2026年4月5日迎來重要的「清明節」，這天除了慎終追遠、掃墓祭祖與踏青旅遊之外，其實更是節氣轉換、啟動整年財運的絕佳時機！民俗專家楊登嵙老師點出，只要懂得利用清明節當天的特殊磁場，就能為自己招來滿滿財氣，讓下半年的荷包賺得盆滿缽滿！ 1. 吉時自製「對我生財」專屬紅包錢母source：unsplash想要在清明節這天催旺財運，最重要的第一步就是製作「錢母」。楊登嵙老師建議，在 4 月 5 日清明節當天，準備一個嶄新的紅包袋，並在上面親筆寫下「對我生財」四個字。接著，在紅包袋內放入 888 元現金（象徵發發發）。製作與擺放錢母必須把握當天的四大吉時：凌晨 03 點至 05 點、早上 09 點至 13 點、下午 13 點至 15 點，或是晚上 19 點至 21 點。在這些陽氣與吉氣最旺盛的時辰進行，能讓紅包吸收最強大的財富能量。 2. 鎖定 2026 流年財位：正東方與正北方source：unsplash除了生肖專屬位置，你也可以將製作好的紅包錢母放置在 2026 年的流年財位上，讓催財效果倍增。今年丙午馬年的「正財位」落在正東方，代表穩定的薪水與正業所得，想求升職加薪的上班族可將錢母擺在此處；而「偏財位」則落在正北方，代表投資、獎金與意外之財，若你是業務性質、創業者或想求偏財運，正北方絕對是你的佈局首選。保持這兩個方位的明亮與整潔，財神爺才會歡喜進門。 3. 十二生肖專屬「藏財」秘訣大公開source：unsplash若想讓錢母的招財效果更精準地對應個人磁場，楊老師特別公開了十二生肖專屬的紅包擺放位置。在上述提到的吉時內，將裝有 888 元的紅包放在以下指定地點，能藉由生肖的天性與環境產生共鳴，讓財運亨通：鼠：放廚房米缸內（老鼠愛大米）牛：書桌（牛代表勤勞）虎：大門由內向外的右邊（虎邊）兔：書櫃（狡兔三窟）龍：大門由內向外的左邊（龍邊）蛇：衣櫃（披彩衣升格為龍）馬：汽機車置物箱（馬喜好奔跑）羊：花盆下（羊愛吃草）猴：化妝台（美猴王）雞：房間（有窩）狗：客廳茶几下（顧家）豬：放冰箱上（豬愛吃食物） 4. 清明節後「引財入庫」source：unsplash紅包錢母擺好之後，千萬別就這樣放到忘記！楊登嵙老師提醒，清明節當天藉由吉時、財位與生肖磁場吸收了滿滿的財氣後，這個紅包就成了最具能量的「招財引子」。在清明節過後（隔天起皆可），請務必將這個紅包裡的 888 元拿去銀行，存入自己常用的銀行帳戶中。這個動作在民俗上稱為「引財入庫」，象徵將吸收到的財富能量正式導入自己的財庫中，讓錢滾錢、活絡整年的財務磁場。 5. 掃墓後務必「除穢淨身」source：unsplash最後一招，也是最容易被忽略的關鍵。財神爺喜歡乾淨、清爽的磁場，而清明節掃墓祭祖難免會接觸到較重的陰氣與晦氣。楊老師特別呼籲，掃墓結束後、進家門之前，一定要做好「除穢」的工作。建議可以在家門外先洗手、洗臉，或是用艾草、抹草水噴灑全身淨身。千萬不要把墓地的晦氣與病氣直接帶進屋內，以免污染了剛剛佈局好的財位與錢母。保持自身與家宅磁場的潔淨，旺財佈局才能真正發揮奇效。 民間習俗，請勿迷信 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。本文轉載自Bella儂儂，原文標題：2026清明節5大招財秘訣：12生肖紅包錢母擺放位置、流年財位一次看！

2026年4月5日將迎來清明節，不僅是慎終追遠、祭祖掃墓的重要節日，更是二十四節氣中陽氣開始旺盛、萬物復甦的時刻。在這個充滿生機的時節，除了感念先人，其實也是為自己和家人轉換磁場、迎來好運的絕佳時機。民俗專家楊登嵙老師特別分享了 7招簡單易行的「清明節開運法」。 清明節開運法：踏青納陽氣source：unsplash清明時節正值春暖花開，天地間陽氣極為旺盛。楊登嵙老師建議，可以趁著假期與家人朋友一同走進大自然，進行一場輕鬆的「踏青」。透過親近山林綠意，不僅能呼吸新鮮空氣，更能巧妙運用自然界生生不息的力量，有效去除身上累積的晦氣與病氣，達到「納陽氣」的效果。感受陽氣帶來的蓬勃生機，能幫助我們拋開平日工作積壓的忙碌思緒，徹底放下內心的緊張與焦慮。讓心情豁然開朗的同時，也為自己注入滿滿的正面能量，迎接生活的新挑戰。 清明節開運法：赤腳「接地氣」source：unsplash除了踏青，也推薦一個簡單卻非常有效的開運法，「接地氣」。在清明節這天，可以找一處平坦的草地或乾淨的泥土地，脫下鞋襪，赤腳踩踏在地面上。現代人長期穿著鞋子、居住在高樓大廈中，很容易與大地的能量失去連結。透過赤腳接觸泥土與青草，能幫助身體釋放多餘的靜電與累積的負能量，同時吸收大地蘊含的穩定靈氣。