汁（我用熱情果果汁）和汽泡水，拌勻即成！（如想再加點甜味，可加入糖漿）步驟 3：如圖 若對該食譜有任何疑問，請到原始文章內頁詢問食譜作者喔！完整食譜這邊看：夏日消暑！檸檬覆盆子汽泡水台灣最大料理生活平台 iCook 愛料理，給你滿滿料理靈感！立即加入 iCook LINE 官方帳號