每3人就有1人出現這個問題！ 減重失敗的禍首可能是它

【NOW健康 翁靖祐／台南報導】小美現年35歲，身高165公分、體重85公斤，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，但效果卻不理想，至奇美醫院內分泌新陳代謝主任洪晧彰門診就醫後，結果顯示空腹血糖偏高及甲狀腺機能低下，診斷為代謝症候群，同時合併甲狀腺機能低下症。

代謝症候群日益嚴重 減重應採健康步驟

根據2017年至2020年國民健康署國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示，成年族群中超過3分之1的人受到代謝症候群的影響，且隨著過重和肥胖問題的加劇，預計未來還會持續攀升。因此，除了加強研究的必要性外，更應加強對社會大眾的教育和推廣，提升民眾對代謝症候群的重視，才能有效地控制及預防代謝症候群的發生。

洪晧彰說明，代謝症候群的形成是受到多項因素相互作用的影響，且過重或肥胖對健康的影響不容置疑。超重會增加心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的風險，並且對骨骼、關節和呼吸系統施加負擔，影響正常的身體機能。同時，肥胖也可能對心理健康造成不好的影響，增加焦慮、憂鬱的風險，降低生活品質。因此，適當的體重管理可有效減輕代謝症候群所帶來的健康問題。

透過適當的體重控制，我們可以減少患上心血管疾病、糖尿病以及高血壓等的發生率。同時有助於維持骨骼、關節和呼吸系統的健康，減少不適，也能夠提升自信，改善心理健康，增進生活品質。因此，我們更應積極推廣體重管理的相關教育，提醒大家注意代謝症候群帶來的嚴重後果。透過健康飲食、適當運動及良好的生活習慣，有效達成健康的體重管理，以降低代謝症候群的發生。

服用減重藥物應向醫師諮詢 避免副作用影響健康

洪晧彰指出，除了健康飲食、規律運動等良好的生活習慣外，適當使用減重藥物也可作為輔助的解決方案。在專業醫師的指導下，透過藥物可在減重過程中提供適時的輔助，達成理想的健康狀態。然而，使用減重藥時必須嚴格遵循醫囑，以免可能的副作用影響整體健康。

洪晧彰表示，體重管理對戰勝代謝症候群極其重要。民眾應正視過重與肥胖對健康的危害，並採取多方策略以促進健康管理。透過健康的生活方式和科學的醫療輔助，有望實現有效的體重控管，防治代謝症候群發生，擁有健康、愉悅的生活。

核稿編輯：陳如頤

# 首圖來源／Freepik

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