這不僅有助於身心靈的平衡與放鬆，更能讓浮躁的心情沉澱下來，為自己建立一個穩固、健康的能量磁場。 清明節開運法：大門懸掛柳枝source：unsplash在傳統民俗中，楊柳不僅代表著春天的到來，更具有強大的生命力與辟邪功效。古人稱柳枝為「鬼怖木」，認為它能威懾邪祟；而在佛教傳說中，觀世音菩薩也是手拿柳枝蘸水普度眾生。楊登嵙老師建議，清明節時可以在家門口懸掛一束新鮮的柳枝，這不僅能提升家宅的整體氣場，更有驅鬼、辟邪的作用，保護家人平安健康。如果居住環境不容易取得柳枝，也可以使用同樣具有避邪化煞功效的艾草來代替，同樣能達到淨化磁場、迎吉避凶的良好開運效果。 清明節開運法：放風箏source：unsplash放風箏不只是清明節常見的休閒娛樂，在民俗學上更蘊含著深刻的開運意義。楊老師說明，當風箏高高飛上藍天時，象徵著將自身的霉運、病痛與煩惱一併帶走。此時，可以狠下心來剪斷牽著風箏的線，任憑清風將風箏送往天涯海角。這個「斷線」的動作，在習俗上代表著「除病消災」，意味著將所有的不順遂與厄運徹底拋開，讓它們隨風飄散、不再糾纏。透過這個充滿象徵意義的儀式，能為自己帶來嶄新的好運與順遂，迎接更光明的未來。 清明節開運法：盪鞦韆source：unsplash盪鞦韆這項流傳已久的民俗活動，不僅深受兒童喜愛，也是清明節極具代表性的開運遊戲。楊登嵙老師指出，盪鞦韆不僅可以鍛鍊身體、增進健康，在一次次高高盪起的過程中，更能培養勇敢面對挑戰的精神，克服內心的恐懼。更重要的是，在盪鞦韆的最高點或是擺盪的過程中，可以在口中默念：「霉運去」、「好運來」。藉由鞦韆擺盪產生的動力與氣流，配合口訣的意念，能有效轉動自身的氣場，幫助自己擺脫低迷的運勢，順利迎接好運降臨。 清明節開運法：祭祖開運source：unsplash清明節的核心精神在於祭祖掃墓，這不僅是緬懷先人、飲水思源的表現，更承載著慎終追遠的傳統價值觀。楊老師解釋，從民俗磁場的角度來看，已故的祖先與我們有著密不可分的血緣關係。當我們親自前往墓地或靈骨塔祭拜時，等於是與祖先進行了一場跨越時空、近距離的磁場能量交流。因為親緣的牽絆，當我們抱持著敬意去探望、供奉祂們，祖先也會感受到這份孝心並心存感激。在無形之中，祖先的庇佑會化作強大的正能量回饋給我們，保佑子孫後代運勢順遂、家族昌盛。 清明節開運法：祭拜巧思在祭拜祖先時，特別傳授了一招名為「金蟬脫殼」的開運秘法。在準備供品時，可以準備幾顆煮熟的雞蛋或鴨蛋。完成祭拜儀式、準備收拾供品離開前，將這些白煮蛋在墓碑或供桌旁輕輕敲碎剝開。若是掃墓，可以將剝下的蛋殼直接撒在墳土上；若是在靈骨塔祭拜，則可將蛋殼收集在供桌上，隨後再丟棄到垃圾桶中。這個將蛋殼打破、剝離的動作，象徵著「脫殼」或是「蟬蛻」，代表著新陳代謝、褪去過去一年的霉運與不順，猶如重獲新生般，迎來全新的轉機與好運。 民間習俗，請勿迷信 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。本文轉載自Bella儂儂，原文標題：2026清明節7招開運法：踏青、赤腳接地氣、掛柳枝⋯掃除霉運迎好運！

清明節是傳統上慎終追遠、緬懷先人的重要節日，也是實踐飲水思源的時刻。前往墓區祭祖時，除了保持輕鬆的心情，更要存有敬畏之心。若不慎觸犯禁忌，對先人或周遭的好兄弟不敬，恐會招來不好的影響。為了讓祭祖行程平安順利，民俗專家楊登嵙老師特別整理了清明掃墓的重點禁忌與注意事項，更加碼分享了 12 生肖專屬的「清明開運招財法」。 這「5種人」不宜前往掃墓source：unsplash墓區多半位於偏僻、地形起伏之處，加上陰氣較重，以下 5 類族群建議由親戚代為向祖先稟報，盡量避免親自前往： 孕婦： 墓區路面顛簸，孕婦行動不便易發生危險；且肚子裡的新生命不適合過早接觸靈魂。若非去不可，建議在肚子上包裹紅布擋煞。 7歲以下孩童： 幼童容易感受到另一個世界的靈魂而受影響，且活蹦亂跳容易跌倒受傷、感染汙穢陰氣。若必須參加，大人務必再三叮嚀守規矩，並為其配戴護身符。 重症患者： 免疫力低下、元神氣虛，容易遭到靈體入侵。 大病初癒者： 體質尚未完全恢復，同樣容易受陰氣影響。 剛結束手術者： 術後最需要靜養，且墳地細菌較多，容易引發傷口感染。 專家提醒： 若在掃墓過程中感到身體不適，最好先到附近廟宇拜拜後再回家；若回家後仍感不適，可至廟裡求淨符淨身，情況嚴重者則需請法師處理。  掃墓黃金時辰與「穿搭地雷」source：unsplash 掃墓的最佳時間落在早上 5 點之後、下午 3 點之前。