每一口飯都有南瓜的香甜！南瓜排骨飯

iCook 愛料理

2024/07/18 | 2分鐘閱讀

南瓜排骨飯_電鍋料理

南瓜的營養價值高，用南瓜來煮飯，每一口飯都有著南瓜的香甜。加上入口軟嫩的豬小排，用電鍋一指點按滿滿的營養和美味♪FB歡迎來聊聊 :)

食材

豬小排, 450g

有機南瓜, 300g

乾香菇, 4大朵

蒜末, 2大匙

香油, 2小匙

白米, 1.5米杯

雞高湯, 1.5米杯

調味料

醬油膏, 2大匙

米酒, 2大匙

白胡椒粉, 1/4小匙

盛盤

蔥花, 適量

料理步驟步驟 1：備好所有食材。有機南瓜刷淨表皮後，去籽切塊狀。蒜切末，乾香菇泡冷水20分鐘軟化，切細絲。豬小排冷水汆燙，如(步驟2)。白米放進內鍋，淘洗後，加進高湯量浸泡20分鐘軟化。步驟 2：起一鍋冷水，直接放進豬小排，(小火)煮至水面開始冒起小泡泡時，即撈出沖冷水洗淨備用。步驟 3：取一煎鍋，放進香油、豬小排，先(中火)煎香豬小排，再加進蒜末、香菇絲炒香。步驟 4：取出[電鍋]，(內鍋)再鋪上步驟3所有炒料，淋上[調味料]後，鋪上南瓜塊。(外鍋)則倒進1.5米杯水量，蓋上鍋蓋，進行烹煮。步驟 5：烹煮完成時，不掀蓋續燜10分鐘使米粒更熟軟。接著，打開鍋蓋，先取出保留外皮的南瓜塊(擺盤裝飾)。其餘南瓜塊用飯匙稍壓碎後，直接與米飯拌勻即可。步驟 6：盛碗，撒些蔥花，一碗香甜味美的南瓜排骨飯就完成囉♪