日本流感高峰延燒「累計逾849萬人」　3縣疫情最嚴重！日醫曝31年來未染疫祕訣

日本流感疫情持續升溫，最新數據顯示全國染疫人數已突破849萬，部分地區疫情仍處於高峰。台大前醫師林氏璧今（20日）指出，1月6日至12日間，日本約5,000家醫療機構通報的流感患者平均數達每院35.02人，較前一週略為上升。其中，德島縣、宮崎縣、高知縣為目前疫情最嚴重的地區，而東京、大阪等都會區則顯示相對緩和跡象。

根據日本國立感染症研究所的統計，近4週因流感就醫人數分別新增167萬、258萬、110萬及145.1萬人，累計本流感季已有849.2萬人感染。超過「警報」等級（每院30人）的地區從上週的30處增加至40處，疫情最嚴重的縣市包括：

1. 德島縣：每院57.38人
2. 宮崎縣：每院57.24人
3. 高知縣：每院56.36人

反觀東京（21.93人）與大阪（24.93人），疫情明顯減緩。

本週因流感住院的患者數為4,684人，較前一週的5,304人略降，且60歲以上高齡族群占住院總數的70%以上。分型數據顯示，A型H1N1流感占比高達95%，成為當前主流病毒株。

日本媒體報導當地居民的防疫心得，有人強調充足睡眠與健康寢具的重要性，也有人避免靠近電車上咳嗽的乘客。醫師伊藤博道也分享他31年未感染流感的3大祕訣：

1. 勤洗手與綠茶漱口
2. 食用富含纖維及益生菌的食物
3. 注重環境清潔與均衡飲食

林氏璧醫師也透露，自己近期前往北海道後已安全度過流感潛伏期，未感染病毒。他強調，日本整體疫情仍高漲，個人防疫措施依然不可鬆懈，呼籲民眾做好健康管理，降低染疫風險。

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