下午 3 點過後陽氣逐漸消退、陰氣增長，較容易招惹到好兄弟。服裝也以「低彩度」為主， 祭祖場合應避免打扮得花枝招展。盡量避開大紅色（代表血光）與全黑色（太過喪氣、易招陰），選擇素雅、低飽和度的衣物最為得體。  祭拜供品怎麼挑？避開「成串」水果source：unsplash花束方面準備白色菊花最為適合。若帶有刺的花朵（如玫瑰花、薔薇花）則不宜直接祭拜，因帶刺植物多用來化煞，必須「去刺」後才能作為供品。另祭拜祖先時，應避開鳳梨與香蕉（台語諧音：亡者一直來）。此外，葡萄、龍眼等「一整串」的水果也不宜，以免招致「一連串不祥之事」發生；若真要祭拜，務必先將其剪開。（註：這些水果若用來祭拜神明則是非常好的選擇）。  墓區行為大忌source：unsplash保持敬畏，禁大聲喧嘩： 在墓區不可嘻笑怒罵、大聲喧嘩或口出穢言。除了感恩自家祖先，也要對其他墓主心存敬畏。 不亂看、不亂踩： 千萬別對其他亡者的照片或墓穴設計品頭論足，更不能隨意踩踏到別人的墳墓，這些大不敬的行為極易惹禍上身。 洗淨晦氣再進家門： 掃完墓後，建議先做簡單的盥洗與清潔再回家。這不僅是洗去墓地的塵土與細菌，更是為了洗掉晦氣，避免厄運纏身。 清明專屬12生肖開運法source：unsplash清明節除了踏青掃墓，也是開運旺財的好時機。楊登嵙老師分享，可利用清明節當天的 「早上 7 點至 9 點」 或 「下午 3 點至 5 點」 進行招財儀式。 準備 888 元現金放入紅包袋中，作為「錢母」，並依照個人所屬生肖，將紅包放置於對應的財位。待清明節過後，再將紅包內的錢拿去銀行存入自己的帳戶，即可讓財運亨通。（若家中沒有對應的空間，也可統一放在家中的明財位代替）。 12生肖專屬「錢母」放置位置： 屬鼠： 放在廚房的米缸內。屬牛： 放在書桌上。屬虎： 放在大門由內向外看的「右邊」。屬兔： 放在書櫃裡。屬龍： 放在大門由內向外看的「左邊」。屬蛇： 放在衣櫃裡。屬馬： 放在汽、機車的置物箱內。屬羊： 放在花盆下方。屬猴： 放在化妝台上。屬雞： 放在房間內。屬狗： 放在客廳茶几下方。屬豬： 放在冰箱上方。 民間習俗，請勿迷信 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

2026 年的清明節為4月5日，適逢4月3日至6日的連續假期，屆時勢必湧現大量返鄉祭祖人潮。為了避免塞車與人擠人，許多民眾會選擇「提早掃墓」。然而，提早掃墓需要特別看日子嗎？民俗專家楊登嵙老師指出，隨著安葬方式改變，現代掃墓的規矩已大幅簡化。以下為您整理 2026 年掃墓的重點注意事項與分流吉日： 分流掃墓怎麼拜？source：unsplash提早掃墓的核心精神就是「分流」，很難要求所有親戚都在同一個週末請假配合。在家族溝通上，建議採取「有空的人先去」的模式。在供品準備上，可以協調由第一組祭拜的子孫負責年度開墓與掛紙（壓墓紙），準備完整的供品（三牲、菜碗、鮮花水果）與充足金紙。傳統土葬者需攜帶除草工具，掛紙儀式一年做一次即可，由第一組完成。後面幾週分流前往的親友，則帶些簡單的水果、餅乾或先人生前愛吃的零食即可。金紙酌量，單純點香祭拜、表達對先人的思念及敬意即可。 提早出發必看！小心 3 個「隱形地雷」source：unsplash避開了清明連假的人潮，卻可能遇到平日或提早週末的配套空窗期。出發前請務必確認以下三點： 供品務必在「市區買齊」： 清明連假期間墓區周邊會有許多臨時攤販，但若提早一兩週前往，這些攤販通常還沒營業。所有的鮮花、水果、金紙、線香甚至手套，都必須在市區先買齊再上山。 確認交通管制與接駁車：許多縣市政府與大型公墓，會在清明節前的「特定週末」提前實施交管，禁止私人車輛進入。出發前務必上網確認交管日期與免費接駁公車的發車時間。 避開公墓「統一除草」空窗期：許多公立或私人墓園會在清明前夕安排統一除草。如果沒抓好時機，可能會遇到雜草叢生、難以行走的狀況，建議出發前先致電管理處確認除草進度。 把握「下午 3 點前」原則source：unsplash早期傳統土葬的墳墓區多在荒郊野外，掃墓往往需要如鋤草、補土，因此十分講究擇日。但現代多數民眾已將先人遺骸火化並安置於靈骨塔，政府也將公墓公園化，大幅省去了除草補土的麻煩。如果是單純前往靈骨塔準備供品祭拜先人，並未涉及動工、動土，其實「想去就去，不必特別看日子」。但唯一要遵守的鐵則，就是最好在「下午 3 點前」完成祭拜。若超過下午 3 點，天色漸暗除了視線危險，陰氣也會較重。 