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35歲大元上鏡零死角!5個保養方法維持少女感,早上空腹一杯西芹汁、在家也要擦防曬

妞新聞
2025/09/26 | 3分鐘閱讀

外型甜美可愛、有雙大圓眼的女星大元(林艾璇),曾是台灣女團Popu Lady成員之一,後往演員之路發展,去年以《愛的噩夢》入圍台北電影獎最佳女配角,今年和愛情長跑12年的歌手鼓鼓(呂思緯)登記結婚,喜事連連。1989年出生的大元,今年35歲仍維持滿滿的少女感,這次受邀出席活動擔任天使肉毒一日大使,來和妞妞們分享日常的保養秘訣。

大元(林艾璇)保養秘訣1

白天務必認真防曬

source:dayuanlin@IG

近距離採訪看大元的膚況,飽滿又平滑細緻,她透露自己的日常保養步驟偏向極簡派,基本上就擦個化妝水、精華、乳液,如果當天有在外曝曬比較長時間的太陽,晚上保養時就會多敷面膜加強保濕。這兩年被媽媽提醒臉上的斑點似乎變多了,才開始有了要認真防曬的意識,現在每天不管有沒有要出門都一定會擦防曬,外出時也會撐傘、穿個外套遮蔽。

大元(林艾璇)保養秘訣2

每天大量喝水

https://www.instagram.com/p/DH8jT9HTTBo

source:dayuanlin@IG

多喝水對身體好處多多,大元透露自己的美容秘訣之一就是多喝水。平常都會提醒自己要喝至少1000CC的水量,不加任何的調味、果乾,就是純喝白開水。

大元(林艾璇)保養秘訣3

早上空腹喝西芹汁

source:dayuanlin@IG

聊到關於飲食的美容秘訣,大元分享自己大約從半年前開始,養成每天早上會空腹喝一杯現榨西芹汁的習慣,目的是為了幫助身體排毒,最有感的就是改善脹氣,也覺得整個人更有精神。

大元(林艾璇)保養秘訣4

慎選肉毒成分

https://www.instagram.com/p/DO5_6taEyP2

source:dayuanlin@IG

大元透露因很喜歡吃有嚼勁的食物如珍珠,加上睡覺還會磨牙,咀嚼肌就會特別發達。身為定期小臉維護派,為修飾臉部線條,將肉毒列入長期使用的「上鏡保養清單」,但也坦言早期缺乏成份意識,亦曾遇到劑量或位置施打不對導致表情僵滯,從醫師建議的自評項目中發現可能命中好幾個抗藥風險因素,讓她從此更加在意成分與醫師選擇。「現在不只在意好不好看,就像保養品一樣,更在乎成分與安心感。」

大元(林艾璇)保養秘訣5

每週至少兩次運動

source:dayuanlin@IG

身材瘦卻有料的大元,自招對美食沒有抵抗力,幾乎沒有忌口的食物,甚至還有吃宵夜的習慣。但身為女藝人又得要控管體態,大元分享維持身材主要就是靠認真運動,幫助代謝平衡,目前的運動菜單包含上肌力瑜伽、皮拉提斯,一週至少會安排2次運動課。

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