這 7 種特殊狀況「一定要擇日」source：unsplash雖然現代掃墓多數免看日子，但若您的掃墓行程包含以下 7 種需要「動工、變動」的狀況，就必須謹慎挑選吉日： 除草伐木： 需要大動作鋤草，甚至將小灌木連根拔除（避免根部竄入棺木或骨灰甕）。填補泥土： 墳上泥土因雨水沖刷流失，需要從附近挖取泥土補充。修補龜裂： 墳墓結構有龜裂現象，需攜帶水泥進行填補維修。進塔安置： 先人骨灰準備進塔。下葬儀式： 先人遺骸準備入土下葬。撿骨儀式： 進行傳統的先人撿骨。歸位儀式： 棺木、骨甕、骨灰罈因地震或其他外力原因移位，必須重新歸位。 2026年提早掃墓分流吉日與沖煞提醒source：unsplash若您的祭祖行程屬於上述 7 種需要看日子的狀況，或仍屬傳統的戶外土葬墳墓，請參考以下楊登嵙老師提供的 2026 提早掃墓吉日，並避開對應的沖煞生肖與方位： 3月16日： 沖煞屬羊（24歲），墳墓坐東向西者不宜。3月18日： 沖煞屬雞（22歲），墳墓坐西向東者不宜。3月21日： 沖煞屬鼠（19歲、79歲），墳墓坐北向南者不宜。3月23日： 沖煞屬虎（17歲、77歲），墳墓坐南向北者不宜。3月25日： 沖煞屬龍（15歲、75歲），墳墓坐北向南者不宜。3月28日： 沖煞屬羊（12歲、72歲），墳墓坐東向西者不宜。4月2日： 沖煞屬鼠（7歲、77歲），墳墓坐北向南者不宜。4月3日： 沖煞屬牛（6歲、66歲），墳墓坐西向東者不宜。4月4日： 沖煞屬虎（5歲、65歲），墳墓坐南向北者不宜。4月5日： 沖煞屬兔（4歲、64歲），墳墓坐東向西者不宜。4月8日： 沖煞屬馬（1歲、61歲），墳墓坐南向北者不宜。4月11日： 沖煞屬雞（58歲），墳墓坐西向東者不宜。 意思就是假設預計在3月25日前往戶外墳墓掃墓。首先看生肖，如果參與掃墓的親人中，剛好有屬龍且為15歲或75歲者（其他歲數的屬龍者無妨），這天就不適合；接著看方位，如果該墳墓的方位剛好是「坐北向南」，這天也不宜動土祭拜，必須另擇他日改期前往。 民間習俗，請勿迷信 2025南韓最美女演員Top10！宋慧喬、金智媛、秀智、蔡秀彬持續霸榜，Jisoo竟跌出榜外？植物性才安心？春夏溫和「美白精華」7款：品木宣言、倩碧專為敏感肌打造加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

今（4）日為清明節，天氣整體穩定，適合掃墓與出遊。根據中央氣象署資料，今日各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫雨，午後新竹以南山區可能出現零星短暫陣雨。清晨受輻射冷卻影響，北部及東北部低溫約14至16度，其他地區約17、18度，感受較涼。白天氣溫回升，西半部高溫達26至29度，東半部約22至25度，整體感受舒適至溫暖。需注意的是，西半部日夜溫差較大，早出晚歸者請適時添加衣物。離島方面，澎湖為晴時多雲，氣溫介於20至25度；金門晴時多雲，氣溫14至25度；馬祖晴時多雲，氣溫12至18度。此外，恆春半島局部地區可能出現平均風力6級或陣風8級以上的強風，需特別留意。根據環境部空氣品質預報資訊顯示，今日高壓迴流及輻射冷卻影響，環境風場轉為偏東風，可能挾帶殘留於海上的境外污染物移入影響臺灣及離島。西半部擴散條件轉差，污染物易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升。清明連假期間各地有民俗活動，須留意短時間內濃度易上升。宜蘭、花東空品區為「普通」等級；北部、竹苗、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門、澎湖為「橘色提醒」等級，中南部地區短時間可能達紅色警示等級；中部空品區為「紅色警示」等級。展望未來天氣，明（5）日水氣稍增，各地雲量增加，東半部地區、恆春半島有局部短暫雨，北部地區及中南部山區亦有零星短暫雨，其他地區為多雲。6日水氣偏多，北部、東半部地區、恆春半島及中南部山區有局部短暫雨，其他地區為多雲。氣溫方面，北部及東北部16至24度，中部17至27度，南部19至29度，花蓮17至23度，台東19至25度；澎湖19至25度，金門17至25度，馬祖16至21度。氣象專家林得恩指出，連假過後，下週天氣將受華南雲雨帶及鋒面影響，不穩定度增加，降雨機會大幅提升。自8日（週二）起，環境水氣逐日增加，降雨雖屬間歇性型態，但連續下雨的天數可能長達5至6天，預計持續至13日（週日）。在此期間，降雨過程中可能伴隨雷電、冰雹及強陣風等劇烈天氣現象，甚至中南部地區也有發生的機會，需特別注意。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「氣象應用推廣基金會」的「洩天機教室」專欄表示，週六、日（5、6日）華南雲系東移，各地雲量增多，但大多為穩定的中層雲，山區及平地偶有局部少量降雨的機率。因雲多，白天高溫略降，各地仍是北部舒適、南部微熱，早晚涼的天氣。下週一（7日）雲系減弱，天氣好轉；下週二（8日）雲系再增厚，山區偶有局部少量降雨的機率。至於下週三（9日）至下週日（13日），天氣將呈現晴雨快速更迭的情況，台灣附近可能有明顯降水，並伴隨雷擊、強風、瞬間強降雨等劇烈天氣的機率，為典型春雨的型態。本文由ChatGPT協作，本刊編輯編修。台鐵應太魯閣事故家屬期待「砸8千萬裝紀念燈」 遭網紅砲轟亂花桃園婦人和飲料店爆口角「持刀攻擊3歲女童」 警獲報火速逮人

跑遍全台，蒐集超過800間潤餅專賣店的潤餅獵人小狐尼，接著帶我去文青風的「潤滿堂」，他們的菜單超有創意，有泰式打拋豬、韓式泡菜豬、芥末燻鮭，都是一般店家吃不到新奇口味。開業2年多的「潤滿堂」，其實是台北知名店家「阿弘潤餅」的二代店，年輕一輩有更多想法和創意，決定把街邊小吃品牌化，設計logo，打造明亮、文青的門面，連口味都要跟爸媽做的不一樣。部落客小狐尼已蒐集全台超過800間潤餅店，並分享在IG、臉書帳號《小狐尼｜孤獨的潤餅獵人》。 「潤滿堂」是「阿弘潤餅」新創的二代品牌，裝潢文青，口味更有創意。 隔著透明櫥窗，可以看到潤餅皮製作、捲料的過程。最吸引我的，就是「泰式打拋豬潤餅」，從橫切面可以看到裡頭，有豬肉末、高麗菜，還放了一顆荷包蛋，根本就是個握著吃的便當。【清明潤餅獵奇1】泰山市場「御饗潤餅」用千張豆皮捲剝皮辣椒、油麵！竟然很搭又開胃【這群記者（有片）】新竹不是只有麥當勞！必打卡小吃四選看這裡 洋氣潤餅超開胃、壯碩版小籠包超紮實，還有鍋氣超足酸香炒鴨血

清明節吃潤餅，才有過節的儀式感。今年我找到一位孤獨的潤餅獵人小狐尼，她一人默默蒐集全台超過800間專賣店，於是我跟著她的腳步，展開一場潤餅獵奇之旅。首站要前往新北的泰山市場，嘗嘗捲進剝皮辣椒的奇特潤餅。住在嘉義的小狐尼，射獵潤餅的足跡遍及全台，哪裡有好吃潤餅的風聲，她就聞香追逐，連距離超過200公里遠、藏身新北泰山市場裡的「御饗潤餅」，她也不辭辛勞，長途奔襲。部落客小狐尼已蒐集全台超過800間潤餅店，並分享在IG、臉書帳號《小狐尼｜孤獨的潤餅獵人》。 「御饗潤餅」的餅皮、口味選擇很多。 老闆很熱情，願意幫客人客製化潤餅，調整分量、餡料。原因是老闆居然在潤餅裡包進剝皮辣椒，還把麵粉皮換成千張豆皮，做法罕見，我起初覺得突兀，沒想到入口居然挺搭的。【這群記者（有片）】新竹不是只有麥當勞！必打卡小吃四選看這裡 洋氣潤餅超開胃、壯碩版小籠包超紮實，還有鍋氣超足酸香炒鴨血 東門市場排隊美食「惠Q潤餅」每日現烙餅皮 包進祕製紅燒肉與5種美味配菜

清明節總得吃上一捲潤餅，才有節日儀式感。今年我找到一位孤獨的潤餅獵人小狐尼，她一人默默蒐集全台超過800間專賣店，於是我跟著她的腳步，展開一場潤餅獵奇之旅。 住在嘉義的小狐尼，射獵潤餅的足跡遍及全台，哪裡有好吃潤餅的風聲，她就聞香追逐，連距離超過200公里遠、藏身新北泰山市場裡的「御饗潤餅」，她也不辭辛勞，長途奔襲。部落客小狐尼已蒐集全台超過800間潤餅店，並分享在IG、臉書帳號《小狐尼｜孤獨的潤餅獵人》。 「御饗潤餅」的餅皮、口味選擇很多，還可客製化調整分量、餡料。 老闆自製的炸蛋酥，沒有油耗味，是香氣靈魂。 「剝皮辣椒千張豆皮潤餅」外皮有韌性和豆香，剝皮辣椒讓內餡味道更有層次。（90元／份）原因是老闆居然在潤餅裡包進剝皮辣椒，還把麵粉皮換成千張豆皮，做法罕見。我起初覺得突兀，沒想到入口居然挺搭的，豆皮經過折疊，創造出咬感層次和豆香，內餡有汆燙脫水的高麗菜、豆芽，紅糟肉、豆干丁、油麵與蛋酥，帶汁微辣的剝皮辣椒，讓整捲味道有亮點，還變得開胃。御饗潤餅（福泰店）地址：新北市泰山區福泰街29-1號電話：0938-249-389營業時間：07：00～15：00，週六、日07：20～15：00。  台北人氣店家「阿弘潤餅」的二代店「潤滿堂」，也研發出創新的「泰式打拋豬潤餅」，裡頭有肉有菜，還放了一顆荷包蛋，根本就是個握便當。「潤滿堂」是「阿弘潤餅」新創的二代品牌，裝潢文青，口味更有創意。 「泰式打拋豬潤餅」麵皮有張力，餡料豐富夠味，一捲分量足以當正餐。（85元／份）不過我覺得豬肉末缺了打拋葉的香氣，摻著噴香的滷豆干，倒是更像用甜麵醬炒成的炸醬，但那股涮嘴下飯的魅力依舊不減。潤滿堂地址：台北市松山區光復北路3號1樓電話：02-2747-7511營業時間：07：30～18：30，週六08：00～13：30，週日公休。 台北捷運芝山站旁的「芝山棧」，同樣不拘泥於傳統潤餅模式，做出形似的「海苔腰果蔬捲」。「芝山棧」主打蔬菜捲餅，深受附近女性上班族歡迎。 「海苔腰果蔬捲」包進多種生菜、水果，咬起來脆口不油膩。（100元／份） 「豬里肌蔬捲」的肉片有炭香，還會淋上開胃的芥末法式油醋醬。（110元／份）老闆改用軟Q的小麥餅皮，包捲生菜、豆薯、蘋果片、小黃瓜、素鬆，以及自己烘烤的腰果與夾著杏仁、芝麻的海苔片。咬進嘴裡脆口有味、清爽不膩，買來祭祖，不易出水，拜完還是漂亮可口。芝山棧地址：台北市士林區福華路164巷16號電話：0968-998-618營業時間：07：00～19：00，週六08：00～19：00，週日公休。  【這群記者（有片）】Google地圖4.7顆星的鄉間美味！花蓮「黯然銷魂臭豆腐」用孜然辣粉、現炸小食成為下酒菜之王【這群記者（有片）】美味新吃法！花蓮「老店家」把腐皮做成章魚燒與炭烤豆包 用創意顛覆你對臭豆腐想像

清明節是華人文化中一個重要的傳統節日，今年的清明節落在4月4日，並形成了一個從4月3日至6日的連續假期。這段時間，許多國內外的民眾會返鄉掃墓祭祖，這已成為一種全民運動。然而，隨著疫情的影響以及現代生活的忙碌，許多人可能無法親自回家掃墓，那麼該如何表達對祖先的敬意呢？▲ 「清明節」不能回家掃墓該怎麼辦，命理師這樣說。（圖／楊登嵙提供） 現代社會中，多數人選擇將先人的遺骸火化，並將骨灰安置在靈骨塔中。這樣的安排使得掃墓變得更加簡便，只需準備供品即可，無需進行鋤草或補土等繁瑣的工作。因此，靈骨塔的祭拜可以不受日期限制，任何時候都可以前往，只需注意在下午3點之前完成祭拜，避免天黑後的危險和陰氣。然而，若是涉及到傳統墓地的掃墓，則需要考慮擇日的問題。以下幾種情況需要選擇吉日進行：鋤草或拔除小灌木、補充流失的泥土、修補墳墓龜裂、骨灰進塔、遺骸下葬、撿骨、以及因地震等原因需歸位的骨灰甕。2025年提供的吉日包括4月2日、4月4日、4月8日和4月10日，但需注意這些日期對特定生肖和墓地方位的禁忌。對於無法親自掃墓的人，尤其是身在國外或因事務繁忙者，可以考慮請親人代為準備供品，並在焚香禱念時通知祖先，表達子孫的心意。這樣的方式不僅能夠讓祖先感受到後代的敬意，也能在一定程度上彌補無法親自祭拜的遺憾。（本文作者為 社團法人台中市名門命理教育協會 創會理事長 楊登嵙 教授）

清明節是漢族重大節慶之一，在這天大家都會返鄉掃墓，追思祖先。除了掃墓的行程外，有許多傳統美食是在清明節當天必吃的。以下完整介紹清明節日期、由來以及清明6大必吃美食。延伸閱讀：【桃園人帶路】總是在排隊的「胡家潤餅」！大份量超有飽足感、傳承三代秘製口味外面吃不到！ 清明節日期怎麼算？清明是以「節氣」來計算，「清明」是二十四節氣中的一環，就在春分後的十五日，因此並非固定的日子，也不是以農曆來決定日期。而清明節自民國24年就被政府定為是國定假日，又稱作「民族掃墓節」。 清明節的由來清明節的由來，相傳漢高祖劉邦和西楚霸王項羽，大戰好幾回合後，終於取得天下。他光榮返回故鄉的時候，想要到父母親的墳墓上去祭拜，因連年爭戰，讓祖墳崩壞破裂，無法辨認碑上的文字。劉邦非常的難過，尋找許久依舊沒找到父母的墳墓。最後，劉邦從衣袖裡拿出一張紙，用手撕成許多小碎片，緊緊捏在手上，然後向上蒼禱告說：「在天有靈，現在風刮得這麼大，我將把這些小紙片，拋向空中，如果紙片落在一個地方，風都吹不動，就是父母的所在地。」當他把紙片向空中拋，果然有一片紙片落在一座墳墓上，不論風怎麼吹都吹不動，終於找到父母的墳墓，每年的清明節一定來此祭祖。爾後，民間百姓在清明節都會至祖先的墳墓祭拜，並且用小土塊壓幾張紙片在墳上，表示這座墳墓是有人祭掃的。 清明節吃什麼？6種傳統美食必吃1：潤餅「潤餅」是掃墓祭祖時的必備食品，也變成我們清明節都一定要吃到的節慶飲食。一般俗稱的「潤餅」又叫「春捲」，閩南話講「潤餅」，國語講稱「春捲」，但其實兩者使用的食材與烹調方式是不同的喔！春捲：使用的皮較小張，內餡以新鮮肉和蔬菜等為主，經過切碎混合調味後以小潤捲皮包起，油炸變成金黃色。潤餅：使用的皮較大張，常見的潤餅內餡材料有高麗菜絲、紅蘿蔔絲、韭菜段、豆芽菜、菜脯等蔬菜，以及豆干絲、蛋絲、肉絲等，再依個人喜好灑上花生粉及糖粉後，捲起即可直接食用，不經過油炸。潤餅熱量程涵宇營養師說明，料多豐富的潤餅，在熱量上南北差很大，越往南的潤餅熱量越高喔！南部潤餅一捲的熱量就高達 596大卡，相當驚人。延伸閱讀：清明節前預訂才是聰明吃貨！嚴選 6 間台南超人氣「春捲」店家，「阿真春捲」用菠菜做的特色餅皮、「金得春捲」表皮煎過更好吃！ 2：草仔粿圖片來源：農業知識入口網草仔粿，又稱青團、艾粄、艾糍粑等，是閩南人與客家人在清明節掃墓祭祖時的經典糕點。這款美食綠色的外皮由艾草、鼠鞠草等青草汁液揉捏而成，讓人印象難忘。內餡則包含了蘿蔔絲、油蔥酥、香菇、蝦米等，鹹甜滋味讓人回味無窮。草仔粿熱量程涵宇營養師指出，一顆（136g）鹹草仔粿的熱量就高達350大卡，比一碗白飯還高！草仔粿外皮軟糯香Q，75%熱量來自糯米，並含有1/2湯匙的油！在製作時加入油脂除了增添風味也有讓表皮呈現光滑、不沾黏的效果，所以其實是個高油高醣的美食，建議適量食用！ 3：紅龜粿圖片來源：農業E報紅龜粿，古時常用活龜祭祀，後因活龜來源日漸短缺，所以則做了有烏龜紋路的紅龜粿，以祈延年益壽。它是臺灣常見傳統米食之一，內餡則常用紅豆餡作為食材，香蕉葉則常被用來墊底，這樣做出來的紅龜粿就會具有自然的蕉葉香味，讓人更加垂涎三尺，在臺灣習俗中紅龜粿常被用於節慶、拜拜或做壽場面等，因為紅色代表喜、龜象徵長壽，有祈求健康長壽、喜事連連的意思喔！紅龜粿熱量紅龜粿(1個140g)：269卡。義群診所說明，紅龜粿和草仔粿都是高油脂高熱量的食物，特別是紅龜粿內餡是以紅豆泥為主，製作比例大多是一斤紅豆一斤糖，兩者的粿皮都是糯米為主，且糯米是屬於高升糖指數（高GI）的食物，會讓血糖快速上升。 4：雞蛋清明節吃雞蛋其源起是先秦時代某些地區有禁火習俗，多日的禁火寒食，煮熟的雞蛋是度過這一時期的最好的食品儲備。節蛋，大致分為兩種，一種是「畫蛋」，另一種則是「雕蛋」。前者可吃，俗信吃了這種雞蛋，一年就不會頭疼；後者則僅供玩賞。此外，清明是祭祖掃墓的日子，民間有一種說法，掃墓時將白煮蛋在墓碑上打碎，蛋殼丟在墳墓上，象徵「脫殼」，預示生命更新，希望子孫能出人頭地。延伸閱讀：清明掃墓6大禁忌+命理老師分享開運方法一次看！掃墓的時間、穿著到祭拜的用品都大有學問？ 5：韭菜冬末初春時期，正是韭菜的盛產季節，此時的韭菜最為肥美，是當令的家菜之一。由於韭菜的「韭」與長久的「久」同音，所以在清明節吃韭菜有著「長長久久」的意思，這不僅象徵著感情的長久，也有壽命長久美意喔！韭菜的營養價值營養師劉怡里表示，韭菜的營養價值高，屬於高鋅、高鉀、低鈉蔬菜，可促進血液通透、血液循環，因此有心血管疾病者、高血壓的人，很適合吃韭菜，不僅能夠降三高，更可以壯陽。 6：客家艾粄圖片來源：新北市客家觀光美食館清明時節客家人會取艾草製成「艾粄」當作掃墓祭品，所以艾粄又稱「墓粄」。老一輩的客家人深信，清明前後吃下艾粄，除了節氣應景，也具有補健和去污的作用，可保護身體夏天不生膿瘡，故有「清明前後吃艾粄，一年四季不生病」的俗語。傳統上的艾粄作成塊狀，內餡鹹甜皆宜，鹹艾粄包蘿蔔絲、絞肉、香菇；甜艾粄可以包紅豆餡。但如果仔細看草仔粿和艾粄會發現，兩者外皮顏色不太一樣，這是因為加入的草葉汁不同。草仔粿使用的是鼠麴草，味道清香，吃起來有淡淡的甘甜味；而艾粄使用的則是艾草，味道是濃烈不刺鼻的馨香味，而且艾草一年四季皆可生長。客家艾粄熱量清明掃墓時客家人常拿來祭祖的粄類，熱量同樣約一碗飯3百大卡，而且外皮多半由糯米製成較難消化，還易形成胃酸引起腸胃不適，也不宜多食。 原文出處：良醫健康網主圖來源：canva更多內容：清明節由來是什麼？有哪些禁忌、活動？踢足球、盪鞦韆...清明節3習俗活動和由來一次看2025清明節拜拜攻略》拜拜時間及供品準備一次看，掃墓6禁忌要注意 「人生必看神劇」《苦盡柑來遇見你》9大金句：「面對不是家人的人，我把講話當成寫情書；面對我該感激千百萬倍的人，我卻像在廢紙上塗鴉。」台中西屯8間質感咖啡店推薦：Sundate綠意庭院很愜意，Soori Eggs酥皮蛋餅只得一嚐加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。

清明節即將來臨，許多人已經開始安排掃墓行程。然而，掃墓不僅是對祖先的追思，也涉及許多傳統禁忌，若不小心觸犯，可能帶來不必要的麻煩。神佛訊息解讀專家阿谷老師特別提醒，掃墓時有四大禁忌需要注意，並建議攜帶四種護身物品，以確保平安。▲ 清明掃墓4大禁忌與掃墓護身四寶曝光！ 專家提醒「這類人」最好別參加。（圖／經紀人提供） 掃墓四大禁忌1. 孕婦與病患避免參加阿谷老師指出，孕婦和生病中的人因為氣場較弱，容易受到掃墓地點混雜能量的影響，俗稱「煞」到。因此，建議這類人士避免參加掃墓活動，以免受到不良能量的干擾。 2. 避免穿著鮮豔或暴露的衣服掃墓是一個肅穆莊重的場合，穿著過於鮮豔或暴露的衣服會給人一種喜慶的感覺，這與祭祖的氛圍不符。特別是紅色，容易吸引不好的能量，建議選擇黑色或深色的衣物，以示對祖先的尊重。 3. 現場拍照嬉鬧需謹慎掃墓時，許多人會選擇與家族成員合影留念，但阿谷老師建議，最好在離開墓地後再拍照。因為在墓地拍照可能會捕捉到「無形」的東西，這些能量可能會對照片中的人和觀看照片的人產生不良影響。 4. 掃墓前一天禁慾掃墓前一天建議禁慾，因為性行為代表慾望，容易被慾念掌控，這對祖先和神明是不敬的行為。禁慾不僅是對祖先的敬畏，也是一種自我約束的表現。 掃墓護身四寶除了注意禁忌，阿谷老師也建議在掃墓當天攜帶四種護身物品：淨符、芙蓉、抹草和艾草。這些物品可以幫助建立結界，吸附負面能量，並清理身體的磁場。 淨符：通常放在紅包袋中，離開墓地後可燒掉，並用其灰燼洗澡，達到淨化效果。芙蓉、抹草、艾草：這些植物具有吸附負面能量的作用，離開墓地後可在路途中丟棄，進一步減少不良能量的影響。 清明節掃墓不僅是對祖先的追思，更是對傳統文化的尊重。了解並遵循這些禁忌和建議，不僅能夠確保自身的平安，也能讓掃墓活動更加順利圓滿。希望大家在這個特別的日子裡，能夠以莊重的心情，緬懷祖先，並珍惜與家人團聚的時光。

清明節假期即將到來，籌備掃墓、家庭歡聚儀式的同時，許多人更期待和親友一同分享節日美食「潤餅捲」！不過，可能多數人未曾留意，以薄餅皮包裹蔬菜、肉品的潤餅捲其實也是熱量炸彈！到底「潤餅」該怎麼吃更健康？想預防熱量飆升、避免提高發胖機率又該留意什麼？京都堂中醫王宇婕營養師解答5大飲食法則。延伸閱讀 : 長期熬夜「爆肝」飲食怎麼吃？中醫師日常4大「養肝飲食」重點：多吃青花椰苗、大蒜助排毒，蔬菜這樣選最有效！ 吃「一份潤餅」要慢跑2小時RDNE Stock project@pexels「潤餅」是清明節的代表性傳統美食，以潤餅皮包裹蔬菜、醃料以及豬肉，口感脆爽、鹹中帶甜，且份量精巧，是許多人心中的輕量級佳餚。但別看潤餅裡面有許多蔬菜，一份潤餅的隱藏熱量可相當驚人！王宇婕營養師提醒，由於潤餅中會添加醬料、花生粉等高熱量配料，一份就超過400-500大卡，相當於一位成年人要慢跑2小時才能消耗掉的熱量。延伸閱讀 : 腸胃不好「柳丁」要忌口！營養師解答水果5大健康飲食法則：健身族群首選「高GI蔬果」、睡不好「這個」要多吃 「潤餅」配料要選擇優質蛋白質Sophal R@pexels然而，要如何吃得健康又滿足，同時兼顧熱量數字呢？王宇婕營養師強調：要加倍優質蛋白質攝取。建議可以在製作潤餅時，將常見的油炸五花肉換成瘦肉、豆干、雞絲、蝦仁等優質蛋白質，並且於享用潤餅的同時搭配茶葉蛋、無糖豆漿來增加蛋白質攝取，這樣吃起來會更加輕盈、無負擔。 製作「潤餅」以新鮮蔬菜取代醃漬菜Yaroslav Shuraev@pexels另外，潤餅中的蔬菜也是熱量地雷，選擇上也要加倍留意！王宇婕營養師建議，製作潤餅時可以將醃漬菜換成多種新鮮蔬菜，如高麗菜絲、芹菜、胡蘿蔔絲、木耳絲、苜蓿芽、豆芽菜等，以增加營養素；而炸蛋酥則可以換成煎蛋絲，以降低油脂，更可精準掌控熱量，預防發胖。延伸閱讀 : 素食者80%飲食都缺「鈣」！醫師教你正確補鈣觀念：搭配魚油是禁忌？餐後吃吸收更好 「潤餅」隱藏熱量炸彈請小心Photo By: Kaboompics.com@pexels除了配料的挑選、烹調方式有更健康、輕盈的選項外，潤餅中隱藏的熱量炸彈——潤餅皮、花生粉也千萬別輕忽！王宇婕營養師補充，擔心熱量超標，可以將潤餅皮換成越南春捲皮；熱量極高的花生糖粉也可以換成無糖花生粉或黑、白芝麻粉，並將份量控制在一匙以內；另外，餐間也別忘了搭配燙青菜、滷海帶等蔬菜，以均衡營養，達到更高的健康效益。 清明時節加強「除溼」飲食更健康Tirachard Kumtanom@pexels清明節假期間不只季節性佳餚－潤餅的攝取要注意，林易萱中醫師也以中醫觀點提出健康飲食對策：「由於，清明節前後雨量增加，容易使人體內的溼氣更加重，因此可以多吃生薑、薏仁、紅豆、山藥等食物，有促進體內循環、代謝水分、健脾利水的效果，也要保持適量的運動，微微出汗有助於肝氣疏泄、促進氣血運行，可以將體內的濕氣排出。」  Chanel 2025秋冬6大重點包款！超大型掀蓋包霸氣登場、蝴蝶結包造型感最強，「珠硬殼包」可愛外型成焦點AI搶飯碗時代來了？10大職業最快在2030年前被淘汰，未來恐不再需要人力加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。